2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tunachukua hisia na kila kitu kinachotokea kwetu. Hisia yenyewe ni kiashiria cha kwanza cha haraka cha athari yoyote, ikiashiria kitu kizuri au kibaya.
Inaonekana kwamba kila kitu ni rahisi na rahisi. Tunazingatia mhemko na hatufikiri juu ya chochote. Walakini, ambapo ni rahisi, pia kuna ngumu.
Watu wote wana hisia. Tunatofautiana kutoka kwa kila mmoja kwa kiwango cha udhihirisho wa hali ya kihemko, na kwa kile tunakabiliana na hii au ile hisia. Kwa kweli, mtu mwenye msukumo zaidi ataonyesha furaha au huzuni waziwazi kuliko mtu asiye na msukumo mwingi. Wakati huo huo, mmoja na mwingine hupata mhemko sawa.
Ninataka kuzingatia hali ya kihemko ya mhemko. Ninazungumza nini? Kama nilivyoandika hapo awali, mhemko ni athari. Majibu ya vitendo, maneno, mawazo, kuonekana, kusoma. Tukio hilo hilo, filamu, kifungu cha maneno kinaweza kuamsha hisia tofauti kwa watu wawili au watatu.
Kwa mfano (kesi kutoka kwa mazoezi na idhini ya mteja), mvulana, wakati wa majadiliano, alimwambia msichana: "unakubali sana, huwezi kufanya hivyo". Alikasirika na kuchukua nafasi ya kujihami kwa njia ya shambulio. Alianza kugombana naye. Hisia za hasira ni athari kwa maneno. Walakini, mpenzi wake au msichana mwingine hugundua maneno haya kwa njia tofauti kabisa. Nilimuuliza jinsi alijisikia aliposikia kifungu hiki; alichomaanisha kwake. Kwa kujibu, alianza kusema kila kitu ambacho jamaa na marafiki walimwonyesha; kwamba yeye hayuko hivyo na anahitaji kubadilika.
Uzoefu wetu wa maisha huweka mitazamo fulani katika ufahamu mdogo. Psyche huunda mifumo fulani ya kinga ambayo inawasha wakati wa hatari. Kwa kawaida, kwa kuwa uzoefu ni wa kibinafsi, basi wakati wa hatari hufasiriwa sana. Kwa hivyo, ni ngumu sana kwa watu kutabiri athari za kila mmoja. Walakini, tunaweza kushiriki hisia zetu na wapendwa wetu. Na hapa tunaanguka katika mtego mdogo kwetu. Inaonekana kwetu kwamba baada ya kuwaambia wengine juu ya sababu ya majibu yao wenyewe, hawatasema na kufanya maneno na matendo mabaya. Na zinaendelea, na ni ngumu kwetu na hii.
Je! Mtego ni nini? - tunabadilisha jukumu. Hisia zetu, hisia na hisia ni athari zetu, na lazima tujifunze kukabiliana nao sisi wenyewe. Ikiwa tunashiriki uzoefu wetu na wengine, basi tunawaalika wachague ikiwa wanaweza kutusaidia. Si mara zote watu wa karibu wanaweza kutuunga mkono katika mhemko wetu. Pia wana majibu. Ni vizuri sana kufikia kiwango cha unyeti wa kila mmoja ili uweze kukabiliana na athari zako mwenyewe kwa kuchambua haraka kinachotokea na mwingiliano. Ni uzoefu wa uhusiano, uelewa na kukubalika. Na hii sio mchakato wa haraka.
Kwa hivyo, tunajifunza yafuatayo:
tunaacha kutarajia kutoka kwa wengine majibu ya hisia na hisia zetu ambazo tunataka
tunachambua sababu za majibu yetu wenyewe
tunachukua jukumu la mhemko wetu iwezekanavyo
Na kumbuka, hatuwezi kumkataza mtu kuhisi na kupata hii au ile mhemko. Tuna haki ya kuwauliza watu wetu wapendwa wasizungumze juu yao. Tunaweza pia kusaidia wapendwa katika uzoefu wao kwa kurekebisha tabia zao.
Ilipendekeza:
Kuhusu Hisia Zetu Za Kweli Na Juu Ya Asili Ya Kutathmini Wengine
Mara nyingi unaweza kupata mapendekezo kama haya: "usifikirie vibaya wengine," "asante wengine," "wapende wazazi wako," na kadhalika. Na wengi, baada ya kusoma hii, jaribu kufanya hivyo. Lakini cha kuvutia ni kwamba kujua kwamba ninahitaji kuwapenda wazazi wangu - naweza kufikiria tu kuwa ninawapenda.
Je! Kuna Hatari Gani Ya Mtazamo Mzuri Kwa Maisha? Je! Ni Madhara Gani Na Mtego Wa Uthibitisho Mzuri?
"Je! Mtaalam wa saikolojia anaweza kukusaidia? Atakufundisha jinsi ya kuwa na maoni mazuri juu ya kila kitu na kufurahiya." Wazo la kawaida na potofu la kiini cha tiba ya kisaikolojia linaweza kusikika kila wakati. Wacha tufikirie glasi ambayo imejazwa kwa ukingo na maji ya lazima, kwenye kuta ambazo ukungu hukua kwenye safu nene.
Je! Imani Zetu Zinaathiri Hisia Zetu?
Je! Imani zetu zinaathirije hisia na zinaonyeshwaje? Je! Hisia hubadilika chini ya ushawishi wa imani? Imani zetu zinaathiri hisia zetu. Mtu huingiliana na ulimwengu kupitia mhemko - ndivyo tunapokea ishara kutoka kwa maisha halisi (kupitia macho, masikio, harufu, n.
Ndugu Zetu Wadogo Ni Rasilimali Watu Wengine
Mwingine muhimu rasilimali katika maisha yetu ni ndugu zetu wadogo . Wanyama hutusaidia kukabiliana na hali ngumu za kihemko kwa uwepo wao, sura ya uelewa, uwezo wa kuwakumbatia, kuwapiga, kuhisi joto na ushiriki. Wanasaidia kupata kusudi la maisha kupitia hitaji la kuwatunza kwa wale ambao ni wapweke, wakipokea shukrani za dhati na kurudi kwa kurudi.
Kuhusu Hisia Na Hisia. Ni Muhimu Jinsi Gani Kuishi Na Kuhisi
Wengi wetu hatujafundishwa kuhisi. Na hii ni sehemu muhimu kwetu, ambayo inaashiria hali na athari kwa hafla na mazingira yetu. Kwa bahati mbaya, tumefundishwa kufanya na sio kujisikia. Vinginevyo, tunawezaje kutudhibiti? Hapana. Chaguo bila hiari.
