2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Msichana mmoja mchanga alinionyesha uchoraji wake. Alijitolea kuchagua moja kati ya matatu ambayo napenda zaidi. Chaguo haikuwa rahisi, kwa sababu rafiki yangu ni msanii hodari sana. Nilichagua picha ambayo msichana analia, na kuna ulimwengu wote katika machozi haya. Njama waliona ukoo kwangu.
Katika maisha yetu yote tunakusanya bahari na bahari ya machozi. Wanakaliwa na malalamiko yasiyosemwa ya utoto, udhalilishaji, na kutokujitetea. Ndoto ambazo hazijatimizwa za ujana, hisia zisizorudishwa, tamaa. Wakati ambao tulihitaji ulinzi na hatukuupata, wakati hatukujua jinsi ya kuuliza, wakati tulikuwa peke yetu. Wakati walitaka kusema kitu na walishindwa, na maneno yetu yalinibana kwenye koo langu. Kunaishi maumivu ya upotezaji wa jamaa na marafiki.
Kuwa waaminifu, vitu vingi vimetulia huko kwa miaka ambayo inatia hofu kutazama. Inaonekana kwamba kimbunga hiki kinaweza kukaza bila kubadilika.
Na tunaishi, chini ya visingizio anuwai, bila kukaribia katika bahari ya machozi. Tunaishi maisha ya tahadhari, tunatembea na kurudi katika njia nyembamba. Na mapema au baadaye tunajikuta ana kwa ana na udhaifu wetu, wakati njia za kuzuia maumivu zilitengenezwa kwa miaka mingi hazifanyi kazi tena. Na kina cha bahari, kadiri tunavyoizunguka kwa uangalifu, ndivyo dive inavyoibuka ghafla na chungu.
Hii mara nyingi hufanyika tunapokuwa na watoto. Watoto hawajui jinsi ya kuficha hisia. Wao ni wa kusikitisha, wenye hasira, wenye furaha. Na hii haiwezi kuvumilika kwa wazazi, kwa sababu inawaleta mahali, na kuingia ndani ambayo waliepuka kwa uangalifu. Na polepole tunapeana uzoefu wetu kwa watoto. Uzoefu huu unasema kuwa maumivu yanapaswa kufichwa kwa undani iwezekanavyo, kwa uangalifu iwezekanavyo kuilinda. Kuonyesha maumivu ni hatari.
Daktari wa saikolojia wa Amerika mwenye asili ya Kirusi Marilyn Murray anaandika kuwa katika tamaduni zetu sio kawaida kuelezea hisia, badala yake ni kawaida kukandamiza na kukataa. Watoto wanaambiwa: "Usilie!", "Usiwe kilio!" na kadhalika. Wavulana wameongezwa: "Una tabia kama msichana!", "Wanaume hawali!"
Mara nyingi kuna familia ambazo haki ya kutoa maoni ya bure ni ya watu wazima, wakati udhihirisho wa kihemko ni marufuku kwa watoto. Katika familia kama hizo, watu wazima wana hasira, hasira kali. Watoto lazima wavumilie mshtuko huu kimya kimya.
Kuweka hatia ni aina nyingine ya unyanyasaji wa kihemko ambayo husaidia kupunguza unyeti wa kihemko: "Ukifanya kama hii, nitaenda wazimu", "Kwa sababu yako, nitajiua", "Ninaweka maisha yangu yote juu yako!", "Ikiwa sio wewe, ningepanga maisha yangu!" na kadhalika.
Uwezo wa kuelezea hisia hutegemea:
- ikiwa mtu ameona jinsi watu wengine wanaonyesha hisia zenye uchungu;
- ana wasikilizaji wenye huruma, wanaojali ambao wanaweza kuhimili mhemko unaomlemea mtu, haswa hasi;
- je, mila ya kitaifa, kidini, kitamaduni inaruhusu kuonyesha hisia, - ikiwa sababu ya maumivu inachukuliwa kama mada nzuri ya majadiliano katika tamaduni fulani, nk.
Ikiwa katika utoto mtoto anaruhusiwa kulia na kufarijiwa wakati ana maumivu, anaelewa kuwa ana haki ya kupata maumivu, na muhimu zaidi, anaelewa kuwa maumivu hupita. Mtoto anapata uzoefu - maumivu sio lazima kuvumiliwa, unaweza kuzungumza juu yake. Ikiwa mtoto anayelia anapuuzwa au kuadhibiwa kwa kulia, aibu, anafikia hitimisho kuwa ni hatari kuelezea maumivu.
Ili watoto wetu wasiogope hisia zao, wanahitaji msaada wa wazazi wao. Wazazi wataweza kuvumilia hisia za watoto wao ikiwa wataamua kuangalia ndani ya bahari yao ya maumivu, kuchoma wakati uliohifadhiwa, kukubali kutokuwa na kinga kwao.
Asante kwa msanii wangu mpendwa Alena Lozhkomoeva kwa uchoraji mzuri na msukumo.
Ilipendekeza:
Huzuni Na Unyogovu Wa Wahamiaji. Kile Ambacho Hatukuonywa Kabla Ya Kuondoka
Anza hapa Matarajio yetu ya uhamiaji Kama ilivyotajwa tayari, wakati wa kupanga kuhama, mara nyingi tunaandaa, kukusanya habari, kujaribu kutandaza majani katika maeneo tofauti, nk Na hata hivyo, kuna mambo ambayo hatuwezi kuepuka. Hii ni unyogovu na huzuni.
Huzuni. Jinsi Sio Kufa Ukiwa Hai
"Nina huzuni". Nadhani kila mtu alisema maneno haya, na aliwasikia mara nyingi kutoka kwa jamaa zao, marafiki au marafiki. Dhana hii hutumiwa kuelezea hisia tofauti na uzoefu. Unyogovu hutaja hali mbaya ya bluu na vipindi vya mhemko mbaya.
"Kupoteza Mpendwa Ni Zaidi Ya Huzuni." Kutarajia Huzuni Na Mpaka
"Katika saikolojia ya Urusi - hautaamini! - Hapana hakuna kazi ya asili juu ya kupata na matibabu ya kisaikolojia ya huzuni. Kama ilivyo kwa masomo ya Magharibi, mamia ya kazi zinaelezea maelezo madogo zaidi ya mti wa matawi ya mada hii - huzuni "
Baba Wa Kambo Au "Halo, Mjomba!"
Mtoto ameumbwa na wawili … mwanamume na mwanamke. Kwa mapenzi au kwa njia ya hiari, kama inavyotokea. Ni kiasi gani hawa wawili wanapatana na wana hamu ya kuona uhusiano wao katika mwendelezo wake - kwa mtoto. Mtoto kwa wanandoa ni ushahidi wa uhusiano wao wa karibu na wa kuaminiana, upendo wao, au angalau huruma.
Hakuna Haja Ya Kuwa Na Huzuni Au Inaumiza Nini Kutosikia Huzuni
Huzuni ni moja wapo ya mhemko wa kimsingi wa kibinadamu. Inayo kazi nyingi muhimu. Kupitia mhemko huu, unaweza kuacha kile ambacho hakiwezi kubadilishwa. Huzuni hukomboa na hukuruhusu kukumbatia yaliyopita. Kwa nini basi ni ngumu sana kwa mtu kukabiliana na huzuni yake?
