Je! Kizazi Y Kilikuaje Kizazi Kilichoteketezwa?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kwa nini tunachoma na hata hatujui kuhusu hilo? Tafsiri fupi ya nakala ya Ann Helen Petersen, mwandishi wa Habari wa BuzzFeed.

Katika kipindi cha muongo mmoja uliopita, neno "milenia" limetumika kuelezea mema na mabaya juu ya vijana. Wakati huo huo, milenia imekua: mdogo sasa ana miaka 22, mkubwa zaidi ni 38. Lakini watu wanaendelea kusema juu yao kuwa wameharibiwa, wavivu na hawawezi kukua kwa njia yoyote. Kukua inamaanisha kuishi kwa kujitegemea: kulipa bili, kwenda kazini, kununua na kuandaa chakula, kukumbuka kuwa vitendo vyote vina athari. Kukua ni ngumu kwa sababu maisha sio rahisi. Ingawa yote inategemea mtazamo wako kwa hii.

Wazazi wetu kila wakati walifanya kila kitu ambacho kinapaswa kufanywa, wakati hawakupenda kila mara kile walichokifanya. Lakini walifanya hivyo hata hivyo. Lakini kwa nini, basi, ni vitendo rahisi katika hatua moja ni chungu kwetu? Kwa nini ni ngumu sana kunoa visu, kuchukua viatu kwa mtengenezaji wa viatu, kufanya miadi na daktari, kujibu barua? Je! Ni nini juu yao inayotuleta katika "kazi nzito" wakati vitu kutoka kwenye orodha ya kazi kwa wiki vinatangatanga kutoka kwa karatasi hadi karatasi na kutusumbua kwa miezi?

Na hakuna moja ya vitu hivi huchukua muda mwingi au bidii. Na hauonekani kuwa unachafua, haujasumbuliwa na unyogovu wa msimu - hapana, unaandika tasnifu, unapanga safari, unajiandaa kwa marathon. Lakini mara tu unapofika kwenye shughuli za kila siku, unaanza kuziepuka.

Kazi hizi zote zinaweza kupunguzwa kuwa dhehebu la kawaida: ndio, zinafaa na zinahitajika, lakini hazitabadilisha kabisa maisha. Hizi ni vitu ambavyo vitahitaji zaidi kutoka kwako kuliko vile watakavyotoa kama matokeo, na husababisha usingizi.

Na unapojaribu kuchambua upuuzi huu, ndivyo sifa zaidi za uchovu zitaonekana. Kuchoka kama utambuzi kulitajwa kwanza mnamo 1974 na ilifafanuliwa kama "kuanguka kwa mwili na akili kwa sababu ya kufanya kazi kupita kiasi au mafadhaiko." Neno linalohusiana na uchovu ni uchovu, lakini anapochoka, mtu hujikuta mahali ambapo hawezi tena kusonga mbele, akiwa na uchovu, anafikia hatua hii na anaendelea kujisukuma mbele: siku, wiki, miezi.

Wacha tujaribu kufunua ond: kwa nini unasitisha kazi za kawaida? Umechomwa moto. Kwanini umechoka? Kwa sababu umejiwekea wazo kwamba unapaswa kufanya kazi kila wakati. Wazo hili lilitoka wapi kichwani mwako? Kuanzia utoto - kila kitu kimefichwa na imeonyeshwa wazi tu.

Wakati usimamizi wa hatari - mazoezi ya biashara yenye lengo la kupunguza uwezekano wa matokeo mabaya - kuhamia kwenye mchakato wa elimu, wazazi walianza kutoa sheria wazi kwa kile unachoweza na usichoweza kufanya. Uchezaji wa watoto umepata uboreshaji, ratiba ya bure ya siku inaruhusiwa tu kwa kikundi cha kitalu, wazazi walianza kutekeleza majukumu yao kwa nguvu, na hata mtiririko wa nguvu za watoto ulipunguzwa na dawa na kuitwa kutokuwa na bidii.

Watoto walijifunza kuishi bila vitu ambavyo havikuwasaidia kupata mafanikio. Nao walijifunza: wanafunzi wa vyuo vikuu, inaonekana ni wahitimu wa jana, kwa ujumla wanafanana na wajinga: wanachukulia masomo yao kwa umakini sana, huwa wanaruka, kujiandaa usiku, kuwa na wasiwasi juu ya darasa, kufungia wakati wa kuhitimu, kazi yoyote ya ubunifu inawaweka mwisho uliokufa. Wanaogopa, lakini kwanini? Wameongozwa katika maisha yao yote na sasa wanasubiri mwongozo mpya. Wana hakika kuwa kazi ya kwanza itaamua kazi yao ya baadaye, kwamba kazi haiwezi kuwa rahisi na ya kufurahisha, kwamba maisha hayawezi kufurahisha, maisha ni mlolongo usio na mwisho wa kuboresha kila kitu kinachotokea, ikiwa utaacha kupumzika, kila kitu kitaanguka.

