2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwandishi: Galina Balakhonskay
Je! Unajua, marafiki wapenzi, ni ngumu vipi kujielewa?:)
Hiyo ni, kwa upande mmoja, inaweza kuonekana, ni nini rahisi zaidi?
Hii sio aina fulani ya sayansi ngumu kama fizikia au hisabati. Ambayo, kwa kweli, inaweza kupatikana kwa kila mtu.
Na wewe mwenyewe? Baada ya yote, ni nini kilicho karibu zaidi, kipenzi na kinachoweza kupatikana kwetu kuliko sisi wenyewe?
Lakini baada ya yote, hata hivyo …
Baada ya yote, "Nataka kuelewa ninachotaka" sio ombi adimu.
Kweli, ni nani anayejua zaidi yako unataka nini?
Lakini, unaona, swali linaibuka.
Na mara tu watu wanapoelezea vitendo vyao wenyewe!
Na jinsi wakati mwingine hawaridhiki na matendo yao haya..
Na wanatakaje kubadilisha kitu, lakini je! - hapa kuna samaki.
Kwa sababu haya "kitu ambacho unataka kubadilisha" ni kinyume na ukweli kwamba maisha yana vitu vidogo, na vitu vidogo, kama inavyotokea, ndio ngumu zaidi kubadilisha!
Kwa sababu unataka kubadilisha kitu "kwa jumla" kwa kielelezo kama "ili kila kitu kiwe kizuri na kifanikiwe." Na vitendo vidogo halisi sio.
Ajabu, sivyo?
Na sio ajabu hata kidogo.
Baada ya yote, yale matendo yetu madogo ambayo tunafanya, mara nyingi bila hata kufikiria, ni tabia zetu zilizojengeka sana.
Tabia hizi zetu ni za asili kwetu, hivyo kikaboni, kwamba kwetu ni jambo la kweli.
Kwa kweli, kwa mfano, funguo za ghorofa zimewekwa kwenye rafu hii. Kwenye mashine.
Viatu vimewekwa hapa, na begi iko hapa. Au, bila kuangalia, itajitupa mahali inapobidi, na kitu kutoka kwake kinamwagika sakafuni.
Tofauti ni isitoshe!
Na vitu hivi vingi visivyohesabika - vinavyoonekana kuwa visivyo kabisa - vyote kwa pamoja vimejipanga kwa mtindo fulani wa tabia.
Na mtindo huu wa tabia huamua jinsi maisha yetu yanaendelea
Badala yake, jinsi tunavyoongeza.
Kwa kweli, kwa kawaida hatuambatanishi umuhimu na vitapeli.
Hata kwa sababu hatuoni hata vitu hivi vidogo!
Kwa kweli, kwa mfano, wakati wa chakula cha mchana, kusoma hii inaweza kuwa jambo la kawaida la kawaida.
Na ikiwa unafikiria juu yake?
Ulikula nini na ni kiasi gani? - ndio, kwa namna fulani. Jambo muhimu zaidi, walitafuna na walionekana wamejaa.
Starehe kutoka kila kukicha? Ni raha gani nyingine? Kichwa changu kilikuwa busy kusoma:)
Inaonekana kwamba hii ni upuuzi.
Na huu ni upuuzi. Na hii.
Kweli, labda ni upuuzi. Na kuchukua haki kadhaa za kina kwa hii, labda ni mbaya sana.
Ndio, wakati tu unataka kubadilisha kitu maishani mwako, lazima ukubali kwamba itabidi ubadilike sana.
Ni kutoka kwa vitu vidogo.
Aina isiyo na maana kabisa.
Ambayo hayaathiri "nyumba kwenye Cote d'Azur" kwa njia yoyote.:))
Kwa kweli, hakuna algorithm iliyo wazi ambayo huamua ni tabia zipi zinahitaji kubadilishwa na ni zipi zinazoendeleza "kutoka mwanzoni" ili kupata "nyumba kwenye Cote d'Azur" haipo.:)
Lakini kuna sababu ya kuanza angalau na ufahamu wa nini haswa tunafanya - kwa vitu vidogo.
