Mke Hataki Ngono

Orodha ya maudhui:

Video: Mke Hataki Ngono

Video: Mke Hataki Ngono
Video: SCHOOL LOVE EP 04 MAPENZI YA SHULENI 2024, Mei
Mke Hataki Ngono
Mke Hataki Ngono
Anonim

Wakati huo huo, karibu 50% ya talaka, ukosefu wa maelewano ya kijinsia kwa wanandoa ndio sababu kuu ya kuzorota kwa uhusiano kati ya mume na mke. Kwa kuongezea, kati ya hizi 50% za talaka, 40% hawataridhika na ukosefu wa jinsia na wanaume na 10% tu na wanawake. Kutokana na hili, wanasaikolojia wengine na wanasaikolojia wanafanya hitimisho la haraka na lisilo sahihi kwamba wanawake kwa asili ni "wapotovu wa kijinsia": hawaitaji ngono hata kidogo, au wanaonyesha ujinsia tu wakati wanahitaji kitu kutoka kwa mwanamume: pesa, zawadi, kuishi pamoja, vyumba, ndoa, watoto, kazi, nk. Kwa hivyo, nguo ambazo zinawachukiza wanawake, kulingana na ambayo wanawake hupeana mapenzi tu katika miezi / miaka ya kwanza ya mawasiliano ndani ya mfumo wa "onyesho na onyesho la matangazo", kwa hivyo, kuwadanganya wanaume, na kisha kuwasukuma na anakataa kudanganya.

Kama mtaalamu wa saikolojia ya familia, nadhani kuwa kila kitu sio nyeusi sana / nyeupe hapa: kuna mambo mengi muhimu katika hafla zinazofanyika kwenye kitanda cha familia. Wacha tuzungumze juu yake kwa akili. Kwa kweli, kuna tabia: Baada ya miaka 3-5 tangu tarehe ya ndoa, hadi 30% ya wake kwa utaratibu huepuka kufanya ngono na waume zao. Baada ya miaka 10 kutoka kwa ndoa, karibu 40% ya wake huwa "wakwepaji". Baada ya miaka 15-20 kutoka kwa ndoa, idadi ya "wanaokwepa" hufikia karibu 50%. Hii (pamoja na) inaelezea usaliti mkubwa na kuondoka kutoka kwa wake za wanaume wa miaka 40-45. Na ni nini kinachosababisha maneno ya kusikitisha, ya mtu mchafu, kama:

Haijalishi unampigia kelele kiasi gani, huwezi kupata kelele kutoka kwa mke wako

Ni baada tu ya kupokea pesa kutoka kwa mumewe - mke anaweza kumpa mkundu

Kwa waume na wake juu ya umri wa miaka 45, hali hiyo inatulia: kwa wanaume, libido hupungua, mapato yao na, ipasavyo, mahitaji na matamanio yanaweza kupungua; watoto wazima wanakua na kuhamia nyumbani kwa wazazi, ambayo inaruhusu wanawake wengine kupumzika kidogo na kuanza kujijali; wanawake wengine huanza kufikiria juu ya afya zao, jitahidi kuchelewesha mwanzo wa kumaliza kwa kuwa na bidii zaidi kitandani. Lakini, ukweli unabaki:

Katika miaka 15 ya kwanza ya ndoa, karibu 50% ya wake

kuwanyima waume zao kimapenzi

Kwanini hivyo?Licha ya ukweli kwamba wengi wa wanawake hawa wana elimu nzuri, wanasoma vitabu juu ya saikolojia, vikao vya wanawake kwenye mtandao, wanajua ni ngapi kawaida ya wanaume ina maana. Kwa kuongezea: karibu robo ya wanawake wachanga wa kisasa huunda ndoa zao na wanaume walioolewa hapo awali, kwa maneno mengine, kuwachukua kutoka kwa familia zao za zamani kwa sababu ya urafiki wa kawaida na wa hali ya juu. Na lazima iwe sawa: baada ya muda fulani, wao wenyewe wanaanza kutenda dhambi na "kupotoka kwa kijinsia" sawa, ambayo wao wenyewe waliwahi kukosoa watangulizi wao, ambao hawakuweza kuokoa ndoa.

