Kumbukumbu. Jinsi Ya Kuwa Kiongozi! Sehemu Ya 20. Wakati

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-31 14:13

Kutoka kwa mwandishi: Kutoka kwa mwandishi: Kama mkufunzi wa uongozi, miaka kadhaa iliyopita nilipata kusadiki kwamba inawezekana kufungua uwezo wa siri wa kiongozi katika meneja yeyote, na baada ya miaka mingi ya kazi iliyofanikiwa, niliamua kuandaa Memo "Jinsi Kuwa Kiongozi ". Leo tutazungumza juu ya Wakati.

(Inaendelea. Soma sura zilizopita)

Jinsi ya Kuwa Kiongozi! Sehemu ya 20. Wakati

(Mbali na utafiti wangu, nilitegemea utafiti wa A. Einstein, M. Kaku, N. Kozyrev, A. Bloom, B. Augustin)

Leo sisi sote tunalalamika kuwa hakuna wakati wa kutosha wa chochote isipokuwa kazi na starehe. Lakini, ikiwa tutaweka pamoja nafaka za wakati uliopotea na kuweka pamoja vipande kutoka kwao, tutapata kuwa kuna wakati mwingi. Ikiwa tutakumbuka idadi ya dakika tupu wakati wa mchana, wakati tunafanya kitu kwa sababu tu tunaogopa utupu, tunaogopa kuwa peke yetu na sisi wenyewe, itagundulika kuwa kuna vipindi vifupi vingi ambavyo vinaweza kuwa vyetu na sisi tu

Lakini nataka kusema kitu ambacho kinaonekana kwangu muhimu zaidi, ambayo ni, jinsi tunaweza kudhibiti wakati na kuizuia. Hakuna haja ya kukimbia baada ya muda kuipata; haitukimbii, inapita kuelekea kwetu. Iwe unatarajia dakika inayofuata au haujui kabisa, itakuja. Baadaye, chochote unachofanya katika suala hili, kitakuwa cha sasa, na hakuna haja ya kuruka kutoka sasa hadi siku zijazo. Sio lazima uwe na woga, lakini subiri tu ije. Kwa maana hii, mtu anaweza kuwa thabiti kabisa na bado akasonga kwa wakati, kwa sababu wakati wenyewe unasonga. Unajua jinsi inavyotokea ukikaa kwenye gari au kwenye gari moshi: ikiwa hauendesha, unakaa nyuma na kutazama dirishani. Unaweza kusoma, unaweza kufikiria, unaweza kupumzika tu, na gari moshi linasonga. Na kwa hivyo, wakati fulani, siku zijazo zilikuwaje - iwe kituo cha pili au kituo chako cha mwisho - kitakuwa cha sasa.

Hili ndilo kosa tunalofanya mara nyingi katika maisha yetu ya ndani. Tunafikiria na kufikiria kwamba ikiwa tutaharakisha kidogo, tutafika kwa siku za usoni haraka zaidi - kama mtu anayekimbia kutoka gari la mwisho hadi la kwanza, akitumaini kufupisha umbali kutoka Moscow hadi St Petersburg. Kwa mfano huu, unaweza kuona ni upuuzi gani. Lakini wakati tunaendelea kujitahidi kuishi hatua moja, hatua mbele yetu, hatuoni ujinga huu. Hii ndio inayotuzuia kuwa kabisa katika wakati wa sasa - ambapo, kama nilivyosema, tunaweza kuwa tu. Hata ikiwa tuna hakika kwamba tunatarajiwa kuwa kabla ya wakati au sisi wenyewe, basi tumekosea sana. Jambo pekee linalotokea ni kwamba tuna haraka, lakini ndio sababu hatuzidi kusonga mbele.

Sote tumeona zaidi ya mara moja jinsi mtu aliye na sanduku nzito anakamata trolleybus au basi. Yeye huharakisha kwa nguvu zake zote, hukimbia haraka kama vile sanduku linamruhusu, akilini akijaribu mbio dhidi ya wakati. Pamoja na uhai wake wote, hayupo alipo. Lakini haiwezekani kufika kabla ya wakati. Lakini mambo ni tofauti wakati unatembea likizo. Tembea haraka au polepole. Ikiwa uko katika mhemko, unaweza hata kukimbia - lakini hakuna kukimbilia. Kwa sababu ni muhimu kutembea au kukimbia tu, bila kusudi.

