2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Upweke kama eneo la faraja. Kuondoa upweke.
Moja ya sababu za upweke ni kwamba upweke unawafaa wamiliki wake.
Kupata wanandoa na kuanza kujenga uhusiano, unahitaji kufanya bidii, na mara nyingi ni kubwa. Na kwa upweke hauitaji kufanya chochote! Kaa chini na usifanye chochote.
- Je! Unataka familia? - Ndio!
- Je! Unataka joto? - Ndio!
- Je! Unataka mpendwa wako awe karibu? - Ndio!
Ndio yote!
Ila sitaki kufanya chochote!
Kuna kitu kinakuweka hoi, kukuzuia kuchukua hatua!
Hii ni nini?
Hii ni hofu!
Hofu ya kupiga hatua mbele. Chukua hatua usijulikane. Kuharibu usawa maridadi katika nafsi yako.
Upweke ni aina ya dhamana ya usalama.
Upweke ni eneo lako la faraja.
Unataka kuiondoa, lakini sehemu fulani ya nafsi yako inafurahi sana na hali hii ya mambo.
Wacha tujaribu kupata sehemu hii!
1. Fikiria sehemu yako ambayo inataka kubadilisha hali hii.
- Anaonekanaje?
- Inaonekanaje?
- Iko wapi katika nafasi inayohusiana na wewe?
- Ni hisia gani zinazoibua ndani yako?
2. Fikiria sehemu yako ambayo haitaki kubadilisha chochote.
- Anaonekanaje?
- Inaonekanaje?
- Iko wapi katika nafasi inayohusiana na wewe?
- Ni hisia gani zinazoibua ndani yako?
3. Angalia jinsi sehemu hizi zinavyoshirikiana.
- Je! Mwingiliano huu ni nini?
- Je! Huu ni upatanisho?
- Hivi ni vita?
- Je! Huu ni utendakazi kamili kwa pande zote mbili?
- Je! Unafikiria nini juu ya hili?
- Je! Unafikiria nini juu ya upweke wako na wewe mwenyewe sasa?
- Je! Unakusudia kwenda mbali zaidi au umeamua kutogusa mada hii?
Ikiwa jibu lako ni "Ndio" endelea!
Ikiwa jibu lako ni "Hapana," kaa na upweke wako zaidi. Huu ni uamuzi wako na haki yako. Hakuna mtu anayeweza kutatua shida hii kwako!
4. Kwa wale ambao wameamua kwenda mbele. Tunachagua msaidizi wetu. Inaweza kuwa mtu halisi au mhusika wa hadithi za ngano na nguvu za kichawi na kukujalia rasilimali nzuri. Tunachukua msimamo wa Msaidizi na kujiongeza yule anayetaka kujenga uhusiano mzuri, rasilimali ambazo tunakosa kwa kuruka mbele kwa uamuzi:
- ujasiri;
- furaha; furaha;
- kujiamini;
- kujiamini kwa mwenzi;
- uwezo wa kupenda;
- uwezo wa kupendwa;
- joto la makaa;
- uvumilivu;
- kuendelea;
- kusudi;
- kuelewa kuwa uhusiano wowote unajumuisha juhudi za kujenga na kudumisha.
Je! Sehemu yako ya Kutaka kujenga uhusiano wenye furaha inaonekanaje?
- Je! Sehemu yako inayopenda kuwa peke yako inaonekanaje?
- Wanaingiliana vipi?
- Ni ipi iliyo na nguvu?
- Unajisikiaje sasa?
5. Ikiwa sasa umeridhika na matokeo ya kazi yako, chukua sehemu yako ambayo inataka kujenga uhusiano mzuri.
Ingiza ndani ya mwili wako, hisia zako, mawazo yako, intuition yako.
- Unajisikiaje sasa?
- Je! Mwili wako unajisikiaje?
- Je! Hisia zako zinajisikiaje?
- Je! Mantiki yako inahisije?
- Intuition yako inakuambia nini?
Hii ni kazi ngumu sana kwako mwenyewe! Inashauriwa kufanya zoezi hili kwa siku 21.
Ilipendekeza:
Eneo La Faraja - KUTOKA AU KUTOKA?
“Toka katika eneo lako la raha! Maendeleo yanawezekana tu nje ya eneo la faraja! Sababu 3 kwa nini unahitaji kutoka nje ya eneo lako la faraja! Jinsi ya kutoka nje ya eneo lako la faraja? Njia 10 za kutoka katika eneo lako la raha!” -Huu ni orodha fupi ya vichwa vya nakala ikiwa unauliza Google kuhusu eneo lako la faraja.
Dhana Ya "eneo La Faraja" Katika Matibabu Ya Wateja Wa Kisaikolojia
Katika jamii ya kisasa ya mtandao, mengi yamesemwa juu ya "eneo la faraja", na labda hata sana. Tulichekesha kidogo, tukacheka, tukakaripia, tukapanga, lakini mashapo yalibaki, na kwa hivyo tukakubaliana na wateja kuiita "eneo la tabia.
Hadithi Zisizo Na Maana Juu Ya Kutoka Nje Ya Eneo Lako La Faraja
Eneo la faraja - eneo la nafasi ya kuishi ambayo mtu anahisi ujasiri na salama. Kwa maneno mengine, eneo la faraja ni hali ya usalama wa kisaikolojia ambayo hutokana na kudumisha mlolongo wa vitendo vya kawaida na kupata matokeo yaliyokusudiwa.
Eneo La Faraja
Hakika wengi wenu mmesikia mara kadhaa juu ya dhana kama eneo la faraja. Ni ngumu kutoa ufafanuzi wazi wa hali hii ya kisaikolojia ya mtu. Kwa sababu za malengo. Kwa mfano, asilimia fulani ya watu katika jamii yetu ya kisasa wanaamini kuwa eneo la faraja kimsingi ni eneo la faraja la mtu ambaye, akiifikia, huacha kuwa na shughuli za kijamii, hupoteza lengo maishani, anaepuka shida yoyote, huanza fikiria zamani na, kwa hivyo, inazuia maendeleo yake katika nyanja zote.
Nyundo Katika Eneo Hili La Faraja
Mara nyingi mimi hukutana na hadithi za kutia moyo kwenye mtandao juu ya kuondoka eneo langu la raha. "Nilibadilisha tabia zangu, nikafanya kile nilichoogopa kila wakati, na sasa, niko kwenye farasi," "Jibadilishe, hofu yako itapungua, na fursa mpya zitaonekana .
