2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Badala ya mazungumzo ya kujenga, tena malalamiko tu, tuhuma na ugomvi?
Kwa hivyo, ulikuwa unazungumza vibaya!
Ambapo kuna mbili, daima kuna tofauti ya maoni. Ikiwa kuna kutokuelewana, au kitu usichokipenda katika tabia ya mwenzi, hii inapaswa kufafanuliwa mara moja.
Hii inapaswa kufanywa bila mashtaka na matusi. Baada ya yote, kweli unataka kutatua shida na kuboresha uhusiano wako? Basi huwezi kuendesha na kumdhalilisha mwenzi wako!
Pitia vyema. Tengeneza maswali ya majadiliano kwa ujasiri na uwazi.
Kumbuka, unataka kutatua mzozo, sio lawama.
Karibu kila kitu kinaweza kurekebishwa ikiwa unajua kuzungumza. Ongea tu juu yako mwenyewe, juu ya hisia zako, tamaa na mahitaji (mimi ni ujumbe), badala ya madai (Wewe ni ujumbe). Onyesha wazi kile usichopenda, jadili maswala yanayokusumbua. Baada ya yote, bila kufanya hivi kwa wakati, tunakusanya malalamiko na madai, tunavumilia tamaa kwa sababu ya matarajio yasiyofaa na kupunguza kujistahi kwetu.
Je! Tunakumbuka jinsi kujithamini kwa afya ni muhimu?
Fikiria sio rahisi kwa mwenzi wako pia. Labda ana hali ngumu kazini, ambayo hasimulii juu yake, ili usisumbue?
Mfumo wa mazungumzo ni muhimu sana: kwa mfano, mwenzi wako anafanya kazi kwa bidii ili familia isihitaji chochote, na unataka atumie wakati mwingi na wewe.
Anza sio kwa aibu, bali na ukweli kwamba unampenda na unamkosa. Na unataka atumie wakati zaidi na wewe na watoto. Onyesha wasiwasi - sema kuwa una wasiwasi, kwa sababu anafanya kazi kwa bidii na hii inaweza kuathiri vibaya afya yake. Alika mpenzi wako afikirie, labda kwa namna fulani atarekebisha ratiba yake.
Msamaha huanza wakati tunaacha kufuatilia athari tu za mwenzi, tukitazama nyuma tathmini ya tabia yetu, kushindana au kudhibitisha kitu. Mara nyingi, katika mafadhaiko, wanaume hawatachukua hatua yoyote kutatua shida, kwa sababu hawajui ni nini kinachoweza kukusaidia sasa na wanaogopa kuifanya iwe mbaya zaidi. Ni muhimu kuzungumza na mpenzi wako juu ya hatua gani wanazochukua ili kukufanya ujisikie raha zaidi. Na wakati atakuwa na hakika kuwa itasaidia, atachukua hatua.
Kumbuka - kuzungumza ni juu ya kutatua shida, sio kuunda shida! Hakuna haja ya kuogopa ugomvi ambao wakati mwingine huibuka. Unapata ustadi wa kutatua migogoro katika mahusiano. Ustadi ni muhimu sana, kwa sababu watu mara nyingi huondoka kwa sababu ya ukosefu wa uwezo wa kufanya mazungumzo na kujadili maswala ambayo yametokea.
Kama suluhisho la mwisho, ikiwa huwezi kuzungumza kabisa, andika barua kwa mwenzi wako
Barua ni moja wapo ya njia bora zaidi za mawasiliano.
Ikiwa ni ngumu kukabiliana na wewe mwenyewe, basi wasiliana na mtaalam.
Ilipendekeza:
Je! Mazungumzo Na Mwanasaikolojia Ni Tofauti Vipi Na Mazungumzo Na Rafiki?
Watu wengi wanafikiria kuwa ni ya kutosha kuzungumza na rafiki au rafiki wa kike - na shida katika uhusiano au mzozo au hali mbaya itaondoka. Unaweza kuzungumza na rafiki bure na athari itakuwa sawa na ikiwa ulienda kwa mashauriano ya kulipwa na mwanasaikolojia.
Je! Mtoto Anapaswa Kuwa Mkali Na Kashfa
Mwandishi: Olga Nechaeva Wakati mtoto mdogo anazaliwa, yeye, kwa kweli, anaweza kudhibiti tu misuli ya uso na shingo, baadaye kidogo - mikono, kisha miguu na nyuma, polepole anapata uwezo wa kunyakua kitu, kugeuza, kuendelea minne yote, tambaa, tembea, ifikapo mwaka atambue nafasi, na umri wa miaka miwili anajifunza kudhibiti kwa uangalifu kazi za kutolea nje, ifikapo 3-4 pole pole anahisi wakati, na 4 anajifunza kusema uwongo (ghafla anatambua kujitenga kwa ukweli kuwa
Na Ninamtambua Mpenzi Kwa Jinsi Anavyotembea
"Umeondoka Mei na hatua ya kuruka", - Yu. Antonov aliimba) Je! Picha inaundwa? Bila shaka. Na ikiwa utabadilisha "kuruka" na kitenzi. Yeye huruka. Na unaweza kuburuta miguu yako. Kusaga. Kwa chapat Ili kuchana. Andika.
Mazungumzo Na Rafiki Na Mazungumzo Na Mwanasaikolojia - Ni Tofauti Gani?
Njia ya asili ya kuchota maarifa (pamoja na wewe mwenyewe) ni mazungumzo na ulimwengu, na watu wengine … Mazungumzo haya yenye kusisimua yanaambatana na ufafanuzi wa ndani wa kila wakati, ufafanuzi wa maarifa juu yako mwenyewe kupitia ufahamu wa nyanja zote za uzoefu (kuanzia na hisia).
Jinsi Mwanamke Anamchukulia Mwanamume Kwa Kashfa
Karibu jamii yetu yote ya kisasa, kwa kiwango fulani au nyingine, imejengwa juu ya hisia ya hatia. Wanaume na wanawake ni sawa mbaya ndani kuvumilia hisia hii. Mwanamume, wakati anaamini kwa dhati kuwa ana hatia, anakuwa hatarini sana kwa mashtaka kutoka nje.
