Unawezaje Kujifunza Kuwa Na Furaha?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mama alisema kuwa kizazi chake kilikuwa na marufuku ya jumla ya furaha. Kweli, hisia kali na hisia zilipaswa kufichwa, wakati mitazamo na maoni yaliyokubalika kijamii yalikaribishwa na kuhimizwa. "Mwalimu yuko sahihi kila wakati", "Mtoto anapaswa kuonekana lakini hasikilizwi", "Huwezi kubishana na wazazi" - hizi ndizo imani wazazi wetu waliongozwa na walipokua chini ya usimamizi mkali wa wazazi wao (kwa kweli, ambaye aliwatakia heri). Kwa siri kutoka kwa usimamizi - na, haswa, katika roho - mama zetu na baba zetu wakati mwingine, kama watu wote wa kawaida, walimkosoa sana mwalimu huyo asiye haki, wakalia, wakazika pua zao kwenye mto, na kushangaa kwanini mlolongo wa mabunge ya CPSU ulijisalimisha raia mwangalifu.

Katika uhusiano kati ya wazazi na watoto, kuna hali isiyoweza kutikisika: watoto kila wakati huonyesha hali ya wazazi iliyokandamizwa. Mzazi ambaye aliota kuimba kwenye jukwaa, lakini kulingana na mafundisho ya wazee wake aliingia kwenye kiti cha mchumi, msanii mdogo wa mwamba lazima azaliwe. Kwa hivyo, watoto hutimiza yao kazi muhimu kwa maendeleo ya ufahamu katika jamii: Wanawahimiza wazazi kuona kile walichokandamiza ndani yao na kukumbatia mambo haya yaliyokandamizwa.

Haishangazi, kizazi cha watu ambao walizuia chuki, hasira na mihemko mingine ya asili ilizalisha waasi walio wazi kwa kujieleza na wenye hisia za udhalimu hata kidogo ("millennials yenye shida!")

Hasa wawakilishi mahiri wa kizazi cha miaka ya 90 walishangaa kwa dhati jinsi mwalimu angeweza kuwa sawa ikiwa anachagua kumdhalilisha mwanafunzi hadharani, na alipinga usambazaji katika mchezo huo, ambapo binti ya mkurugenzi alipewa jukumu la mhusika mkuu mwaka hadi mwaka.

Kulikuwa karibu hakuna nafasi ya umakini ulioiga. Walimu, wakiwa wamefanywa wagumu na mafundisho, walipinga kushambuliwa kwa vijana na wakafukuza nguruwe zao kwa uasi, wakizaa kutokuwa na uhakika na unyogovu mioyoni mwa vijana.

Ilibadilika kuwa kizazi kipya kimepata ustadi wa kuonyesha huzuni, huzuni, kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa na wasiwasi. Hisia za wigo wa "chini" umehakikishiwa kutambuliwa katika kikundi cha kijamii. Uonyesho wa furaha wa upendo ulionekana kuwa mali ya watu waliochaguliwa, wa kuvutia na nadra wa haiba. Walikuwa wakipigania, na waliwahusudu. Walitaka kuwa.

Kinyume na uchochezi wa kidini juu ya dhambi ya asili ya mwanadamu, leo tunatambua wazi zaidi na zaidi asili asili ya mwanadamu ni upendo, urafiki na ubunifu.

Ni hali ya asili ya kibinadamu kuwa na furaha na wazi. Daima tuna uchaguzi wa bure.

Wakati tunahisi unyogovu, inamaanisha tunachagua kufadhaika. Kwa nini, unauliza, mtu mwenye busara anaweza kuchagua kuwa na unyogovu? Wacha tuangalie.

Fikiria kwamba ulikulia katika familia ambayo ilikuwa aibu kufurahi. Aibu inamaanisha hatari. Furaha ilizingatiwa ubora wa wapumbavu, na wewe, kama mtu mwenye akili wa jamii, ulitakiwa kuishi kwa kujizuia, "kuwa nadhifu" na uwe mfano kwa watoto wengine.

Mara moja, wakati tayari umekuwa mtu mzima, ulifanya uamuzi wa kushuka na mkutano wa wanachuo: kuonyesha ukuu wako, kwa kweli. Tulikuja kwenye mkutano na tukagundua kuwa wavulana waliofanikiwa zaidi ni wazi zaidi, wabaya na wenye huruma kwa wakati mmoja. Kwa hivyo, badala ya kujiunga na raha yao, unachagua kuweka pua yako kwenye sahani yako na kupindua programu kwenye simu yako na sura ya kufikiria.

