Tiba Ya Kisaikolojia Ni Nini?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Marafiki, katika video hii nitapanga tena programu ya kuelimisha. Wakati huu juu ya mada ya matibabu ya kisaikolojia: matibabu ya kisaikolojia ni nini, sio nini, ni nani ameamriwa, ambaye hajapewa, ni tofauti gani kati ya tiba ya nguvu ya muda mrefu na tiba ya muda mfupi. Nadhani tutapata hata safu ya nakala juu ya mada hii, ambayo tutazungumza pia juu ya utu muhimu, ni utu mzima. Kwa sababu, nikitazama mbele, nitasema kuwa hii ni moja ya malengo ya matibabu ya kisaikolojia.

Tutazungumza pia juu ya upinzani katika tiba, jinsi inavyojidhihirisha, inazungumza nini, juu ya mpangilio, kwanini inahitajika, ni nini kazi yake na ni nini kitatokea ikiwa haipo? Tutazungumza juu ya utetezi, usumbufu katika tiba, vigezo vya kukamilisha tiba, na mengi zaidi ambayo ni muhimu na muhimu kujua juu ya mada hii.

Kwa maana hii, nadhani mradi huu utapita vizuri kwenye kitabu, kwa sababu nataka kuelezea, kusema, kutoa mifano ya tiba ya kisaikolojia kwa undani zaidi kuliko katika vifungu. Na kwa hivyo, wale wanaopenda kusoma mada hii watapakua na kusoma kitabu hicho. Na kwa wale ambao hawapendi sana, safu hii ya nakala zitatosha kupata mwangaza kidogo katika jambo hili.

Ninaona kuwa wateja wengi huuliza maswali juu ya tiba gani kwa ujumla, kwa nini wakati kama huo unatokea, kwanini wakati kama huo? Wakati mwingine mimi huona kwamba wateja wengine huvunja au kumwacha mwanasaikolojia mmoja kwangu, kwa mfano, kutokana na ujinga wa kile kilichotokea kwa kuwasiliana na mtaalamu huyo wa tiba.

Kusema kweli, nilifikiria pia juu ya hii wakati nilikuwa nikipata matibabu yangu, lakini ilikuwa rahisi kwangu. Kwa sababu sambamba na tiba yangu, nilijifunza kuwa mtaalamu wa gestalt. Na, shukrani kwa hii, mambo mengi yakawa wazi. Hapa upinzani wangu umeenda, lakini hapa ninataka kuvunja, kwa sababu inaonekana kwangu kwamba mtaalamu wangu ananichukia, lakini kwa kweli, hii ni makadirio yangu tu. Nilijiuliza swali: sawa, nimegundua hii wakati wa kupitia mafunzo, lakini mteja anajuaje juu yake? Kwa kweli, kutokana na sintofahamu hii, wakati mwingine kweli unataka kuacha tiba. Baada ya yote, ni watu wachache wanajiruhusu kuja na kusema: "Sikiza, mtaalamu, ni nini kinachoendelea kati yetu, wacha tujadili?"

Mara nyingi, wao huondoka kimya tu, wakiwa wamefadhaika na wakiwa na hisia tofauti. Lakini mtaalamu sio lawama kila wakati kwa hii. Kwa hivyo, nadhani mada hii ni muhimu na ya lazima.

Kwa hivyo, nikiongea juu ya matibabu ya kisaikolojia, kwanza ningependa kusoma nukuu kadhaa kutoka kwa wataalamu wa taaluma ya kisaikolojia, ambao maoni yao naamini.

Lakini, kwanza, wacha tugeukie Wikipedia. Hii ni kawaida, wakati tunataka kujifunza kitu kipya, tunaenda wapi? Bila shaka kwa Wikipedia! Kwa hivyo anasema nini juu ya hii?

“Tiba ya kisaikolojia ni mfumo wa ushawishi kwa psyche na kupitia psyche kwenye mwili wa mwanadamu. Mara nyingi hufafanuliwa kama shughuli inayolenga kumwondoa mtu kutoka kwa shida anuwai: kihemko, kibinafsi, kijamii, n.k. Inafanywa, kama sheria, na mtaalamu wa saikolojia kwa kuanzisha mawasiliano ya kina na mgonjwa, mara nyingi kupitia mazungumzo na majadiliano, na pia utumiaji wa utambuzi, tabia, dawa kutoka kwa mbinu zingine."

Walakini, nadhani ufafanuzi huu haujakamilika. Lakini nataka kutoa angalizo lako kwa ukweli kwamba hata Wikipedia inasema kuwa mabadiliko yanawezekana kwa sababu ya mawasiliano ya kina ya kibinafsi ya mtaalamu wa saikolojia na mteja, mteja na mtaalamu wa saikolojia, wote kwa mwelekeo mmoja na kwa mwelekeo mwingine. Kama Carter alisema, "Trust ni njia mbili."

Ningependa pia kunukuu mkufunzi wangu Alexander Makhovikov, aliyeandikwa baada yake wakati wa moja ya mihadhara.

