Daktari Wa Kisaikolojia Na Kompyuta Ndio Mwelekeo Wa Uhamishaji Wako

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Wakati mmoja, wakati wa mashauriano, nilisikia: "Wewe ni sawa na smartphone yangu - kuzaa ambayo vitu vingi vimejazwa." Kwa kujibu, nilimuuliza mgonjwa wangu kama kifaa pia kilikuwa sawa na baba yake?

Watu huwa na kuleta mizigo yote ya uzoefu wao wa zamani katika uhusiano mpya. Wakati mwingine mzigo huu ni mzito sana hivi kwamba una hatari ya kuponda vitu vipya.

Wacha tuzungumze juu ya uhamishaji wako kwa mtaalamu

… na kwa kompyuta yako ya kibinafsi.

Jambo la uhamishaji ni moja ya muhimu zaidi katika nadharia na mazoezi ya kisaikolojia. Mtu, kama sheria, ana mwelekeo wa kurudia katika uhusiano wake wa sasa mifumo hiyo ya kufikiria, tabia na majibu ya kihemko ambayo yalifanywa mwanzoni mwa maisha yake. Watu huhamia kwa maisha halisi na kwa watu wengine jambo muhimu zaidi ambalo lilikuwa katika utoto katika uhusiano wao na wazazi, kaka na dada.

Kwa kweli, haiba ya mtu inakua na inabadilika katika maisha yote chini ya ushawishi wa marafiki wetu, wapendwa na uzoefu. Wewe sio tu bidhaa ya familia yako. Walakini, wazazi wako (au takwimu zingine za wazazi) na ndugu walikuwa na wewe katika utoto wako, katika miaka yako ya ujana, wakati ulikuwa wa kuvutia na ukianza tu kuelewa jinsi watu wanavyojenga uhusiano wao kwa wao. Uunganisho huu wa mapema na wapendwa uliunda mifumo katika akili yako, maoni hayo na imani juu ya kile unatarajia kutoka kwa wengine. Kisha seti ya mahitaji, tamaa, hofu na matumaini ziliundwa, ujuzi wa kawaida juu ya aina gani ya uhusiano unaweza kuwa na juu ya nafasi yako ndani yao.

Watu huchukua mifano yao kutoka utoto na mara nyingi hufanya kazi kwa kiwango cha fahamu, na kuathiri uchaguzi wa mwenzi na maoni ya jumla ya watu wengine. Ni mara ngapi vijana huwaambia marafiki wao wa kike: "Wewe ni sawa na mama yangu"? … au kinyume chake.

Ifuatayo, ninataka kubashiri juu ya hali ya "uhamishaji" kwa njia isiyo ya kawaida. Wacha nikuonyeshe jinsi jambo hili linaathiri mtazamo wetu kwa vitu. Baada ya yote, sisi huwa na kibinadamu vitu muhimu, nyanja na matukio ya maisha - magari, nyumba, kazi, hali ya hewa, vidude. Uhamisho hufanya kazi hapa pia.

Ndio, kompyuta binafsi au smartphone inaweza kuwa lengo linalofaa kwa uhamisho wako. Vifaa vya kisasa vimeendelea sana hivi kwamba wakati mwingine inaonekana kwamba wanaweza "kufikiria" kama wanadamu. Wanaingiliana sana. Tunawauliza wafanye kitu, na wanafanya, na wakati mwingine wanaonyesha "kutotii".

Inajulikana kuwa ikiwa mtaalamu wa tiba ya akili anafanya kwa njia isiyo ya kawaida na mgonjwa, bila kufunua hisia zake za kibinafsi na habari juu yake, basi wagonjwa wanaanza kugundua mtaalam kulingana na mifano yao wenyewe waliyojifunza utotoni. Mchakato huu wote mara nyingi haueleweki vizuri. Ujuzi wa templeti za zamani ni kwamba hufanya kazi kiatomati.

Vitu sawa vinaweza kutokea wakati wa kuingiliana na kompyuta. Hii haimaanishi kwamba unapaswa kumtendea rafiki yako wa elektroniki vile vile unavyomtendea mama yako, baba yako, au kaka yako. Ninazungumza juu ya ukweli kwamba kuna uwezekano mkubwa kwamba kwa mtazamo wako kwa kompyuta, utagundua hali fulani ya uhusiano wa kawaida na wanafamilia wako. Walakini, nisingeshangaa ikiwa unasisitiza kuwa hakuna kitu sawa. Na kisha unapaswa kuwa mwangalifu mara dufu. Baada ya yote, kujua ujinga wako mwenyewe inaweza kuwa ya kufurahisha, ya kushangaza, na yenye thawabu. Kwa msaada, nitatoa mifano michache bila madai kuwa kamili.

