2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tumezoea: mtu mmoja - ukweli mmoja. Nina ukweli wangu mwenyewe, na mume wangu ana yake mwenyewe. Wakati mwingine ukweli wetu umeingiliwa: tunakula kiamsha kinywa pamoja, nenda kwenye YouTube na panda baiskeli zetu nje ya mji. Wakati nina huzuni, ananishika mabegani na anatania utani. Ninatabasamu na nilinganisha historia ya kihemko.
Katika hali nyingi, haijalishi inaweza kusikika kama nini, hali halisi ya wapendwa hupishana mara chache. Inatokea kwamba mama ana wasiwasi - na yuko peke yake kabisa na wasiwasi huu. Sio kabisa kwa sababu hakuna watu karibu naye ambao angeweza kushiriki nao. Ukweli ni kwamba mara tu atakapoanza kuelezea wasiwasi, mara moja atapata mfanyakazi mwenye moyo mzuri na kuanza kumshawishi mama yake kwamba anapanga tena kila kitu: kwamba, wanasema, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu yake. Badala ya kujiunga na ukweli wa Mama, ambapo wasiwasi unatawala katika wakati wa sasa, mfanyakazi anachagua kupuuza ukweli wa Mama, hataki kutumbukia katika kukata tamaa.
Hii inaeleweka: mfanyakazi ana ukweli wake mwenyewe, ambapo haifai, haifai kukubali na kushiriki hisia za wengine, na kwa kweli, hajaizoea. Alipoanza kutoa machozi na kutupa utotoni, baba yake alimrudisha nyuma mara moja: wanasema, kwanini unachagua na maji yanayochemka? Akipasua mabega yake peke yake katika ukweli wake "mbaya", "isiyo ya kawaida", mtu huyo alikariri: "hasira ni mbaya." Hii pia ilijiunga na: chuki ni mbaya. Wivu ni mbaya. Kuonyesha hisia zako ni mbaya. Mtu kama huyo atapitia maisha kwa mvutano wa kila wakati na hofu, kwa sababu hisia sasa ni adui yake, na njia pekee ya kumshinda adui ni kumkandamiza, kumkandamiza. Acha akae na asijitokeze.
Kila mara naona ninaogopa hisia. Kwa sababu ya kutokubaliwa na mhemko fulani na wazazi, tunapendelea kuweka hisia zetu zenye midomo midogo. Maisha hubadilika kutoka mtiririko kuwa mapambano: hisia zinaendelea kutokea, na kila wakati, wakati zinaibuka, kazi yetu inageuka kuwa hisia za kufungwa kwenye kabati. Baada ya muda, kundi zima la wafungwa wa mhemko hujilimbikiza chumbani, na huanza kupanga ghasia. Hisia zilizokandamizwa hujielekeza, zinajitokeza kama magonjwa ya mwili.
Sababu pekee hatujui jinsi ya kuungana na ukweli halisi wa mtu mwingine ni kwa sababu tunajisikia kutengwa.
Fikiria juu yake: kwa ufafanuzi, ikiwa tunajisikia kutengana, basi tunadhani kuwa kuna maoni mawili: yangu na ya mtu mwingine (asante, Sura!). Wakati huo huo, uhusiano na watu wengine ndio hitaji letu la msingi. Kwa hivyo, ikiwa uhusiano ni hitaji letu muhimu (bila kujali ni ngumu jinsi gani kujaribu kujenga uzio wa mita tatu karibu nasi), tunahitaji kuchuja kwa uangalifu kile kinachoingia ndani yetu kutoka kwa watu wengine. Tunadhani hisia za watu wengine zinaambukiza. Tunatumia muda mwingi kupata karibu kidogo na furaha kwamba itakuwa hatari sana kuhatarisha makombo haya ya furaha.
Hisia zinaambukiza, watu wenye ukweli wao pia wanaambukiza. Matokeo ya uhusiano huu na wengine ni kujitenga katika ukweli wa mtu mwenyewe.
Hofu ya mhemko (yetu wenyewe mahali pa kwanza, na mhemko wa watu wengine - kama inayotokana) hutufanya kuzidi kujitenga mbali na kila mmoja. Kama matokeo, tumepigwa nyundo sana katika ulimwengu wetu wa ndani kwamba badala ya furaha inayotarajiwa (ambayo - kejeli! - ina umoja), tunaanza kujisaga: kwa masaa, wiki, maisha yote.
