2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Inasaidia kuleta pamoja vitu ambavyo tayari viko katika maisha yako, viunganishe na unganisho fulani na uunda aina ya dhana ya kwanini uko katika hatua fulani.
Unaweza kufanya kitu katika hali hii kwa kutumia tu nyenzo za hali hiyo hiyo. Unaanza kupigania hali hii ya mambo, jaribu kuibadilisha, lakini kwa kweli inageuka kuwa hali hiyo haibadilika kabisa na shida yako haiondoki, au inakuwa ngumu zaidi. Labda shida inaisha, unaugua kwa utulivu, lakini baada ya muda unatambua kuwa katika hali kama hiyo unajikuta katika shida kama hiyo.
Kukimbia kwa duara na, kwa upande mmoja, ni vizuri kwamba unaelewa hii. Lakini kwa nini uelewa huu haukusaidia kwa njia yoyote?
Kwa nini haifanyi kazi kama hiyo?
Kwa sababu mchakato wa uelewa peke yake hauleti chochote kipya maishani mwako. Na tunabadilika tu katika kiwango cha uvumbuzi. Tuna nafasi ya kubadilisha tu kwa kuona kitu kipya. Na tunapoona tu kile ambacho tayari kimetokea, tunathibitisha dhana yetu. Na hiyo tu.
Uwezo wa kuchambua hali yako ya maisha ni sawa na uwezo wa kuibadilisha.
Kuelewa zaidi, mabadiliko kidogo
Kwa nini?
Kwa sababu wakati tunaelezea kile kinachotokea kwetu, hii ndio hatua ya mwisho ya njia yetu. Katika mahali hapa tunatulia. Wakati ambao tumechanganyikiwa na tuko ndani, kujaribu kuelewa kinachotokea kwetu na jinsi ya kukabiliana nayo, bado tuna nafasi ya kukuza. Wakati huo huo, wakati umejielezea mwenyewe kinachotokea, kituo kinatokea:
- Nilielewa, - unasema, - Ninateseka na kile ninachoteseka, sipendi kile sipendi, kwa sababu, kwa mfano, sikupendwa katika utoto, sikueleweka kamwe.
Na kisha kujiona chini au ukosefu wa ujuzi wa kukubali upendo, ambao haukupewa na wazazi, inakuwa sentensi.
Katika mahali hapa, mtu, ingawa ana uchungu, lakini hutulia
Huna haja ya kubadilika tena.
Kwa bahati mbaya, mkakati huu karibu ni wa asili kwa kila mtu ambaye alikulia katika tamaduni kulingana na uamuzi. Wakati tukio linatokea maishani mwako, unasababisha sababu moja kwa moja. Na inaweza kuwa ya nje au ya ndani. Nje inadhania kwamba mtu au kitu kingine ni cha kulaumiwa kwa njia ya hali hiyo. Hali ngumu ya uchumi, elimu, na kadhalika. Yule wa ndani anasema kwamba ninawajibika kwa kile kinachotokea kwangu. Hapa utabiri ni bora zaidi, kwa sababu mtu anaweza kujiuliza ni vipi anaweza kubadilisha hali hii …
Na anaanza kujibadilisha
Na inakuja mwisho ule ule uliokufa. Kwa sababu yeye hutumia vifaa sawa vya ujenzi - maarifa ambayo tayari tunayo.
Nini cha kufanya?
Aina ya pili ya ufahamu iko karibu na kitenzi kingine - taarifa. Utaratibu huu hauhusishi sababu na uchambuzi. Ni maandishi tu ya kile kinachotokea katika maisha yako leo.
Kazi yako katika mchakato huu ni kugundua kitu kipya. Kwa mfano, angalia kuwa ulihisi furaha wakati ulipongezwa, badala ya kukosa aibu kwa sababu ya mazoea.
Maisha yako yataanza kubadilika tu kupitia uvumbuzi mdogo kama huo.
