2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Ungependa kupata suluhisho za ulimwengu kwa shida yoyote? Sauti inayojaribu sawa? Katika nakala hii, nitafunua kipande cha programu: BULLDOZER WA UFANISI - KUTATUA MATATIZO KATIKA MAHALI YOTE YA MAISHA, ambayo hukuruhusu kupata, au, ikiwa ni lazima, tengeneza njia zinazofaa kwako kibinafsi kwa kutatua shida zinazojitokeza maishani. Kwa kuongezea, sio muhimu kabisa katika shida gani za eneo, iwe ni afya, maisha ya karibu, mahusiano, kazi au pesa. Njia hii inatuwezesha kutatua maswala haya yote. Basi wacha tuigundue..
Tutaanza na ukweli kwamba tunahitaji kupitia algorithm fulani ambayo inatuwezesha kuelewa kwa utaratibu suala hili:
1 Shida … Unahitaji kuamua ni aina gani ya shida unayo, ni nini, inakuwaje shida kwako, na ni shida kabisa? Katika hatua hii, inahitajika kupanga shida, kwa njia yoyote inayofaa kwako, kuoza kuwa vitu na kuelewa jinsi inavyojidhihirisha katika maisha yako kwa njia ya hafla, hisia, hisia, uzoefu, katika kiwango cha kufikiria na vitendo, nk uelewa wazi wa muundo wa shida hupatikana.
2 Kuweka malengo … Hii ni hatua muhimu sana, kwa sababu haina maana kusuluhisha shida tu, kwa hivyo utahusika kila wakati tu katika "kusuluhisha shida", badala yake, ni muhimu kuweka lengo kwa usahihi, ambalo litasuluhisha shida hii na kukuhamishia hali unayotaka. Lazima uwe na uelewa mzuri wa wapi, kwa nini, shukrani kwa rasilimali gani na jinsi unapaswa kufikia lengo lako. Kwa hivyo, tayari unayo njia fulani na unaelewa kuwa unahitaji kwenda kutoka hatua ya 1 hadi hatua ya 2.
3 Uteuzi wa mfano … Katika hatua hii, unapata mifano ya kufanya kazi ambayo hukuruhusu kufikia lengo, au wewe mwenyewe uunda mfano unaohitajika. Yote inategemea eneo la maisha ambalo unahitaji kufikia matokeo unayotaka (afya, maisha ya karibu, mahusiano, kazi au pesa).
4 Kufanya kazi ya uvivu dhidi ya kuunda motisha … Katika hatua hii, unahitaji kushughulika na nini, kimsingi, kuna hali na "uvivu", una nini na ufanyie kazi, kwa mfano, ni chaguzi zipi zinaweza kuwa:
- wakati hautaki chochote, hakuna hamu ya "kutaka". Tamaa haipo tu au nadra sana;
- wakati wakati mwingine uvivu unazunguka, ambayo ni, kwa kanuni, kila kitu ni sawa, lakini katika hali zingine hutaki tu kufanya kile unachohitaji;
- wakati mtu anajua anachotaka, anaelewa jinsi inaweza kutekelezwa, kuna uwezo na ustadi wa lazima, lakini kwa sababu fulani hafanyi hivi na anaunganisha matokeo;
- wakati kuna fujo kichwani, machafuko katika tamaa, mipango na malengo, tamaa ni ndogo na dhaifu;
- wakati hakuna nguvu, hakuna nguvu ya kutosha kwa kila kitu;
Hizi zote ni dhihirisho tofauti za uvivu na unahitaji kufanya kazi nao kwa njia tofauti, hapa nilichora chaguzi zinazowezekana, niliwaelezea kwa undani zaidi katika kifungu hiki: "Jinsi ya kuondoa uvivu na kupata mzizi wa suluhisho la shida zote."
5 Maendeleo ya upinzani … Resistances tayari ni aina ya vizuizi ambavyo vinakuzuia kufikia lengo lako (hii inaweza pia kujumuisha uvivu). Hii ni ishara nzuri sana, ikiwa umefanya hatua zilizo hapo juu, basi upinzani utaonekana yenyewe, hii sio jambo la kawaida sio
unahitaji kufikiria kuwa upinzani ni kitu kibaya ambacho haipaswi kuwa na yoyote, badala yake, ikiwa hakuna upinzani, basi umekaa kimya.
