2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hizi ni nyakati ambazo katikati ya wiki kila kitu huanguka kutoka kwa mkono na hukasirika sana hivi kwamba kahawa kidogo zaidi na inayopendwa zaidi itaruka zaidi.
Ni muhimu kuelewa mzunguko wa udhihirisho kama huo, sisi sote ni watu wanaoishi na kila mtu hana siku nyingi. Lakini wakati hizi sio siku nyingi zinageuka kuwa maisha, unapaswa kuzingatia hii. Mara nyingi, tunavunja ujinga, wakati tunasongwa na kila kitu, ambayo ni: mawazo, hisia, hafla, wasiwasi, huzuni, kumbukumbu, shida, mikopo, ugomvi, mizozo na kadhalika, nadhani umeelewa tayari.
Hivi ndivyo mzozo wa kibinafsi unaundwa. "Mgogoro unatokea haswa katika visa hivyo wakati usawa kati ya mtu na mazingira unafadhaika. Msingi wa ukiukaji ni hali hasi za kiakili za utu: mafadhaiko, overexertion, kuchanganyikiwa (kutoka kwa Kilatrati frustratio - shida), usumbufu wa kisaikolojia. " (K. Levin)
Hiyo ni, ikiwa tunapuuza kile ambacho ni muhimu kwetu, iwe ni kulala, chakula kitamu, kuwasiliana na wapendwa au kutetea mradi kazini, basi mdudu wa kutoridhika huanza biashara yake mwenyewe.
Kwa mara ya kwanza nilijifunza kuwa kuna mzozo wa kibinafsi wakati wa kozi ya saikolojia, na kama ninakumbuka sasa, ilinishtua. Kutoka kwa ukweli kwamba kama mwanafunzi mchanga hata sikujua juu yake. Halafu nilijaribu kwa bidii kumwambia kila mtu umuhimu wake na kwamba kila mtu ana mgogoro huu. Baada ya kuwa na busara zaidi na kusoma utetezi wa kisaikolojia wa psyche, niligundua kuwa hii haikuwa hatua ya busara zaidi na nikaanza kushughulikia mizozo yangu mwenyewe. Wazo la maelewano, ushawishi wa mashariki na falsafa ya umoja wa Yin-Yang ilivutia na kusisimua. Lakini jinsi ya kufikia idyll hii na maelewano na wewe mwenyewe, basi ilikuwa siri.
Moja ya sheria muhimu ni kuacha kugombana na wewe mwenyewe na kuelewa ni nini kinachosababisha mvutano wa ndani. Na kwa hili ninakupa njia ya Kon Mari ya mwanamke wa Kijapani wa miaka 29 Mary Kondo kwa kuweka mambo sawa ndani ya nyumba, baada ya yote, maoni ya mashariki yalitupa ufunguo wa suluhisho. Inashangaza kwamba katika kitabu "Usafi wa uchawi. Sanaa ya Kijapani ya kuweka mambo sawa nyumbani na maishani", njia rahisi za kuaga vitu na njia za kuweka mambo kwa mpangilio zimeelezewa kichwani na rohoni..
"Kitabu changu kinahusu zaidi ya mambo ya kinadharia au mitambo ya kusafisha: ni juu ya athari za kihemko na kisaikolojia kusafisha kwetu," Kondo aliiambia The Japan Times.
Unaweza kuchimba kwa miaka na kuchimba kaburi la kina, lakini ninashauri utupe koleo mbali na uangalie shida zako kutoka pembe tofauti. Labda, kupitia tu uhusiano na vitu vyako, utaweza kujipima na wewe mwenyewe.
Mwanasaikolojia Anna Jura
Ilipendekeza:
Kilicho Nyuma Ya Laana Ya Familia Na Taji Ya Useja: Maoni Ya Mwanasaikolojia
Kesi za kawaida za "laana za familia" zinaonekana kama hii: maisha ya babu ambaye ana "hatima ngumu" inaisha kwa kusikitisha. Katika vizazi vijavyo, mtu lazima aonekane ambaye "anakili" shida ya babu yake: anafanya mauaji (kujiua), hawezi kuanzisha familia, na kuwa mgonjwa wa akili.
Ni Nani Mkuu Katika Nyumba Hii. Jinsi Paka Yako Inavyokudhibiti
Paka kwanza alikaa katika nyumba ya mtu miaka elfu 12 iliyopita. Kuna paka zaidi ya milioni 600 wanaoishi ulimwenguni sasa. Hii inamaanisha kuwa kuna paka moja kwa kila watu 12. Tumeishi nao chini ya paa moja kwa karne nyingi na tumekuwa karibu sana.
Kila Kitu Kilicho Katika Maisha Yangu Sasa Ni Kielelezo Cha Falsafa Yangu Ya Maisha
"Kila kitu kilicho katika maisha yangu sasa ni kielelezo cha falsafa yangu ya maisha." Mtu ana nafasi 2 za polar za shughuli zake - hatua au kutotenda. Sote tunajua kuwa ni muhimu sana kujua "maana ya dhahabu". Lakini sisi mara nyingi tunasahau juu yake.
Kijana Ndani Ya Nyumba
Kuwasiliana na kijana kunanikumbusha vita bila sheria katika uwanja wa mabomu: ikiwa adui hatakuua, utalipuliwa kwa kuchukua hatua moja mbaya. Mimi sio mwanasaikolojia wa watoto au mtaalam katika eneo hili. Mimi ni mama wa ujana tu. Na ninaandika maandishi haya sio kama mtaalam, bali kama mama.
Ni Nini Kinachohitajika Kwa Joto Ndani Ya Nyumba, Badala Ya Betri?
1) Penda nyumba yako, hata ikiwa ni ya muda kwako . Hata ikiwa unaishi katika nyumba ya kukodi au hali yako ya maisha ikiacha kuhitajika, jaribu kugeuza umakini wako kukubali na kupenda kuta zinazokuzunguka. Ndio, ukarabati unaweza kuwa wa zamani, Ukuta, milango na fanicha zinaweza "
