2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ulinzi bora dhidi ya hatia ni kutokuwa na hatia. Watoto wakimuona mzazi aliyekasirika mara nyingi husema "Sikufanya hivyo," hata kushuku jinsi alivyomkasirisha mzazi wake. Vitendo vile hutumia utaratibu wa kukataa. Thamani yao iko katika ukweli kwamba wanamsaidia mtu kuepuka adhabu bila hitaji la kubadilisha tabia zao.
Ubadilishaji ni utetezi mzuri dhidi ya hatia. Ubadilishaji ni jaribio la mtu kudumisha kujithamini kwa kurekebisha ubaya wa matendo yao. Ubadilishaji husaidia kupunguza hatia na kukataa uwajibikaji wa maadili. Ikiwa unajiridhisha kuwa mtu mwingine amekosea, basi unaweza kuhalalisha tabia yako ya ukali au isiyojibika kama asili. Mtu anayetumia busara anaweza hata kuhisi ubora wa maadili - haki yao, sio dhambi.
Watu wengine hujitetea dhidi ya hatia kwa kutowaonyesha uchokozi kwa wengine. Watu hawa wana hakika kwamba hawana haki ya mahitaji yao wenyewe. Wanajisikia huru na hatia wakati tu wanapotoa mahitaji na matakwa yao. Watu kama hao hujitolea sana kiasi kwamba utambulisho wao wote unazingatia kukidhi matarajio ya wengine. Watu kama hao mara nyingi hushindwa kutofautisha kati ya kujitunza na ubinafsi. Watu wengi wanaweza kutofautisha kati ya dhana hizi. Watafutaji hatia wanaishi na imani kwamba dhihirisho lolote la utunzaji wa kibinafsi linapaswa kutazamwa kama dhihirisho la ubinafsi. Kwa hivyo, watu kama hao wanatarajia adhabu kutoka kwa wengine inapotokea mahitaji yao yanatimizwa.
Mawazo ya kutazama ni kinga ya mara kwa mara dhidi ya hatia. Watu walio na mifumo hii ya kufikiria wanaweza kutumia muda mwingi kufikiria juu ya vitendo kabla ya kufanya chochote. Ni muhimu sana kujilinda kutokana na kushuka kwa maadili kwamba tabia yoyote lazima izingatiwe kwa uangalifu. Kulazimishwa ni nyongeza ya tabia kwa fikira za kulazimisha. Utu wa kulazimisha hupata mifumo kadhaa ya kurudia ambayo hutumika kupunguza hatia sugu.
Lengo la kutosikia kuwa na hatia inaweza kuwa makadirio, mtu hutengeneza matakwa yake ya fujo kwa wengine. Mtu kama huyo hutupa uchokozi wake, ambayo inafanya uwezekano wa kupunguza hatia kwa msukumo wa siri usiokubalika.
Kupata adhabu nyingi ni njia nyingine ya kuepuka kujisikia mwenye hatia. Mtu anayetumia kinga hii anatafuta adhabu kwa makosa yao. Watu kama hao wanaweza kukuza tabia za kupindukia kwa kukiri bila kikomo, kuzungumza mara kwa mara na wataalamu na marafiki juu ya mambo mabaya ambayo wamefanya.
Usomi ni utetezi mwingine dhidi ya hatia. Msomi hukata hisia nyingi. Watu kama hawa wana uwezo wa kuzungumza mengi juu ya tabia zao na kujua hatia yao, lakini wasishirikishe mawazo haya na hisia au tabia inayolingana katika kesi hii. Msomi mwenye hatia atachambua shida kwa uangalifu, kuichambua na kuirudisha nyuma, lakini hataweza kujisikia kuwa na hatia.
Ilipendekeza:
Kuepuka Kuishi: Njia 5 Za Kufanya, Usiwe
Habari mpenzi msomaji! Leo ningependa kuanza kusema kwamba ni muhimu sio kufanya, lakini kuwa. Nitaelezea kifungu hiki kisichoeleweka. Katika mawazo ya mtu, kuna aina kadhaa za kuwa katika ulimwengu huu. Ninazungumza juu ya nyanja za hisia, hisia, shughuli, kufikiria.
Kuchelewa Kwa Maisha. Njia Nne Za Kuepuka Mafanikio
Kwa kweli nitakuwa mbunifu / nitaanza mazoezi ya kibinafsi / andika kwa mchapishaji. Lakini sio sasa. Sijui mengi bado - nitaenda kusoma. Kozi peke yake haitoshi, zaidi inahitajika. Sasa naweza kujua vya kutosha, lakini sina wakati. Ninajishughulisha kila wakati na kitu.
NJIA ZA KULINDA KUEPUKA AIBU
Aibu ni athari kubwa inayotishia kujithamini kwa mtu. Hisia ya aibu inaweza kuwa isiyovumilika kwa kiwango cha fahamu, kwa sababu psyche inachagua kinga za kisaikolojia ambazo zinaweza kuipunguza. Ulinzi uliotumiwa sana dhidi ya aibu ni hasira .
Kuepuka Ukweli Kama Njia Ya Kutatua Shida
Yeye hukimbia kimwili: halafu anavunja uhusiano, anaacha kazi yake, anahamia nchi nyingine, anaingia kazini au kwa vitendo vya kupendeza. Au yeye hukimbia kiakili: halafu anapuuza shida, anajifanya kwamba haipo, kwamba kila kitu ni sawa. Hii imefanywa, kwa mfano, na wahasiriwa wa unyanyasaji wa nyumbani.
Njia 8 Za Kuepuka Ukaribu Katika Mahusiano
Una uhusiano unaoendelea au wa vipindi, lakini epuka urafiki kama huo na mwenzi wako. Je! Ni njia gani ambazo watu hutumia kawaida? 1. Ujinsia … Mara nyingi wanaume hutumia njia hii, lakini kwa wakati wetu ulimwengu umebadilika sana, na wanawake wanaweza kufanya hivyo pia.