Na kinyume chake, mara tu unapoanza kusonga una upinzani huu, kwa sababu kuwa katika shida yako (hatua ya 1), unapata kinga za kisaikolojia ambazo hukuruhusu usifanye wazimu kutoka kwa shida, zinakulinda, wanasema kwamba kila kitu ni sawa kwamba ninaishi kawaida kuwa kila kitu ni nzuri, huwezi kubadilisha chochote, na kadhalika. Mara tu unapoanza kubadilika, vipinga hivi vinawashwa, kwa mfano, kwa njia ya hofu: vipi ikiwa haifanyi kazi, siwezi, na kadhalika.
Hii ni kijisehemu tu kutoka kwa programu: BULLDOZER WA UFANISI - KUTATUA MATATIZO KATIKA MAHALI YOTE YA MAISHA, lakini hata ukifanya kazi kupitia hatua hizi utaweza kutatua shida na kufikia malengo unayotaka. Hata kufanya kazi kwa hatua moja kutoka kwa algorithm hii, tayari unasuluhisha shida zako.
Shida za muundo tayari zinasuluhisha shida, sio utangulizi. Kuweka malengo ni kutatua shida. Kuchagua hii au mfano huo, tayari una uelewa wa jinsi utasuluhisha shida hii au ile. Kufanya kazi na uvivu na upinzani - unaondoa breki zinazokuzuia njiani kufikia malengo yako. Kwa ujumla, tumia algorithm hii ya msingi, lakini ikiwa unataka zaidi, unajua wapi unaweza kupata msaada.
Ni hayo tu. Mpaka wakati ujao. Kwa dhati Dmitry Poteev.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kutatua Shida "kwenye Rafu"?
Maisha yanaonekana kuongezeka kila mwaka. Nyumba, kazi, familia, marafiki, burudani, afya - maeneo haya yote ya maisha yanahitaji shughuli zetu. Hii inamaanisha wakati na umakini. Tunapozeeka, eneo letu la uwajibikaji linapanuka. Maisha huwa magumu zaidi na ni ngumu zaidi kuipanga, kupata wakati na nguvu kwa kile kinachohitajika na kinachotakiwa.
YAZHPSYCHOLOGIST Au Jinsi Ubatili Wa Kitaalam Unapata Njia Ya Kutatua Shida Zetu
Walakini, kwa maoni ya umma, maoni yanaimarishwa kwamba mwanasaikolojia hapaswi kuwa na "shida" zake mwenyewe, na ikiwa zipo, lazima azitatue kabisa na ajifunze kuishi katika kitu kama Zen au Nirvana - bila hisia, bila "siku ngumu"
Jinsi Mchoro Rahisi Unaweza Kusaidia Kutatua Shida
Jinsi mchoro rahisi unaweza kusaidia kutatua shida Mara moja nilikutana kwa bahati na mmoja wa marafiki wangu, ambaye hatukuwa tumemwona kwa muda mrefu. Tuliamua kukaa kwenye cafe, kuzungumza juu ya kikombe cha chai, na kuulizana kuhusu habari.
Malengo Ya Familia Na Mafanikio. Malengo Ya Wanaume Wa Kisasa. Aina Tano Za Shida Za Kifamilia Kwa Sababu Ya Tofauti Katika Uelewa Wa Dhana Ya "mafanikio" Na Malengo Katika Maisha
Malengo ya familia. Wakati nilianza kufanya saikolojia ya familia miaka ishirini iliyopita, hii ndivyo ilivyokuwa. Karibu theluthi moja ya mizozo katika mapenzi na wenzi wa ndoa iliibuka haswa kwa sababu hizi: mapema, tofauti katika malengo ya maisha ilitokana na njia ya kawaida ya maisha na maoni potofu ya maisha ya wazazi.
Jinsi Ya Kupata Kujiamini Kufanikiwa Kufikia Malengo Yako?
Je! Unauliza kila uamuzi unaofanya? Je! Unahisi kubanwa na usalama katika mawasiliano? Hofu ya kuzungumza juu ya hisia zako za kweli na tamaa? Uchovu wa ukosefu wa usalama wa kila wakati? Na una hamu kubwa ya kufikia lengo lako? Tunakuja ulimwenguni kama karatasi tupu, ambayo hakuna chochote kilichoandikwa, na hakuna aibu, hofu, wasiwasi, hisia za aibu, machachari ndani yetu.