Kwa hivyo…

Wewe ni wewe. Kompyuta ni kama mzazi wako

Hii ndio aina ya uhamisho iliyo wazi zaidi. Unamwona mwingine kama mzazi na wewe mwenyewe kama mtoto uliyekuwa hapo awali.

Fikiria kwamba Leonidas alikuwa na mama ambaye alimtaka kali juu ya jinsi watoto wanapaswa kuishi, na wakati huo huo mara nyingi alibadilisha sheria. Kama mtoto, alijaribu kuwa mtiifu, lakini kwa sababu ya mabadiliko ya mahitaji, hakuweza kufikia matarajio ya mama. Kwa hivyo alikua na mashaka ya kila wakati juu ya ikiwa alikuwa akifanya kitu sahihi. Mtindo huu wa uzazi unaambatana na kuchanganyikiwa na kutokuwa na msaada kwa mtoto. Kama mtu mzima, Leonard anaweza kupata uzoefu kama huo na kompyuta. Kompyuta inamtisha, hana hakika na hajui jinsi ya "kumpendeza". Wakati Leonid yuko kwenye kompyuta, inaweza kuonekana kwake kuwa mashine haipendi anachofanya. Anapata ujumbe wa makosa. Anashindwa mara nyingine tena. Kompyuta inamfanya ahisi kuchanganyikiwa, kukosa msaada na kushindwa. Labda hata ataepuka kazi ya kompyuta, kama vile mama yake alivyoepuka.

Diana alikuwa na baba dhaifu, asiye na ruhusa. Alimpenda na kumwonea huruma, alionyesha kujali na alikuwa akizingatia sana mahitaji yake, mara nyingi akihatarisha masilahi yake. Kama mtu mzima, hugundua kompyuta kama kitu dhaifu na hatari. Yeye ni mwangalifu sana wakati anatumia ili asiidhuru. Yeye ni mwangalifu sana katika kugundua na kusanikisha kinga ya antivirus. Diana anahisi kuwa "afya na ustawi" wa kompyuta yake iko mikononi mwake. Mtu anaweza kufikiria kuwa anajali sana kompyuta yake.

Hii ni mifano miwili tu. Mahali pa jumla inaweza kulinganishwa kulingana na vigezo vya nguvu na nguvu. Katika mtazamo wa utotoni, takwimu za wazazi zinaonekana kuwa na nguvu. Kompyuta inaweza pia kusababisha hisia kama hizo. Anafikiria haraka kuliko sisi, "anajua" zaidi yetu, anaweza kutatua shida ambazo mtu hawezi kuzimudu peke yake. Na, ikiwa unakumbuka juu ya mtandao, basi kompyuta inafungua dirisha kwenye ulimwengu "wa kushangaza". Kwa watu wengine, uwezo kama huo wa kompyuta au smartphone huwasha hisia za kupendeza, hofu, hofu na … kutokuwa na uwezo - ni nini mtoto anaweza kuhisi dhidi ya msingi wa baba mwenye nguvu.

Wewe ni kama mzazi. Kompyuta kama wewe

Mfano wa kiinolojia wa aina hii ya uhamisho ni mtu mzima anayenyanyaswa ambaye ananyanyasa mtoto wake mwenyewe. Huu ni mchakato wa kugeuza "watenda kazi tu," mwathiriwa kuwa mkosaji.

Inawezekana kwamba watumiaji wengine wanaweza kutumia vibaya kompyuta zao kwa njia ile ile waliyonyanyaswa wakati wa utoto. Lakini kompyuta sio rahisi. Kwa watu wengi, uwezekano wa kuwaharibu sio wa kupendeza sana. Ingawa kuna wale ambao wanaweza kutupa smartphone yao ya gharama kubwa ukutani kwa hasira. Kwa kiwango cha hila zaidi, watu ambao wamepata udhibiti mkubwa na udanganyifu kama watoto - kana kwamba ni vitu tu vya kutumia, sio watu - wanaweza kuhisi vile vile kuhusu kompyuta zao. Hasira na ghadhabu huelekezwa kwa kompyuta wakati haifanyi kama unavyotaka iwe dalili ya aina hii ya uhamishaji. Hii ni athari ya kihemko ya mzazi aliyefadhaika, "aliyedanganywa".