Nikigundua tukio lililoenea la jambo hili la kifamilia, nitaweka akiba mara nyingine tena: Kwa kweli sina hamu ya kuwashtaki wanawake kiholela juu ya ujamaa na kudanganya waume zao wa baadaye, kulingana na mpango huo - "kuolewa tu." Hapana na hapana tena. Na kwa kuwa nakala hii imekusudiwa wasikilizaji wa kiume, nitaorodhesha orodha yote ya kawaida ya sababu za kupotoka kwa ngono ya kike katika ndoa. Ikiwa hatutazingatia sababu zinazohusiana moja kwa moja na hali ya afya ya mwanamke, itaonekana kama hii:

10sababu kuu kwanini mke hataki ngono:

1. Mke hataki ngono, kwani kiwango cha chini cha mahitaji ya mwanamke ya ngono

Kwa kweli, kuna karibu 10% ya wanawake ambao urafiki hauna mvuto wowote. Kuna sababu nyingi zilizofichwa katika hizi 10%: kutoka kwa fiziolojia (kiwango cha chini cha uzalishaji wa homoni za kike za kike na mfumo wa endocrine, magonjwa ya kike, nk), kwa malezi kali ya kihafidhina / kidini ya wazazi (hadi ukweli kwamba mwanamke ni aibu kuwa uchi kwenye nuru, nk) n.k.), kiwewe cha kisaikolojia kinachohusiana na mada ya ukaribu (ubakaji katika utoto, ujana, nk), hata utambuzi wa magonjwa ya akili. Lakini, ninavutia mawazo yako kwa neno - "mwanzoni". Wanawake kutoka kwa kikundi hiki mara moja, tayari katika miezi ya kwanza ya uhusiano, wanaonyesha kanuni zao na njia za kufanya ngono. Na ikiwa mwanamume, akiona ukosefu wazi wa mpango wa ngono kwa rafiki yake wa kike, hata hivyo aliamua kukuza uhusiano na ndoa naye (akitumaini "kutetemeka" kwake baadaye), basi kibinafsi kwangu, kama mwanasaikolojia, yeye hana sababu ya kudai kwa mkewe: alimchagua mwenyewe. Wakati huo huo, mazoezi yanaonyesha: na tabia ya uvumilivu na uangalifu wa mume kwa mkewe, angalau nusu ya visa kama hivyo, mwanamke anaweza bado kuamilishwa kingono na kufikia maelewano kitandani.

Ikiwa msichana katika mwaka wa kwanza wa uhusiano na mtu huyu alikuwa bado anafanya ngono, basi katika tukio la kupungua zaidi kwa masilahi yake katika eneo hili, mara nyingi sio kisaikolojia, lakini bado sababu za kisaikolojia zinazotokana na maelezo ya kozi hiyo ya maisha ya familia na mahusiano na mume. Zaidi juu ya hii katika aya zifuatazo.

2. Mke hataki ngono, kwani tabia kali za mama huzingatiwa

Sitapanua hatua hii sana, kwani nina nakala nyingi maalum juu ya mada ya "mama wazimu". Ambao hunyonyesha watoto chini ya umri wa miaka mitatu hadi mitano; kulala na watoto hadi umri wa miaka kumi; wanaogopa kumuacha mtoto na babu na nyanya zao, kwa sababu ya hii wanajinyima mawasiliano na mume wao; wanaogopa kwenda nje na kwenda mahali pengine; epuka wageni na mawasiliano; tumia kiasi kikubwa cha pesa kwa vitu vile vya watoto ambavyo vinaweza kununuliwa wakati mwingine kwa gharama ya chini; mara chache kupika chakula kwa mumewe; aibu michezo na kupata uzito, nk.

Tabia hii ya kike kawaida huonyesha vibaya uhusiano wa kifamilia na mara nyingi huwa msingi wa kuzorota kwa maisha ya karibu na mumewe. Kitabu kizima kinaweza kuandikwa juu ya sababu za tabia hii maalum ya wanawake, kwa sababu Kuna mengi: kutoka kwa kutotaka mwanamke kufanya kazi au kuwa na mtoto wa pili, hadi majibu ya makosa katika tabia ya mumewe. Lakini mara nyingi zaidi, nyuma ya hii kuna ukweli kwamba mwanamume hakuweza kufikia mamlaka machoni pa mkewe, hakuweza kuwa kiongozi katika familia yake. Ikijumuisha, kwa sababu ambazo zimeelezewa katika aya zifuatazo.

