2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Sasa watu zaidi na zaidi wanapenda maisha ya afya. Siku hizi imekuwa ya mtindo na ya kifahari
- Chakula chenye afya
- usivute sigara au kutumia vibaya pombe
- kufanya michezo, yoga au kucheza
Walakini, bado kuna familia ambazo ibada ya kweli ya chakula inatawala!
Mara nyingi, mama wa familia kama hizo ni wapishi wa kweli. Wanapenda sana kutibu wageni na kaya na mikate, keki, dumplings zilizotengenezwa kwa mikono yao wenyewe na "vitafunio" vingine.
Hii ni kweli haswa kwa kusini mwa Urusi.
Hii yenyewe, kwa kweli, sio mbaya! Ni nzuri wakati nyumbani tunanuka vizuri na mikate na chakula kingine kitamu. Walakini, inafaa kuzingatia matokeo pia.
Ni ngumu zaidi kwa watu kupinga ikiwa "sikukuu ya tumbo" inatawala kila wakati
- Mara chache kila mtu ana bahati ya kuwa na kimetaboliki ya haraka kama hiyo, wakati kulebyaki na buns hizi hazina wakati wa kuwekwa kwenye tumbo na pande!
- Mara nyingi, watoto katika familia zilizo na mtindo huu wa kula polepole huanza kupata uzito.
- Mbali na kuwa mzito kupita kiasi, ambayo mara nyingi hujumuisha kejeli za kukera kutoka kwa wenzao, watoto kama hao hupata shida zingine nyingi.
Kwanza kabisa, watoto kama hao wako hatarini, kama vile wanaougua kisukari
- Bibi yangu, hakuwa na mwelekeo wa kuwa mzito kupita kiasi, alikuwa mtaalam mzuri wa upishi, haswa kama nilivyoelezea hapo juu.
- Pie na mikate yake ilikuwa maarufu mbali mbali na nyumba yetu.
- Wenzake na wanafunzi wa mama yangu (yeye alifundisha hisabati katika Chuo cha Polytechnic maisha yake yote) walihesabu siku hadi sikukuu katika nyumba yetu. Pies, pie, rolls, mikate ya jibini, dumplings, safu za kabichi, nyama iliyooka na michuzi tofauti. Na angalau, na wakati mwingine kutokuwepo kabisa kwa pombe, badala yake cherry, apricot, peach, quince, compotes raspberry kutoka kwa makopo 3-lita. Kitamu cha ajabu! Na sukari ipo ngapi !!!
- Tatu kati ya binti zake wanne walirithi tabia ya kupika sana, kitamu na tele.
- Shangazi yangu mmoja tu sio mzito na sio rahisi kwake. Hula kwa masaa 15 na hufanya mazoezi ya viungo mwepesi kila wakati.
- Dada wengine, pamoja na mama yangu, walinenepa sana mara tu baada ya kujifungua. Na bibi alijivunia maelewano yake na akasema kwamba wote walikwenda kwa mama mkwe wake.
- Nina hakika ikiwa hakungekuwa na ibada kama hiyo ya chakula na majaribu kungekuwa na chini!
Kwa bahati mbaya, dada mmoja amekufa kwa muda mrefu, hataki kutibiwa saratani.
Lakini huyo mwingine amekuwa akiishi kwa miaka mingi baada ya oncology.
Donara, umri wa miaka 90, miaka 55 kati yao - maisha baada ya saratani! Karibu sakata ya nyota.
Kwa kweli hii inastahili kupongezwa, lakini hali ya maisha pia ni muhimu. Sasa shangazi huyu, ambaye amekuwa mnene sana maisha yake yote, anahama kwenye kiti cha magurudumu.
Pamoja na mama yangu, ambaye kwa ujumla anafanya vizuri kwa miaka 84, lakini viungo vyake vya goti vilikataa kabisa kumtumikia. Hivi karibuni alifanyiwa upasuaji kwa mguu mmoja, na hivi karibuni atapata wa pili.
Mama hana mafuta tena kama hapo awali, kwa sababu alipoteza uzito mwingi wakati kaka yangu, mtoto wake, alikufa ghafla.
Katika kumkumbuka kaka yangu
Kwa njia, kaka yangu hakuamriwa matibabu yoyote ya saratani kwa sababu alikuwa na ugonjwa wa kisukari.
