2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mimi ni shamba lililofunikwa na migodi,
Huwezi kwenda huko, huwezi kuja hapa.
Sitakiwi kugusa migodi
Lakini mimi hulipuka wakati mwingine"
Valentin Gaft
Irina katika miaka 30 anaogopa neno moja. Inaharibu mhemko, inaingiliana na umakini, na husababisha mizozo.
Na leo, baada ya kumsikia, nilihisi hasira kali.
Mteja: "Ni muhimu kwangu kwamba ilifanywa kama hii"
Mawazo ya Irina: "Ni muhimu kwake, unaona! Mimi pia ni mtu wa VIP. Rukia mbele yake sasa, jaribu. Na mimi ?! Je! Mimi ni mbaya kuliko yeye au nini ?! Tulipata na yetu "muhimu"
Yeye, akiwa ameshikilia hasira yake, anakaa kupitia meno yake kupitia pendekezo lake.
Muingiliano, akiwa amekasirika na sauti hiyo, alikuwa akijiandaa kuondoka. Ilinibidi kuomba msamaha na kutoa bonasi kwa njia ya upunguzaji mkubwa wa bei ili usipoteze mteja wa kawaida.
Neno fupi na la kulipuka "muhimu". Kama kichocheo kinachosababisha uzoefu ambao mwanamke hawezi kushughulikia.
Je! "Miguu inakua" kutoka wapi? Maumivu ya Moyo yasiyoishi
Mama ya Irina hakuwa na wakati na binti yake. Mama mmoja katika nafasi ya uongozi alitumia wakati wake mwingi kazini. Hakukuwa na wakati wala nguvu kwa binti. Msichana mara nyingi alisikia:
- Haijalishi unataka nini. Hii sio sehemu ya mipango yangu.
- Haijalishi mhemko wako ni nini - lazima ufanye mara moja kile ninachosema.
-Sijali maoni yako! Unapokua, basi utakuwa na sauti. Na sasa - nyamaza!
- Umuhimu gani: anaitaka! Unataka!
Maneno haya yaliniumiza na kuniumiza, yalinifanya nijisikie kuwa wa lazima, asiye na maana.
Kuwa sio muhimu na isiyo ya lazima kwa mtu wa karibu zaidi haiwezi kuvumilika, inatisha, inaumiza. Ili kumzuia mama asikasirike, tabia kadhaa zilipatikana:
- sio kuzungumza kwa sauti juu ya tamaa zako, haswa ikiwa zinahusiana na watu walio karibu nawe
- fanya kila kitu mwenyewe, na ikiwa haifanyi kazi, basi puuza mahitaji yako, ukandamize
- jaribu kuwa katika hali nzuri au "ya kawaida"
- usilalamike, usionyeshe uchovu, usijisikie vizuri, usikasirike
- inashauriwa kutokuvutia mtu wako hata kidogo, isipokuwa kwa kazi zilizofanywa vizuri
Irina alijifunza kuishi na yeye mwenyewe kama alivyomtendea mara moja: alijifunza kupuuza mahitaji yake. Mchezo wa kuigiza uliofanyika nje umesogea kwa furaha ndani.
Neno la kulipuka
Irina amekuwa akiishi kando na mama yake kwa zaidi ya miaka 15. Lakini hadi sasa, wakati anasikia neno "muhimu", anakumbuka udogo wake mwenyewe, umezuiliwa na chuki na hasira. Mabaki ya kumbukumbu ya kukataa huelea juu, ambayo anajitahidi kusahau, ambayo anataka kujificha. Na anaficha maisha yake yote.
Kujificha nyuma ya bidii na uwajibikaji - yeye ni mbuni mzuri wa wavuti na wateja wanafurahi naye. Anajificha nyuma ya tabasamu la kuelewa katika uhusiano na wanaume - yuko tayari kusamehe mengi ili asiachwe peke yake. Kuvaa uelewa na uvumilivu kama ngao wakati unawasiliana na mama, ukiangalia hali yake mbaya na madai yake. Kujificha nyuma ya bidii na, tena, uvumilivu katika kuwasiliana na viongozi, bila kuthubutu kusema chochote. Nyuma ya kikosi na kinyago "I_m_all_in_order_I_sama_can_" katika uhusiano na marafiki.
