2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa maoni ya wengine ni "sawa" kabisa na mtu, basi uwezekano mkubwa kuwa tayari amefanya kazi kupitia hofu hii, ameiondoa. Alikwenda kukutana na hofu, kama wanasaikolojia wengi wanasema, na aliweza kumtazama usoni.
Nilikuwa na umri wa miaka 21 wakati niliteuliwa kuwa msimamizi mkuu wa kituo cha magari. Nilikuwa chini ya 90% ya wanaume wakubwa kuliko mimi. Kwa kweli, nilikuwa na hofu kubwa ya kutofaulu, ilionekana kuwa watanicheka na hawatanichukua kwa uzito. Mwanzoni ilienda kama hiyo. Unachoogopa, unavutia. Nyuma yake mara nyingi ilisikika: "Yeye ni mchanga, ana uzoefu mdogo, yuko kwenye ndoto." Halafu, hata bila kuwa na elimu ya kisaikolojia, kwa usawa, niligundua kuwa ili kupata mamlaka, unahitaji, kwanza, kuamini kile unachofanya na kwa nguvu zako. Nilifanyaje?
Kwanza, uthibitisho mzuri unasaidia. Kwa upande wangu, ilikuwa "nimefanikiwa, nadhifu, nina busara. Nina nguvu na maarifa ya kutosha kuwa bora katika uwanja wangu." na "Ikiwa wataniweka katika chapisho hili, basi ninastahili." Kwa hali yoyote, taarifa ni ya kweli: ikiwa menejimenti imekuamini na inataka kukusogeza juu, usiingiliane nayo na hofu yako na mashaka. Au, ikiwa wewe mwenyewe unataka kwenda juu, jiamini mwenyewe.
Pili, andika orodha ya ushindi wako wa zamani. Nilipata msaada bora kwa kile nimekuwa mzuri kwa asili, na faida zangu. Haikuwa kwa bahati kwamba niliteuliwa kwa nafasi hii. Kwa hivyo, niliweza kujiridhisha juu ya mafanikio yanayowezekana katika nafasi yangu mpya. Kwa hivyo, nilijiamini, kwa usahihi wa vitendo vyangu, na nilijua kuwa hakika itasababisha matokeo. Mazoezi yafuatayo pia yatatoa msaada mzuri: unahitaji kujaribu kukumbuka hali katika maisha wakati ulifanya kitu kizuri. Kumbuka kila kitu, hata kwa maelezo madogo zaidi: hisia zako, hisia zako, nyuso za watu wengine, athari zao, kile walichosema, na kadhalika. Unahitaji kuishi tena hali hii, au tuseme, toa mhemko mzuri kutoka kwake na jaribu kuipangilia kwenye msimamo wako wa sasa. Hii itakusaidia kuingia katika hali hiyo, ikumbuke wakati ulifanya kweli. Itakupa msaada kwa kiwango cha fahamu, bila kuiona, utaanza kuhamia kwako, na, muhimu zaidi, na mtazamo sahihi, ambao tunahitaji hapa!
Tatu, ni vizuri kuomba msaada wa wapendwa na marafiki ambao wanakuamini. Chochote mtu anaweza kusema, lakini mtiririko mzuri wa nguvu utafanya kazi mara mbili, kwa namna fulani kukusaidia kimiujiza kupanda juu na kushinda shida za kwanza bila shida nyingi.
Nne, jikubali na uangalie kutokamilika. Hakuna mtu aliye kamili - sio mbaya au nzuri, ni sawa tu. Wewe ndiye asili na mazingira yaliyokuumba wewe kuwa. Hakikisha kujiruhusu ukosee! Kwa hivyo, kutokamilika kwako sio kasoro, ni sehemu ya utu wako katika hatua hii ya maisha yako. Ikiwa ni wewe kufanya kazi nao au la ni juu yako. Lakini ili kufikia mafanikio, ni bora kuzingatia faida zako, kwa sababu kile unachokizingatia, kinaongezeka. Ukweli unaojulikana sana. Ikiwa unakuwa na wasiwasi juu ya mapungufu yako, wataanza "kuongezeka" na wenzako, pia, bila kujua, wahesabu katika hali inayokuzunguka. Ukiamini upekee wako na ufanisi, utaanza kueneza maji ya aina tofauti kabisa, na vile vile wasaidizi wako watakuwa na imani na kiongozi (ikiwa ghafla utakuwa mmoja) na msukumo wa kufikia matokeo yanayotakiwa. Mwanasaikolojia yeyote atathibitisha ukweli huu.
Katika kipindi cha miaka 14, timu yangu imebaki imara sana, mshikamano na haijabadilika. Tulipitia bomba za moto, maji na shaba, tukapata matokeo mazuri na bado tunadumisha uhusiano wa kirafiki. Baadaye nilibadilisha uwanja wangu wa shughuli. Sasa mimi ni mkufunzi na mkufunzi, ninawasaidia watu kugundua kujiamini na kujiamini katika juhudi mpya na kutibu vitu rahisi na rahisi kuliko wanavyoonekana mwanzoni.