Kumbuka wakati tuliongea juu ya jinsi hisia zilizokandamizwa husababisha magonjwa? Kila kitu ambacho ni kweli kwa mtu binafsi pia ni kweli kwa kikundi cha kijamii. Jamii yoyote, taifa, idadi ya sayari ina watu binafsi. Ikiwa mito iliyoainishwa wazi inashinda katika ufahamu wa pamoja wa watu, mwelekeo wa mito hii utaonyeshwa kwenye ndege ya nyenzo ya sayari ya Dunia. Haishangazi kwamba coronavirus, inayounganisha kutengwa kwa umoja na hitaji la umoja, ilichezwa katika kipindi cha kutengana kwa watu wengi, mashindano ya jumla ya viumbe vyote?
Wacha tualike katika ukweli wetu! Ni wakati wa kujifunza na kufundishana kukubali hisia za watu wengine jinsi walivyo, bila vichungi na mipangilio ya ziada, na kushirikiana na ukweli wao kama muhimu, wa sasa na wa sasa.
Asubuhi hii nilichukua hatua ya kwanza: mume wangu alikasirika kwamba safari yetu ya likizo ilifutwa. Badala ya kumkasirikia au kumtupia utani wote wa walimwengu, nilichagua kuona hali yake ya kweli na kumwambia juu yake. Nikasema, "Ninaona kuwa umekasirika." Nikasema, "Ni sawa kukasirika kwa sababu umekuwa ukingojea hii sana." Nilimkumbatia bila kutarajia kwamba ataruka juu mara moja, kufurahi, ni mke gani mwenye uelewa anae, akitoka nje na furaha. Na nilihisi kuwa kwa kiasi fulani ikawa nyepesi na isiyo ya kawaida karibu.
Ilipendekeza:
Upweke Kwangu, Saikolojia Ya Upweke
Mjanja, mzuri, lakini bado peke yake … Leo ningependa kuleta mada hii. Wanawake kutoka kati ya wateja wangu, marafiki na marafiki mara nyingi huniuliza maswali juu ya sababu zinazowezekana za upweke wao. Hapo chini, na kuangazia hali za kawaida ambazo zinaweza kusababisha ukweli kwamba jinsia ya haki haina mwenzi wa roho.
Wakati Aibu Inapenda Kama Uzazi: Janga La Binti Za Uzazi
Mwandishi: Bettany Webster Chanzo: 9journal.com.ua Mtiririko kati ya msichana mdogo na mama yake lazima uwe wa njia moja, kila wakati akielekeza msaada kutoka kwa mama kwenda kwa binti. Inaenda bila kusema kwamba wasichana wanategemea kabisa msaada wa mwili, kiakili na kihemko wa mama zao.
Dhiki Ya Kujitenga Na Wasiwasi / Jinsi Ya Kuishi Na Janga / Kujidhibiti Na Kujisimamia
Hivi karibuni, kana kwamba jana, ilionekana kwangu kuwa mada hii ni muhimu kwa watu wanaopata shida za kiafya. Binafsi, nilitumia mbinu hizi kwa wateja ambao mafadhaiko yamekatazwa kwa sababu za kiafya, kwa hivyo jaribio la kutafuta sababu za hali ya kusumbua linaweza kusababisha kuzidisha kwa ugonjwa huo, na kulikuwa na jambo moja tu lililobaki - kufundisha mbinu za udhibiti.
Upweke Kama Eneo La Faraja. Kuondoa Upweke
Upweke kama eneo la faraja. Kuondoa upweke. Moja ya sababu za upweke ni kwamba upweke unawafaa wamiliki wake. Kupata wanandoa na kuanza kujenga uhusiano, unahitaji kufanya bidii, na mara nyingi ni kubwa. Na kwa upweke hauitaji kufanya chochote
Upweke Uliopo. Aina Za Upweke
Upweke uliopo ni aina ya kutamani, wasiwasi mkubwa wa akili pamoja na huzuni na kuchoka ambayo mtu hupata kila wakati au katika vipindi fulani vya maisha. Wacha tuangalie kwa karibu - hali hii ni nini, ina uzoefu gani, ni sababu gani za kutokea kwake?