Lakini kompyuta inaweza kutibiwa kwa upole, kama mtoto mpendwa. Unashughulikia "mahitaji" yake, "umelimishe", umsaidie "kukuza na kukua" kwa kuongeza programu na vifaa. Unawekeza kwenye kompyuta yako ili iweze kufanya zaidi, na unajivunia inapofanya kitu kipya. Kwa shauku, unashiriki katika uundaji wa "mtu" mpya na ustadi wake wa kipekee. Kompyuta inakuwa kielelezo chako mwenyewe, uwezo wako na utu wako. Unaelewa pia kuwa unaendeleza uwezo wa asili ambao "mtoto" wako alikuwa nao tayari. Inaweza pia kuwa ya kuvutia kuwa mtoto wako wa akili hatakuacha kamwe, tofauti na watoto halisi.

Uko vile ulivyo. Kompyuta ni kama mzazi anayekaribishwa

Watu wengi wanataka, kwa uangalifu au bila kujua, kwa wazazi wao kuwa tofauti kidogo, kamili zaidi. Tamaa hii inaweza kuunda maoni ya kompyuta kuwa na sifa zinazohitajika.

Mama ya Oleg hakuwa wa kutosha kabisa. Tabia na mhemko wake haukuwa wa kutabirika. Wakati mmoja alikuwa anajali na kupenda, kwa mwingine alikuwa mkali, bila sababu yoyote alikua, akituhumu, kukasirika na mkali. Mvulana hakuwa na hakika siku mpya au hata saa moja ingemletea. Akawa mtoto mwenye tahadhari kupita kiasi, mwenye kuparagika. Alikuwa akitafuta kila siku dalili, ishara zinazoonyesha jinsi mama yake atakavyokuwa. Alijaribu kutabiri hatua zake, lakini mara nyingi alikuwa akikosea katika utabiri wake. Alijisikia mnyonge na hasira, alipata maisha yake kama yasiyotabirika, hatari, na isiyoweza kudhibitiwa.

Mtu mzima Oleg yuko sawa na kompyuta. Baada ya yote, gari ina sifa zote ambazo mama yake hakuwa nazo - za kuaminika, zisizo na upendeleo, na hakuna milipuko ya kihemko isiyoelezeka. Kompyuta inatabirika na mtumiaji wa hali ya juu anaweza kuidhibiti. Hakuna urafiki, Oleg hata anapata raha kutoka kwa utawala wake baridi juu ya mashine ya kujitiisha.

Lera pia ana kompyuta. Anahisi kuaminika kwake. Yeye yuko kila wakati, anamngojea. Yeye huzingatia kile anataka na anatoa maoni mara moja. Anamruhusu kutoa maoni yake, hisia na ubunifu. Anakubali na kuongozana naye kwenye wavuti popote anapotaka kwenda. Lera huchukulia kompyuta yake kama mshirika mwenye huruma, mwenye huruma ambaye anatambua dhamana na utu wake … Tofauti na wazazi wake, ambao walikuwa na shughuli nyingi na wakijishughulisha na wasiwasi wao hivi kwamba mara nyingi walimkataa binti yao, bila kuonyesha kupendezwa na maisha yake.

Wewe kama Mzazi anayetamaniwa. Kompyuta kama wewe

Katika aina hii ya mwisho ya uhamishaji, pia kuna jukumu la kugeuza jukumu. Mtumiaji hubeba sifa ambazo angependa kuona kwa wazazi wake, kompyuta inakuwa kama mtoto. Mara nyingi, watu hujitahidi kuimarisha sifa ambazo hazikuwepo kutoka kwa wazazi wao. Wakati mwingine msukumo huu unaweza kwenda mbali sana. Ikiwa wazazi wako walikuwa wakali sana, unaweza kuwa huru sana na watoto wako mwenyewe. Ikiwa wazazi wako wametengwa na maisha yako, unaweza kuwa mkali sana kwa mtoto wako.

Mtu hujitahidi kuwa "mzuri" kwa kompyuta yake wakati ambapo wazazi wake hawakuwa "wazuri" naye. Mtumiaji mmoja ni mwangalifu kupita kiasi kwa kuogopa kudhuru kompyuta yake. Mwingine ana wasiwasi sana juu ya virusi na uharibifu unaowezekana kwamba anakataa kuchunguza mtandao, anaogopa kusanikisha programu mpya, na mara chache humruhusu mtu yeyote atumie kompyuta yake. Wa tatu anavutiwa sana na "jinsi kila kitu hufanya kazi hapo" na, kwa hivyo, anajaribu kujifunza zaidi na zaidi juu ya vifaa na programu ya kompyuta yake.