- Familia yetu ilikuwa na lishe isiyofaa sana! - Vova aliwahi kusema wakati nilikuwa nikimtembelea katika nyumba yake ya nchi katika vitongoji.
Hakuwa mnene kwa sababu aliangalia lishe yake kila wakati, tangu alipogunduliwa na ugonjwa wa sukari na mkewe alijaribu kupika chakula kizuri.
Nilianza kupata uzito kutoka umri wa miaka nane, baada ya kuugua ugonjwa wa pumu na kuanza kunitibu na homoni. Pamoja na vishawishi kama hivyo vya chakula, baada ya muda, "goner" wa zamani alikua na hamu ya kula ambayo haikupunguza kuathiri muonekano wake.
Kwa bahati mbaya, baada ya oncology na matibabu ya homoni, uzito uliniweka kwenye vile vile vya bega langu.
Sasa ujinga tu ndio unaniokoa na ukweli kwamba nina kuzeeka sana ili nisirudie njia ya mama yangu wakati miguu yangu imeshindwa kabisa!
Ni vizuri kwamba kizazi cha watoto wa miaka 30 wa mfumo wa familia yetu walifanya hitimisho sahihi kutoka kwa hadithi hii ya kusikitisha kwamba
- Watoto hawapaswi kuzidiwa!
- Watoto sio lazima tu, lakini lazima waingie kwenye michezo au mazoezi mengine ya mwili!
- Chakula ndani ya nyumba kinapaswa kuwa nyepesi na chenye afya!
- Chakula haipaswi kuwa tuzo. "Tatua shida, fungua compote."
- Kuna furaha nyingi maishani, na zaidi ya "vitu vitamu"!
- Kazi ya wazazi ni kupeleka hii kwa watoto kwa upole, kufanya maisha yao kuwa tajiri na bila ibada ya chakula.
Kwa hivyo, mchanga kabisa ni mwembamba na wa riadha.
Ilipendekeza:
Kuhusu Kupiga Chakula Chakula
Kupiga picha chakula na kuchapisha picha hizi kwenye Instagram, Facebook, VKontakte hivi karibuni imegeuka kutoka kwa mtindo wa mtindo kuwa kitu cha kejeli. Kumbukumbu za kushangaza juu ya watu kupiga picha za chakula na kuchapisha picha hizi zilijaza Wavuti.
Ruhusu Mwenyewe Kuwa, Au Marufuku Ya Ndani Na Matokeo Yake
Usumbufu wa kihemko katika maisha yetu mara nyingi unahusishwa na ukweli kwamba hatuwezi kuchagua kati ya "kutaka" na "hitaji". Hii inaweza kujidhihirisha katika shughuli (nataka kupumzika, lazima nifanye kazi), kwa hisia (nataka kulia, lazima nishike uso wangu).
Siku Moja Chakula Kinakuwa Chakula Tu
Siku moja, kwa utulivu sana, uelewa unakuja kuwa chakula ni chakula tu … Sio mtu, sio hisia, sio mafanikio. Chakula. Na kwa namna fulani tu kumtazama, kumpika, kuchagua chakula cha jioni❤️ Siku moja, ya kutisha kidogo, uelewa unakuja kuwa chakula sio maarufu kwa mawasiliano, kwa sababu unahitaji mtu karibu na mazungumzo mazuri naye.
Matokeo 6 Ya Udanganyifu Wa Wazazi Kwa Mtu Na Maisha Yake
Udanganyifu ni tofauti, lakini leo tutazungumza juu ya zile ambazo hupunguza ufanisi wa utu uzima. Inamaanisha nini? Kwa mtu, thamani yake ya ndani, ubinafsi wa kina huharibiwa Mtu ana hisia kwamba hana uwezo wa kuathiri maisha yake na yuko katika rehema ya nguvu zingine za uharibifu (kwa mfano, "
Kutopenda Na Matokeo Yake
Kutopenda na matokeo yake Mada hii, kuhusiana na kuenea kwa hatari na matokeo mabaya, inahitaji, kwa maoni yangu, umakini wa karibu zaidi … Kwa njia, imefunuliwa kwa ustadi katika mchezo wa kuigiza wa Andrei Zvyagintsev "Usipende"