3. Mke hataki ngono, kwani kuna kukatishwa tamaa kwa jumla kwa mke katika mume aliyepo

Ni muhimu kuelewa:

Kwa msichana yeyote, uhusiano na mwanaume na ndoa naye -

daima kuna tumaini kubwa la kubadilisha na kuboresha maisha yako

Hii sio juu ya ukweli kwamba wasichana wote wanataka kuoa tu oligarchs za baadaye na marais. Na juu ya ukweli kwamba ikiwa mtu alianza kuishi katika nyumba na mkewe au kwa jumla na wazazi wake (wake au mkewe), na katika miaka ijayo hakufanya chochote kuifanya familia hiyo changa kuhamia nyumba yao nyingine, yuko katika hatari kubwa ya kuanguka machoni pake na kupoteza rufaa yako ya ngono. Hasa kupungua kwa kivutio kunaweza kuzingatiwa kwa wanawake ambao waume zao:

- baada ya hadithi juu ya wafanyabiashara waliofanikiwa, basi walianza kuishi kwa gharama ya mke wao, au hata walijikuta hawana kazi (ambao hawana hamu sana ya kutafuta kazi);

- alihama kutoka kwa hadhi ya "wataalam wa kuahidi" kwenda kwa kitengo cha "aliyekerwa milele na aliyepitishwa na usimamizi";

- wamekuwa walevi au dawa za kulevya (ingawa hawakubali);

- wamekuwa waraibu wa kamari, wakati wao wote wa bure kucheza michezo ya kompyuta au kutapanya pesa kwa watengenezaji wa vitabu (n.k.).

- onyesha ukosefu kamili wa mpango katika maisha; usijitahidi kwa chochote, usiunge mkono maoni sahihi na miradi ya mwenzi;

- aligeuka kuwa tegemezi na tegemezi sana kisaikolojia kwa wazazi au marafiki; hawawezi kufanya na kutekeleza maamuzi yao wenyewe, kama vile hali ya hewa, wanaotaka kuibadilisha kila wakati;

- hawajui jinsi ya kutetea na kutetea nafasi zao, maslahi ya wapendwa wao na familia kwa ujumla;

- usijaribu kuboresha hali ya kifedha, hadhi, maisha na maisha ya kila siku ya wanafamilia wao, kwa miaka wanaishi kulingana na mpango "Nitaifanya wakati mwingine baadaye".

Na kadhalika. Katika kesi hii, tunaweza kusema watoto wachanga, ambayo ni tabia ya kitoto, na sio iliyokomaa ya wanaume. Kwa hivyo, haishangazi kwamba wake zao wa kimapenzi (kimsingi) hawawataki: baada ya yote, saikolojia yao ya kike imewekwa haswa kuwasiliana na mwanamume, sio kijana. Na kwa hivyo, wanaume kama hao bado wanapaswa kukasirika.

4. Mke hataki ngono, kwani kuna chuki kali ya kike dhidi ya mumewe

Hasira ya muda mrefu, kali ambayo haijazimwa na kuomba msamaha, upatanisho na msamaha, mwezi baada ya mwezi, mwaka baada ya mwaka, hukua kuwa unyogovu. Unyogovu, kwa sababu ya kupungua kwa kiwango cha serotonini ya homoni, hupunguza kiwango cha shughuli za ngono. Katika mazoezi, chuki kali ya kike kawaida husababishwa na yafuatayo:

- kupigwa na matusi kutoka kwa mume;

- kuondoka kwa utaratibu nyumbani, kulala usiku nje ya nyumba, vitisho vya uasi-sheria;

- kukataa kwa mume kupanga ujauzito;

- kulazimishwa na mume wa mke kutoa mimba;

- kiwango cha chini cha msaada wa kisaikolojia kwa mke wakati wa ujauzito uliohifadhiwa, kuharibika kwa mimba, kushinda shida katika miezi ya kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto;

- Kukataa kwa utaratibu kumuunga mkono mke katika mizozo yake na wazazi wa mumewe (haswa wakati wa kuishi pamoja), jamaa zake na wafanyikazi wenzake, nk.

