2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Uvumilivu, kama sifa ya tabia, ni tabia ya sisi sote kwa kiwango kikubwa au kidogo. Imejumuishwa. Mtu huumia sana: kutoka kwa maumivu ya mwili hadi wakati mbaya katika tabia ya wapendwa. Nakala hii itazingatia haswa uvumilivu kwa kuzingatia KUINGILIANA NA WATU na ujamaa wa afya.
Kwa nini uvumilivu ni mbaya
Wakati mtu analazimishwa kuinama, kufanya makubaliano, kuwa kimya-kutafuna-kumeza, mabadiliko yafuatayo yatamngojea maishani:
- mipaka ya kibinafsi nitafutwa kabisa na mchokozi hatasita hata kumkanyaga mwathiriwa tena na tena. Atapoteza uso wake, ulimwengu wake wa ndani, maadili, maoni, na kadhalika…. Na ni nani anayevutiwa kuishi, kuwasiliana au kufanya kazi na mtu asiye na uso? Na mtu ambaye karibu hana kitu muhimu na cha thamani kwake?
- terpily itajaribiwa kila wakati kwa nguvu. Watu wanahisi kila kitu. Ikiwa mtu hupewa uvivu kila wakati, kila mtu ambaye si mvivu au ambaye haoni haya ataiona mara moja na kuitumia mwenyewe.
- afya, furaha ya kibinafsi, hisia ya ukamilifu wa maisha itatikiswa. Mtu anapata maoni kwamba hauishi maisha yako.
Bado haukubaliani? SAWA. Jiulize kwa uaminifu, ungependa kuwasiliana:
a) na Mtu mwenye nguvu, ambaye anazungumza nawe kwa usawa, au ana nguvu zaidi kuliko wewe, na ikiwa ana nguvu, basi hakika hadhi zaidi, aliyefanikiwa. Utu huu hata hivyo una maoni yake wazi, maadili na masilahi. Ujasiri, hotuba ya utulivu. Macho yanaangaza. Hatafuti maafikiano haswa, anajua anachotaka, anaenda kwa malengo yake, lakini wakati huo huo anakutendea kwa heshima au anaona kutokuwamo ikiwa wewe sio sehemu ya mduara wa marafiki zake au marafiki.
b) na mtu ambaye anaonekana kuwasiliana nawe kwa usawa, lakini wakati huo huo anaogopa kukosea au, kwa kanuni, unajua kuwa yuko tayari kujitolea wakati wowote. Mtu huyu anaweza kupata kibali, kusita, wachache wakati atathubutu kutoa maoni yake, atakaa kimya tena. Mtu huyu atakuwa na urafiki kwa kila mtu, bila ubaguzi, na mzunguko wake wa kijamii unajumuisha kila mtu ulimwenguni.
Kumbuka, kwa hakika unayo kama hiyo kati ya marafiki wako na unavutiwa zaidi na watu kutoka hatua "A", kwa hakika ni ya kupendeza zaidi kuwasiliana nao na kila kitu kingine. Mara nyingi hawa ni watu matajiri na wenye sifa nzuri, kwa kusema. Na watu kutoka hatua "B" wanaweza kupuuzwa kidogo, sivyo? Hawatakwenda popote hata hivyo, watakuwa tayari kila mara kukutana na wewe, kusaidia, kutoa (ikiwa ni rahisi kwako kukutana siku hiyo na wakati huo), watakusikiliza, watakubali au wanyamaze tu.
Wanaume ambao wanajua thamani yao ni aina ya Wanaume, wanawake wanapenda zaidi, sivyo?
Wanawake ambao wanajua thamani yao ni viboko (kwanini) ambao, kama Queens (lakini sio kwenye pea!), Vutia wanaume zaidi! Bitch sio yule ambaye hutoa ubongo na kubana ya mwisho, lakini yule ambaye huchukua kila kitu kutoka kwa maisha na anafurahi nayo, wamekamilika na wanajitosheleza hata bila mtu. Wanavutiwa na vile, kama takwimu zinaonyesha.
Mfanyakazi ambaye anajiweka wazi mbele ya mwajiri, maslahi na mahitaji yake, mwajiri, ikiwa hatathamini, hakika atazingatia haya yote na atajaribu kutokiuka mipaka na masilahi ya mtu huyo. Lakini ikiwa anahitaji watumwa, basi hiyo ni mazungumzo mengine, sio kutoka kwa nakala hii.
Mama anayejua thamani yake na asiyeinama chini ya mtoto, hajiburuzi kwake na anamchukulia kama Mtu, atakua mtu huru na anayejitosheleza.
Kipimo cha uvumilivu
Mtu amekuwa akiteseka udhalimu kwao mwenyewe kwa miaka mingi kazini, kwenye mzunguko wa watu wa karibu na marafiki, kwa jozi, kutoka kwa watoto, kutoka kwa wazazi. Kila mtu huumia kwa njia yake mwenyewe, lakini huvumilia: mtu huvumilia kejeli, kutokuheshimu, ujinga, kubeba mzigo mzito sana (ambao uliwekwa shingoni na haiba zaidi ya ujanja), ujinga na mambo mengine mengi ambayo labda yanamuumiza….. na yeye yote ni mateso.
