2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Unataka kutoka kwenye uhusiano ambao hauridhishi, lakini huwezi! Je! Unafahamu mateso kama hayo? Ikiwa ndivyo, basi uko njiani kubadilika.
Napenda kufafanua jambo moja hapa, kwa uhusiano namaanisha sio tu uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke. Inajumuisha pia uhusiano na wazazi, marafiki, na kazi. Ikiwa unajisikia vibaya katika mahusiano haya, yanakuharibu, yanakufanya uwe dhaifu na, kama inavyoonekana kwako, hauna furaha, basi uko katika uhusiano wa kutegemeana. Unaweza kuwa wote kwenye nguzo ya mtegemezi, na kwenye nguzo ya tegemezi, haijalishi, matokeo yake ni sawa - kuteseka.
Leo nataka kuteka mawazo yako kwa sababu moja muhimu sana ambayo hairuhusu kutoka kwa uhusiano ikiwa kweli wamechoka na kukuua. Na kuwa mtu mwenye furaha. Sababu hii ni wasiwasi. Ni wasiwasi ambao unashinda woga wa kuchukua hatua kuelekea uhuru, wa nje na wa ndani. Wasiwasi ni jambo gumu kufanya kazi nalo.
Ngoja nieleze kwanini. Hofu na wasiwasi ni jibu la kutosha kwa kuibuka kwa hatari. Lakini wana tofauti. Hofu daima ni majibu ya tishio halisi, lenye msingi mzuri. Wasiwasi ni athari kwa tishio lisilo dhahiri, la kibinafsi. Ni ngumu zaidi kukabiliana nayo.
Ndio, kwa kweli, ikiwa mwanamke ameamua kuacha uhusiano ambao hauridhishi, anaweza kuwa na hofu inayotokana na mazingira ya kusudi. Kwa mfano, hana pesa na hana nyumba. Hawezi kwenda nje na watoto. Ni ukweli ambao unahitaji kwamba uzingatiwe na kushughulikiwa. Kwa hivyo, hatua inayofuata ni kutatua shida hii.
Lakini, watoto wazima ambao wanaishi na wazazi wao, mara kwa mara wanawachukia, lakini hawawezi kuondoka. Au uhusiano na wazazi kwa mbali, ambao huharibu, huongeza shinikizo, huleta msisimko na unyogovu, lakini hauwezi kuingiliwa. Mahusiano haya yanategemea hatia na chuki, ambazo zinategemea wasiwasi, ambayo haitoi nafasi ya kushinda hatia hii. Vivyo hivyo, kazi ambayo haileti kuridhika, lakini haibadiliki, kwa sababu kwa upande mmoja, wasiwasi hautoi nafasi ya kuchukua hatari, na kwa upande mwingine, kuzingatia na kufurahiya biashara unayofanya.
Kwa hivyo, wasiwasi ni sababu ya ugonjwa wa neva na utegemezi, ambao haujatambuliwa na wengi kama inayoongoza katika mambo yetu ya kila siku na mahusiano. Sababu ambayo inachanganyikiwa na woga, imekandamizwa, imedhibitishwa, imeoshwa na kushikwa, iko nyuma ya marufuku ya ndani na mitazamo. Wasiwasi hutuzuia kuishi maisha kwa ukamilifu, kulingana na uwezo wetu, elimu yetu, nguvu zetu na kiwango cha maendeleo. Ni yeye ambaye hutengeneza kutokuwa na msaada na kutokuwa na nguvu mbele ya maisha. Wasiwasi ni janga la wakati wetu. Wasiwasi ni kituo cha neurosis.
Mabadiliko huanza wakati shida imetajwa. Jina lake ni wasiwasi. Njia zaidi ni mkutano na uso kwa uso. Anza ufahamu wako wa wasiwasi kwa kujiuliza maswali 3:
- Ninahisi wasiwasi, ananiambia juu ya hatari: Je! Ni hatari gani?
- Ni nini chanzo cha tishio hili? Je! Ni tishio kutoka nje au kutoka ndani?
- Ni nini kinachoelezea kutokuwa na uwezo kwangu mbele ya tishio?
Kwa kukagua kwa wasiwasi wasiwasi wako, utaanza kuelewa vizuri mzizi wa shida zako. Hii italeta uhuru zaidi wa ndani na nje na kuridhika kwa maisha. Katika hali ya wasiwasi mkali, ninapendekeza kufanya kazi na mtaalam.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuelewa Ikiwa Tuna Siku Zijazo Katika Uhusiano Huu? Jinsi Ya Kutathmini Matarajio Ya Uhusiano?
Kila siku wasichana huja kwangu kwa mashauriano, wakijaribu kutathmini matarajio ya uhusiano wao wa mapenzi na wanaume. Kama mwanasaikolojia, wananiuliza: kuna vigezo vyovyote vilivyo wazi ambavyo mtu anaweza kuelewa kuwa uhusiano unaweza kusababisha uundaji wa familia?
NINI KINATUWEKA KATIKA MAHUSIANO YA "WALIOKUFA"?
Sisi tukiwa mbali Usiku ni mrefu Haipendwi na isiyopendwa Mara nyingi, katika hali ya tiba, mtu anapaswa kushughulikia ombi la mteja la msaada katika kufanya uchaguzi. Na hii sio ombi rahisi katika kazi ya mtaalam wa kisaikolojia. Katika nakala yangu, nitazingatia tu hali ya chaguo katika uhusiano.
Je! Uhusiano Wa Ndoa Unaonekanaje? Njia Moja Ya Kugundua Uhusiano Katika Wanandoa
Karibu katika kila familia, kuna wakati mmoja au wenzi wote wawili wana mashaka juu ya kuendelea na uhusiano. Wanandoa huja kwa mwanasaikolojia ili kujielewa vizuri wao wenyewe na wenzi wao, kuona matarajio ya uhusiano wao. Mbinu moja ya kufanya hivyo ni kuwakilisha uhusiano kwa kutumia sanamu.
Uzazi Katika Uhusiano Mpya Wa Mapenzi Wa Mchezo Wa Hali Ambayo Uliharibu Uhusiano Wa Zamani (5)
Mchezo wa hali. Uhusiano # 2 Wakati mwingine watu hugundua kuwa uhusiano wao wote wa mapenzi hukua kulingana na muundo ule ule, kwamba kila wakati hukanyaga tafuta sawa. Kwa kweli, itakuwa vizuri kutoka kwenye mchezo wa tukio mara tu unapoanza, wakati unapoona kwanza kuwa kitu kinabadilika katika uhusiano wako na kitu kinaanza kujirudia na msimamo wa kukatisha tamaa.
Nataka Kutoka Nje Ya Uhusiano Wa Uharibifu
Unataka kutoka nje ya uhusiano wa uharibifu, lakini huwezi! Je! Unafahamu mateso kama hayo? Ikiwa ndivyo, basi uko njiani kubadilika. Napenda kufafanua jambo moja hapa, kwa uhusiano namaanisha sio tu uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke. Inajumuisha pia uhusiano na wazazi, marafiki, na kazi.