Kawaida tunafikiria na kuishi kama kwamba sasa ni laini ya kufikirika, isiyoeleweka kati ya zamani na ya baadaye, na tunatembea kutoka zamani hadi siku zijazo, tukivuka mpaka huu kila wakati, kama vile kutingirisha yai kwenye kitambaa. Inazunguka mfululizo, lakini hakuna mahali popote wakati wowote inapopatikana. Hakuna sasa, kwa sababu ni siku zote zijazo.

Kila mmoja wetu anapaswa kufanya mazoezi ya kuacha wakati, amesimama kwa sasa, kwa hiyo "sasa" ambayo ni sasa yangu. Je! Unahitaji kufanya nini kwa hili? Hili ni jambo la kwanza kufanya mazoezi wakati huna chochote cha kufanya, wakati hakuna kitu kinachokurudisha nyuma na kukusukuma mbele. Wakati unaweza kutumia dakika saba au tatu kufanya chochote. Unakaa chini na kusema, "Nimekaa, sifanyi chochote, sifanyi chochote kwa dakika tatu," halafu pumzika na wakati huu wa muda tambua: "Niko hapa, mbele yangu mwenyewe, katika uwepo wa fanicha inayoizunguka., kimya na kimya, hausogei popote. " Unahitaji kufanya uamuzi thabiti kwamba wakati wa dakika hizi tatu, ambazo umejipa mwenyewe ili ujifunze jinsi ya kukomesha wakati, hautanyang'anywa kutoka kwao kwa kupigia kifaa, kengele ya mlango, au hamu ya ghafla ya mara moja fanya jambo la dharura ambalo umeahirisha kila wakati. Unakaa chini na kusema, "Mimi hapa," nawe uko. Zoezi hili linapaswa kufanywa mara kwa mara katika wakati wa bure wa maisha. Na kisha utajifunza kutotetereka katika nafasi ya ndani, lakini kuwa mtulivu kabisa na utulivu wa ndani. Kisha endelea na polepole ongeza dakika hizi chache kwa muda mfupi, na kisha kidogo zaidi.

Ukishajifunza utulivu wa aina hii, unaweza kuacha wakati. Kwa kuongezea, sio tu wakati inanyoosha au bado imesimama, lakini wakati ambapo inakukimbilia haraka na inakuhitaji. Itatokea kama hii: kwa mfano, uko busy na kitu muhimu. Unahisi kwamba usipofanya hivyo, ulimwengu utapotea. Ikiwa wakati fulani unasema, "Ninasimama," utagundua wakati mpya kwako. Mwanzoni, ghafla, zinageuka kuwa ulimwengu haujaenda wazimu na kwamba ulimwengu wote unaweza kusubiri dakika tano mpaka uifanye. Kwa hivyo jambo la kwanza ni kusema, "Chochote kinachotokea, nasimama hapa." Jambo rahisi zaidi ni kuifanya na saa ya kengele. Weka saa ya kengele na useme: "Ninafanya kazi bila kuangalia nyuma kwa wakati hadi itakapolia." Unajua, ni muhimu sana tujifunze, au tuseme tujifunze, angalia saa. Ipasavyo, wakati kengele inalia, unajua na kwa uthabiti kuwa kwa dakika tano zijazo ulimwengu haupo kwako, na haupo kwa ajili yake. Na hakuna lengo ambalo utasonga. Huu ni wakati wako na wako tu, na wewe hutulia kwa utulivu na kwa utulivu.

Utaona jinsi ilivyo ngumu mwanzoni. Itaonekana kwako kuwa ni muhimu sana, kwa mfano, kuandika barua au kumaliza kusoma nakala au kitabu. Kwa kweli, hivi karibuni utapata kuwa inawezekana kabisa kuahirisha kwa dakika tatu, saba au hata kumi mambo yako yote, na hakuna kitakachotokea. Na ikiwa unachofanya kinahitaji umakini maalum, basi utaona ni bora zaidi na kwa kasi gani unaweza kuifanya baadaye, baada ya dakika hizi saba au kumi.

Kwa hivyo, ikiwa unafanya mazoezi kwanza kusimamisha wakati ambao hausogei, halafu - wakati unaokimbilia kwa kasi, ikiwa utasimama na kusema "hapana" kwake, utagundua kuwa wakati unaposhinda mvutano wa ndani, "uvumi" wa ndani, kutapatapa na wasiwasi, wakati utapita vizuri kabisa. Je! Unaweza kufikiria kwamba kwa dakika moja, ni dakika moja tu hupita? Baada ya yote, hii ndivyo ilivyo. Ni ajabu, lakini ni kweli, hata ikiwa, kwa kuangalia jinsi tunavyoishi, unaweza kufikiria kuwa dakika tano zinaweza kupita kwa sekunde thelathini. Hapana, kila dakika ni sawa na ile inayofuata, kila saa ni sawa na saa inayofuata. Hakuna janga linalotokea.

Baada ya kujifunza kutotetereka au kugombana, unaweza kufanya chochote na kwa kasi yoyote, na hata kwa kiwango chochote cha umakini na kasi, na wakati huo huo usijisikie wakati wote unakukimbia au unakuondoa. Hii ndio hisia ambayo niliandika juu ya mapema - wakati uko kwenye likizo na likizo nzima bado iko mbele. Wakati unaweza kuwa haraka au polepole, bila maana yoyote ya wakati, kwa sababu unafanya tu kile unachofanya, na hakuna mkazo kufikia lengo lolote.

Hii, kwa kweli, inahitaji mafunzo thabiti, ya kimfumo na ya busara. Kama tu tunavyojifunza kujifunza na kukuza uwezo wetu mwingine na talanta. Jifunze kutawala wakati - na bila kujali unafanya nini, kwa vipi mvutano, katika zogo ambalo tunaishi kila wakati - utaweza kuwa mtulivu na mwenye usawa kila wakati. Unaweza kuwa na kuishi kwa urahisi wakati wa sasa. Ustadi huu unaweza kupatikana tu kwa kujifunza, kwa kiwango fulani, kuwa kimya. Anza na ukimya wa ndani na nje wa maneno. Pamoja na ukimya wa hisia na hisia. Kutoka kwa ukimya wa mawazo na mwili wa amani. Lakini itakuwa kosa kudhani kwamba tunaweza kuanza mara moja kutoka kwa kilele, kutoka kwa ukimya wa ndani. Unahitaji kuanza na ukimya wa lugha, na ukimya wa mwili - ambayo ni kwamba, jifunze kutosonga, toa mvutano, bila kuanguka kwenye kuota ndoto za mchana na kupumzika.

… Hivi ndivyo mteja wangu alivyoelezea uzoefu wake wa kuacha muda:

Nadhani nilijifunza jinsi ya kuacha wakati. Labda hii ndio wanaita" title="Picha" />

Nadhani nilijifunza jinsi ya kuacha wakati. Labda hii ndio wanaita

Labda ninaweza kuangalia kama hii kwa muda mrefu sana, na haichoshi, na sio ya kuchosha, na haipotezi (kupoteza) wakati. Hata ikiwa sikuchukua uyoga au matunda. Imejaa. Kujazwa na kutafakari. Picha mbele ya macho ni kubwa na nene sana. Mara nikakumbuka taarifa ya kocha wangu: "Ukweli ni plastiki sana."

… Wakati nilikuwa mkufunzi wa novice, psychoanalyst, ilionekana kwangu kuwa sio haki kwa wale ambao wanangojea kwenye chumba cha kusubiri ikiwa nitatumia muda mrefu sana na mtu aliye ofisini kwangu. Kwa hivyo, siku yangu ya kwanza ya kutembelea, nilijaribu kuwa na kikao haraka iwezekanavyo. Mwisho wa masaa ya ushauri, niligundua kuwa sikuwa na kumbukumbu ya watu niliowapokea, kwa sababu wakati wote nilikuwa na mteja, nilikuwa nikifikiria juu ya mteja mpya. Kama matokeo, ilibidi niulize swali lile lile mara mbili, na kikao kilipomalizika, sikuweza kukumbuka kile nilielewa juu ya ombi la mteja na nini haikuelewa.

Wakati huo, nilifikiri haikuwa sawa, na niliamua kutenda kama mtu ambaye yuko pamoja nami ndiye wa pekee ulimwenguni. Kwa sasa wakati hisia "lazima iwe haraka" ilitokea, nilijiegemeza kwenye kiti changu na kwa makusudi nilianza mazungumzo machache lakini ya umakini kwa uangalifu ili nisijiruhusu niwe na haraka. Na ndani ya wiki moja niligundua kuwa sikuhitaji kufanya kitu kama hicho. Unaweza tu kuzingatia kabisa mteja na ombi lake. Na kisha, katika ofisi yangu, vikao vya kusisimua vilianza kufanyika katika nafasi ya ubunifu na uvumbuzi na ufahamu …

Mwaka mmoja na nusu umepita tangu kuanza kwa kazi kama mkufunzi, psychoanalyst.

Haiwezekani kwa wengine hivi karibuni itawezekana kwako

Wacha tuendelee.

Damian wa Sinai

Kocha wa uongozi, mtaalam wa kisaikolojia, Mkuu wa Kituo cha Kufundisha Mkakati na Saikolojia "Thamani za Ubunifu"