2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nini cha kufanya ikiwa katika familia yako kutoka kizazi hadi kizazi kuna kukataliwa kwa kila mmoja kwa kiwango cha kihemko? Ni nini kinachoweza kubadilishwa katika uhusiano?
Mara nyingi, katika familia kutoka kizazi hadi kizazi, watu wa karibu wanakataa kila mmoja. Bibi humchukulia mama yake kwa kukataliwa na kupuuzwa, hutumia udhalilishaji dhidi ya binti yake. Wakati unapita, na bila kutarajia kwake mwenyewe, binti tayari anamtendea mtoto wake kwa dharau na kukataliwa, hawezi kujibu upendo wa mtoto wake. Kwa hisia zao, watoto wako wazi na wanyonge, na huruma huwashinda - wanaweza kumfuata mama yao, kumkumbatia miguu, kumvuta mikono, kubusu, n.k. Mara nyingi kuna hali wakati mama hawezi kufanya chochote kurudi. Kwa nini? Mama yake hakumpa mtiririko huu wa mapenzi na bakuli haina kitu. Unawezaje kumpa mtoto wako kitu kutoka kwa kikombe tupu cha mapenzi? Karibu haiwezekani!
Hali kama hiyo iko katika kizazi cha kiume, wakati babu alimtendea baba vibaya, na yeye, kwa hivyo, anaiga tabia hii kwa mtoto wake (anajaribu kwa moyo wake wote, lakini hana msingi wa kiume, wenye nguvu).
Wakati mmoja wa wanafamilia wa mfumo wa familia anabadilika, mfumo mzima wa familia hubadilika. Jukumu lako - ukiona hii na uko tayari kufanya kazi, anza na uchukue suala hili kwa umakini sana! Katika tiba, unahitaji kupitia vikundi vya kimfumo vya familia kulingana na B. Hellinger, sahihisha sehemu ya kihemko ya mahusiano ili kupata matokeo (kukuza uwezo wa kujibu kihemko kwa ombi la mtoto wako). Ikiwa huna mtoto, mbinu hii inatumika kuhusiana na biashara ambayo unawekeza (kwa kiasi kikubwa, huyu ni mtoto wako), kupoteza wakati wako, nguvu, nk. Ipasavyo, ukiwa na uwezo huu, uongozi wa vizazi pia utabadilika. Kuzingatia safu ya uongozi kulingana na B. Hellinger, tunaona picha ifuatayo - kuna mimi, nyuma ya wazazi wangu ambao wananiangalia, nyuma yao kuna wazazi wao ambao huwaangalia. Ikiwa angalau mtu anarudi upande mwingine, mtiririko wa mapenzi utaelekezwa. Kwa mfano, mama anakabiliwa na bibi yake na mtiririko wake wa mapenzi umeingiliwa. Kama matokeo, mtoto atahisi kukataliwa, maisha yake hayatakuwa na utajiri wa kutosha na kutimizwa, na uwanja wa kihemko utateseka sana.
Mara nyingi katika familia kama hizi, tunapohisi kukataliwa zaidi, ndivyo tunavyoenda kwa wazazi wetu (tunamjaribu mama, kumpigia simu kila wakati, kuwa na wasiwasi, kukimbia kwa simu ya kwanza, kusahau watoto wetu kwa ajili yake).
Nini cha kufanya? Kwanza kabisa, unahitaji kugeukia maisha yako, angalia maisha yako ya baadaye. Ikiwa unatazama mbele, ukoo wako, kizazi pia kinakuangalia na kukuunga mkono ("Nenda ukafanye! Tunataka uwe sawa!"). Kupokea ujumbe kama huo kwa kiwango cha kihemko, mtu huanza kujisikia ndani ya roho yake kuwa atakuwa na kila kitu maishani mwake. Kwa uchache, atajitahidi kufanya kitu, ataishi. Katika familia ambazo kulikuwa na kukataliwa kihemko, ujumbe kutoka kwa familia unasikika tofauti kabisa: "Huna haki, kwa sababu ninajisikia vibaya!". Kwa kiwango kirefu, unahitaji kuelewa - bila kujali jinsi wazazi wako wanazungumza na wewe, roho yao bado inakupenda. Kwa kuondoa ulinzi wote, kiwewe na maumivu yanayopatikana kwa jamaa zako wa karibu (ikimaanisha kizazi cha zamani, ambaye yuko juu katika uongozi), unaweza kuhakikisha kuwa bila shaka wanataka maisha bora ya baadaye kwa watoto wao. Kunaweza kuwa na hali tofauti hapa - ulinzi wao unapishana na aina kadhaa za mawazo,na uzoefu wao mbaya (au uzoefu mbaya wa mazingira yao ya karibu) huwalazimisha wazazi kutoa ushauri na kusisitiza utekelezaji wao (kwa mfano, wanaamini kuwa itakuwa bora ikiwa utajifunza kuwa wakili, sio ballerina, nk.). Kujaribu "kupitisha" uzoefu kwa mtoto wao kwa njia hii, ndani kabisa bado wanaendelea kumpenda. Hali ambazo kimsingi mapenzi hayapo ni nadra sana. Ikiwa mama yako aliamua kukupa uhai, na hakuikata, hii tayari ni ushuhuda wa upendo.
