2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kukubaliana, mada ya ukombozi kutoka kwa viambatisho, ulevi na kila kitu kinachoingiliana na harakati zetu ni muhimu sana kwa wengi wetu, wanasaikolojia na sio tu..?
Mada ya ukombozi kutoka kwa mapungufu mara nyingi huanza na mawazo " Nataka kuanza maisha mapya! ".
Walakini, ni nini kimejificha nyuma ya hamu hii?
Mara kwa mara tunataka kuanza maisha mapya, tukitumai bora.
"Hapa nitaacha sigara na kuanza maisha mapya!"
"Nitafunga mikopo yangu na kuanza maisha mapya!"
"Nitamuacha mume wangu na kuanza maisha mapya!"
Mawazo kama hayo mara nyingi ni udanganyifu tu. Katika kufanya kazi na vizuizi vya pesa, nimeona mara kwa mara jinsi mtu anavyotaka kufunga deni haraka iwezekanavyo, lakini ghafla, baada ya muda mfupi, anachukua mkopo tena.
Jambo lile lile mara nyingi hufanyika na mifano mingine kutoka kwa maisha.
Mke anamwacha mumewe mnyanyasaji, na anarudi wiki moja baadaye.
Mtu huacha kuvuta sigara, na baada ya siku kadhaa huanza tena.
Hii ni kwa sababu ya upendeleo wa kufikiria, aina ya fizi ya kutafuna ya akili inayomfikia mtu, ikichukua nguvu na rasilimali zake.
Shida ni kwamba "maisha mapya" hayaanzi, kwa sababu mtu ambaye hajajitayarisha hupotea katika mawazo yake na hupata tamaa kubwa, hatia, usumbufu, na hata kukata tamaa ya kutofaulu.
Ninapendekeza sana uwasiliane na mwanasaikolojia ambaye anakuhimiza ujasiri wako ili ufanye kazi naye katika maswala ya mada.
Unaweza kufanya mazoezi ya kutafakari lakini yenye kuelimisha sana. " MAISHA YANGU MAPYA ".
Funga macho yako. Vuta pumzi tano. Jisikie katika nafasi salama na starehe. Sema kifungu "mimi, namerek, niruhusu kutafakari juu ya mada ya maisha yangu mapya." Wakati wa kutafakari, kupumua kwako ni utulivu na hata. Zingatia picha ya Maisha Mapya. Unaona nini? Inaanzaje, inakufunguliaje? Ni alama gani, harufu zipo ndani yake? Kaa katika hali. Sikiza mwili wako na hisia zako. Vuta pumzi tano na kufungua macho yako.
Kama sheria, mtu huweka picha nzuri katika akili yake (nyumba iliyo karibu na bahari, gari, pesa, n.k.). Walakini, hii mara nyingi ndio hasa inamzuia mtu kuanza maisha "mapya".
Hiyo ni, mtu huona maadili ambayo ni ngumu kwake kufikia. Lakini ni picha hizi bora ambazo ni litmus kwa kazi ya kina na mtu. Kwa hivyo, picha ya nyumba katika Maldives inaonekana kama hamu kubwa zaidi ya mtu, uhusiano wa moja kwa moja na furaha. Ingawa, wakati wa kufanya kazi, tutaona kuwa picha hii inazungumza juu ya uchovu kupita kiasi wa mhusika, na vile vile mitazamo hasi ya kijamii iliyowekwa na ulimwengu wa nje.
Mara nyingi tunatumia wazo "kutoka mwanzoni", lakini hatujizamishi kila wakati kiikolojia.
Katika kesi hii, maisha mapya huanza na uelewa wa kile kisicho na maana na kisichohitajika katika maisha yako.
Moja ya dhana takatifu katika jadi ya Wabudhi ni Utupu. Na wakati huu ni muhimu sana kwa mazoezi. Mtu ambaye anaelezea nia yake ya "kuanza maisha kutoka mwanzoni" uwezekano mkubwa inamaanisha kufuta kurasa zisizohitajika kutoka kwa kumbukumbu. Na kwa hivyo, mada ya kufanya kazi kupitia hafla hasi za zamani inapaswa kuzingatiwa na mtaalam
Kuchukua dhana ya "slate tupu" kama msingi, ni muhimu sana kutambua kwamba Utupu ndio Mwanzo na Mwisho, ni Utupu ambao ndio msingi wa yote yaliyopo. Wakati mtu anafanya kazi zamani ya mazingira na kuiacha iende, ataweza kuhamia kwa kiwango kipya cha maisha na ukuaji wake. Slate tupu ni sitiari ya walioachiliwa tayari kutoka kwa visasi, deni, maoni potofu, ulevi, fahamu.
Na hii haipatikani mara moja, lakini katika mchakato wa kazi kubwa juu yako mwenyewe. Na kuzamishwa kabisa katika mandhari ya Utupu kunahitaji umakini na njia maalum!
Ilipendekeza:
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Kuvimba Kutoka Kwa Mafadhaiko. Nadharia Mpya Ya Mwanzo Wa Unyogovu
Kuna nadharia nyingi za ukuzaji wa unyogovu. Kuna nadharia zinazojulikana juu ya usawa wa homoni, juu ya usumbufu wa sinepsi (badilisha idadi ya wapatanishi). Hivi sasa, nadharia inayoahidi zaidi ni kwamba shida za mhemko huibuka kama matokeo ya uchochezi kwenye tishu za ubongo.
Njia Ya Maisha Ya Kibinafsi Au "mbinu Ya Njia Ya Maisha"
Watu wako tayari kwenda kwa wataalam wa mitende kutabiri siku zijazo kando ya "mstari wa maisha" mikononi mwao. Lakini hawazingatii ukweli kwamba, baada ya kusoma trajectory ya njia yao ya maisha, mtu anaweza sio tu kutabiri maisha yao ya baadaye, lakini pia kusaidia kwa njia fulani kurekebisha hatima yao.
Sheria Na Sheria Za Starehe
Kiwango cha maisha ya watu kinakua leo, licha ya shida za kila wakati, tunaweza kumudu raha zaidi na utofauti wao ikilinganishwa na maisha katika USSR. Kwa hivyo kwanini ukuaji wa wagonjwa walio na unyogovu umeongezeka, kwa nini zaidi na zaidi mafanikio, watu wachanga, wazuri na wenye afya huja kwa mwanasaikolojia wakilalamika kuwa hakuna kitu kinachopendeza, kwamba mafanikio, mafanikio na fursa za kufungua zimeacha kuleta raha.
Sheria Za Usalama Wa Watoto Majira Ya Joto
Kwa wazazi, majira ya joto ni wakati wa wasiwasi mpya na uvumbuzi, kwa sababu ulimwengu wa kisasa umejaa majaribu na hatari zilizofunikwa ambazo sio dhahiri mwanzoni, lakini sio hatari sana kutoka kwa hii. Katika msimu wa joto, mtoto huachwa kwake kwa kiwango kikubwa, na ikiwa hatuwezi kuwa karibu kila wakati, basi inabidi tufundishe tahadhari za usalama wa mtoto, tukimpa ujuzi wa kuhakikisha usalama wake, tukimfundisha kutambua uovu, mbaya watu na utafute njia bora kutoka