- usaliti kama huo kwa mumewe, wakati alimfanya mkewe kuwa mjinga, hakikiri kamwe kwa unganisho ambalo alifunua wazi. Na, ipasavyo, sio kupatanishwa. Au usaliti kama huo, wakati, baada ya taarifa kutoka kwa mume kwamba alivunja unganisho, hata hivyo, iliendelea kwa muda mrefu, na mke alilazimishwa kuzingatia yote haya;

- uhaini na maambukizo ya mke na magonjwa ya zinaa;

- kumsaliti mumewe na kuzaliwa kwa watoto haramu;

- tabia ya mume kulingana na mpango "mbwa katika hori - sitaipa mwenyewe, na sitawapa wengine": wakati mume mwenyewe hafanyi maamuzi ya hiari katika familia na kwa kila njia hulemaza shughuli za wanawake katika kuboresha maisha ya familia;

- uzuiaji mgumu wa maendeleo ya kazi ya mke na mumewe;

- mwendelezo wa mawasiliano ya karibu kupita kiasi kati ya mume na mke wake wa zamani / rafiki wa kike baada ya talaka;

- kukataliwa na mume wa mtoto / watoto wa mkewe kutoka kwa uhusiano wa zamani;

- kukataa kwa mume kufanya maisha yake yaeleweke na ya wazi kwa mkewe: kuzuia habari kuhusu mapato na matumizi, ratiba ya maisha, nk.

- ukwepaji wa kimfumo wa mume kutoka kwa mawasiliano na mkewe, pamoja na kukumbatia kwake, busu, nk.

- mawasiliano yasiyofaa kati ya mume na mke, pamoja na kukataa kwa utaratibu kujibu simu zake, ujumbe wa SMS, ukosefu wa zawadi, maua, shughuli za kitamaduni na burudani, na ishara zingine za umakini zinazoelekezwa kwake;

- kukataa mara kwa mara kwa mume kutoka kwa mipango ya ngono ya mkewe, wakati mwanamke mwenyewe anachoka kusikia "kujishughulisha kingono" na huacha kuwa hai kitandani;

- kukataa kwa kanuni ya mume kumsaidia mkewe katika maisha ya kila siku na kulea watoto;

- kutokuwa tayari kwa mume kutumia burudani na likizo na mkewe, kukataa kwake kumshirikisha katika miradi yake na malengo, burudani na masilahi.

Na kadhalika. Ni mbaya sana ikiwa katika miaka ya kwanza hadi kumi ya ndoa malalamiko kadhaa yamekusanywa mara moja. Katika kesi hii, kupungua kwa shughuli za kijinsia kwa mke kunatabirika kabisa, na sababu za hii ni halali.

5. Mke hataki ngono, kwani kuna ukafiri kwa mke

Wake huwadanganya waume zao mara nyingi sana kuliko waume, lakini bado hudanganya. Kwa kuongezea, mienendo ya kuongezeka kwa idadi ya uzinzi na wake katika miaka ya hivi karibuni imekuwa zaidi na zaidi. Kwa kuzingatia ukweli kwamba kudanganya wanawake mara nyingi hupenda na hushikamana na kisaikolojia na wale wanaume ambao hudanganya nao, haishangazi kuwa uhusiano wa karibu wa "kushoto" ni wa kuvutia zaidi kuliko uhusiano na mume. Kwa bahati nzuri kwa wanaume, wanawake wanapata shida sana kuficha ukweli wa ukafiri wao kuliko wanaume. Kwa hivyo, ikiwa nyuma ya kupotoka kwa kingono kwa wake, bado kuna usaliti kwa mumewe, ikiwa inataka, ni rahisi kufunua hii.

6. Mke hataki ngono, kwani kuna ukosefu wa ratiba moja ya maisha ya wenzi

Sababu hii ya kuzorota kwa uhusiano wa kijinsia katika familia huanza kutokea katika mazoezi ya kazi ya mwanasaikolojia wa familia mara nyingi zaidi. Ukweli ni kwamba njia ya maisha ya kisasa inaunda tawala tofauti za kazi. Mtu katika jozi anaweza kufanya kazi kutoka 9 hadi 18; mtu hafanyi kazi hata kidogo; mtu ni freelancer wa kuhamahama; mtu anafanya kazi kutoka nyumbani; mtu - kwenye mpango wa usiku; mtu - siku mbili - mbili. Na kadhalika. na kadhalika. Sio kupanga ratiba zao za maisha, wenzi wanapoteza fursa ya kutumia wikendi, jioni, hata usiku pamoja. Hivi ndivyo kusaidiana, mawasiliano, uaminifu, ukweli, na baada ya jinsia hiyo huacha familia.