Jifanyie mabadiliko ya kina kama mtu. Jaza kikombe chako kwa upendo. Njia bora zaidi ni tiba; katika kesi hii hakuna mtu atakayekutumia hakika (isipokuwa malipo ya kikao). Walakini, hautaweza kumlazimisha mtu kupata hisia zingine kwako ambazo kwa kweli hahisi.
Tiba ni mabadiliko ya kina ya utu, wakati hisia za kweli (mapenzi, upendo) zinaonekana kati ya mteja na mtaalamu. Upendo katika kesi hii hauhusiani, lakini bandia kidogo, lakini hisia ni za kweli. Wakati tu hisia hizi zinaonekana, mtiririko huanza kusonga. Kwa hivyo, kazi kuu ni kupata mtiririko wa mapenzi kutoka nje, kutoka kwa mfumo mwingine wa familia. Mtaalam, kwa default, anakuwa sehemu ya mfumo wa familia, kwani anatoa mchango mkubwa.
Ikiwa kulikuwa na matukio ya uharibifu maishani mwako (vibaka, jeuri kutoka nje, mtu aliharibu maisha yako kwa utaratibu, alikiuka kitu, n.k.), mifumo hiyo miwili inaungana kuwa kiunga kimoja, ikiathiriana. Ni ipi - unahitaji kuelewa kwa kiwango kirefu. Kwa hili, genograms imejengwa, lakini kwa uchambuzi ni muhimu kuchukua vizazi kadhaa katika mifumo yote ya familia, hii ndiyo njia pekee ya kuona bahati mbaya na kuingiliana. Kwa mfano, bibi mara moja alibakwa. Ipasavyo, unahusishwa na mfumo wa familia ya mbakaji. Baada ya vizazi 3, unaweza kuwa na hafla fulani wakati unakuwa mbakaji. Kwa hivyo, unaigiza jukumu ambalo mchungaji alicheza muda mrefu uliopita katika moja ya vizazi vya familia yako.
Kwa jumla, kila kitu kilichotokea katika mfumo wa familia yako ni muhimu. Wakati ni ngumu zaidi kupata upendo ndani yako sasa, ukiukaji zaidi ulikuwa nyuma yako. Jifunze historia ya mfumo wa familia yako - ni nani aliye na hatima gani. Chukua jamaa zako ndani ya ufahamu wako, vyovyote watakavyokuwa ("Asante kwa kuwa nami, vinginevyo nisingekuwa hapa!"). Hakikisha kutoa shukrani kwa maisha. Ndio, inaweza kuwa ngumu, lakini kwa upande mwingine, ikiwa haungekuwepo, usingeweza kukabiliwa na chochote. Hii ni maendeleo kwa roho yako na psyche. Kwa hivyo, hatua inayofuata katika kusuluhisha shida ya kukataliwa katika mfumo wa familia ni kuleta hadithi ya aina yake, kuielewa, kuikubali na kuikubali. Jaribu kufanya hivi kwa kiwango cha mhemko - kwa kweli, jisikie maumivu ya watu hao ambao walikuwa kwenye mfumo wa familia yako, wakiwa wamejaa shida zao za maisha. Baada ya kufanya kazi kwa nyakati zote zenye uchungu, unaweza kupata shukrani kwamba waliishi bora na wangeweza kukuzaa.
