2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kila mahali tunapiga kelele juu ya tija, usimamizi wa wakati, kupanga. Wakati mwingine hii hufanywa kwa uangalifu sana hivi kwamba tunaanza kujilaumu kwa kutaka kuwa wavivu, lakini ni mbaya sana?
Kwa hivyo, ikiwa ghafla unahisi kuwa umefunikwa na uvivu, uliza maswali:
- Je! Kile ninachohitaji kufanya ni cha thamani na muhimu kwangu?
- Je! Ni lini mara ya mwisho nilipumzika vizuri?
- Je! Ninajua jinsi ya kukabidhi? Labda uvivu wangu unanipigia kelele kushiriki jukumu?
- Je! Uvivu unaweza kunilinda au kunilinda nini?
- Je! Nina mapenzi ya kibinafsi na heshima ya kujitahidi bora na kuwa hai?
- Ni rasilimali gani ninakosa kukamilisha kile nilichoanza?
- Je! Hatia, aibu, hofu, adhabu ya kujificha inaweza kujificha nyuma ya uvivu?
- Je! Hamu ya kuwa mkamilifu na usifanye makosa inanipunguza kasi?
- Je! Narudia mfano wa mtu wa karibu, amelala kitandani?
- Je! Mimi huwa na kukandamiza hisia? Ikiwa ndio, basi kutojali na uvivu watakuwa wenzangu!
Kuna mazoezi muhimu kwa hali yoyote ambayo imetukamata (kutojali, uvivu, kutamani, kusumbua, nk): usiikimbie, lala chini, unyooshe mikono yako pembeni na useme: "Sawa, hello, uvivu! Nichukue, mimi ni wako! Nishinde, na wakati huu nitaelewa kwanini ulikuja kwangu. " Uongo kwa saa moja, utambuzi wa kushangaza utafanyika.
Ilipendekeza:
HUZUNI. JINSI YA KUTOFAUTIANA NA HASARA YA UVIVU NA UVIVU. DALILI
"Unyogovu ni hali mbaya tu, hufanyika kwa kila mtu, jivute pamoja!" Ikiwa umewahi kukumbana na dalili za unyogovu wa kliniki, basi taarifa hii itakusababisha kukasirika na kutokubali, kusema kidogo. Uwezekano mkubwa zaidi, umelazimika kukabiliana na kushuka kwa thamani ya uzoefu wako mgumu na chungu.
Injini Ya Mabadiliko
Katya alikuwa zaidi ya arobaini, alikuwa na mtoto, deni nyingi na majaribio ya kupata pesa. Alikuwa pia na uzoefu mkubwa wa kuajiri. Lakini nilitaka kufanya kile nilipenda, jinsi nilivyopenda na kupata kile nilichopenda. Lakini kwa sababu fulani haikuungana.
Jinsi Ya Kushinda Uvivu. Jinsi Ya Kuondoa Uvivu Milele. Vitendo Rahisi
Je! Ni sababu gani za uvivu? Jinsi ya kukabiliana na kutokuwepo kwa ugonjwa huu? Kwa kweli, uvivu unaweza kugawanywa katika shida mbili - shida na motisha na shida na nguvu. Kwa hivyo ni nini zinaweza kuwa sababu kuu za uvivu kuhusiana na motisha?
Kazi Ya Kiroho Pia Ni Kazi! Uvivu Wa Akili Ni Kikwazo Kwa Maendeleo Ya Kibinafsi
Mtandao umejaa saruji, mbinu za vitendo ambazo zinaweza kuchukua ukuaji wa binadamu kwa kiwango kingine. Kuweka nyenzo zinazohitajika na kufanya kazi kupitia mhemko, orodha ya shukrani na mawazo mazuri, mbinu ya kuzingatia na umakini - njia hizi zote ni muhimu na muhimu kwa kuponya psyche yako mwenyewe.
5 Udanganyifu Juu Ya Maendeleo Ya Kibinafsi Uliharibiwa Kwa Miaka Ya Maendeleo Ya Kibinafsi
Nimekuwa nikijishughulisha na maendeleo ya kibinafsi mahali pengine tangu 2010, na kwa namna fulani nilikaa chini na kuamua kukusanya mahali pamoja mawazo yangu yote ya rangi ya waridi ambayo nilipata katika mchakato wa maendeleo haya ya kibinafsi.