Kwa ujumla, hofu ya kulaaniwa hutokea, kama sheria, wakati mtu anakabiliwa na kitu kipya. Ushauri wangu kuu: nenda kukutana na woga. Ikiwa unaogopa kuhukumiwa, kwa mfano, onekana, fanya kazi zaidi. Jambo la pili, unahitaji kuamini hali inayokukuta, kwa sababu ikiwa uliingia ndani, basi sio hivyo tu, anataka kukufundisha kitu. Anataka kukuongoza kupitia uzoefu unaohitaji katika maisha haya.
Kwa hivyo, ikiwa ghafla una hofu ya kutofaulu, ukosefu wa nguvu, ustadi au uzoefu. Unaanza kufikiria kuwa unahitaji kwenda kujifunza zaidi - hii haifai kufanya hata kidogo, kwani hii mara nyingi ndio sababu kuu ya "breki" zote. Unajua, ulijikuta katika hii au hali hiyo sio kwa bahati, inamaanisha kuwa kuna kitu kilikuleta hapo. Ikiwa hii ni nafasi mpya, umeteuliwa kwa hiyo, basi usimamizi ulizingatia unastahili. Katika kesi hii, sio juu yako kuhukumu ikiwa unastahili au la. Lengo lako hapa ni kufanya kila kitu katika uwezo wako kuonyesha talanta zako zote. Inafaa pia kujaribu kuzima "tathmini": jaribu kujitafutia mwenyewe, ukitafuta maboresho yanayowezekana, sio kujihukumu au kujihukumu mwenyewe na matendo yako.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kumwambia Narcissist Na Psychopath Mwanzoni Mwa Uhusiano
Jinsi ya kusema tofauti kati ya narcissist na psychopath mwanzoni mwa uhusiano. Wakati bado anaonekana kamilifu, mtamu na mwenye nguvu, na sio mnyanyasaji mkali na mkatili. Nilikamatwa katika kikundi cha kisaikolojia na barua kutoka kwa msichana kwa mtindo - alitoka tu kwenye uhusiano na mwandishi wa narcissist, halafu tena mvulana mzuri na mwenye adabu alikamatwa, na inaonekana haionekani kutoa chochote, lakini ninaonekana kupenda, lakini siwezi kumuelewa.
Ishara 7 Za Mwenzako Ni Narcissist Jinsi Ya Kusema Ikiwa Mwenzi Ni Narcissist Mwanzoni Mwa Uhusiano?
Jinsi ya kuamua mwanzoni mwa uhusiano kwamba mwenzi wako ni mpiga picha, kuelewa kinachokusubiri, na ambaye unaingia kwenye uhusiano ili kufanya maamuzi kwa uangalifu katika siku zijazo na usipate maumivu makali? Mtu ambaye una uhusiano naye mara nyingi hana maoni yake mwenyewe, anakubaliana na wewe katika kila kitu - kwa maneno mengine, hana maoni ya ulimwengu wazi, au inakubalika sana kijamii.
Mwanzoni Mwa Safari Ndefu. Jinsi Ya Kutaka Na Kuanza Kufanya
Nina uzoefu. Ninasaidia watu kutoka ardhini, kuanza kitu muhimu katika maisha yao. Na kila siku mimi hutembea njia hii mwenyewe. Na miundo yao wenyewe. Licha ya ukweli kwamba kuna wazo la kawaida la nini kinasimamisha watu njiani kwenda kwenye lengo (wazo la kufundisha kwa Ericksonian, dhana kutoka kwa tiba ya Gestalt), kati ya hizi "
Ikiwa "bomu" Mwanzoni Mwa Uhusiano, Au Mitego Ya Matumaini Na Kukubalika Kwa Kutegemea
Ikiwa "bomu" tayari iko mwanzoni, basi haifai kuendelea. Lakini vipi ikiwa kitu kingine kinaweza kufanywa? Wacha tuzungumze juu ya kila kitu kwa utaratibu. Kwa nini tuna hisia kali zisizofurahi? (Mara nyingi hisia hizi ni maumivu na hasira kwa sababu ya hisia za kukataliwa na kutokuwa na maana.
Mapendekezo TOP 10 Ambayo Ningejipa Mwanzoni Mwa Mazoezi
Mnamo Agosti, mwaka huu, itakuwa miaka 5 haswa kutoka wakati mteja alionekana kwa mara ya kwanza kwenye kazi yangu. Ilikuwa katika hospitali ya OKHMATDET wakati nilikuwa katika mazoezi. Wakati huo ilikuwa ngumu kwangu, kwa sababu sikuwa na msaada, na hakuna mtu angeweza kunipa ushauri unaohitajika.
