2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hisia haziulizi mtu yeyote wakati na kwa idadi gani zinaonekana, ikiwa ni sawa au sio sawa, ikiwa inaweza kuwa au la. Haifanyiki kuwa hakuna hisia, mara nyingi zaidi hatuioni, au sio zile ambazo tungependa kupata.
Hisia ni hatua zilizosimamishwa. Je! Umegundua kuwa inafaa kuacha kukimbia mahali pengine, kuacha kufanya na kufanya rundo la vitendo visivyo na maana (vizuri, kwa kweli, kawaida tunazipa maana, lakini kwa jumla kesi 90 kati ya 100 ni ubatili wa ubatili), basi hisia mara moja onekana? Mara nyingi, wasiwasi, wasiwasi, hofu, chuki au hatia inaweza kupanda, mara chache - furaha, msukumo au raha.
Hisia daima ni za msingi. Ndio ambao ni kiashiria cha ikiwa tunaenda kwenye mwelekeo sahihi, au ikiwa inafaa kusahihisha kitu. Hakuna hisia nzuri au mbaya. Huwezi kujilaumu kwa kutotutegemea. Na hisia inayokuja ni ya hiari, haitegemei sisi na ni kiashiria tu - kwamba kitu kinahitaji kubadilishwa. Ikiwa hii ni hisia mbaya. Kwa mfano, wasiwasi, hatia, aibu, hofu, kuwasha, hasira, chuki. Na wakati mwingine sio lazima ufanye chochote nao. Kuanza, inatosha kuelewa ni nini haswa tunahisi na ni nini kimeunganishwa.
Lakini ikiwa unakandamiza hisia kila wakati, basi mapema au baadaye watajidhihirisha kama athari. Kwa mfano, hasira inayoonekana mara kwa mara (ambayo ni kiashiria kwamba hatupendi kitu katika hali ya sasa au katika hali ya sasa ya mambo) mapema au baadaye itakua uchokozi au hasira - basi kawaida tunalipuka na kuharibu kila kitu karibu nasi - mahusiano, hisia, upendo, na wakati mwingine nyumba tunamoishi. Hatia na chuki kawaida hutuangamiza kutoka ndani, upendeleo wetu na uwezo wetu wa kuwa vile tulivyo, kujidhihirisha jinsi tunavyotaka, na sio jinsi wapendwa wetu wanavyodai kutoka kwetu (ambao mara nyingi hutupatia hisia hizi za kufanya ni rahisi kuendesha, hapana, hufanya bila kujua, lakini tayari wamezoea ukweli kwamba kila kitu kinakwenda kama wanavyohitaji … lakini zaidi kwa wakati mwingine).
Lakini bila kujali ni hisia gani zinazotukamata, bila kujali ni hisia gani zinazotuongoza kwa wakati huu, kila wakati tuna chaguo - ama kuzifuata, kwani tumezoea kuifanya kila wakati, au kutambua hali hiyo, kuiona kutoka nje na ibadilishe kwa angalau elfu moja kozi yake ya kawaida, na hii, mapema au baadaye, itabadilisha mfumo mzima na maisha yake yote. Jambo kuu ni kuelewa haswa ikiwa ni lazima. Na ni aina gani ya mabadiliko ambayo tungependa.
Ilipendekeza:
Kiini Cha Tiba Ya Kisaikolojia Ni Fupi Na Fupi - Kazi Inayofaa Na Hisia Na Hisia
Katika nakala hii nitashiriki maono yangu ya jinsi, kwa njia ya kimfumo, unaweza kufanya kazi haraka na kwa ufanisi na nyanja ya kihemko ya mtu. Tayari nimeandika nakala juu ya hisia gani, ni za nini, ni nini unahitaji kuelewa ili ujifunze jinsi ya kudhibiti nyanja yako ya kihemko.
“Sijali Hisia Zako. Na Niliishi Kwa Miaka Mingi Bila Hisia Yoyote. Kwanini Nibadilike Sasa?! " Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Oksana, mwanamke mchanga asiyeolewa wa miaka 30, alitafuta tiba ya kisaikolojia kwa sababu ya hisia ya jumla ya utupu, kupoteza maana yoyote na ombwe la maadili. Kulingana naye, alikuwa "amechanganyikiwa kabisa", hakujua "anataka nini maishani na kutoka kwa maisha.
Kuhusu Mapenzi .. Kuhusu Mahusiano .. Kuhusu Mawasiliano
Upendo kwa maana kamili ya neno unaweza kuzingatiwa tu ile ambayo inaonekana kuwa mfano wake bora - ambayo ni, uhusiano na mtu mwingine, mradi tu uadilifu wa "I" wa mtu umehifadhiwa. Aina zingine zote za kivutio cha mapenzi hazijakomaa, zinaweza kuitwa uhusiano wa upatanishi, ambayo ni, uhusiano wa kuishi pamoja.
Kuhusu Hisia Na Hisia. Ni Muhimu Jinsi Gani Kuishi Na Kuhisi
Wengi wetu hatujafundishwa kuhisi. Na hii ni sehemu muhimu kwetu, ambayo inaashiria hali na athari kwa hafla na mazingira yetu. Kwa bahati mbaya, tumefundishwa kufanya na sio kujisikia. Vinginevyo, tunawezaje kutudhibiti? Hapana. Chaguo bila hiari.
KUHUSU NGUVU YA HISIA ZA AKILI NA HISIA NA MAFANIKIO
Jinsi hisia zetu zinavyoshikamana na mafanikio ya nyenzo na utaalam. Je! Zinahusiana kwa namna fulani? Je! Unapata shida katika kufikia ukuaji wako wa kitaalam na mafanikio ya nyenzo? Ikiwa ndivyo, basi unapaswa kuangalia hatua: Mtazamo wako wa ndani uko wapi?
