Nimechoka Kujiona Nina Hatia Juu Ya Mama Yangu

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Wateja mara nyingi hugeukia kwangu kupata msaada: wasichana au wanawake wachanga ambao huniambia juu yao kitu kama zifuatazo.

“Sikuzote mimi na Mama tumekuwa wenye urafiki sana.

Hana mume, nilikuwa mtu wa karibu zaidi na mama yangu.

Baada ya muda, nilianza kuishi kando / au kuolewa.

Mama yangu na / au pia nilikuwa na wasiwasi sana juu ya kuondoka kwangu.

Ninaogopa kila mara kumkasirisha na kitu. Na siku zote ninajiona nina hatia mbele yake. Ingawa sielewi ni nini alikerwa. Lakini mimi namuomba msamaha hata hivyo, vinginevyo siwezi kuvumilia kuwa na hisia hii ya hatia.

Asipojibu, sipati nafasi kwangu siku nzima mpaka nijifunze kutoka kwake kuwa hali yake ni ya kawaida.

Mara nyingi mimi hukatisha mipango yangu ili kumtembelea mama yangu, ingawa huenda sitaki.

Sielewi mizizi ya yote haya inatoka wapi.

Nimechoka kujiona nina hatia!

Kuna nini na nifanye nini?"

Ikiwa ulijitambua katika hali hii iliyoelezewa, basi sasa nataka kukuambia kinachotokea kwako, kwanini unajisikia hivi, na nini unaweza kufanya ili ujisaidie.

Nyuma ya maelezo haya ni kutenganishwa kwako kwa kisaikolojia kutoka kwa mama yako. Wewe na mama yako mmejeruhiwa kisaikolojia. Na hii inapitia ngumu sana.

Unaungana na mama yako, na uzoefu wake, na matarajio yake, nk. Kwa hivyo, hisia ya uwongo ya hatia inatokea. Mama ni mbaya, na huna uhusiano wowote nayo, lakini unajisikia hatia.

Mama anatarajia kitu kutoka kwako na unaonekana lazima ufanye, hata ikiwa hutaki. Kama wewe mwenyewe hautoi haki ya kukataa mama au haukubaliani na maoni yake.

Na kisha, ili kupitia kujitenga na mama yako, ni muhimu kwako kujenga mipaka yako.

Kwanza, jifunze kugundua hisia zako. Unajisikiaje katika hali tofauti. Jifunze kugundua hisia zako tofauti na ni nini kiko nyuma yao na nini cha kufanya nao baadaye.

Sasa tutatatua hisia za hatia ya uwongo.

Kujisikia hatia juu ya mama yako? Je! Ulimuumiza sana mama yako? Au ni hisia ya uwongo ya hatia?

Katika hali iliyoelezewa, hii ni hatia ya uwongo tu. Wakati haujafanya chochote ambacho unaweza kuhisi hatia, lakini ni hivyo. Na kisha, kwa mwanzo, itakuwa vizuri kujifunza kugundua kuwa hisia ya hatia inatokea na ni UONGO.

Kwa hivyo, tunaona hisia ya hatia, tunaiita ya uwongo.

Je! Mama yako hukasirika hata ikiwa kosa lako ni la uwongo?

Kutenganisha hisia zetu na mama zetu.

Hii ni hisia ya MAM - na yeye, kama mtu mzima, anaweza kukabiliana na hisia hii.

Kwa kuongezea, itakuwa nzuri kukiri kwamba mama ana haki ya hisia zake. Na ikiwa hajui jinsi ya kushughulika nao, basi itakuwa vizuri kwake kujifunza hii, na sio kumlaumu binti yake. Kwa kweli, mama huhamishia jukumu la maisha yake kwa binti yake. Kana kwamba unamwambia: “Binti, siwezi kukabiliana na maisha bila wewe. Nitapotea bila wewe. Ingawa, mtoto anaweza kutoweka bila huduma. Na mtu mzima, ikiwa si mlemavu, anaweza kukabiliana na shida za maisha peke yake na kwa msaada wa duru yake ya kijamii. Na sio tu kwa msaada wa binti mmoja. Ni jukumu la mama kuunda maisha yake mwenyewe na mzunguko wake wa kijamii. Na binti anahitaji nguvu ili kujenga maisha yake mwenyewe, tofauti na mama yake. Mzunguko wako wa kijamii, karibu watu.

Kwa hivyo, una haki ya maisha yako ya kujitegemea, tofauti na mama yako. Na itakuwa vizuri kutambua haki hii kwako. Na ujipe mwenyewe.