Hapa kuna hatua kwa hatua.
Ni muhimu, kwa njia, kukuza tabia ya kusema matendo yako.
Kwanza kwa sauti kubwa, na unapoizoea, unaweza pia kimya. Lakini kwa maneno.
Hiyo ni, kuanza kufahamu maisha yako - kama ilivyo.
Hiyo ni kweli moja kwa moja, kama wanavyoiita, hapa na sasa.
Kwa sababu sasa hivi maisha yanaendelea!
Hivi sasa tunafanya hivyo!
Uhamasishaji, kwa njia, unaweza kukuambia moja kwa moja ni nini kinachofaa kufanya tofauti - hivi sasa!
Na, kwa mfano, kipande hiki cha chakula haifai tena kuliwa, kwa sababu ni ya ziada.:) Hii ni mimi, marafiki, ninacheza tu:)
Ukweli ni kwamba wakati tunazungumza na tunafahamu matendo yetu, tunazingatia kazi ya ubongo wetu juu ya matendo yetu.
Na ubongo unaweza kutupa dalili muhimu sana!
Ni busara kutumia hii. Hii ndio rasilimali yetu yenye nguvu!
Kweli, ikiwa bado sio nzuri sana, basi unaweza kuuliza msaada kwa mwanasaikolojia. Ni rahisi kuigundua pamoja.
Sio bure kwamba watu wanasema kwamba "kichwa kimoja ni nzuri, lakini mbili ni bora!".:)
Kweli, kwa ujumla, mada, kama kawaida, haina mwisho, wasomaji wangu wapenzi.:)
Ninasimama kwa juhudi ya mapenzi.:))
Ilipendekeza:
Maswali 10 Kujielewa Vyema Na Shida Yako. Kusaidia Mteja Na Mwanasaikolojia
Sisi sote tuna majimbo ya kuchanganyikiwa. Mtu anachanganyikiwa katika mawazo, mtu kwa hisia, mtu kwa ujumla anahisi kama hedgehog kwenye ukungu (kwa njia, katuni ninayopenda ya matibabu) :) Wakati wa kufanya kazi na wateja, sijawahi kushikamana na mkakati wa laini.
Staha Katika Jicho La Mtu Mwingine Kujielewa
Tumesikia msemo kwamba kibanzi katika jicho la mtu mwingine kinaonekana zaidi kuliko gogo ndani yako mwenyewe. Kwa nini basi tunaangalia vidonda vya watu wengine, na wakati mwingine huwageuza kuwa deki nzima, kujadili kutoka pande tofauti na hatuwezi kuondoka peke yao?
Kujithamini Ni Mtihani Wa Kujielewa
Kutoka kwa maoni moja kuchukuliwa kando, kujithamini ni uwakilishi wa ubora wa mtu juu ya utu wake, tabia yake, hisia zake na maoni yake. Sifa kwa sababu utendaji huu hutoa nafasi ya kuelezea kihemko jinsi tunavyohusiana na sisi wenyewe. Ni muhimu kusisitiza hapa, kujithamini ni juu ya mtazamo wa kihemko.
Mwanasaikolojia Wako Mwenyewe: Njia 3 Rahisi Za Kujielewa
Mara nyingi tunakabiliwa na kutokuelewana - sisi wenyewe, watu wanaotuzunguka, hali. Na inaweza kuwa uzoefu chungu sana. Jinsi ya kuzuia kuumia, pitia hali ngumu, jielewe, wengine na ukae mzima wakati unadumisha mipaka yako? Jibu sio rahisi sana.
KWA NINI NI MUHIMU KUJIELEWA?
Inasaidia kuleta pamoja vitu ambavyo tayari viko katika maisha yako, viunganishe na unganisho fulani na uunda aina ya dhana ya kwanini uko katika hatua fulani. Unaweza kufanya kitu katika hali hii kwa kutumia tu nyenzo za hali hiyo hiyo.
