2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kujitahidi kupata "bora" ni:
- kuwa katika mvutano wa kila wakati, sio juhudi ya kufanya vizuri zaidi, lakini mvutano kupita kiasi;
- pigana kila wakati na wewe mwenyewe, na wengine, na ulimwengu unaokuzunguka;
- kutofikia hali ya kuridhika au raha kutokana na matokeo;
- mara nyingi kutoridhika na wao wenyewe, kufanywa, wengine (hufanya vizuri zaidi kwa 1000%);
- kuwa katika hali ya unyogovu au unyogovu;
- kufikiria kuwa kidogo imeachwa bora;
- au kufikiria kuwa ni bora, kama kabla ya Neptune, na usifanye chochote;
- kuishi katika udanganyifu wa nguvu zote, nguvu zote na hisia ya kutokuwa na mwisho wa rasilimali za mtu mwenyewe;
- epuka kukatishwa tamaa, hasira, chuki, hatia, maumivu na hisia zingine za "kupenda" wakati wa kufanya hivyo.
Kwa hivyo hii ni mawazo yasiyotarajiwa, yenye kushangaza katika riwaya yake ya 1
Kamwe haitakuwa bora. Kuwa na hasira na kukasirika, endelea kujithibitishia, mwishowe, tumia wakati na nguvu, afya kuelewa hili. Ni haki yako.
Nambari muhimu ya mawazo
Jitahidi kupata alama "nzuri ya kutosha". Na jenga unganisho mpya la neva - jifunze kupata angalau raha ndogo kutoka kwa mchakato, wewe mwenyewe unapenda ndani yake, ushiriki wa wengine ndani yake, na, kama matokeo, kutoka kwa matokeo.
Labda haitakuwa ya kupendeza - ya kihemko - yenye uchungu kama vile ulikuwa ukijisikia hai katika anuwai kama hiyo, lakini psyche yako na mwili utabaki salama na wenye shukrani, zitadumu kwa muda mrefu, na utafanya, kujifunza, kutoa na kuchukua zaidi na bora. Na uharibifu mdogo kwa afya yako mwenyewe, mhemko, mahusiano na wewe mwenyewe na watu walio karibu nawe. Au unaweza hata kuepuka au kuondoa usingizi, maumivu ya kichwa sugu, unyogovu, wasiwasi, shida za kula, wasiwasi wa kijamii na mengi zaidi.
Mawazo ya msukumo # 3
Kwa kiwango kikubwa, kwa kiwango, kwa wakati, na juhudi na majaribio kadhaa, utaweza kubadilisha matokeo.
Niamini.
Chukua hatua ndogo ya kwanza. Angalia. Usifanye haraka. Fanya ya pili. Chukua hatua hizi ndogo kwa kasi yako mwenyewe na densi. Unaweza.
Wazo la thamani # 4. Acha kujiadhibu kwa kila kosa
Hakuna mtu atakayeadhibu zaidi ya wewe mwenyewe, ingawa ndio, wengine sio wenye nia njema wanaweza tu kuongeza mateso yao wenyewe. Na kupumzika. Maoni yao ni maoni tu. Ni ngumu, lakini bado inafaa kujaribu, itafanya kazi mara 10001.
Mbinu nyingi (neno poa) mawazo nambari 5
Sio lazima uthibitishe chochote kwa mtu yeyote.
Tayari uko mzuri kwa vile ulivyo.
Kwa sababu wewe ni wa kipekee.
Una haki ya kufanya makosa. Una haki ya kuchukua mapumziko. Una haki ya wakati mwingine kufanya jambo ovyo au la. Una haki ya kuchoka. Unaweza kuomba msaada. Matokeo yasiyokamilika pia yana haki ya kuwapo. Daima una haki ya kubadilisha mawazo yako.
Kuwa mtu mzima mwenye fadhili, anayejali, anayejali na anayeunga mkono kwako. Ikiwa ni ngumu, hawajui, hawaelewi jinsi, tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa saikolojia.
Je! Kuna mtazamo kama huo kwenye picha yako ya maisha? Ulitoka wapi? Unaishije naye? Je! Wewe pia unataka kuishi? Vipi kuhusu wazo la kufanya "nzuri ya kutosha"?
Ilipendekeza:
Kiwewe 8 Cha Ndani Kabisa Cha Kiume
“Kumbuka, ulikuja ulimwenguni, ukiwa umeshatambua hitaji la kupigana na wewe mwenyewe - na wewe mwenyewe tu. Kwa hivyo, asante mtu yeyote anayekupa fursa hii”G.I. Gurdjieff "Kukutana na watu wa ajabu" Hivi karibuni, kwa kuwa katika mazoezi yangu ya kisaikolojia wateja wengi wa kiume, nilizidi kuanza kufikiria juu ya jinsi ilivyo ngumu kuwa mtu wa kisasa katika jamii yetu.
Tunafanana Sana, Lakini Ni Tofauti Kabisa. "MAMA" - Saikolojia Ya Kikatiba
Anza "MAMA" - nadharia za kikatiba. Saikolojia ya afya . Ninaona mara moja, kwa kuwa mimi sio msaidizi wa uchunguzi kutoka kwa vifungu kwenye wavuti, sitatoa vigezo dhahiri vya utambuzi wa aina ya kikatiba (na nyingi yake imechanganywa na sisi, na ni mchanganyiko wa aina zinazoonyesha tofauti zetu, utu wetu) na kisaikolojia.
“Simtaki Tena. Na Sitaki Mtu Kabisa. " Mzunguko Wa Mawasiliano Ya Ngono Na Uharibifu Wake
Eneo la ukaribu na ujinsia limejazwa na hadithi nyingi, mafundisho na miiko ambayo kwa upande mmoja, haitaingiliana na kisayansi, kwa upande mwingine, mwonekano wa watu wazima. Wanawake mara nyingi huja kwangu kwenye vikao na maswali juu ya mada ya uhusiano, na katika mchakato wa kazi, njia moja au nyingine, maswali huibuka ya kutoridhika na maisha yao ya ngono.
Swali Kwako Mwenyewe: "Je! Niko Tayari Kwa Hili Kujenga Kabisa Maisha Yangu?"
Tunatambua shughuli nyingi katika maisha yetu kama miradi ya muda mfupi. "Boresha Kiingereza". "Punguza uzito" na majira ya joto ". Chukua programu ya kuondoa sumu. Walakini, inahusiana sana na juhudi za muda mfupi kama vile vitenzi "
Utegemezi: "Ninamsamehe Kila Kitu, Namkubali Kabisa"
Kusamehe ni muhimu katika uhusiano. Msamaha ni kawaida ikiwa hali kadhaa zimetimizwa: Kitendo hicho sio ambacho hakiwezi kusamehewa. Kwa mfano, madhara ya makusudi kwa maisha au afya (kupigwa kama kesi maalum) haiwezi kusamehewa. Tuliweza kujadili hali hiyo.