Inasaidia kujiuliza: "Je! Mama ni mtoto mdogo anahitaji utunzaji wa watu wazima, ambaye bila yeye hataishi? Au bado ni mtu mzima?"

Na mtu mzima anajulikana na ukweli kwamba tayari ana uwezo wa kujitunza mwenyewe na maisha yake mwenyewe. Na tayari ameweza kuishi na kuishi maisha yake.

Kwa hivyo, itakuwa vizuri kukubali kuwa mama ni mtu mzima kweli. Na ana uwezo wa kutunza maisha yake. Ikiwa unajaribu kugundua mzunguko wake wote wa kijamii na wewe mwenyewe, basi kwa kufanya hivyo unamzuia kuunda mduara wake mwenyewe. Na ujizuie kuunda maisha yako. Kwa sababu maadamu mama anatosheleza mahitaji yake yote kupitia mawasiliano na wewe tu, haitaji kubadilisha chochote maishani na kuunda duru yake ya marafiki na masilahi. Na kwa hivyo, kuungana huku kunazuia kila mmoja wenu kuendeleza. Na inamzuia mama na wewe kuishi MAISHA YAKO.

Hii haimaanishi kwamba haupaswi kumtunza mama yako na kumzingatia. Hii inamaanisha kuwa wakati maisha ya mama yatakuwa kama hayo, ambayo atakuwa mzuri na ya kupendeza, basi umakini wako kwa mama yako ni kama ziada ya kupendeza, na sio kama hitaji muhimu. Basi ungekuwa na nguvu zaidi kwa maisha yako.

Je! Unahisi tofauti? UNAJITUNZA. Ikiwa una nguvu na hamu, basi onyesha umakini na utunzaji kwa mama yako. Mama anaishi maisha YAKE. Anajua kujitunza mwenyewe. Anajua jinsi ya kukabiliana na shida yeye mwenyewe na kwa msaada wa marafiki wa karibu. Na kisha mawasiliano yako na mama yako ni aina ya kubadilishana kwa furaha na shida, na sio malipo tu kwako kwa hali yake ya kihemko.

Kwa hivyo, wacha tufupishe matokeo kadhaa.

Kutembea kwa kujitenga na mama na kujenga mipaka yako, ni muhimu kujibu maswali haya yafuatayo:

Je! Ni hisia gani ni zako, na nini kwa MAMA?

Je! Matakwa yako ni yapi, na mama zako ni nini?

Wapi na nini maisha yako, wapi na maisha ya MOM ni yapi?

Ni nani anayesimamia maisha yako?

Ni nani anayehusika na maisha ya MOM?

Je! Ni nini na nini maslahi yako, nini na nini masilahi ya MAMA?

Umejibu? Tunafanya kazi katika mwelekeo huu. Je! Umeijua? Nzuri.

Unachopenda na unachagua sio lazima pia kipendwe na MAMA.

Kile ambacho MOMA inapenda na kuchagua sio lazima ikufurahishe.

Ni muhimu kukubali kwa heshima masilahi, ladha, matakwa ya kila mmoja, bila kuweka maoni yako kama moja tu sahihi.

Kweli, basi lazima ukuze na ujumuishe ustadi:

- Ujuzi katika kujidhibiti (angalia hisia zako, elewa ni mahitaji gani, tafuta njia za kuziridhisha, kuziridhisha).

- Ujuzi wa kuishi mbali na mama.

- Ustadi wa kuondoka na kupata karibu na wewe na mama yako, wakati unadumisha utulivu wa kihemko.

Kwa ujumla, kazi ni ndefu na ngumu. Lakini ni thamani yake.

Inastahili kujifunza jinsi ya kuishi bila hatia yenye sumu, ambayo inachukua nguvu nyingi.

Inafaa kumpa mama yako nafasi ya kukua na kuanza kujenga maisha yake mwenyewe, akichukua jukumu lake, sio kukutupa.

Inastahili kuwa na uzoefu huu wa kujitenga na kisha kuitumia kutenganisha watoto wako na wewe mwenyewe.

Inastahili kukua mwenyewe na kuishi maisha yako jinsi unavyotaka wewe mwenyewe, na sio jinsi mtu anataka, hata kama mama yako mpendwa.

Natumai mawazo yangu yalikusaidia.

Na ikiwa ni ngumu kwako kupitia njia hii ngumu peke yako, ni ngumu kujifunza kugundua hisia zako na kuzishughulikia, ni ngumu kujitenga na mama yako, kisha wasiliana nasi!

Najua jinsi inaweza kuwa ngumu, nilipitia mwenyewe.

Kwa hivyo, nitafurahi kukusaidia!