Wewe ni kama kompyuta yako. Kompyuta yako ni kama wewe

Aina zingine za uhamisho hutumika kuboresha tabia ya kibinafsi. Wakati mzazi anashiriki maoni ya mtoto, anatambua mawazo yake na anajali hisia zake, utu wa mtoto hutajirika katika "kioo" kama hicho. Wakati mvulana anaiga baba mzuri, na msichana anacheza na jalada la mama yake, kitambulisho na mzazi anayekubali na mwenye fadhili hufanyika, mtoto huimarisha kujiheshimu kwake na kujithamini.

Kwa Kiingereza kuna neno twinship, ambalo linamaanisha uhusiano wa kirafiki, wa karibu kati ya kaka na dada. Hisia hii ya jamii pia inaimarisha mtazamo mzuri wa kibinafsi. Kwa njia hii ya uhamishaji, wakati mtu anajihamishia kwa mwingine, kuna hatari kwamba yule mwingine hatatambuliwa kama mtu tofauti. "Wewe ni mimi".

Watumiaji wanaweza kutumia kompyuta zao kuimarisha na kuongeza hisia zao za kitambulisho. Kompyuta yenye neema na ya uangalifu inaweza kuwa "kioo" sana. Wewe tweak vifaa na programu ya mashine yako, na inakuwa zaidi na zaidi mwonekano msikivu wa mahitaji yako, hisia na tamaa. Kwa kukupa uwezo wake wa kushangaza, kompyuta inaweza kudhibitisha hali yako ya mafanikio na kujiamini. Mnatumia wakati mwingi pamoja, na anakuwa ugani wa utu wako, kama rafiki mzuri au ndugu.

Lakini ni hatari kutegemea sana kompyuta kusaidia utambulisho wako. Kuweka mayai yako yote kwenye kikapu kimoja ni wazo mbaya. Mfumo unaweza kushindwa kwa wakati usiofaa zaidi. Diski ngumu inaweza kuharibiwa. Kwa sababu yoyote, unaweza kutengwa na gari lako la kupendeza. Udongo utatoweka kutoka chini ya miguu yako. Utahisi kudanganywa, kutelekezwa, kupoteza …

Unawezaje kujua kuhusu uhamisho wako?

Athari zako za kisaikolojia kwa kompyuta zinaweza kuwa mchanganyiko tata wa zingine au aina zote za uhamishaji zilizoelezwa hapo juu. Aina za uhamisho zinaweza kubadilishana. Mara nyingi ni ngumu kugundua asili ya kibinafsi ya mawazo yako au hisia zako kuhusiana na kompyuta.

Ni ishara gani zinaweza kuonyesha kuwa mwingiliano wako na kompyuta umefunikwa na uzoefu wa zamani na watu halisi?

Ikiwa unataka kuvunja jambo hili la kweli.

Wakati "hufanya" unahisi udanganyifu na umekata tamaa.

Unapohisi upweke na utupu kwa sababu hujapata wakati wa kutosha kuwa naye.

Wakati unataka kuwa naye zaidi kuliko familia yako na marafiki.

Wakati wengine wanaona jinsi unavyoshikamana naye kihemko.

Hisia zozote zilizotiwa chumvi au "za kutosha" juu ya kifaa chako zinaweza kumaanisha kuwa ni zaidi ya mashine kwako.

Uhamisho katika tiba ya kisaikolojia

Ni rahisi nadhani kuwa ukibadilisha maneno "kompyuta", "gadget", "mashine" na neno "psychotherapist" katika nakala, utapata nyenzo kuhusu jinsi hali ya uhamishaji inaweza kujidhihirisha katika mchakato wa kisaikolojia. Unachukua mifano ya kiakili na kitabia kutoka utoto ambayo inaathiri uhusiano wako wa sasa na maisha kwa ujumla. Wakati mwingine mifumo hii inakuongoza kwa watu sahihi na shughuli za uzalishaji, na kwa hivyo hutajirisha maisha yako. Wakati mwingine hiyo haifanyiki. Ikiwa unaamua kupatiwa matibabu ya kisaikolojia, basi hakikisha kuwa, kwa kiwango fulani au nyingine, ushawishi wa mifano hii utajidhihirisha katika uhusiano na mtaalam. Tiba ya kisaikolojia ni njia nzuri ya kujua uhamishaji wako na kuwanyima nguvu zao kukushawishi. Baada ya yote, mfano ni mfano tu. Kompyuta sio mama au baba, lakini kompyuta tu. Na mtaalamu wa kisaikolojia ni mwanadamu tu.