2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nitakuambia ni hatua gani za kuchukua. Kuna njia na njia kadhaa bora za hii. Moja ya mambo muhimu katika mchakato huu ni taswira ya asili, i.e. kwenye karatasi na kwa uaminifu
Gurudumu la usawa wa maisha
Kwa hivyo, wacha tuvute gurudumu la usawa wa maisha. Tunagawanya gurudumu katika nyanja ambazo kwa namna fulani ziko katika maisha yako: familia, kazi, afya, muonekano, kujitambua - kila kitu kinachokujia akilini mwako, na kila kitu leo. Matokeo yake yanapaswa kuwa aina ya "pai" ya nyanja za maisha.
Kila "kipande" cha pai lazima ipimwe kwa kiwango cha alama-10, ambayo ni, umeridhika vipi katika kila eneo la maisha yako. Angalia gurudumu hili na kiwango cha kuridhika, tayari inaonekana sana yenyewe.
Kwa kuongezea, baada ya tathmini yako kwa kiwango cha nukta kumi, angalia ni yapi ya maeneo ya maisha, ikiwa yalikuwa na alama kama 10, angeweza kukuza maeneo yako mengine yote kwa kiwango cha juu, i.e. ni yupi angekuwa anayeongoza?
Matrix ya Eisenhower
Sasa wacha tuweke kando gurudumu letu la maisha kwa sasa na tutumie tumbo la Eisenhower. Kawaida hutumiwa kwa biashara, lakini pia inafaa kwa madhumuni yetu.
Kuna mraba 4 ndani yake:
- muhimu-haraka,
- bila kujali haraka,
- muhimu, sio ya haraka,
- sio haraka, sio muhimu.
Ifuatayo, chukua duara kutoka kwa gurudumu na uzipange kando ya pembe-nne hii.
Kwa mfano, kazi, unaweza kuweka mraba gani: muhimu-haraka, isiyo muhimu-haraka, na familia ingeenda wapi? Hiyo ni, kazi hapa ni kusambaza nyanja zako kulingana na mraba unaofanana wa uharaka na umuhimu.
Ifuatayo, angalia, uwanja ambao unakuza zaidi, ni mraba gani sasa? Je! Iko kwenye mraba wa umuhimu? Ikiwa katika hatua ya kwanza maeneo yote yaligunduliwa kwa uaminifu, kama ilivyo kweli maishani, basi katika hatua hii inapaswa kuwa katika eneo la umuhimu, ikiwa sivyo, basi kuna sababu ya kubashiri kwa nini hii ilitokea?
Ikiwa, kwa mfano, katika hatua ya kwanza "kazi" ikawa eneo la kukuza, na kwa pili, haikuanguka kwenye mraba "muhimu-haraka" au "muhimu-isiyo ya haraka". Jibu mwenyewe kwa swali: ni muhimu? Na kukuza?
Kazi ni kuchagua uwanja ambao, kulingana na hisia zako za ndani, utaanguka katika uwanja wa kukuza na mraba muhimu katika hatua zote mbili.
Kulingana na kanuni hii, kawaida katika biashara, wafanyabiashara wanaweza kutenga wakati na kazi zao kwa usahihi.
Kwa kweli, unahitaji kuishi katika mraba "muhimu-sio wa haraka", kwani hii inafanya uwezekano wa kuishi kwa kasi nzuri na kufanya vitu muhimu.
Ikiwa, kwa mfano, "kipato" chako kinaanguka kwenye mraba "muhimu-sio wa haraka", unaweza kutunza familia yako, au burudani, au hata kutazama biashara yako mwenyewe, kwani mapato thabiti hukuruhusu utulivu hoja katika mwelekeo huu.
Lakini mraba "muhimu-haraka" hufanya uishi katika "moto" wa kila wakati na utatue shida muhimu mara moja, kwa haraka. Hapa kuna "mapato" sawa, ikiwa utaanguka kwenye mraba "muhimu sana", huna fursa ya maamuzi ya bure, huwezi kuchagua biashara upendayo, unahitaji kuchagua kazi inayoleta mapato, wakati mwingine bila raha.
Tayari umeamua wapi nyanja yako kuu iko, sasa unahitaji kufikiria juu ya jinsi ya kuihamishia kwenye mraba "muhimu-sio wa haraka". Hii itakusaidia kupata zaidi ya kukaa kwako katika eneo hili, kupata raha kamili, sio kukimbilia popote.
Ikiwa familia yako iko kwenye mraba "muhimu-haraka". Je! Ni shida gani inahitaji kutatuliwa katika familia ili iweze kuhamia kwenye uwanja wa "muhimu-sio-haraka" wa faraja?
