2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kidogo juu ya uaminifu
Jiamini mwenyewe na wengine mara nyingi ndio hasara ya kwanza kwa kuchanganyikiwa na kutofaulu. Labda mtu alitusaliti au kutuangusha, au imani zetu wenyewe zikawa za uwongo. Na tunaweza kuwa na maswali: "Ningewezaje kuwa mjinga na mjinga" au "Je! Sikuona ishara za onyo." Ni muhimu kujifunza kwamba uaminifu ni nadra sana kutokea wakati mmoja - mara nyingi huonekana kama matokeo ya kuimarisha uhusiano.
Charles Feltman, katika kitabu chake The Thin Book of Trust, anaelezea uaminifu kama utayari wa kuhatarisha udhaifu wako mwenyewe na kumfunulia mtu mwingine yale ambayo ni muhimu kwako. Na kutokuamini kama suluhisho: "Kilicho muhimu kwangu katika hali hii hakitakuwa salama na mtu mwingine."
Tunapoelewa hadithi zetu za kupoteza uaminifu, tunahitaji kubainisha shimo liko wapi na kufikiria juu yake. Kuwa na uwezo wa kuonyesha tabia maalum badala ya kutumia tu neno "uaminifu" kunaweza kusaidia sana katika kuelewa hadithi yetu. Kwa kuwa sisi ni maalum zaidi, kuna uwezekano zaidi wa kuwa na uwezo wa kubadilisha hali au mtazamo.
Brené Brown alitambua mambo saba ya uaminifu ambayo ni muhimu kwa kuamini wengine na kujiamini wewe mwenyewe. Vitu hivi saba vinatambuliwa kwa kifupi BRAVING. Kama Feltman alivyopendekeza kwa busara, kutenganisha sifa za uaminifu katika tabia maalum huturuhusu kutambua wazi zaidi na kuondoa mashimo ya uaminifu. Fikiria sifa hizi:
- Mipaka … Unaheshimu mipaka yangu ya kibinafsi na ikiwa huna uhakika ni nini kinakubalika kwangu na kipi kisichokubalika - uliza. Uko tayari kusikia hapana.
- Kuegemea … Unafanya kile unachosema. Kazini, hii inamaanisha kukaa ndani ya mfumo wa uwezo wako na majukumu yako ili usitoe ahadi zisizo za lazima na uweze kutimiza majukumu yako.
- Uwajibikaji … Unakubali makosa yako, unaomba msamaha, na unayasahihisha.
- Mdomo umefungwa (kuba) … Haushiriki habari au hadithi ambazo sio zako. Ni muhimu kwangu kujua kwamba siri zangu zinahifadhiwa na kwamba habari za siri juu ya watu wengine hazijashirikiwa nami.
- Kuzingatia kanuni zako (uadilifu) … Unachagua kutekeleza kanuni zako mwenyewe, sio kuzitangaza tu.
- Hukumu … Ninaweza kuuliza kile ninachohitaji, na unaweza kuuliza kile unachohitaji. Tunaweza kuzungumza juu ya jinsi tunavyohisi bila kuhukumiana.
- Ukarimu … Unajaribu kufanya mawazo ya ukarimu zaidi juu ya nia, maneno, na matendo ya wengine.
Ukisoma tena orodha hii na kuibadilisha kidogo, utaona kuwa BRAVING ni zana nzuri ya kupima kujiamini.
- B - Je! Niliheshimu mipaka yangu mwenyewe? Je! Umeelewa wazi ni nini kinakubalika na kipi hakikubali?
- R - nilikuwa mwaminifu? Je! Walifanya kile walichosema?
- A - Je! Nilichukua jukumu?
- V - Nimeheshimu siri za watu wengine na nimeshiriki habari za siri?
- I - Je! Ulifanya kulingana na kanuni zako mwenyewe?
- N - Je! Niliuliza zile ambazo ninahitaji? Je! Nimelaani uhitaji wa msaada?
- G - Je! Nimekuwa mkarimu kwangu mwenyewe?
Nakala hiyo ilitokea shukrani kwa kazi ya Charles Feltman na Brené Brown.
Dmitry Dudalov
Ilipendekeza:
Uaminifu Kati Ya Wenzi Kama Msingi Wa Kiroho Na Maadili Ya Familia
Urusi imekuwa kiongozi wa ulimwengu kwa idadi ya talaka kwa karibu robo ya karne. Kulingana na takwimu za ofisi ya Usajili, tuligawanyika kutoka 50% hadi 70% ya wenzi wa ndoa kutoka idadi ya familia ambazo zilisajiliwa katika mwaka fulani. Kuna sababu nyingi za talaka:
Sifa Za Kitaalam Na Za Kibinafsi Za Mwanasaikolojia
Kwa mujibu wa mapendekezo ya mbinu katika shughuli za wafanyakazi wa huduma ya kisaikolojia, kazi kuu za mwanasaikolojia ni: 1) kuzuia kisaikolojia (kukuza ukuzaji wa tamaduni ya kisaikolojia, malezi ya hamu ya kujijua na kuweza kutatua hali ngumu katika mawasiliano) 2) uchunguzi wa kisaikolojia (kitambulisho cha tabia ya kisaikolojia ya mtu binafsi, mahusiano ya utu na maalum ya mwingiliano wa kikundi) 3) marekebisho ya kisaikolojia (hatua ya mwanasaikolojia kwenye ul
Kuhusu Uaminifu
Wakati tunauliza swali kwa njia ambayo kuamini mtu ni imani yetu ya ndani kwamba mtu atafanya kila wakati "vizuri" (kwa maoni yetu), ambayo ni, jinsi tulivyokubaliana naye, jinsi tulivyomuuliza, n.k. . .NS. - katika kesi hii, huwezi kumwamini mtu yeyote.
SIFA ZA BINAFSI ZA SAYANSAJIA-MSHAURI ANAYEHUSU UWEZO WAKE
Kwa msingi wa data ya kinadharia, tabia za mtaalam wa kisaikolojia-mshauri, zinazoathiri uzembe wake, zimetengenezwa. Mifano ya motisha isiyofaa ya kuchagua taaluma inazingatiwa. Umuhimu wa tiba ya kibinafsi katika hatua ya kumfundisha mwanasaikolojia mshauri na umuhimu wa uteuzi wa kitaalam wa wanafunzi wa saikolojia ya baadaye umeonyeshwa.
Utu Wa Neva: Kiu Cha Umakini, Idhini, Sifa
Kiu cha umakini, utambuzi na udhihirisho wowote wa idhini huhusishwa kila wakati na hali ya neva na mtazamo wa neva. Nakala hiyo itazingatia mtu mwenye hali nzuri na shida zingine za neva. Kuhusu kesi hizo ambapo mpaka wa masharti wa ugonjwa wa kiafya kutoka kwa maoni ya mtaalam haujavuka.
