Sisi Sote Tunatoka Utotoni2 "Funga Mdomo Wako Ili Usiletee Wengine Shida"

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mwanzo wa hadithi hii katika utoto, na wengine wengi. Wakati mizozo katika familia, au hali mbaya ya wazazi, mtoto alijifunga mwenyewe na aliamini kuwa baba au mama hakuridhika naye.

Hakuna mtu aliyemuelezea kuwa watu wazima wanaweza kupata hisia na mhemko tofauti na sababu zinaweza kuwa tofauti kabisa, na sio tabia nzuri tu au mbaya ya mtoto.

Leo nataka kufanya bila uchambuzi, tathmini, maoni. Hii inafanywa na wateja wenyewe wakati wa mazungumzo. Kesi tu kutoka kwa mazoezi.

Ombi: Kubadilika kwa hisia, wasiwasi, kutoridhika na wewe mwenyewe, hakuna hamu ya kitu chochote.

- Tuambie ni nini kinachokuhangaisha?

-Yana: Ninajisikia vizuri asubuhi, na kisha hali ya wasiwasi inaonekana, msingi wa kihemko usiopuuzwa, ni ngumu sana kwangu kutathmini hisia zangu.

Je! Ni nini kinachohusiana zaidi na wasiwasi wako? Una wasiwasi gani?

-Yana - sijui jinsi ya kuelezea, ni aina fulani ya kutokuwa na uhakika. Hali ya kuwa nje ya mahali, hisia kwamba ninafanya kila kitu kibaya na kisicho na maana

-Na jinsi ya kufanya hivyo sawa? Na kwa uhusiano na kile inapaswa kuwa sawa?

-Jana- vizuri, ikiwa ninapenda?

-Unapenda nini? Fikiria nyuma kwa nyakati za mwisho. Ni nini hufanya hisia kuongezeka na furaha inaonekana?

-Yana - siwezi kukumbuka, mara nyingi huwa na hisia kwamba ninafanya tu wakati ninapaswa au lazima.

-Ninaelewa kwa usahihi, zinageuka kuwa hauitaji?

-Yana: wakati wote mimi hufanya hii "lazima" kwa mtu, lakini sio kwangu mwenyewe. Kwa hivyo siwezi kukumbuka kile ninachotaka sana.

- Eleza hii, ni nini kifanyike na kwanini? Kwa nini? Na ni nani anayeihitaji?

-Yana- kwa mfano kazi ya nyumbani, inanikaza, hainifanyi nifurahi, kama jukumu.

-Na zaidi ya utaratibu ndani ya nyumba, unafanya nini kingine?

-Yana- siwezi kukumbuka, kila kitu hakinifaa. Sipendi nyumba, kazi, watu.

-Kipi kisichokufaa, kwa mfano nyumba? Na unataka kuishi wapi wakati huo?

-Yana- katika ghorofa na ili kila kitu kiwe sawa?

-Na utaelewaje kuwa kila kitu tayari ni nzuri, ni vigezo gani vya hii "nzuri".

-Yana: inapaswa kuwa na kazi unayopenda, marafiki ambao unaweza kuwasiliana nao kwa kupendeza na wazi.

-Sawa, na ni watu gani unaweza kumudu kuwasiliana waziwazi?

-Yana - wanapaswa kunitia moyo uelewa, kuamini, na kisha nitajisikia kupumzika na huru, tunapaswa kuwa na masilahi ya kawaida, hawa ni watu wa karibu nami.

- Je! Ni watu wa aina gani wanaweza kuitwa karibu? Waeleze

-Yana-rafiki, anayependeza, mwenye kuchekesha.

-Utajisikiaje kuwasiliana nao?

-Yana: Ningehisi - utulivu, usalama.

-Je watu wengine wote wanakuacha hatarini?

-Ni hatari gani? Wanaweza kukufanya nini?

-Yana: kwa mfano, wataanza kujadili mimi nyuma ya migongo yao na sikufurahishwa.

-Baada ya maneno yao gani huwa mabaya?

-Yana: kwa mfano, kusema kwamba mimi si rafiki na huwezi kupata neno kutoka kwake.

-Ninaelewa kwa usahihi, kumekuwa na visa kama hivyo? Tuambie juu yao.

-Yana: ndio walikuwepo, mara tu waliponiuliza juu ya mtu na nikajibu, basi nilikuwa na hatia ya kusema makosa hayo, inamaanisha kuwa hawaridhiki na kile ninachokizungumza na ni bora kuwa kimya kabisa. na sasa napendelea kukaa kimya sasa ili hali hizi zisitokee.

