2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Ikiwa unapata shida kuchukua kutoka kwa maisha kile unachofikiria ni nzuri kwako (kukubali maua, zawadi, mwanamume, wateja wa biashara, nk)?
Kwanza, ni muhimu kuelewa asili ya "ugumu" huu. Kwa kweli, ukweli sio kwamba ni nzuri sana, lakini ni nzuri kwako (wengine wana haki ya kupokea zawadi za gharama kubwa, kuchukua mtu mzuri, kuchukua wateja wa biashara hiyo hiyo, lakini siwezi!). Kwa nini unafikiria hivyo? Jibu ni rahisi - kujistahi.
Dhana ya kujithamini ni pamoja na nuances ambayo ni muhimu kwa mtu:
- ukosefu wa haki ya kuchukua kitu kwako;
- mtazamo mdogo wa kudharau mwenyewe - "Mimi ni mbaya kuliko wengine" (kwa msingi wa wazo hili, mtu anaishi).
Kwa nini clutch "Sina haki, kwa sababu mimi ni mbaya kuliko wengine" inatokea? Mzizi wa shida ni siri katika utoto wa mapema na inahusiana moja kwa moja na uhusiano wa vitu vya mapema vya kushikamana na mtoto ambaye sasa amekuwa mtu mzima ("Hauwezi, wewe bado ni mdogo, lakini watu wazima wanaweza!"). Kwa ujumla, tabia hii ya wazazi hupatikana kila mahali - watoto hawaruhusiwi ice cream (ni baridi!), Huwezi kunywa bia (hii ni pombe!), Nk Kwa kujibu makatazo kama hayo, watoto wanaweza kukasirika. Na hapa swali ni jinsi gani tunawasilisha marufuku kwa mtoto. Unaweza kusema kwa kiburi ("Huwezi!"), Au unaweza kuelezea kwa utulivu sababu ya marufuku ("Huwezi, kwa sababu ni pombe. Watoto hawakunywa vinywaji kama hivyo, utahisi vibaya, afya yako itazorota, "" Ice cream baridi itaumiza koo "). Ikiwa mtoto katika utoto alikuwa na ujumbe kutoka kwa wazazi wake "huwezi, lakini tunaweza," anapoendelea kukomaa, anahisi fahamu "kila mtu anaweza kuifanya, lakini siwezi kufanya kile ninachotaka." Hapa ndipo ugumu unatokea kuchukua bora kutoka kwa maisha kwako.
Je! Shida hizi za kisaikolojia zinaweza kushughulikiwaje? Ninapendekeza upitie mafunzo yangu mawili - "Kujithamini Apni" na "Uchokozi kama Rasilimali". Ya pili itakuruhusu kuwa na hamu, kujisikika kwako mwenyewe, kuwaambia wengine: "Nina haki, nipe!".
Watu walio na hali ya kujidharau ambao wanajidharau hawawezi kuomba msaada, na hii inapunguza maisha yao sana. Haiwezekani kufanya kila kitu mwenyewe - ikiwa unavuta kila kitu juu yako mwenyewe, mapema au baadaye utavunja. Sisi sio farasi wasiokufa, tunahitaji kugeukia watu wengine kwa msaada angalau wakati mwingine katika wakati fulani wa maisha. Ikiwa unataka kufanya kitu mwenyewe, fanya, lakini jifunze kupeana na uombe msaada. Bila uwezo huu wa kuishi ulimwenguni ni ngumu sana, mengi huanguka kwenye mabega ya mtu mmoja.
Mtu anayejiamini aliye na kitambulisho kamili haoni haya wala aibu, zaidi anahisi mbaya zaidi kuliko wengine wakati anahitaji msaada. Ikiwa tunazingatia tafsiri ya neno "kujisaidia", hii haimaanishi "kujisaidia mwenyewe, unachukua kila kitu peke yako", inamaanisha zaidi - "ndani yako unaweza kuandaa msaada wa Ego yako; ikibidi, vutia watu wengine."