7. Mazoezi ya kuadhibiwa na wenzi wao kwa wao na "mgomo wa kijinsia", i.e. kunyimwa ngono

Wakati mume na mke wanaogombana, badala ya kuomba msamaha haraka, kupata maelewano na kufanya amani, kuanza kulala katika vyumba tofauti au kuepuka ngono, kulala kitanda kimoja, polepole inakuwa kawaida. Baada ya mwaka wa ndoa, hakuna hata mmoja wa wanandoa ambaye tayari anataka kuwa katika jukumu la "kuomba kwa aibu ngono", baridi inakuja, na kisha kukwepa kutoka kwa ngono.

8. Kukosoa mara kwa mara na mume wa sifa za ngono za mkewe na muonekano wake

Ikiwa mke amepata zaidi ya kilo 10-20 kwa miaka ya ndoa, au anaonekana kupitwa na wakati kama shangazi mtu mzima, au, badala yake, anaonyesha juhudi nyingi katika uwanja wa cosmetology, upasuaji wa plastiki, ulaji mboga, nk. Mume anaweza kuumiza kiburi cha mkewe kwa maoni yake ya kutisha au kauli za ukweli (kama: ikiwa hautapunguza uzani, hakutakuwa na ngono). Kwa kujibu hili, badala ya kumsikiliza mumewe na kwenda kukutana naye (ikiwa kweli yuko sawa), mke anaweza kukasirika na kuanza kulipiza kisasi dhidi yake, akiepuka ngono. (Kwa njia, katika kesi hii, msingi huo pia unaonekana, kama ilivyoelezwa hapo juu: mume hakuwahi kupata mamlaka sahihi machoni pa mkewe).

9. Mke hataki ngono, kwa sababu madai ya ngono ya mume kwa mkewe ni ya juu sana

Inatokea pia: mume aliyeinuka kingono anaweza kumpa mkewe aina hiyo ya urafiki, ambayo, kwa sababu ya utu wake au uhifadhi kamili, yeye hawezi na hataki kukubali, anazingatia upotovu. Akiogopa kwamba mumewe atamshawishi tena na tena aamini kwamba kimsingi hakubali, mwanamke anaweza kuanza kumnyima ngono.

10. Mke hataki ngono, kwani kuna ukosefu kamili wa hali ya msingi kwa maisha ya karibu ya karibu

Sababu hii ni wazi kabisa: ikiwa familia inaishi na wazazi, babu na nyanya, au jamaa wa mmoja wa wenzi wa ndoa, au wazazi au jamaa wenyewe wanaishi kwa utaratibu na wenzi, au familia inaishi katika hali duni ya nyumba na watoto watu wazima, (au katika mabweni yenye kuta nyembamba), basi hakuna kitu cha kushangaza kwa ukweli kwamba mwanamke anaweza kuanza kusita kuonyesha shughuli zake za ngono, ataepuka ngono ili asionekane mcheshi machoni pa wengine.

Kuna sababu zingine kwanini mke hataki ngono, lakini hizi ndio hupatikana mara nyingi katika kazi ya mwanasaikolojia wa familia. Unaweza kuona kwamba kati ya kumi hapo juu, dhahiri, japo kwa masharti, "hatia" ya mke huonekana tu katika nukta tatu - 1, 2, 5. Pointi 8 na 9 zimeelekezwa kuwapa sawa waume na wake. Na unaweza kujionea mwenyewe: katika nusu ya orodha ya sababu za kupoza kingono kwa wake kwa waume, waume wenyewe wana hatia!Shida iko katika tabia yao mbaya katika familia. Kwa tabia ya kutokujali, ya watoto wachanga, ya ubinafsi, na mara nyingi yenye kukera na kumdhalilisha mkewe.

