2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mbinu hiyo ilinijia kupitia rafiki wa saikolojia, na kwake kutoka kwa mwanasaikolojia mwingine, ambaye hakusema ameipata wapi. Kwa hivyo, kwa bahati mbaya, siwezi kuonyesha uandishi wa wazo hilo. Lakini nilipenda wazo - kwa hivyo nalishiriki!
Kwa hivyo, hatuhitaji mantiki hapa. Itachukua hatua rahisi, za kimfumo. Usiondoke kwenye maagizo!
Nini kifanyike?
Kwanza: unahitaji kukumbuka malengo yako makubwa ya ndoto-ndoto (kwa makusudi sitenganishi dhana hizi mbili "lengo" na "ndoto" hapa, hii sio jambo kuu hapa), ambayo kwa sababu fulani haijatekelezwa (kutekelezwa). Sababu zinaweza kuwa tofauti sana. Kwa mfano, sijui kabisa wapi kuanza na jinsi ya kuelekea? Au unajua, lakini kuna kitu kinakosa kuanza kutenda: nguvu, ujasiri, maarifa, pesa (chochote). Au unajua na kutenda, lakini hutoka polepole sana na haifanyi kazi.
Pili: unahitaji kukumbuka hatua ndogo, lakini muhimu na muhimu kila siku kwako ambayo ungependa kuifanya, lakini, tena, kwa sababu yoyote, huna. Inaweza kuwa ndogo sana. Kwa mfano, unataka kunywa glasi ya juisi mpya iliyokandwa kila asubuhi, lakini … labda hujanunua matunda jioni, au umechelewa kazini. Au unataka kutembea kwa nusu saa kabla ya kwenda kulala, lakini … daima kuna visingizio: ama mvua, au theluji, au sinema ya kupendeza kwenye Runinga.
Muhimu: hatua ndogo ya kila siku inaweza kuwa haina uhusiano wowote na malengo yako makubwa ya ndoto.
Hiyo ni, hakuna chochote !!!
Kwa mfano, lengo kubwa ni kupoteza kilo 10, na shughuli ndogo ya kila siku ni kusoma kurasa 10 za kitabu kizuri cha uwongo kabla ya kulala. Au, lengo kubwa, kuongeza mtiririko wa wateja kwa mara 10 (bila kujali ni uwanja gani unafanya kazi), na hatua ndogo ya kila siku - kucheza kila siku nyumbani kwa muziki uupendao kwa dakika 15.
Kitendo kidogo kinaweza kuhusishwa na lengo kubwa kupitia aina fulani ya ushirika ambayo ni wazi kwako peke yako - hii pia inawezekana. Ikiwa mtu anataka kweli, unaweza kuunganisha hatua ndogo ya kila siku na lengo kubwa la ndoto moja kwa moja.
Tatu, tunaunganisha hatua ndogo ndogo ya kila siku iliyochaguliwa kwa lengo kubwa kupitia uthibitisho. Jinsi itasikika ni biashara yako, jambo kuu ni kuhamasisha vyema na kibinafsi kwako! "Kila asubuhi mimi hunywa juisi iliyokamuliwa - ninachukua hatua kuelekea ndoto ya kusafiri ulimwenguni!"
Nne: kila siku tunafanya jambo dogo muhimu na muhimu lililochaguliwa, tukizingatia wakati huo huo kwenye mawazo ya lengo kubwa la kutamani ndoto kwa siku 90. Katika kesi hii, unaweza kuangalia uthibitisho, urudie kwa sauti au kimya. Hakuna mapungufu! Vinginevyo, lazima uanze tena!
Yeyote anayethubutu kujaribu - nitashukuru ikiwa utashiriki matokeo katika miezi mitatu. Mtu yeyote ambaye anaweza kuelezea kimantiki jinsi inavyofanya kazi - mimi pia niliisoma kwa hamu.
Bahati nzuri kwako!
Ilipendekeza:
Tafsiri Kutoka Kwa Watoto Au Kucheza Princess
Katika maandishi ya lugha ya Kiingereza ambayo ilibidi nitafsiri, kuhariri au kusoma tu, usemi - kukidhi hitaji lako - kukidhi hitaji la mtu hupatikana mara nyingi .. Kama maisha inavyoonyesha, kuwa na ufahamu wa hitaji lako sio jambo rahisi.
POTO DUNIANI
Katika ulimwengu wa kisasa, jambo kama "kuahirisha" (kutoka Kilatini Pro - badala ya, na crastinus - kesho) labda inafahamika kwa kila mtu. Je! Ni wakati wa kuanza biashara? Kwa kweli, kwa kweli, soma tu gazeti, kunywa kahawa, moshi, futa makombo mezani na mpigie rafiki yangu wikendi.
MWANAMKE - ANAZINGATIA LENGO: "NAONA LENGO - SIONI VIKWAZO"
Ikiwa sitajisimamia mwenyewe, basi ni nani atakayenisimamia? Ikiwa sio sasa, basi lini? Kusema kutoka kwa Talmud "USHAWI WA SANAA" "NAONA LENGO - WALA SIONI VIKWAZO" Artemi anasema: Mimi nina kasi kama hua, mwenye nguvu kama simba, mwenye macho kali kama mwewe;
Funga Mara Mbili - Kidogo Juu Ya Watu Wa Kushangaza Walio Na Hamu Mbili
Kuna jambo la kupendeza - ujumbe mara mbili. Hii ndio wakati mama anamwambia mtoto "nakupenda," na kwa wakati huu kuna chuki juu ya uso wake. Na mtoto hawezi kuguswa na ujumbe wowote ili asiingie kwenye fujo. Kweli, ikiwa anaamini kuwa mama anapenda, atapuuza ishara muhimu (ishara kuhusu hatari, kwa njia).
KOSA 10 KWA KUENDELEA KWA LENGO
Kumbuka hadithi ya jinsi babu yako alipanda turnip na hakuweza kuiondoa wakati tayari ilikuwa imeiva? Kumbuka, mwanzoni alimwita bibi - hawakutoa turnip. Kisha - mjukuu, hawakutoa turnip. Kisha Mdudu, paka, na mwishowe panya. Na wakati kila mtu alivuta pamoja, basi walichota turnip
