2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuingia katika hali ngumu, wakati mwingine, mtu haoni njia ya kutoka. Katika kuingiliana kwa imani yake, mitazamo, maoni, hakuna suluhisho linalokubalika. "Sijui cha kufanya", "Tumeachana, na siwezi kufanya chochote, nalia tu", "Sioni maana ya kwanini ninaishi". Ukweli umebadilika: mpendwa ameondoka, kuna shida kazini, hakuna pesa, siku zijazo zinatisha. Maisha yanazunguka nje ya udhibiti. Wasiwasi unakua, mawazo huenda kwenye duara. Kwanza, jaribio la kutafakari upya utaftaji mpya, wenye nguvu, basi nguvu inaisha, kutojali, hali ya unyogovu. Inaonekana kama chumba kimefungwa kutoka ndani na kitufe kilichopotea kwa kufuli. Katika wakati mwingine na katika hali tofauti, angepata njia ya kutoka, lakini hisia kali huzuia kukubalika na kutafuta.
Ubongo umepangwa sana hivi kwamba huja na hali mbaya zaidi, kujaribu kujifunga, kwa sababu ni ngumu zaidi kukabiliana na isiyotarajiwa. Endless "nini ikiwa …" piga picha za apocalypse ya kibinafsi. Inabaki tu kuingia chini ya blanketi, kujikunja kwenye mpira na kungojea mwanzo wake, kwa hivyo hakuna nguvu tena. Nafasi ya maoni yako mwenyewe juu ya ulimwengu inakuwa ngome, chumba kidogo kilicho na taa duni, kilichojaa vivuli vya hofu. Kwa hivyo harakati za vidole, zilizoangazwa na taa, zinaonekana ukutani kama monsters. Makadirio ya vivuli kwenye ukuta wa fahamu hufanya hata wazo lisilo na madhara kutisha: "vipi ikiwa …". Matukio ya kupendeza huisha na mbaya "kila kitu ni mbaya sana!"
Ili kukabiliana na hali fulani, kwanza wanatafuta sababu: "kwanini, kwa nini!". Mfano mzuri ni kifo cha mpendwa. Hisia ya hatia inaambatana na mateso: ikiwa ningefanya kitu kwa wakati unaofaa, ningekuwa hai. Ningependa kurahisisha ukweli, kurudisha udhibiti katika eneo la kutokuwa na uhakika, ambayo unajisikia katika ndege ya bure kwenda kwenye shimo, hakuna kitu cha kushikamana. Kuanguka bure ni mbaya kuliko monster yoyote. Sababu itarudi angalau ardhi chini ya miguu.
Mtu mwenye wasiwasi anapoinuka kwa mguu wa kulia, huwa utulivu. Hapigi filimbi, kwa sababu hakutakuwa na pesa, hasalimiki juu ya kizingiti, hafanyi mambo mengi, au, badala yake, anaongeza kanuni ya maisha yake mwenyewe. Paka weusi, vioo vilivyovunjika, nadharia za kula njama, na zaidi. Hivi ndivyo anaokolewa kutoka kwa wasiwasi. Kwa ujumla, mahali salama zaidi ni gereza. Kuna utaratibu mkali, kuta zenye nguvu, chakula kwa ratiba. Kufuatia mila na ushirikina, mtu hujenga yake mwenyewe, inayoonekana kwake tu, kuta za zege, kujilinda, kwa kweli. Hivi ndivyo uepukaji wa hofu unavyojidhihirisha. Hofu zaidi, vizuizi zaidi, nafasi chache. Kiini chako mwenyewe kiko tayari, baada ya muda, nafasi ndani yake inakuwa ndogo tu.
Wakati, pamoja na mteja, ninaanza kuchunguza upande wa busara wa hofu yake, kawaida hufanya hivyo bila kusita: "Ninaelewa kuwa hii sio ya kutisha sana …". Mawazo yetu ni ya kihafidhina, daima hufuata njia ya upinzani mdogo, hii ndiyo njia ya kurudia. Shetani anayejulikana ni bora kuliko malaika asiyejulikana. Muonekano ulioundwa mara moja, njia ya mtazamo inahitaji nguvu kidogo na ni salama, ukitumia, mtu alinusurika,. Mabadiliko yanahitaji nguvu nyingi na hayatulii. Wanatoa hisia zisizofurahi. Hisia bonyeza vyombo vya habari, na ufahamu katika kiti cha abiria huangalia tu mchakato huo, kutoa ushauri ambao husikilizwa mara chache. Kila mmoja wetu ana njia yake ya kipekee kutoka kwa athari hadi hatua. Mtu ana busara, kupitia tafakari, baada ya hapo kuna uzoefu, na kisha kuhisi na hatua: "Ah, lakini kutoka upande huu sikufikiria!". Mtu yuko karibu na picha na uwakilishi: "Niko chini ya maoni …". Lakini ufahamu na hatua kila wakati huambatana na uzoefu ambao hubadilisha mtazamo kuelekea shida.