"Lengo la tiba ya Gestalt ni kumfanya mtu awe huru, kwa vyovyote vile, sio furaha!.. Mchakato wa ukuzaji wa mteja katika tiba ya Gestalt umepunguzwa ili kurudisha usawa kati ya mwili na mazingira, na hivyo kumfanya mtu kuwa na nguvu, fahamu na, kwa hivyo, anafaa zaidi kushinda shida za maisha."

"Lengo la matibabu ya kisaikolojia ni kumsaidia mteja kujisikia kama ana chaguo ambapo hapo awali alipata kikwazo."

James Bujenthal

Ninapenda na ninapendekeza kusoma vitabu vya Irwin Yalom, ni rahisi sana na vya kupendeza kusoma. Hapa kuna maoni yake juu ya mchakato wa matibabu ya kisaikolojia:

“Mojawapo ya mambo muhimu ambayo mteja hujifunza wakati wa tiba ya kisaikolojia ni mipaka ya uhusiano. Anajifunza kile anaweza kupokea kutoka kwa yule mwingine, lakini pia, na hii ni muhimu zaidi, ni nini hawezi kupokea kutoka kwa mwingine."

Ndio, upungufu, uwezo wa kutambua upungufu pia ni sehemu ya tiba.

Na, kwa kweli, mtaalam wa kisaikolojia Nancy McWilliams, yeye pia ni mmoja wa waandishi ninaowapenda. Anaandika kwa muundo mzuri na vitabu vyake vingine vinaweza kusomwa mara nyingi.

"Jambo kuu katika tiba ya kisaikolojia sio kujiboresha, lakini kujielewa ili kupata njia bora zaidi za kushughulikia mahitaji yako mwenyewe."

Hapa, ningesisitiza neno "mahitaji". Kwa sababu nadhani jambo muhimu zaidi katika tiba ya kisaikolojia ni kuelewa mahitaji yako ni nini, na mengine mara nyingi yatatatuliwa na yenyewe.

"Moja ya sababu za kuwepo kwa tiba ya kisaikolojia ni kwamba kwa kukiri kwa mtu usiyemjua, unagundua uhuru wa kuwa wewe mwenyewe. Mtaalam anaweza kuchukiwa bila hisia ya hatia, pamoja naye unaweza kuwa wewe mwenyewe na wakati huo huo usikataliwa. Kwa maneno mengine, mtaalamu anaweza kukuvumilia unapoonekana katika utukufu wako wote kwa saa, mwingine kwa wiki. Kwa kuchukua hatari ya kujionyesha kwa mtu, inakuwa rahisi kujionyesha kwako mwenyewe."

Karel Whitaker

Jambo muhimu zaidi ni kujionyesha mwenyewe. Hii inaweza kuwa ngumu sana kufanya.

James Hollis, msemaji wa njia ya Jungian, pia ni mmoja wa waandishi ninaowapenda, anaandika vitabu vizuri ambavyo vinaeleweka na kupatikana. Anasema hivi:

"Jukumu la tiba ya kisaikolojia, kwa njia moja au nyingine, inaepukika inajumuisha kupitia aina fulani ya mateso linapokuja suala la ukuaji wa binadamu, ndio sababu watu wengi huepuka kuongelea mazungumzo na safari yao maishani. Lakini mchakato huu sio wa kutisha au kuumiza kwani inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza, haswa kwani tuzo ni upya na upanuzi wa upeo, ikiwa tunataka."

Hapa ningependa kuonyesha: jambo muhimu zaidi ni hamu. Tamaa ya kibinafsi ya ukuaji na mabadiliko ya maisha.

Labda nukuu nyingi nzuri na muhimu juu ya mada hii zinaweza kutajwa. Lakini hawa ndio ambao wana jibu kubwa kwangu na, inaonekana kwangu, wanasema mambo sahihi zaidi juu ya mchakato huu muhimu.

Kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe nitasema kuwa tiba ya kisaikolojia ni njia, ni mtindo fulani wa maisha, mtindo wa kufikiria, mtindo wa hisia. Hii ndio njia: kamili, fahamu, ambayo hakika itakufanya uwe kamili, fahamu, mzima na huru, katika mchakato wa kupitia tiba ya kisaikolojia na wakati wa kukamilika kwake. Ingawa sio rahisi kila wakati, ni kweli. Ninaamini kuwa ufahamu wa mara kwa mara ndio njia ya uhuru.

Ikiwa tunajaribu kugawanya tiba ya kisaikolojia, basi kutoka kwa mtazamo wa vitendo, imegawanywa katika vikundi viwili kuu.

1. Ya kwanza - kwa majukumu:

• tiba
• zinazoendelea.

2. Na kwa kina cha michakato iliyochunguzwa:

• kisaikolojia ya nguvu ya muda mrefu
• kisaikolojia ya muda mfupi.

Na tutazungumza nawe juu ya tofauti, kufanana, faida na hasara za vitu hivi kwenye machapisho yafuatayo.