2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Uzito wa ziada, kama dalili nyingine yoyote, inaweza kuwa na mizizi tofauti:
- Matibabu - kwa mfano: shida katika ugonjwa wa ovari ya tezi ya tezi ya tezi, magonjwa mengine ya endocrine na shida ya homoni
- Urithi - wakati kimetaboliki polepole inaambukizwa
- Kisaikolojia - wakati unene kupita kiasi una faida moja au zaidi. Kwa mfano: "Ikiwa nitapunguza uzani, kasoro nyingi zitaonekana" au hamu ya kuzuia uhusiano na mume / mwenzi kupitia taarifa "Hastahili mke mzuri."
- Uraibu wa chakula (shida tata) - inaweza kuhusishwa na wengine wote na shida ya kula, mara nyingi, sababu yake ni tabia mbaya na ibada ya chakula katika familia ya wazazi.
Hii ndio iko juu ya uso.
Walakini, sababu zote zinaweza kuwa na mizizi zaidi katika mfumo wa familia.
Mara nyingi watu wenye uzito zaidi ni uzao
- wafungwa wa kambi ya mateso na kunyang'anywa
- wakaazi wa Leningrad iliyozingirwa au maeneo ambayo yalinusurika na njaa (mkoa wa Volga, Kuban, Ukraine)
- watu wenye hatima ngumu sana
Kwa kufanya uwekaji wa kikundi (mkondoni na nje ya mtandao) sisi:
- Tunakusanya habari juu ya familia ya mteja.
- Tunachagua mbadala, kati ya ambayo inaweza kuwa: mteja mwenyewe, muundo wa muundo - dalili yake (overweight) na wale "jamaa" ambao, kulingana na mteja, wanaweza kuhusishwa na shida zilizo hapo juu.
- Ifuatayo, Maumbo huingiliana.
- Mienendo imefunuliwa (mawasiliano na naibu wa mteja)
- Maneno yanayoruhusu yanasemwa.
Ikiwa kazi inafanywa kwa muundo wa kibinafsi (mkondoni au nje ya mkondo), unaweza kujaribu algorithm ifuatayo rahisi
- Baada ya utaratibu wa lazima wa mahojiano ya kikundi cha kukusanya habari juu ya mfumo wa familia, mkusanyiko, kama ilivyo kwenye muundo hapo juu, huteua mbadala, ambao jukumu lao linachezwa na nanga za sakafu - kawaida karatasi za A4, safi pande zote mbili
- Kwenye moja ya shuka, mteja anaandika "I"
- Wengine wote wana majina maalum (ikiwa mteja anawajua), au "mfungwa tu", "mtu aliye na njaa", "mtu aliye na hatma ngumu". Ni muhimu kwamba maandishi hayaonyeshe upande wa pili wa karatasi.
- Kisha mteja anageuza shuka na, bila kujua ni wapi nanga ya sakafu iko, huwaweka chini.
- Kisha, kwa upande wake (ikiwezekana bila viatu), simama kwenye kila nanga na uangalie hali yako, ukizingatia ishara za mwili.
- Mteja hupima kila eneo kwa kiwango cha 1 hadi 10 na anaandika nambari kwenye karatasi (bila kuibadilisha)
- Kabla ya kila nanga mpya, inashauriwa "sifuri", kuondoa hisia za hapo awali - kupumua kwa undani, kusimama katika hali ya upande wowote (sakafuni bila shuka).
- Halafu, tunageuza karatasi, tukianza na kiashiria cha chini kabisa, ambapo ilikuwa ngumu zaidi kwa mtu kuwa. Uwezekano mkubwa, kuna nguvu hasi. Ikiwa mahali hasi zaidi kwenye karatasi ya "I" kuna uwezekano mkubwa, uzito kupita kiasi hauhusiani na sababu za kina za kimfumo, lakini ina sababu zinazoeleweka zaidi - matibabu, urithi, kisaikolojia, au kuhusishwa na shida za kula.
- Baada ya mienendo kuamua. Mtaalam anasema sauti ya nadharia. Na kumwuliza mteja maswali ya ziada, ambayo mara nyingi hufunua uhusiano na mtu maalum kutoka kwa mfumo wa familia
- Mwisho wa kikundi cha nyota, misemo inayoruhusu hutamkwa au barua ya matibabu imeandikwa kwa jamaa ambaye dalili inaweza kuhusishwa naye.
Unaweza kusoma juu yake hapa:
"Uchawi" wa barua za matibabu na misemo inayoruhusu.
Hitimisho:
- Kwa kweli, kwa msaada wa mkusanyiko mmoja tu, huwezi kukabiliana na uzito kupita kiasi, ambao umekuwa ukiongezeka kwa miaka mingi!
- Katika kushughulikia shida hii kubwa, njia iliyojumuishwa inahitajika, ambayo, kila mtu anaweza kusema, inategemea lishe sahihi na tiba ya kisaikolojia.
- Walakini, kujua sababu za msingi ni rahisi kutafuta njia ya kutoka kwa hali yoyote!
Ilipendekeza:
Je! Chakula Na Hisia Vinahusiana Vipi? Ukali Wa Mwili Ni Bei Ya Kulipia Wepesi Katika Roho. Mfano Wa Kazi Ya Uzito Kupita Kiasi
Wakati mwili wetu unahitaji chakula, hutuashiria hii na hisia za njaa. Lakini, mara nyingi tunakula wakati hakuna njaa halisi. Na tunaongeza uzito wetu, wakati mwingine kwa saizi kubwa. Kwa nini? Ukali wa mwili ni bei ya kulipia wepesi katika roho.
Jinsi Ya Kupoteza Uzito Kwa Kula Kupita Kiasi Usiku? Sehemu 1
Shida ya uzito kupita kiasi hutuletea "usumbufu" wa kisaikolojia unaoonekana, huathiri hali ya maisha yetu sio tu kwa kukosa uwezo wa kuvaa tunachopenda, lakini pia kupitia shida halisi za kisaikolojia. Mtindo wa miili "nyembamba"
Njaa Ya Mababu Kama Sababu Ya Uzito Kupita Kiasi
Katika chemchemi, blooms asili, kana kwamba inabadilisha mabadiliko, na wengi wanataka kuonekana bora, kupoteza uzito, kuwa wembamba. Uzito ni matokeo ya shughuli zetu za mwili, kiwango cha chakula na upendeleo wa ladha. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kisaikolojia za kupata na kudumisha uzito kupita kiasi.
Sababu Za Msingi Za Kisaikolojia Za Uzito Kupita Kiasi
Moja ya maswali ya utaftaji wa mara kwa mara ni "Jinsi ya kupunguza uzito?", Na jibu maarufu kwake ni "kula kidogo." Lakini ni rahisi hivyo? Ikiwa tunaondoa kesi zinazohusiana na magonjwa sugu, shida ya homoni, kuchukua dawa fulani, swali kuu ni:
Kuchukua Hisia Na Shida. Kipengele Cha Kisaikolojia Cha Kula Kupita Kiasi Na Uzito Kupita Kiasi
1. Kupoteza mawasiliano na hisia zako Mara nyingi, tunasukumwa kula kupita kiasi kwa ukosefu wa uelewa wa hisia na hisia zetu. Wakati uzoefu mbaya unapoonekana, hamu inatokea kukimbia, ili kujitenga nao. Lakini ikiwa hisia zilionekana mara moja, basi bila majibu hawatatoweka peke yao.
