2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa nini wakati mwingine hufanyika kwamba, kuwa mteja wa kawaida wa wanasaikolojia, mtu bado hajabadilika kimsingi mtindo wa maisha? Kwa kuwa hakujikuta katika ubunifu na kazi, hajikuta. Kwa kuwa hakuweza kuunda familia, hana. Kwa vile hakujiamini, yeye haamini kwao. Kwa urahisi, tayari bila hisia za kina juu ya alama hii.
Kwa kweli, mtu hupata kukubalika kwake mwenyewe, hali yake, wasiwasi hupotea. Na hii yenyewe ni mafanikio makubwa na asante kwa kufanikisha hii.
Lakini hata hivyo. Ikiwa tunataka kwenda zaidi kuliko kupata amani ya akili, tunaweza kujikuta tukigonga ukuta wakati tunafanya kazi na mtaalamu. Kila kitu tayari kiko wazi, hisia tayari zimekombolewa … Lakini kwa nini nimesimama bado?
Ukweli ni kwamba tiba ya kisaikolojia inafanya kazi na nyanja yetu ya kihemko. Nyanja ya mitazamo, au sababu, kwa kweli, inajali pia. Lakini haswa tu ili kuachilia hisia na hisia hizo kutoka utumwani. Tiba ya tabia ya utambuzi inafanya vizuri sana na hii. Inafanya kazi hata na ukiukaji mkubwa sana wa nyanja ya kihemko-ya hiari.
Lakini jambo hilo haliendi mbali zaidi ya kuirudisha katika hali ya kawaida kupitia mabadiliko ya mitazamo. Lakini bure!
Hii inakuwa kikwazo. Sio tu katika kufanya kazi na mtaalamu, bali pia katika maisha, kwa watu wengi.
Picha ya zamani ya zamani!
Kuhusu uwezo wao, uwezo, ruhusa.
Kwa kiwango fulani, mitazamo hii inabadilika katika kazi ya matibabu. Lakini mabadiliko haya yanahusiana na eneo ambalo hapo awali mtu alihisi kama mtoto anayehitaji kutii wazazi wake. Wacha tu tuseme kwamba mtoto wa ndani anakuwa huru zaidi na hofu nyingi huyeyuka tu.
Walakini, maoni ambayo yanahusiana na hali yetu ya watu wazima (hiyo ndiyo neno "inaweza" inamaanisha) - bado ni sawa.
Hiyo ni, kwenye "Nataka" mtu anapata idhini, lakini shida zinabaki na "can".
Watu wengi, hata hivyo, wanahitaji tu kutolewa "matakwa" yao ili mabadiliko yaingie maishani mwao. Walakini, kuna wale ambao hii haitoshi.
Katika kesi hii, hatua ya kufanya kazi na mitambo ni muhimu.
Hizi ni uthibitisho sawa, hypnosis ya kibinafsi, mafunzo ya autogenic.
Tayari imethibitishwa kisayansi kwamba mawazo yetu yanaathiri ukweli. Sisi ndio tunavyohisi juu yetu. Ndio, ndio, hatufikiri, lakini tunahisi. Ni kwamba tu kile tunachohisi juu yetu sisi ni matokeo ya mawazo yetu.
Mhemko mbaya, huzuni, kujiona bila shaka ni hisia ambazo zinaamshwa na aina fulani ya mawazo magumu.
Mawazo yanaweza na yanapaswa kudhibitiwa!
Hii inafanywa na sehemu hiyo ya utu inayoitwa Mtu mzima wa ndani.
Watu wote waliofanikiwa wanajua siri hii. Kwa usahihi, hii sio siri, lakini habari inayojulikana kwa kila mtu. Lakini watu wenye furaha wanasimamia bahati zao kupitia udhibiti wa mawazo.
Tiba ya kisaikolojia ni nzuri sana hivi kwamba inatufundisha kuwa na ufahamu wa majimbo yetu kugundua mawazo na maoni hasi ambayo yanatuathiri. Kupitia ufichuzi mkubwa wa hisia, kwa kuturuhusu kutambua uzoefu na hisia zetu, kuzielezea, tunaweza kuanza kuona ni nini kinachosababisha uzoefu huu. Haya ni mawazo.
Na ikiwa tunaanza kufanya kazi na mitazamo, mwanasaikolojia hahitajiki hapa. Isipokuwa ili kuiga imani ndogo ya mtu.
Zoezi kwa utambuzi wa kwanza wa mipaka ya imani kwako
Jibu mwenyewe kwa swali - ninataka nini kweli?
Sasa tuambie kwa nini bado hauna.
Sasa, sababu hizi zote unazozitaja ni imani yako inayopunguza.
Nini cha kufanya nao? Badilisha!
Vipi?
Hii ni sanaa kamili. Ambayo iko ndani ya uwezo wa kila mtu ulimwenguni!
Ni kama kujifunza kutembea au kuandika. Inaonekana kuwa ngumu sana mwanzoni. Lakini basi tunaweza kucheza na kuandika maneno mazuri.
Hapa kuna usanidi mpya mpya kwako hivi sasa, ili uanze.
"Ikiwa wengine wangeweza kufanya hivyo, na mimi pia ninaweza!"
Mwandishi: Anastasia Bulatova
Ilipendekeza:
Ukweli 7 Juu Ya Unene Kupita Kiasi. Kwa Nini Mlo Haufanyi Kazi, Na Nini Cha Kufanya Badala Yake?
Tafsiri: Sergey Baev, mtaalamu anayeelekeza mchakato, mtafsiri Utafiti unaonyesha wazi - mipango ya lishe haifanyi kazi! Sio tu kwa sababu ya sababu ya kibinadamu, lakini pia kwa sababu ya lishe yenyewe. Tunajua kuwa chini ya 10% ya lishe zote hupunguza uzani endelevu, karibu 50% huishia kupata zaidi ya wanaopoteza, na kwamba matokeo ya kawaida ni uzani wa uzito kurudi nyuma, ambayo ni hatari zaidi kwa afya kuliko ikiwa angeendelea kuwa mzito.
Kufanya Kazi Na Kivuli Katika Mipangilio Ya Mfumo
Inaaminika kuwa jambo kuu ni kupata lengo lako, kuamua unachotaka, na kisha kila kitu kitafanya kazi karibu yenyewe. Lakini pia hufanyika: Ninajua vizuri kile ninachotaka, lakini sijui jinsi ya kufanikisha. Na, kwa uaminifu wote, hufanyika mara nyingi zaidi
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