Juu ya uso, ilifanya kazi. Hatukujaribu kuvunja mfumo kwa sababu tulilelewa tofauti, tulijaribu kuushinda. Mfumo huo haukuwa wa haki, lakini flywheel ilizinduliwa kichwani mwangu: "ikiwa utajiboresha, unaweza kuwa mmoja wa wachache watakaoshinda." Kisha ubaguzi ukawa na nguvu, ambayo ikawa chanzo cha uchovu: kila kitu kilicho kizuri ni kibaya, na kila kitu kibaya ni kizuri: kupumzika ni mbaya, kwa sababu haufanyi kazi, unafanya kazi kila wakati - nzuri, kwa sababu hii ndio njia pekee ya kufikia mafanikio.

Uboreshaji umekuwa sehemu muhimu ya maisha ya milenia: suruali ya yoga inapaswa kutoshea mkutano wa Skype unaofuata na kwa kumchukua mtoto. Huduma za mkondoni ziliundwa kutuokoa wakati wa kufanya kazi.

Watu wanazidi kujiuliza hali kama hizo ambazo hawawezi "kuruka mbali" - hawawezi kukubali kuwa wamechoka na kupumzika. Badala yake, wanaendelea kusonga hata wakati hifadhi zote za usalama zimeisha.

Mitandao ya kijamii ilikuja kwa "msaada". Tunajua kwamba ukweli halisi wakati mwingine uko mbali sana na maisha ya kila siku, lakini jinsi ya kuacha kujilinganisha na picha kamili? Na nini cha kufanya ikiwa haujapata usawa kati ya kazi na familia, hauwezi kujenga wazi ratiba ya kazi na likizo, ikiwa huna nguvu ya kuhudumia chakula cha jioni na utaingia kwenye pizza kutoka mkahawa wa karibu kufanya kazi. ? Njia bora ya kujiaminisha kuwa unapata hii ni kuonyesha kwa wengine. Na sasa sisi ni hatua moja zaidi kutoka kwa utulivu uliotamaniwa. Uchovu unazidi kuwa mbaya.

Sawa, sasa ni nini? Unahitaji kutafakari zaidi, kupumzika mara nyingi zaidi, kukabidhi zaidi, kushiriki katika kujitunza, au kuweka muda wa kukaa kwenye media ya kijamii? Jinsi ya kufanya tena shughuli zako za kila siku na kutibu uchovu wako? Bado hakuna jibu - je! Tunajiuliza tu swali lisilofaa?

Kuna njia kadhaa za kuangalia shida ya "usingizi wa kazi". Kazi nyingi za "kupooza" haziwezi kuboreshwa (kwa mfano, kunoa visu), wengine wana chaguzi nyingi sana (kwa mfano, kupata daktari katika jiji jipya ambapo ulihamia hivi karibuni), na zingine ni za kuchosha tu.

Ndio, hizi sio sababu za busara zaidi za kuzuia vitu ambavyo bado vinahitaji kufanywa, lakini wajinga ni ishara tu ya uchovu. Mtu huyo hutoka nje, au anaficha tu ili kuepusha majukumu yote kwenye orodha.

Uchovu hauwezi kutibiwa na mapumziko ya bahari, tafakari, vitabu kutoka kwa safu ya "jinsi ya kuchukua maisha mikononi mwako", kozi za kupikia na kurasa za kupaka rangi. Hakuna suluhisho la uchovu. Huwezi kuiboresha na kulazimisha kukomesha. Haiwezi kuzuiwa. Suluhisho pekee ni kukubali kuwa hii sio maambukizo ya papo hapo, lakini ugonjwa sugu, kwa hivyo unahitaji kutambua sifa kuu na kupata mzizi.

Ili kuelezea kwa usahihi uchovu wa milenia - unahitaji kuelewa utofauti wa ukweli wa sasa - sio tu wasomi, wazazi, wafanyikazi. Tuna deni, tunafanya kazi masaa mengi, na hatuna kazi moja, hatulipwi pesa nyingi, lakini tunapigania kufikia kile wazazi wetu walikuwa nacho, sisi ni dhaifu kimwili na kiakili, lakini tuliambiwa kwamba ikiwa tunafanya kazi ngumu ni nzuri tutashinda na tutaishi. Ndoto yetu ya samawati: orodha ya kufanya hatimaye itaisha, au angalau itapungua sana.

Thamani yetu kuu kwa jamii ni uwezo wa kuendelea kufanya kazi baada ya kuchomwa moto, kwa hivyo haupaswi kutarajia mtu akusaidie kuigundua. Haiwezekani kwamba kutakuwa na mpango wazi wa hatua ili "kuchosha" uchovu, lakini unaweza kuanza kwa kujibu kwa uaminifu swali la ni kazi gani unazofanya mara moja, na ambayo unaahirisha, na kwanini. Na bado, jaribu kujinasua kutoka kwenye mtego "yote yaliyo mema ni mabaya, na yaliyo mabaya ni mazuri." Na hapana, hii sio lengo kwa mwaka, sio kazi kwa wiki - hii ni njia ya maisha, kwa kutekeleza ambayo, unaweza kujiokoa na uchovu na kufurahiya sio tu utaftaji, lakini pia maisha kwa ujumla.