-Ninaelewa kwa usahihi, ninaogopa kuzungumza na watu kwa sababu sijui ni nini cha kutarajia kutoka kwao?

-Yana: Ndio, na nilikuwa na hisia kwamba watu hawawezi kuaminika.

- Mara nyingi kulikuwa na hali kama hizo na ni hali gani?

-Yana: mmm, ni lini niliamua kuziba mdomo wangu? ilikuwa katika darasa la 3. Jirani alikuja kwangu na kuanza kuuliza tunaishije (familia yetu). Baada ya tukio hili, mama yangu kwa namna fulani alinikasirikia na akaanza kuongea kidogo na mimi, akisema kifungu kifuatacho “huwezi kuamini sana na ni bora kuziba mdomo wako. Kisha nikaamua kuwa ni bora kutosema chochote, ili tusiletee wengine shida, kwani haijulikani jinsi hii inaweza kunigeukia na watu wataacha kuwasiliana nami kabisa, ili kusiwe na hisia ya hatia, sasa napendelea kukaa kimya.

-Ni aina gani ya mawasiliano tunaweza kuzungumza ikiwa umechukua uamuzi wa kuwa kimya?

- Kwa hivyo ni hatari kuelezea maoni yako, kwa sababu haujui jinsi watu wengine wataitikia? Kwa hivyo una lawama kwa kila kitu na unawajibika kwa kila mtu karibu, kwa hisia zao, tabia, hafla kutoka kwa maisha yao? Kisha jibu swali, tafadhali: je! Unaweza kujua kwamba baada ya kusimulia juu ya hafla kadhaa kutoka kwa maisha ya watu wengine, watakuwa na hisia ya machachari kwao wenyewe?

-Yana: hapana

-Je! Hii inamaanisha kuwa hisia hiyo ya machachari ni hisia zako? Je! Ni vipi inawezekana kujisikia aibu, na hisia zingine zozote ambazo kawaida huitwa hasi? Na kwa nini wangeshiriki maelezo haya na wewe wakati huo?

-Yana: hapana

-Hizi ni hisia za nani? Ni jukumu la nani? wako au hao watu?

-Yana: wao.

-Je! Unakubali kwamba haupaswi kuwajibika kwa watu wengine karibu nawe?

-Yana: ndio

-Ni kweli ninaelewa hofu ya mawasiliano kutoka utoto?

-Yana: ndio, na ukweli kwamba maoni yangu hayamaanishi chochote, na hakuna mtu anayejali mawazo yangu na hisia zangu pia, kwa sababu wote wanaishi sawa. na nimekosea.

Je! Ninaelewa kwa usahihi: siishi kwa tamaa na mawazo yangu mwenyewe? Ninafanya kile wengine wanahitaji.

-Yana- ndio, kwa jumla sikuwahi kuwa na maoni yangu mwenyewe, siku zote niliishi katika akili ya mtu mwingine.

-Na sasa niambie, inawezekana kupendeza mara moja mfano wa watu 10 walio na maoni tofauti? na kwa nini maoni mengine ni bora au yanapaswa sanjari na yako kuliko maoni ya mtu mwingine kwa kigezo gani ni bora kuliko yako na bora kwa nani?

-Yana: hapana, kwa kweli haiwezekani kumpendeza kila mtu.

-Ulifanya vitendo kadhaa vya kujitegemea. angalau mara kwa mara. kwa mfano alifanya uamuzi juu ya kitu?

-Yana- ndio, taasisi, ndoa na kuzaa. na kuhitimisha kuwa vitendo vyangu vya kujitegemea haviongoi kitu chochote kizuri, ni wakati gani hamu ya kutenda hutoweka?

Je! Hii inatokea wakati gani?

-Jana: ninapokosea

-Sasa tafadhali niambie, inawezekana kupata uzoefu mpya bila kufanya makosa na bila kusahihisha makosa?

-Yana: hapana, haiwezekani, maoni yangu, kanuni inanisumbua - au ni bora au kutokuifanya kabisa?

- Je! Ulikwenda mbali na kanuni hii, ni hatua ngapi uliweza kuchukua wakati unazingatia kanuni hii?

-Yana: sio haraka, badala yake, ninaogopa kufanya kitu

-Na ina maana ikiwa hatuwezi kuifanya mara moja, basi inamaanisha nini? Na unahitaji kufanya nini kuendelea mbele?