Kulingana na hali halisi ya mambo katika suala hili, nawashauri sana wanaume wanaoheshimiwa:

- Ikiwa mke wako alikuwa akifanya ngono katika miaka ya mwanzo ya uhusiano wako, ondoa mawazo yako chuki iliyo mbali kwamba "ulidanganywa kingono": mke wako ana uwezo wa kukufanya uwe na furaha ya karibu, huku ukiondoa sababu ambazo wewe itaainisha na kuondoa …

- Ikiwa uchambuzi wako wa tabia ya mkeo hauonyeshi hata kidokezo cha uhaini kwa upande wake, ninakushauri uondoe sababu 7, 8 na 9. Kataa kuadhibana kwa "kutengwa". Angalau kwa muda, acha kushusha heshima ya mke wako kwa kukosoa sura yake na uhifadhi wa kijinsia. Kwa sababu mwanzo tu kama huo wa mapambano ya kuamsha ngono ya familia yako unaweza kukupa mafanikio katika siku zijazo.

- Ikiwa umegundua shida namba 6, ambayo ni kwamba, kuna kutofautiana kabisa katika ratiba ya maisha yako na mke wako, fanya kila juhudi kuleta safu ya maisha yako sawa. Anza kuamka na kula kifungua kinywa pamoja. Saidia mke wako kumtunza mtoto wake. Chakula pamoja, pia, bila TV. Pata kitu cha kufanya jioni na wikendi, fikiria mapema na usijaribu mpango wa kitamaduni. Kumbuka:

Kuwasiliana na mumeo / mkeo bila mapenzi ni uonevu

Kufanya mapenzi na mume / mke bila mawasiliano ni ubinafsi na mnyama

Jinsia na mawasiliano katika ndoa inapaswa kuunganishwa kwa usawa,

ili mmoja atoke kwa mwenzake na aingie sawa

- Ikiwa unaonyesha kujikosoa na kuona makosa ya mtu wako na hesabu mbaya katika nambari 3, 4 na 10, pata nafasi ya kuchukua kinyago cha "macho mwenye akili zaidi" na uombe msamaha kwa mke wako. Kisha fanya naye kazi kuandaa mpango wa kufanya kazi pamoja ili kushinda mlundikano wa shida kwenye ndoa yako. Na hakikisha kufanya kila kitu na kufikia kila kitu. Kwa sababu kila kitu ni rahisi:

Ili kwamba mke anataka ngono na mumewe na asimfukuze,

lazima ahakikishe mara kwa mara kuwa yeye ni mwanaume

Na kuishi katika maisha na familia ipasavyo

Ikiwa mume atakuwa mwenye kuahidi, anayewajibika, anayefanya kazi, anayeaminika, kiongozi, mkarimu na anayejali machoni pa mkewe, anaweza kuwa na shaka kuwa mke mwenye akili hakika atamfurahisha kitandani. Ikiwa mke atageuka kuwa hana shukrani sana na hawezi kumpa mumewe joto ambalo anampa, atajiadhibu mwenyewe, mapema au baadaye kumpoteza mumewe. Lakini wacha tusizungumze juu ya huzuni, wacha tuangalie chanya. Kwa sababu, kawaida, wanawake ni nyeti sana kwa mabadiliko kidogo katika tabia ya waume zao. Na kusudi la kifungu hiki ni haswa ili wanaume wasiwachukie wake zao kwa ujamaa wa ngono, na wasikimbilie mikononi mwa watu wengine, lakini wafunue makosa yao ya kifamilia, warekebishe na wapewe malipo ya mipango ya ngono kutoka kwa wake halali.

Ikiwa wanawake walisoma nakala hiyo, natumaini kwamba watapata kitu muhimu ndani yake. Ikiwa ni pamoja na, wao wenyewe hawatabadilika, hawatakuwa "mama wazimu" na - ni nini muhimu - watachukulia kama kawaida yao kuwachochea waume zao kuongeza shughuli zao maishani na katika familia, sio kwa kuwanyima ngono, lakini, badala yake, kwa kuiboresha na kuongezeka kwa masafa.

Kweli, hiyo ndiyo yote. Nina hakika kuwa unaweza kutumia vidokezo hivi vyote na hii itasaidia kuboresha uhusiano katika familia yako.

Ikiwa wewe au wenzi wako wa ndoa mnahitaji msaada, nitafurahi kutoa ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia wa familia Zberovsky juu ya kibinafsi (huko Moscow) au kushauriana mkondoni (kupitia Skype, Viber, Vatsap au simu).

Ilipendekeza: