2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Mahitaji" magumu yaliyoorodheshwa katika kifungu hicho yanaweza kuboresha sana maisha yako. Ikiwa unazifanya mara kwa mara, haswa wakati hautaki. Usiogope na neno baya "Haja". Isipokuwa kwako, hakuna mtu atakayeboresha maisha yako, kwa hivyo "mahitaji" haya yanahitajika kwanza na wewe mwenyewe. Kwa hivyo, "mahitaji" hayo magumu!
1. Lazima ufanye angalau kitu kila siku. Siku ya kupumzika au siku ya kufanya kazi - haijalishi. Chukua angalau dakika tano kufanya kitu ambacho kinakusonga mbele. Jumla ya hatua ndogo kama hizo ni kiasi cha kuvutia.
2. Lazima utoe zaidi ya unayopata. Kwa muda mrefu, ni mkakati wa kushinda kukufanya uangaliwe na watu unaowataka.
3. Unahitaji kuwekeza kwako mwenyewe kwanza. Chombo chako kuu katika maisha yako ni wewe mwenyewe. Kwa hivyo, baada ya kupokea mapato, wekeza kwanza katika maendeleo yako, na kisha kwa mahitaji mengine.
4. Unahitaji kucheza michezo. Kila mtu anajua hii, lakini ni wachache wanafanya hivyo! Kwa hivyo anza tu kwenda kwenye mazoezi mara kwa mara (au sehemu zingine za michezo - kuna chaguzi nyingi).
5. Ninahitaji kupata usingizi wa kutosha. Kiwango cha kutosha cha kulala kitakuweka macho na nguvu, kuboresha umakini na sifa za hiari.
6. Lazima ufanye makosa. Licha ya ukweli kwamba ni mbaya sana, na wakati mwingine hata chungu. Lakini makosa yanafundishwa jinsi ya kuifanya na jinsi ya kutokuifanya. Na hii tayari ni uzoefu. Kwa hivyo fanya makosa kabisa, lakini usirudia kosa lile lile mara mbili.
7. Malengo yanahitaji kufafanuliwa na kuandikwa tena kila siku … Malengo hutusaidia kuelewa kinachotupeleka mbele na nini kinapoteza wakati. Kuziandika upya kutaweka siku ya uzalishaji.
8. Unahitaji kurekebisha tafakari yako kwenye kioo … Utimamu, mkao na mavazi yote ni kama silaha kwa shujaa, hukufanya uwe na nguvu. Jitengenezee silaha kali.
9. Unahitaji kucheka kwa moyo wote kwa angalau dakika tano kwa siku. Wanasema kuwa dakika ya kicheko huongeza maisha kwa dakika tano. Pamoja, mhemko mzuri umehakikishiwa kwako, na nayo inafurahisha zaidi kufanya kazi.
10. Unahitaji kuondoa marafiki wote wasio wa lazima. Ili mti ukue, matawi ya kando hukatwa kutoka kwake. Ingawa inaweza kuwa chungu, ikiwa mtu atakuvuta chini badala ya juu, acha kuwasiliana naye.
11. Unahitaji kuwa katika hewa safi mara nyingi zaidi. Unapotembea mwili wako mara nyingi, ndivyo utahisi vizuri na mawazo yako yatakuwa wazi.
12. Unahitaji kupata wakati wa kujiondoa mwenyewe. Ni muhimu kupata wakati na mahali pa kuwa peke yako na mawazo na hisia zako, angalau dakika kumi na tano.
13. Unahitaji kusoma vitabu smart. Kila siku, angalau kurasa chache. Watu wengi waliofanikiwa wamefanya hivi (huwa ni wapenzi wa vitabu vya kutisha).
14. Unahitaji kufanya uchambuzi wa siku moja kabla ya kulala. Kile walichofanya vizuri na ambacho kingefanywa vizuri zaidi. Bila kukosoa na kuchagua, na kujisifu kwa lazima kwa mafanikio.
15. Lazima ufanye kitu kipya. Kwa hili, unaweza kwenda zaidi ya mipaka yako na kuongeza ubunifu wako.
16. Udhuru na hofu zinahitaji kufungwa. Kwa kila "hapana" kuna angalau "ndiyo" - kwa nini inafaa kujaribu. Usiwe mvivu na uone kuwa "ndio"
17. Lazima uchukue hatari. Hakutakuwa na hali bora, na huwezi kuhesabu kila kitu. Na ikiwa hutahatarisha, unaweza kupoteza nafasi. Milele na milele.
Hakuna kitu kisicho cha kawaida katika "Mahitaji" haya - haya ni ya kawaida, kwa njia zingine hata vitu rahisi na vya banal. Lakini vitu rahisi zaidi kawaida ni ngumu zaidi kuelewa, kwa hivyo niliamua kushiriki nao. Tumia kwa afya yako!
Nakala hiyo ilionekana shukrani kwa kazi za Alexei Lukyanov.
Dmitry Dudalov
Ilipendekeza:
MAGUMU KATIKA MAHUSIANO NA WANAWAKE KWA WANAUME
Baadhi ya wateja wangu wa kiume wamepata shida sana katika mawasiliano na mahusiano na jinsia tofauti. Mara nyingi shida hizi zikawa shida kubwa kwao, ambayo ilizuia urafiki, kimapenzi, upendo, uhusiano wa kifamilia, ikawafanya wateseke, wasikie upweke, kujishuku na kujidharau.
Matokeo Ya Malezi Magumu (ya Kimabavu)
Mwandishi: Ekaterina Oksanen Nidhamu kali, idadi kubwa ya marufuku na mada "yaliyofungwa" kwa majadiliano, udhibiti wa kila wakati - hii ndio jinsi elimu ya kimabavu inavyoonekana. Ikiwa mtu hukua katika mfumo kama huo, basi ana chaguzi tatu za maendeleo:
Kuhimili Mazingira Magumu
Chapisho hili linahusu Dhabihu. Inaonekana kuwa kuwa katika mazingira magumu na kuwa mhasiriwa ni kitu kimoja; lakini hii sio wakati wote. Uwezo wa kuathiriwa, kutokamilika ni mali ya asili ya mwanadamu; Hatuwezi kuwa juu kila wakati, tukiwa na silaha kamili, Hatuwezi kujua kila kitu, kuweza kufanya kila kitu, kuwa na sura kila wakati, Hatuwezi na hatupaswi.
Sauti Kichwani Mwangu, Au Magumu Yaliyopandikizwa Na Upendo
Hakuna mtu atakayepinga na ukweli kwamba kupenda watoto wako ni nzuri na ni sawa. Hakuna mtu atakayewalaumu wazazi kwa kupitisha uzoefu wao muhimu kwa watoto wao, kuwapa ufahamu wa mema na mabaya. Hakuna mtu atakayehukumu watu wazima kwa kutaka kuonya, kueneza mto, kulinda kutoka kwa makosa, kutarajia mabaya.
Mahusiano Magumu: Kukimbia Au Kukaa?
"Mahusiano yanapaswa kuwa rahisi na ya kufurahisha" - nakala iliyo na kichwa kama hicho hivi karibuni iliangaza kwenye malisho ya habari ya mtandao wa kijamii. Ujumbe wake kuu ulikuwa huu: ikiwa unahisi shida katika kuwasiliana na mwenzi wako, ni wakati wa kutoka.