-Yana- ili kubadilisha hali hiyo, unahitaji kubadilisha hatua kadhaa, mimi hukimbilia kila wakati, hakuna uamuzi, hata dukani siwezi kuchagua chochote na kuamua ninachohitaji. Nadhani haitafanya kazi, itatumia pesa au sio sawa au sio sawa.

-Jibu tafadhali jinsi ya kuonekana kama hiyo sawa? Je! Una mtu akilini ambaye hufanya kila kitu kama hiki? Na mtu huyu ni nani?

-Yana, sijui watu kama hawa, lakini vitendo vyangu vyote haviniridhishi, kila wakati mimi humpandisha tembo kutoka kwa nzi na ni bora kutofanya chochote na kukaa.

- Na nini kawaida husababisha kukaa na kufanya chochote? Ninaelewa kwa usahihi, ninahitaji kila kitu mara moja? na bora kabisa? jibu swali inapaswa kuonekanaje kamili au nzuri? ina rangi, harufu, ni vigezo gani vya hii bora?

-Yana: inapaswa kuwa na hisia ya kuridhika, inaonekana hii haipo tu. kwa sababu ikiwa ningefanya tofauti, hakuna dhamana kwamba inanifaa tofauti. basi unaweza kujipa haki ya kufanya makosa mara nyingi zaidi ili kuipata kwa usahihi na kwa kweli? vinginevyo nitaielewa vipi?

-Ninaelewa kwa usahihi, siku zote hujaridhika na wewe mwenyewe au ninajaribu kufanana na maoni ya mtu?

-Yana: ndio. labda najaribu kulinganisha maoni ya mtu mwingine.

-Inawezekana kumpendeza kila mtu na na kwa kweli itasababisha hisia ya kuridhika, chini ya hali moja (mtu anapenda, sio mimi)?

-Yana: kusema ukweli, sijui kwanini maoni ya mtu mwingine ni muhimu sana kwangu na kwanini maoni ya mtu mwingine ni muhimu, lakini yangu sio muhimu. Na pia mpango huo unadhibiwa na kwa hivyo ni bora kutofanya chochote.

-Unasaidiwa na ushawishi- mpango unaadhibiwa na kutotenda kwako. kutofanya kazi kunaongoza kwa nini?

-Yana: hapana, haisaidii

- Kweli, tuna mifano 2 ya tabia - katika kesi moja tunasimama tuli kwa kuogopa kufanya makosa na mfano mwingine - tunafanya makosa na hivyo kupata uzoefu wetu, ambao tunahitaji sana. Je! Unapenda mtindo gani zaidi?

-Yana: pili

-Ni nini siku zijazo za mtu katika kila aina ya hizi, ni nini kinachomsubiri mtu katika kesi moja na nini katika nyingine? na ni mtindo gani utakufaidi zaidi?

-Yana - ya kwanza haiongoi kwa chochote na kwa hali yoyote kutakuwa na kutoridhika kwamba sifanyi chochote na katika hali nyingine kutakuwa na kutoridhika tu kwa sababu ya hofu ya kufanya makosa, lakini husababisha mabadiliko.

-Yana- kawaida huficha kichwa changu mchanga katika hali yoyote ngumu, badala ya kutatua hali hii, ambayo mwishowe inasababisha ukweli kwamba mimi hukimbia, najificha na sifanyi chochote, sijui jinsi ya kutatua hali hizi, mimi tu sijui jinsi …

- Kweli, unawezaje kujifunza kutatua hali, kwa msaada wa nini?

-Yana: uzoefu, labda sijui jinsi ya kuchukua jukumu.

-Inamaanisha nini kwako kuchukua jukumu kwako?

-Yana - sielewi maana ya hii, lakini labda, ikiwa tutafanya uamuzi au kufanya uchaguzi, je, tuko tayari kuchukua jukumu la matokeo ya uchaguzi huu na kupata nguvu ndani yetu kutatua hali hiyo

Ni hitimisho gani zinazoweza kupatikana baada ya mazungumzo yetu?

-Yana: Ninapaswa kuwa tayari kwa maendeleo yoyote ya hafla na sio kukasirika juu yake, jifunze kutatua shida au kubadilisha mtazamo wangu kuelekea hali hii, ambayo inamaanisha kuchukua hatua kama matokeo ambayo nitakuwa na hisia ya kuridhika Kila kitu huenda kila wakati vizuri maishani, kila mtu hufanya makosa, unahitaji kuwa na maoni yako mwenyewe na uweze kuitetea, unahitaji kujifunza kusikiliza maoni yako. Na pia kuchukua hatua za kujitegemea ili maoni haya yaonekane. Na kulikuwa na uzoefu katika kutatua hali fulani.