Ikiwa "afya" iko kwenye mraba wa dharura, ni nini kinachohitajika kufanywa katika siku za usoni na kuendelea kufanya siku zijazo ili iwe pia katika uwanja wa faraja?
Piramidi ya dilts ya viwango vya mantiki
Ni muhimu pia kufikiria juu ya ni nini hatua ya kwanza kabisa unaweza kuchukua ili eneo lako muhimu (kukuza) lifikie alama 10, ambayo ni, kwa kiwango cha juu.
Na, zaidi, kwa kutumia piramidi ya Dilts ya viwango vya kimantiki Angalia:
- Je! Mazingira na uwezo wako unaweza kukusaidia kwa kiasi gani na hii?
- jiulize, ni hatua zipi unapaswa kuchukua kesho kesho kuhamia upande huu?
- ukifanya vitendo hivi, utahisi wewe ni nani? Utajisikiaje?
Jambo la mwisho ikiwa utachukua hatua hii:
- ni nini kitakachowezekana maishani mwako? Nini kitabadilika?
- na utakapoelewa ni nini kitabadilika maishani mwako, utaona mtazamo wako utakuwaje, unaweza kuwa nani baadaye?
- Je! Utakuwa na uwezo gani na mazingira yako yatabadilika vipi?
Wakati kuna hisia ya kutoridhika, hakuna nguvu na msukumo wa hatua, mara nyingi hii inamaanisha kuwa tuko mahali pabaya.
Kama inavyoonyesha mazoezi, sio kila mtu anaelewa hii mara moja. Kwa hivyo, unapaswa kutumia mara moja zana za kuona zilizoelezwa hapo juu ili kuona picha nzima jinsi ilivyo, na sio kukaa kwa dhana na tuhuma.
Wakati wa uhakiki wa maadili ni kitu ambacho mapema au baadaye humjia kila mtu.
Ilipendekeza:
Sina Msaada - Wanadaiwa - Watapotea Bila Mimi. Pembetatu Ya Karpman Ya Serikali Zinazotegemea: Jinsi Ya Kuacha Kucheza
Tunahitaji mtu kuishi. Ikiwa itatokea kwamba hatujakomaa sana kisaikolojia. Ikiwa ilitokea kwamba wazazi wetu walitupatia kile walichotoa. Na, labda, hii sio yote. Na labda hatujajifunza kujitenga bila kuogopa. Labda hatujajifunza kujitunza vizuri.
JINSI YA KUISHI MAISHA YAKO MWENYEWE NA SIYO MAISHA NYINGINE Au Kuhusu MAADILI YA KWELI NA YALIYOANZISHWA
Katika jamii yetu, kuna mifumo na sheria zilizo wazi ambazo "unahitaji" kuishi na ambazo "unahitaji" kuzingatia. Kuanzia utoto tunaambiwa tunapaswa kuwa vipi wakati tunakua, mara nyingi huamua ni nini tunapaswa kufanya, ni chuo kikuu gani cha kuingia, ni aina gani ya mteule wanayemwona karibu na sisi, kuna umri unaokubalika kwa ujumla ambao ni "
Mama Mbaya Na Mbaya: Jinsi Ya Kuishi Na Kuanza Kuishi?
Tunasimamia mizizi ya wazazi na tunajipata wenyewe na watoto wetu. Shida za mwili, akili na kisaikolojia, aina zote za ulevi kwa mtu mzima mara nyingi huhusishwa na shida ya uhusiano wa mama . Je! Ni chaguzi gani kwa mama anayeitwa hasi? Inatisha, kudhibiti na kuadhibu Tofauti ya kawaida ya mama nchini Urusi.
Msaada Katika Maisha: Wapi Kupata Msaada?
Kila mtu anahitaji msaada katika maisha, lakini sio kila mtu atapokea au atampa. Kesi kutoka kwa maisha ya mwandishi wakati msaada ulikuwa muhimu sana .. - Nikusaidie vipi?.. - Nishike tu .. Msaada hauwezi kuishi bila Nilipokuwa na umri wa miaka 12, mimi na kaka yangu tulipanda juu kabisa ya mwamba ulioundwa kwenye tovuti ya machimbo ya zamani.
Jinsi Ya Kuishi Maisha Yako, Sio Maisha Ya Wazazi Wako
Katika mfumo wa familia, washiriki wake wote wameunganishwa. Na kuna mahali kwa kila mtu. Kwa mfano, watoto wako mbele ya wazazi wao ili kuweza kuwategemea. Babu na nyanya wako nyuma ya wazazi, na kadhalika. Mababu nyuma ya migongo yetu wanaunga mkono, hutoa hali ya kukubalika, usalama na nguvu.