Kwa nini?
Fikiria hali ya sasa katika aina fulani ya timu. Kutumia aina ya kwanza - uelewa - tunajaribu kuelewa jinsi kila kitu kinafanya kazi katika mzunguko huu wa watu, ni nani marafiki ambao ni nani, dhidi ya nani na kwanini. Na ndivyo ilivyotokea, na kila mtu anakubaliana na hii. Sasa fikiria kwamba watu wapya wanakuja kwenye timu hii, wengine mkali na wenye haiba, ambao wanaanza kubadilisha mfumo uliopo wa mahusiano. Hakuna nafasi zaidi ya kuhifadhi aina ya kawaida ya viunganisho, timu hii itabadilika.
Vivyo hivyo, hali mpya ambazo unaona katika maisha yako zinaanza kuibadilisha. Sasa itabidi uzingatie uwepo wao pia. Na ikiwa mapema umeona tu kile kinachofaa katika dhana ya ufahamu wako, sasa kitu kinapita zaidi ya dhana hii.
Huu ndio msingi wa mapinduzi
Uelewa huanza kusaga. Ikiwa mapema ulielewa kila kitu, sasa kuna kitu kinachotokea ambacho huwezi kuelezea.
Na sasa lazima uishi katika maisha ambayo kuna upendo, mapenzi, jibu kwako ambalo haukugundua hapo awali. Kwa sababu ya hii, maisha huwa rahisi kubadilika, anuwai na yanajengwa kila wakati.
Kwa hivyo, zingatia zaidi kile unachoona na uchanganue kidogo kinachotokea kwako.
Ikiwa unahitaji msaada wa vifaa katika kukuza ustadi huu, angalia Warsha ya Tiba ya Gestalt ya Perls Goodman Hefferlin. Kwa majaribio rahisi, kwanza hadi mwisho, utamaduni wa ufahamu utaanza kubadilika. Na njia bora ya kuingiza utamaduni huu ni kuja kwetu.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Ni Muhimu Kwa Mwanamke Kuolewa?
1. Historia na kumbukumbu ya milenia Kuna jamii kama hiyo ya wajanja wajanja sana ulimwenguni (hautaonana ikiwa nitasema kuwa hawa ni wanaume?), Ambaye wanararua shati kifuani mwao kuwashawishi wanawake kwamba hapo awali hakukuwa na taasisi ya ndoa.
NINI PSYCHODRAMA NA KWA NINI NI MUHIMU KUONESHA HISIA ZAKO
Katika ulimwengu wa kisasa, kuna zaidi ya njia 250 za matibabu ya kisaikolojia. Ya kawaida ni psychoanalysis, tiba ya gestalt, tiba inayolenga mteja, tiba ya tabia ya utambuzi, tiba inayolenga mwili, tiba ya familia ya kimfumo. Na mimi ni "
Urafiki Ni Nini? Kwa Nini Urafiki Ni Muhimu?
Urafiki wa kike na wa kiume ni nini, urafiki kati ya mwanamume na mwanamke? Kwa ujumla, ni nini thamani ya urafiki? Kwa nini tunahitaji marafiki? Hivi karibuni, suala la urafiki linafaa sana, wengi wanavutiwa na jambo hili. Suala la urafiki wa kike na kiume lilishughulikiwa katika nakala tofauti, lakini hapa tutazingatia urafiki moja kwa moja.
Kwa Nini Ni Muhimu Kwa Mtoto Kuelezea Hisia?
Wakati huu nataka kukuambia ikiwa inafaa kumruhusu mtoto kuelezea mhemko? Je! Ni nini ufunguo wa kumruhusu afanye hivi na ni jinsi gani mzazi anapaswa kushughulikia milipuko hiyo? Binafsi, nina maoni kwamba mtoto anapaswa kuruhusiwa kuelezea hisia kwa wingi na ubora ambao wanazo kwa wakati fulani.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