Imani kwamba ushirikina na mila zinaweza kuathiri ukweli huitwa kufikiria kichawi. Kwa mtu mwenye wasiwasi, inafanya kazi tu kwa mwelekeo wa mapungufu. Wakati mtu ni mzuri, hajishughulishi na hali hii, wakati ni mbaya, basi hugunduliwa kama jambo muhimu zaidi, zito. Kulingana na ufafanuzi wa A. A. Ukhtomsky, kubwa huibuka - mwelekeo wa uchochezi katika ubongo na katika mfumo wote wa neva. Mawazo huzunguka tukio lisilo la kufurahisha au hali, na ni ngumu sana kufanya jambo juu yake. Ushauri wa moja kwa moja haufanyi kazi. Yuko katika hali ya kudumu, kimsingi ni maono, ambayo amejizamisha ndani. Mteja huja kwa mwanasaikolojia akiwa ameshikilia mapungufu yake. Inahitajika kujiondoa, kupata sura tofauti. Ndoto inaweza kukupeleka kwa umbali na nyakati zisizojulikana, kupanua wazo la uwezo wako. Wacha tukumbuke kukimbia kwa Margarita wa Bulgakov au tabasamu la paka wa Cheshire. Yote hii pia, kwa maana fulani, mawazo ya kichawi, lakini vector yake ni tofauti, inakomboa. Mfano, ushirika, kumbukumbu ya kupendeza ya muda mfupi inaweza kusababisha mchakato huu.
Shetani anayejulikana ni bora kuliko malaika asiyejulikana. Hii ni rufaa kwa wale wasio na fahamu. Kwa mtazamo wa busara, kifungu hicho hakina maana, lakini ni sitiari, na tunaelewa mara moja ni nini. Hofu ya haijulikani, ya mabadiliko inakuwa dhahiri bila maelezo marefu. Hii ni nusu ya vita. Marekebisho yanaweza kuanza na lugha hiyo hiyo. Margarita, wakati wa kukimbia usiku kwenda kwenye sherehe ya wahusika wengine wa ulimwengu, alipata ukombozi kutoka kwa pingu za ndani za maisha ya kila siku. Ukubwa wa shida zilibadilika ghafla, ziliibuka kuwa ndogo na zisizo na maana. Alice katika Wonderland alibadilika kwa ukubwa, na ulimwengu unaotuzunguka pia umebadilika, huwezi kuona sawa kutoka kwa maoni tofauti. Mbali na kuzungumza kwa njia ya watu wazima, ninajaribu, pamoja na mteja, kuunda hadithi yake ya kibinafsi, ambayo yeye huwa gulliver. Ukweli na mawazo hupishana na uzoefu huzaliwa ambao hutoa rasilimali inayohitajika sana.
Mbinu zingine za tiba hutumia kitambulisho cha mteja na vipande vya ndoto zao. Kulingana na F. Pearl, hii inatuwezesha kuzingatia sifa za utu zilizotengwa. Katika ndoto, kile tunachokiona pia kinahusiana moja kwa moja na uzoefu na inahusiana na udhihirisho wa hisia zetu, labda bila fahamu. Tunajihusisha na tabia zetu za watu tunaopenda, wahusika kutoka filamu au vitabu. Hii inasaidia kujikusanya, kuamsha rasilimali zilizolala za psyche ili kukabiliana na hii au kazi hiyo au shida. Vitu vikubwa vinaonekana kwa mbali, inasema hekima ya watu. Kuonekana pana, hii tayari iko katika njia mpya. Wasiwasi unahusishwa kila wakati na siku zijazo, parameter nyingine muhimu ni wakati. Hatukubali kutobadilika kwake vibaya, kujaribu kuizuia. Lakini, kwa bahati mbaya, au labda kwa bahati nzuri, hakuna kifungo cha fremu ya kufungia kwenye udhibiti huu wa kijijini.
