2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati wa ujauzito, wanawake huhisi tofauti: Anya anapepea kama kipepeo, na Sveta huhifadhiwa kwa miezi tisa hospitalini, Katya anachagua nguo kwa mtoto ujao na anaangalia samani, na Alice anaogopa kuzungumza juu ya msimamo wake "wa kupendeza" wakati wengine hawataanza kuuliza maswali. Hadithi nyingi tofauti, mama wengi wanaotarajia na hisia zao. Na wote kwa sababu ya kuzaa maisha mapya, ambayo wataangaza wakati wao wote.
Kuonekana kwa mtoto katika familia ni mradi bila likizo na siku za kupumzika, na masaa ya kawaida ya kufanya kazi, na mtazamo wa muda mrefu, kwa miaka mingi. Kwa wakati huu wote, inahitajika kuwa katika hali nzuri na kulinda usalama.
Hadithi za wanawake ambao wanahudhuria kliniki ya wajawazito ni tofauti sana. Kwa wengine, kipindi hiki kimejaa furaha na furaha, kushiriki katika maisha ya jamaa na marafiki, tabia ya uangalifu zaidi kutoka kwa mwenzi. Kuna wale ambao, katika kipindi hiki, wanakabiliwa na shida ambazo hawangejua kuhusu ikiwa sio kwa ujauzito - upweke, kukata tamaa, huzuni, kutokuwa na tumaini. Kwa wengine, mimba iliyopangwa na inayosubiriwa kwa muda mrefu, ambaye ana majaribio mengi ya IVF na machozi usiku, ambaye ana mabadiliko yasiyotarajiwa maishani. Ni wanawake wangapi, hadithi nyingi: za kufurahisha na za kusikitisha, za kusikitisha na za kugusa.
Hakuna maneno ya ulimwengu ambayo yanaweza kusema wakati huu, pongezi au maneno ya msaada. Hautawahi kudhani ni hisia gani mwanamke anavyo zaidi katika kipindi hiki, ni majibu gani na vitendo anavyotaka.
Lakini kuna mazoezi kadhaa ambayo yanaweza kutoa nguvu kupitia hatua hii ya maisha, kutoa rasilimali ya kukaa katika hali hii "iliyojazwa".
Zoezi "Mandala"
Mandala ni duara, na mipaka iliyo wazi, ni ishara ya tumbo la mama. Chukua muundo wa karatasi ya A4, lakini ikiwa hauna mkono, unaweza kuchora kwenye daftari. Fikiria tukio ambalo limejazwa na hali ya amani na ujasiri kwako, wakati unavuta hali hii ya kihemko inaonyeshwa kwenye duara, na umejazwa na nguvu hii. Baada ya kumaliza zoezi hilo, mhemko mzuri umehakikishiwa.
Zoezi "Barua kwa mtoto ujao."
Jifanye vizuri mahali penye kufaa kwako. Chukua karatasi yoyote. Sikiliza mwenyewe. Fikiria juu ya mtoto wako ambaye hajazaliwa. Unataka kumwambia nini? Jaribu kujielezea mwenyewe. Mwambie juu ya hisia zako, hisia, juu ya ulimwengu atakaokuja. Eleza katika barua yako. Kuhusu uhusiano wako utakuwaje, utajazwa nini. Chukua muda wako, fikiria juu ya kile unaweza kumwambia mtoto wako. Hebu barua hii iwe msaada wako ikiwa inakuwa ngumu au ya kusikitisha.
Nakutakia mimba njema na utoaji rahisi.
Ilipendekeza:
Ilikuwa Mtu Huyu Ambaye Alikuja Maishani Mwako Kwa Sababu
Mwanaume yeyote ambaye alivutiwa na wewe, alivutiwa na bado atavutiwa, huyu ni mtu anayestahili kwako. Dhana ya "anastahili" ni jamaa sana, kwa sababu kila mtu anastahili yake. Unastahili kile unachovutiwa nacho. Ikiwa unaelewa kusudi la mtu maishani, itakuwa rahisi kwako kujifunza kuhisi kumpenda, kwa sababu kutakuwa na uelewa kuwa mtu huyo maishani mwangu ni mwalimu, na ninamshukuru kwa hilo.
Nostalgia. Ilikuwa Bora? Saikolojia Ya Nostalgia
Saikolojia ya nostalgia ni nini? Je! Psyche yetu inataka kutuambia nini wakati sisi ni nostalgic? Hivi karibuni, mada hii imekuwa muhimu sana. Wakati gani tunaweza kuhisi nostalgic? Kwa ujumla, kuna sababu kuu tatu zinazoathiri kuibuka kwa hisia hii chungu - kutamani zamani, kwa mtu fulani na kwa mahali fulani.
Ugonjwa Wa Kisukari! Ilikuwa Tamu Sana Kabla Ya Kuonekana Kwake?
Mawazo yetu hayaathiri tu mtindo wetu wa maisha, bali pia afya yetu. Leo tutazungumza juu ya aina gani ya hisia zinazochangia ukuaji wa ugonjwa wa kisukari na nini kitakusaidia kujikinga na ugonjwa huu. Picha ya Mgonjwa wa kisukari na Liz Burbo Liz Burbo anasema kuwa watu wenye ugonjwa wa kisukari wanaathiriwa sana na wana hamu nyingi.
Kukimbia Kutoka Kwangu Mwenyewe Mwishoni Mwa Wiki
Wateja wangu wengine wanaweza kukanusha usemi kwa urahisi "huwezi kukimbia mwenyewe," haswa linapokuja wikendi au likizo. Kubadilisha wiki ya kufanya kazi kuwa wikendi au likizo iliyosubiriwa kwa muda mrefu ni fetusi ya kawaida na inayotarajiwa ya watu wanaofanya kazi.
Wiki Ya Krismasi
Kwa hivyo imekuja Wiki ya Krismasi - wakati wa uchawi na miujiza. Kwa wakati huu, babu zetu walifanya mila ya uchawi, walishangaa, kupiga picha. Ninaogopa kutabiri, kwa sababu kuna kitu kama unabii wa kujitimiza , wakati mtu anaanza kuamini na kufanya bila kujua katika maisha yake, kile mtabiri au mtu mwenye mamlaka alimwambia.