Jambo lingine muhimu ni kushughulikia kiwewe cha kukataliwa kwa kiwango cha kibinafsi (kulia, kuhuzunika na sehemu yako ya kitoto). Inawezekana ukiwa mtu mzima umemsamehe mama yako, baba yako, babu na nyanya yako zamani; unaelewa ni kwanini walifanya mambo fulani. Baada ya kukomaa na kukusanya uzoefu wa maisha, tunaelewa njia ya kufikiria na tunaweza kuelezea matendo na matendo ya mtu, lakini ndani ya roho zetu amebaki mtoto mdogo ambaye alitaka kupokea kitu tofauti kabisa na mzazi. Kwa mfano, akiwa na umri wa miaka 3, miaka 5-7, alitaka mama yake alinde, asikilize, afariji, kukemea, kujuta au kukumbatia. Ipasavyo, kiwewe huundwa mahali hapa, na mtoto, akiwa hajapokea upendo unaotarajiwa, bado analia. Ilimradi hauketi karibu naye kulia, hautatetereka. Labda basi hisia hii ya upendo itaanza kuonekana. Bila kufanya kazi kupitia majeraha yako mwenyewe, hautaweza kujaza kikombe cha mapenzi - kitajaa mashimo na haitaweza kushikilia upendo wote ambao hata sasa unapokea kutoka kwa mazingira yako. Kwa maneno mengine, upendo huisha haraka ndani ya kiwewe cha fahamu cha kukataliwa.
Je! Unashughulikiaje kiwewe chako cha kukataliwa? Kumbuka hadithi hizo wakati ulihitaji upendo haswa vibaya, ulitaka mama yako au baba yako awepo. Kisha ujipe upendo huu - fikiria kwamba unaipokea (kutoka kwa mama yule yule, kutoka kwa mtu mwingine, kutoka kwako mwenyewe kama mtu mzima sasa). Niamini - kuna upendo ndani yako, kwa sasa umezuiwa!
Ilipendekeza:
Je! Ni Nini Sahihi Na Kwa Nini Inafanya Haki Kuwa Mbaya Sana? Kuchoka - Ni Nini Cha Kufanya Juu Yake?
Kwenye mtandao, mengi yameandikwa kwa usahihi. Jinsi ya kula sawa, utaratibu sahihi wa kila siku, jinsi ya kuishi, kupumua, kutembea, mbali. Jinsi ya kuwa katika uhusiano kwa usahihi, na nani uwe na nani usiwe naye. Ikiwa umeondoka, basi acha.
Hoja. Ugomvi Wa Mara Kwa Mara Katika Mahusiano. Nini Cha Kufanya? Kwa Nini Yanatokea?
Hoja. Ugomvi wa mara kwa mara katika mahusiano … jinsi inavyotokea: Hatua ya 1. Ugomvi wa awali wa fahamu Ya kwanza, ugomvi wa asili haukuwa na fahamu na ulitoka kwa tofauti ya banal kati ya maoni ya watu wawili tofauti juu ya mada moja.
Kukaa Hai: Nini Cha Kufanya Ikiwa Utapotea Msituni, Na Nini Cha Kutabiri Mapema
Watu wengi kwa kujibu maswali kama haya huwa wanajibu: hii haitatokea kamwe kwangu. Labda, kati ya wale niliopotea msituni, pia kuna vile. Kiburi cha kupindukia, kujiamini katika ufahamu mzuri wa mtu wa eneo hilo, uwezo wa kuzunguka msitu kabisa, wakati mwingine huingilia kati kuwa tayari kukabiliana na shida uso kwa uso kwa ukweli.
Nataka, Lakini Siwezi Nini Cha Kufanya Wakati Hauna Nguvu Ya Kufanya Kile Unachotaka Kufanya?
Fikiria hali wakati unataka kufanya kitu, kweli unataka, lakini hauna nguvu. Hakuna nguvu ya mwili, unalala na kulala gorofa. Na ninataka kukufanyia kitu sana, lakini huwezi. Kweli, huwezi, hiyo tu. Ikiwa hii itakutokea, sasa nitakuambia jinsi unaweza kutoka kwa hii sawa.
Nimwache Mwenzangu? Ninafikiria Juu Yake Kila Wakati. Sababu Na Nini Cha Kufanya? Saikolojia Ya Uhusiano Na Saikolojia Ya Utu
Kwa nini mmoja wa wenzi anaweza kukimbilia kati ya chaguo la kumwacha mwenzi au kukaa? Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwa kweli, jambo hili sio la kawaida - watu wengi huja kwa mashauriano ya kibinafsi na ombi kama hilo. Na hapa inafaa kuelewa kwa undani zaidi.