Unahitaji mabawa kuruka. Wanaweza kupatikana nyumbani, hata hivyo, unaweza kuruka kwa njia hii. Kila mtu, angalau mara moja, aliruka katika ndoto, sana hivi kwamba ilikuwa ya kushangaza. Inahitaji nguvu kuzoea. Kuna malaika asiyejulikana katika shida yoyote. Inatisha kuamua juu ya talaka, uhuru huashiria, lakini inatisha. Shetani anayejulikana … labda tayari amechoka na mume wangu, na inatisha kuishi kama hii maisha yangu yote, lakini anajulikana, anaeleweka. Na huko, na huko, woga, na unahitaji cream, iliyotiwa mafuta ambayo utapata mabawa ambayo yatakuruhusu kuruka, ukiacha mashaka. Inawezekana na kwa urahisi, kukumbuka hisia ya kukimbia, kuingia kwenye picha ambayo tayari umekuwa mara moja. Nani atashinda, shetani au malaika, uhuru usio wa kawaida au utaratibu wa kawaida. Chaguo linategemea hali ya mtu huyo, leo imedhamiriwa na seti ya mawazo ambayo yamechambuliwa mara nyingi, kesho inaweza kuwa tofauti, psyche ni anuwai. Ni wakati wa kujisikiliza, tafuta fursa za mabadiliko ya kichawi katika nchi yako ya hisia. Na sasa, tayari ni ndege, kiasi kwamba inachukua pumzi yako.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Wafanyabiashara Wamefanikiwa Zaidi Kuliko Wanafunzi Bora
Je! Umegundua ukweli kwamba katika umri wa shule, watu wengine walifanikiwa kupokea tuzo (darasa na sifa kutoka kwa waalimu), wengine - suruali zao zilikuwa zimeketi, haswa zimesimama, na wengine walipokea tu alama duni na hakiki kutoka kwa walimu.
Sisi Ni Bora Kuliko Tunavyoonekana
Inaonekana kwamba kila kitu kinazama ndani ya shida isiyoweza kuingia chini ya mchuzi wa machafuko? Panga machafuko, igawanye katika vikundi, kwenye rafu na utupe vitu vyote visivyo vya lazima. Hii itafanya iwe rahisi na ya kufurahisha zaidi.
Kwa Nini Ni Bora Kuteseka Kuliko Kuishi Maisha Yako
Kuna faida nyingi za sekondari katika mateso yoyote, haswa linapokuja suala la wanandoa. Wakati mmoja anajisikia vibaya, mwingine tayari ana hatia ya kuwa na furaha. Wakati mtu mmoja hafanikiwi maishani, mwingine hufunikwa na aibu kwa mafanikio yake.
Kufundisha Kwa Bidii, Au Kinga Ni Bora Kuliko Tiba
Hakuna shaka kuwa biashara ni "kiumbe hai" katika mwendo wa kila wakati, na kwa hivyo pia inakabiliwa na magonjwa, hatua za ukuaji au kupungua, hali mbaya, vilio, n.k. Na, ikitumia zaidi istilahi ya matibabu, biashara, kama kiumbe chochote, inahitaji utunzaji na uangalifu, matibabu ya wakati na ukarabati, nk Na zaidi ya yote - kwa uangalifu, au ufuatiliaji, ufuatiliaji, ambayo ni, utambuzi sahihi na mapema.
Mwanamke Bora Wa Urusi Katika Karne Ya XXI. Utafiti Wangu Uliharibu Hadithi Zote Juu Ya Mwanamke Bora Kutoka Kwa Gloss .. Hebu Fikiria Kile Mwanamke Bora Anamaanisha Kwa Maoni Ya Wanaume
Mwanamke bora wa Urusi katika karne ya XXI. Utafiti wangu uliharibu hadithi zote juu ya mwanamke mzuri wa kung'aa. Kwa bahati mbaya, hakuna picha moja ya mwanamke bora: kila wakati hubadilishwa kwa kipindi maalum katika historia ya watu fulani, kwa mfano maalum wa kijamii, jukumu la kijamii ambalo mwanamke fulani hucheza au anataka kucheza.