Kwa hivyo, mzizi wa shida uko kwa wazazi wa narcissistic, na hapa ni muhimu sana kufanya kazi kwenye urejesho wa ndani wa hukumu zao za thamani na umbali kutoka kwa wazazi wa narcissistic. Kwa kuongea, mawazo ya mtu bila kujua yanaonekana kama hii - maua haya ni alama mbili, hizi ni tano, na hizi ni kumi. Bado nina thamani ya alama mbili, lakini sio alama kumi! Vivyo hivyo, kwa uhusiano na mtu - "Kwa bora, nitajiruhusu watano!". Hii yote inasikika kuwa ya kutisha na ya kufedhehesha, lakini, ole, kichwani mwa mtu imepangwa sana, na sababu ni moja kwa moja kwa wazazi wa kupuuza, wazimu ambao walitathmini tabia yoyote ya mtoto wao, walitoa maoni juu ya kila kitendo (hadi kufikia hatua hiyo mama na baba walikuwa wakifikiria, wanastahili ikiwa mtoto wao atapata aina fulani ya toy!). Hawawezi kukubali wenyewe kuwa hawawezi kumudu kitu, wazazi walimtumia mtoto ujumbe "hii ni kwa sababu yako".
Kazi yako ni kutoka kwenye hukumu za thamani. Kwa kweli, ulimwenguni, kila kitu ni cha thamani sawa - gharama tofauti za vitu kutoka kwa mtazamo wa nishati haijalishi. Una haki ya kuchukua kila kitu, lakini huwezi, kwa hivyo jifunze. Jipe haki ya kujitenga kutoka kwa wazazi wako na hukumu zao za thamani. Kwa muda fulani kwenye mchakato huu utafanya kazi ndani ya ufahamu wako (nina haki, nina haki …). Kwa jumla, unahitaji kujihusisha na kitu cha kushikamana ambacho kimeweka mtazamo kama huo wa tathmini juu ya maisha (mama, baba, bibi, babu) - rudia kichwani mwako: "Mama, nina haki, mama nina haki!" Ikiwa unahitaji kumaliza shida zaidi, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Ilipendekeza:
Mwanamke Bora - Hadithi Na Ukweli. Njia Ya Bora Yako
Mwanamke mzuri kupitia macho ya mwanamume ni jumba la kumbukumbu la kushangaza, mwenzi wa maisha ambaye anajua jinsi ya kuunga mkono mazungumzo yoyote, kusikiliza na kuhamasisha unyonyaji. Kitandani, anajua kudhani na kukidhi hamu ya mtu wake mpendwa.
Jinsi Ya Kuwa Toleo Bora Kwako Mwenyewe
Ninaitaje "Sanaa ya Kujifunza"? Hii ni moja ya maeneo ninayopenda sana ya kazi. Ni juu ya ukweli kwamba tunajifunza kila siku bila kujua. Hii ndio sifa yetu kama watu. Tunasoma. Tunajifunza ama kupata matokeo mapya kila siku, au kupata "
Mwanamke Bora Wa Urusi Katika Karne Ya XXI. Utafiti Wangu Uliharibu Hadithi Zote Juu Ya Mwanamke Bora Kutoka Kwa Gloss .. Hebu Fikiria Kile Mwanamke Bora Anamaanisha Kwa Maoni Ya Wanaume
Mwanamke bora wa Urusi katika karne ya XXI. Utafiti wangu uliharibu hadithi zote juu ya mwanamke mzuri wa kung'aa. Kwa bahati mbaya, hakuna picha moja ya mwanamke bora: kila wakati hubadilishwa kwa kipindi maalum katika historia ya watu fulani, kwa mfano maalum wa kijamii, jukumu la kijamii ambalo mwanamke fulani hucheza au anataka kucheza.
Mwanamke Bora Wa Urusi Katika Karne Ya XXI. Ninawaalika Wanaume Na Wanawake Wachague "sifa Kumi Za Juu Za Mwanamke Bora Wa Karne Ya XXI"
Mwanamke bora wa Urusi. Kwa bahati mbaya, hakuna picha moja ya mwanamke bora: kila wakati hubadilishwa kwa kipindi maalum katika historia ya watu fulani, kwa mfano maalum wa kijamii, jukumu la kijamii ambalo mwanamke fulani hucheza au anataka kucheza.
Jinsi Ya Kuzuia Watu Kujidhalilisha Na Kujitukana Wenyewe? Jinsi Ya Kuinua Kujithamini Kwako Bila Kujiacha Udhalilishwe?
Jibu la swali hili ni rahisi na fupi - usiruhusu iwe hivyo! Guswa angalau kwa namna fulani kwa mashambulio ya wengine - neno au nusu neno, lakini kifungu cha majibu lazima kiwe cha lazima! Je! Kuna hatari gani ya kukosekana kwa athari yoyote kwa majaribio ya kukudhalilisha, kama mtu, kukukosea?