Je! Wewe binafsi, ikiwa umevumilia, utakuwa tayari kubeba mzigo wako mzito kwa muda gani? Mpaka kuvunja? Au mpaka utumbo kabisa? Jinsi ya kuamua ni kiasi gani unapaswa kuvumilia ili kuweka mishipa yako na hali nzuri?
Kwanza, kila mtu huamua kipimo cha uvumilivu kwake mwenyewe kulingana na rasilimali zake za ndani.
Ili kuelewa ni kiasi gani wewe mwenyewe unaweza kuvumilia bila kupoteza kwako, jiulize maswali:
- Je! Mtu au uhusiano ni muhimu kwako?
- Hivi karibuni unaweza kuumia, mbaya, mgonjwa, na kadhalika? Hii inamaanisha kuwa mipaka ya yako ya kibinafsi nimevunjwa kabisa na mabaki yao yamekanyagwa.
- Je! Uko tayari kushiriki kiasi gani katika kujitolea kwa gharama yako mwenyewe?
- Je! Unapata faida yoyote kutoka kwa uvumilivu? Ikiwa ndivyo, ziorodheshee mwenyewe.
Pili, mwanasaikolojia yeyote atasema kuwa uvumilivu unaharibu Utu wako, na mwanasaikolojia wa kijinga atasema ukweli wote: ikiwa kuna jambo ambalo lazima uvumilie, basi ni bora kulimaliza mara moja, KWANI HAITAKUWA BORA !!! Itazidi kuwa mbaya, na wewe, ikiwa ulivumilia. Uvumilivu wako ni njia ya kuzimu, na sio kuokoa uhusiano, na hata zaidi haisaidii kuiboresha, huoza polepole kutoka pande zote.
Tatu, kuwa watu wenye ubinafsi wenye afya. Kwanza, jaribu kurekebisha hali fulani, lakini ni bora sio wewe mwenyewe na kupitia makosa. Mazungumzo, mazungumzo, makubaliano na maelewano yatasaidia (pande zote mbili! Lakini pia sio ukweli na hii ni mada tofauti kwa nakala). Mtu yeyote ambaye unamvumilia kwa hali yoyote anapaswa kuelewa kuwa unafanya hivyo kwa wema wa moyo wako hadi mwezi ujao au mwaka, kwa mfano. Ulimweleza kila kitu (maoni yako yote, matakwa na matakwa), umemwambia kile unachohisi na jinsi unaweza kuumizwa, kuumizwa, na kadhalika. Alikusikia haswa na atajaribu kufanya kitu kuboresha hali yako. Katika mchakato huo, inawezekana kwa mchokozi kumdhibiti na kumkumbusha uvumilivu wako. Unayepaswa kuvumilia anapaswa kujua kwamba wakati wa mwisho ukifika, atakuwa peke yake, au mtaani, au bila msaada, au bila mfanyakazi, au kupuuzwa. Mapendekezo haya yote yana masharti kabisa, kwa kuwa kila kesi ni ya kibinafsi na inahitaji njia maalum, LAKINI kuna kanuni moja tu na imeelezewa wazi:
USIKUBALI MTU yeyote AENDESHE MWENYEWE KABISA, hakuna mtu atakayesema asante kwa hilo!
Ilipendekeza:
NA KWA KWELI NINI KILITOKEA KWA HAKIKA KILIPELEKEA BORA
Hatuwezi kujua ni nini kitatokea kesho, bila kujali ni kiasi gani tunajiaminisha juu ya uweza wote, wa busara, maisha daima yana haki ya mabadiliko yasiyotarajiwa ya matukio. Kwanini hivyo? Badala yake: "kwa nini?" (tunajifunza kuweka swali kwa usahihi) - ili kuelewa kwamba sisi ni sehemu ya mpango muhimu na mkubwa, hadi wakati fulani haueleweki, wa kiungu.
Kwa Nini Tunafanya Kama Inafaa Kwa Mtu Mwingine, Lakini Sio Kwa Sisi Wenyewe
Kwa kiwango fulani, sisi sote huwa tunatenda wakati tunatoa dhabihu zetu na kufanya kama inafaa kwa mtu mwingine, lakini sio kwa sisi wenyewe: tunachukua kazi ya mtu mwingine, tunajitolea kufanya kazi ngumu zaidi na mbali na kazi za kufurahisha zaidi, hatuwezi kukataa katika maombi, kununua vitu visivyo vya lazima, kuwaambia vitu visivyo vya lazima, nk.
Kwa Haraka Sana Au Polepole? Kwa Wakati Na Aina Ya Kazi Ya Mwanasaikolojia Na Psychosomat
Karibu kila wakati unasoma nakala ya mwanasaikolojia kwamba "vipindi 5 tu na kila kitu kitakuwa sawa", mara moja unapata majibu "hii inaondoa dalili tu, haitatui shida", n.k. Lakini kinyume chake pia ni kweli. Mara tu mtu anapoandika kuwa tiba ya kisaikolojia ni ndefu, mara moja kutakuwa na mtu atakayegundua kuwa "
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
