2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuishi katika ukweli wa habari, mtu wa kisasa anakabiliwa na idadi kubwa ya habari anuwai kila siku. Mitandao ya kijamii na mtandao hutoa fursa ya mawasiliano karibu na watu, ambayo mtu amehukumiwa kupata uzoefu mwingi wa hisia na hisia ambazo ni alama za mahitaji yake. Katika umri wa changamoto za usumbufu, inakuwa muhimu zaidi kuliko hapo awali kwa watu kuweza kujielewa ili kuweza kukabiliana vyema na nyanja zao za kihemko. Baada ya yote, ni mhemko unaopatikana ambao huathiri moja kwa moja biokemia ya ubongo, homoni zinazozalishwa na mwili na, kama matokeo, hali ya jumla ya ustawi wa akili na mwili wa mtu, na mzigo wa kihemko huwa sehemu ya kila siku maisha. Kwa kweli, sio uwezekano wa udhibiti mzuri wa kihemko na leo inasababisha kuongezeka kwa asilimia ya unyogovu, mashambulizi ya hofu na magonjwa ya kisaikolojia.
Mtu ni mnyama wa kijamii ambaye hupata uzoefu kila wakati ambao huibuka kwa mwingiliano mkali na wengine. Kwa juhudi ya mapenzi, anaweza tu kuzuia majibu yake ya haraka yanayotokea katika mwingiliano huu, chagua fomu ya majibu yake, wakati unaofaa wa uwasilishaji wake, na pia, kwa kanuni, hitaji la uwasilishaji huu. Njia ambayo babu na bibi zetu mara nyingi walishughulikia hisia zao - ambayo ni, kukataa kwao kabisa na kutokuwa na hisia - haikujitetea kabisa, kukuza kizazi cha watu waliofadhaika kihemko ambao walianza kuonyesha hamu ya kuongezeka kwa saikolojia na maisha yao ya akili. Kwa hivyo, mtu wa kisasa leo anakabiliwa na hitaji la kutafuta njia mpya ya kushughulika na mhemko wake mwenyewe, na, kwa sababu hiyo, ushirika. Sio kuacha katika maendeleo, kufungia na kuhamisha hisia, lakini kuchagua asili na asili ndani yetu kwa njia ya asili ya malezi ya uhuru wa kisaikolojia, kupitia mchakato wa kujitenga-kibinafsi, kubaki nyeti na hai kihemko. Kuunda unganisho mpya la neva, jifunze kufahamu mhemko wako na uwe katika usawa mpya, wakati faraja haipatikani sio kwa kuondoa uwanja wa hisia, lakini kwa kuwa karibu sana, ushirikiano na ushirikiano. Wakati hisia zinatambuliwa kama mwendelezo wao wenyewe na habari muhimu ambayo inasaidia kujielekeza kwa usahihi iwezekanavyo ndani yako na katika mazingira, kuwa wasimamizi wa mahitaji - yote ambayo kila mtu anataka sana kila wakati wa wakati kutoka kwa maisha yake mwenyewe, watu walio karibu naye na kutoka kwake.
Walaghai wasio na hisia na wa kihemko wanabadilishwa pole pole na nyeti na wenye huruma, lakini wakati huo huo watu wenye nguvu na wenye utulivu wa kihemko ambao wanaweza kutambua asili yao ya kibinadamu kwa heshima na imani katika rasilimali zao wenyewe. Hii inamaanisha kuwa wako tayari kuunda mazingira yao kwa uangalifu, wanapenda zaidi urafiki wa mazingira wa uhusiano na wengine, wana uwezo zaidi wa kukataa sumu na kuchagua lishe kwao.
Kuwa wazi, kuathirika, kuwa na uhusiano wa kweli na wewe na wengine ni jambo la kutisha sana, haswa wakati mwanzo haukufanywa katika utoto wa mapema katika mazingira salama, ya kuunga mkono kukubalika kwa wazazi, lakini lazima ujaribu kama mtu mzima, tayari umeumia katika eneo hilo ya kushikamana, kuwa na uzoefu mwingi wenye uchungu wa kukataliwa na mtu. Lakini wengi bado wanachukua hatari, kwa sababu wamechoka kuishi kwa kuchoka na kuishiwa utupu, au wana hamu ya kukabiliana na hofu, wasiwasi na unyogovu, ambayo ni matokeo ya moja kwa moja ya kutokuwa na hisia kujifunza na kupitishwa kupitia vizazi.
Tiba ya kisaikolojia, kama chombo cha ujuzi wa kibinafsi ambacho huongeza ufahamu wa mtu katika eneo la uzoefu na mahitaji yake mwenyewe, umahiri wake katika maswala ya uhusiano wa kibinafsi, hufungua ulimwengu wa fursa kubwa, ambazo hapo awali hazikuwepo leo. Kwa kuwa inamruhusu mtu wa kisasa kufikia malengo yake katika muundo wa urafiki wa mazingira na uangalifu kwa afya yake ya kiakili na ya mwili, akiongeza akili yake ya kihemko, huruma, wakati akiimarisha msaada wake wa ndani na kuunda kile kinachoitwa Kitambulisho katika saikolojia ya kisasa. Ni uwepo wa utambulisho wa watu wazima ulio wazi, uliyoundwa kwa mtu ambao unampa ujuzi thabiti na wa kuaminika juu yake mwenyewe, uwezo wake halisi na mapungufu, na kumleta kwenye kiwango kipya cha utendaji wa kibinafsi.
Ilipendekeza:
Kutembea Na Mwanasaikolojia Kama Aina Ya Tiba Ya Kisaikolojia
Wakati mwingine wateja wangu huja kwenye mkutano wa tiba ya kisaikolojia katika hali ya kihemko hivi kwamba hawawezi kukaa kimya. Wana wasiwasi, wanafurahi juu ya kitu maishani mwao, au wanafurahi. Na kisha ninawapa matembezi na mwanasaikolojia.
Furaha Ya Kisaikolojia: Muhtasari Wa Aina Zisizo Za Kawaida Za Tiba Ya Kisaikolojia
Zimepita siku ambazo mtindo mzuri wa maisha ulikuwa mdogo kwa mazoezi ya viwandani juu ya redio: sasa una anuwai ya mazoezi, vifaa, vikundi na programu za kibinafsi unazozichagua, chagua au la. Lakini tunatumahi kuwa haujali tu juu ya mwili wenye afya, lakini pia juu ya akili yenye afya:
"Mvuvi Wavuvi ", Au "shida Ya Mtaalamu" Kama Rasilimali Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Vignette hii inaelezea kesi ya ana kwa ana, ikiwa ni pamoja na usimamizi ambao ulifanyika wakati wa moja ya vikundi vya usimamizi kama sehemu ya mpango wa mafunzo ya kitaalam ya muda mrefu kwa wataalam wa gestalt. Mtaalam J., msichana mchanga wa miaka 32, alifanya kazi na mteja Z.
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