Ni mwangaza tu wa kuwasha kudhibitiwa unampa, wakati kile wengine wanasema "ni muhimu kwangu" kinaharibu utetezi uliojengwa zaidi ya miaka ya maisha yake. Kana kwamba barua hizi chache ziligonga mgodi, ambao haujulikani ulipandwa na ni lini utalipuka.
Kwa nini neno la kawaida lina matokeo kama haya?
Kila kitu kinachotokea wakati wa maisha hakipotei popote - kinabaki kwenye kumbukumbu. Ikiwa hali fulani ya kiwewe ilirudiwa tena na tena, inabaki katika psyche kwa njia ya hisia zilizokandamizwa, tamaa na msukumo wa vitendo. Kadri kumbukumbu zinavyoumiza zaidi, nguvu nyingi hutumika kuziweka ndani kabisa.
Neno linalozungumzwa kwa wakati usiofaa, kitendo cha machachari cha mtu, sura ya usoni au sauti inayokumbusha ya zamani hufufua na kuimarisha mchezo wa kuigiza wa ndani. Maumivu na chuki hujitokeza kutoka kwa kina cha fahamu. Maumivu ya moyo huwa hai. Mvutano unaongezeka. Ulinzi haushikilii. Kuna "mlipuko" wa "mgodi" uliowekwa hapo awali.
Jinsi ya kupunguza uwanja wa ndani wa mgodi?
Njia pekee ya kupunguza "migodi ya ndani" ni kurudisha maumivu ambayo hayajaishi. Hali kuu ya hii ni mazingira ya kukubalika na usalama - kitu ambacho hakikuwepo mara ya kwanza kabisa.
Ilipendekeza:
Wakati Moyo Wako Unaumia: Jihadharini! Maumivu Ya Akili
Maumivu ya akili ni moja ya matukio muhimu zaidi, makubwa zaidi na ya hila zaidi ya akili. Ni kana kwamba iko na kama sio, kwa sababu kimwili hakuna kinachokuumiza! Yeye havumiliki na anahusishwa na hisia nyingi zinazopingana. Aina hii ya maumivu husababisha mateso kama matokeo ya kupoteza maana ya maisha (maana ya maana), hisia za upweke, kutengwa, kufa, huzuni ya kupoteza:
Maumivu Ya Moyo. Cardioneurosis, Unyogovu Na "psychosomatics" Zingine
Kichwa cha kifungu hiki kinaweza kuonekana kuwa cha kushangaza, kwani katika Classics, Cardioneurosis na maumivu mengine yasiyotambulika kimsingi ni ugonjwa wa kisaikolojia. Lakini kwa kuwa uzoefu wangu bado una umakini mdogo katika saikolojia, ninatofautisha baadhi ya matukio, kwani hapa tunaweza kuona majimbo tofauti, sababu na utabiri katika marekebisho.
Makosa Ambayo Husababisha Upweke
Ni wasiwasi kutazama nje ya dirisha peke yako, na hata mnamo Desemba, wakati mwaka mpya unakuja hivi karibuni. Kwa kuwa likizo hiyo, uwezekano mkubwa, italazimika kukutana na wazazi, ingawa ndani kuna imani katika muujiza. Lakini akili ya vitendo inasema kwamba hadithi za hadithi tayari zimeisha, ole, muda mrefu uliopita.
Utafiti Wa Upendo Ni Mwenendo Wa Sasa Katika Utafiti Wa Kisayansi Katika Uwanja Wa Huduma Za Afya Na Dawa
Upendo wenyewe ni njia muhimu sana ya kufanikiwa. Habari marafiki. Ningependa kushiriki nawe utafiti wa hivi karibuni juu ya utafiti wa sasa kutoka kwa wenzangu katika Kituo cha Utafiti cha Wellbeing katika Chuo Kikuu cha Oxford. Hii ni "
Hali Ya Maisha. Kwa Nini Kila Kitu Katika Maisha Yangu Kinajirudia Katika Duara?
Je! Umekabiliwa na ukweli kwamba matukio mabaya yamejirudia rudia maishani mwako kwamba ulijaribu kwa kila njia kubadilisha, lakini hakuna kitu kilichofanya kazi? Na haukuweza kuelewa ni kwanini hii iko hivyo. Nadhani ndio! Kwa hivyo, nataka kushiriki nawe habari ambayo itakusaidia kupata jibu la swali hili.