Je! Ni hisia gani zinazotawala ndani? Kuchanganyikiwa, ukosefu wa usalama, wivu. Hofu na kutokuwa na uhakika. Haja ya haraka ya kujitetea. Wasiwasi ulitoka wapi? Tamaa ya kuondoka haraka iwezekanavyo. Mazungumzo na wanafunzi wenzangu yamejengwa kichwani mwangu ikiwa "utaondoka kwa hadhi."Ndani, unajua kuwa unataka kuwa na furaha ya kweli, lakini wakati huo huo, furaha hii inaweza kudhoofisha kila kitu ambacho uliamini - kila kitu ambacho uliona kuwa muhimu, muhimu. Ubora wa asili wa mtu mzuri.

Je! Tunaweza kusema hapa kwamba unachagua unyogovu huu mwenyewe? Hakika. Kwa maana, iko katika uwezo wako (inawezekana kimwili) kufungua mazungumzo, kuonyesha hatua katika mawasiliano … angalau, sio kupinga tabasamu la mwanafunzi mwenzako ambaye anakupa glasi ya champagne na anauliza kwa kusingizia jinsi unavyotumia wikendi yako.

Kwa nini unachagua unyogovu? Kwa sababu hali ya unyogovu inathibitisha usalama. Inakuzuia kuona maadili yako kuwa mabaya. Kwamba kuwa mzito sio mzuri kama kuwa mchangamfu na mwenye furaha. Furaha ni ubora wa wapumbavu. Na ni nani anataka kuhisi kwamba maadili yake yamekuwa mabaya wakati wote huu? Kwamba kulikuwa na njia bora ya kuingiliana na maisha wakati huu wote?

Kuanguka kwa mtazamo wa ulimwengu wa kibinafsi ni sawa na hali mbaya ya kihemko. Ufahamu wetu, kuchagua unyogovu, ni kujaribu kuzuia hali hii mbaya zaidi ya kihemko.

Hakuna hali yoyote ya kihemko iliyochaguliwa iliyo nasibu. Kila kitu hali za kihemko tunajichagua wenyewe kuzuia matokeo yasiyotakikana. Hali yoyote ya kihemko, bila kujali jinsi inavyoweza kutesa, humfaidi mtu.

Hatuna hali yoyote dhidi ya mapenzi yetu.

Ikiwa unahisi kuwa huwezi kuchagua furaha, jiulize: ninahisije sasa? Kwa nini nichagua hali hii? Je! Ni aina gani ya faida ya ndani hali yangu ya sasa inanihakikishia? Ninajaribu kujikinga na nini?

Kinyume na imani maarufu, vifaa vyetu vya kihemko sio muhujumu. Kila kitu kinachotokea katika vyumba vya akili zetu au katika sehemu za akili zetu zinalenga kudumisha usalama wetu.

Ikiwa unahisi kuwa hauwezi kubadili wimbi kubwa kwa kubonyeza vidole vyako, jiulize: Kwa nini furaha ni hatari kwangu? Kwa nini ninaogopa kufurahi? Kwa nini mimi huchagua hakuna-furaha?

Kwa wengine, jibu litakuja kwa njia ya kusadikika kwa ndani: kadiri unavyofurahi sasa, ndivyo utakavyolia zaidi siku zijazo. Mtu atafikiria kuwa furaha ni mali ya wajinga ("radenka, sho mbaya"). Kwamba watu wazima hawatoshei kuwa na furaha - vinginevyo watafikiria kuwa hauna akili, na watakufukuza kutoka kwa kampuni hiyo.

Chaguo la kutokuwa na furaha ni msingi wa hofu ya upweke. Hofu ya kupoteza upendo na heshima ya wengine - baada ya yote, hii ndivyo ilivyokuwa katika utoto. Upendo wa watu ulipaswa kupatikana. Hii ni tabia iliyojifunza ya tabia. Hakuna kitu cha asili (kama katika kina cha nafsi yako wewe mwenyewe unajua) hakuna chochote ndani yake.

Ikiwa njia fulani ya kuishi inaonekana kwako kuwa haitoshi, isiyo ya kawaida, "ya wasiwasi" au yenye kuchosha kwa nguvu, ni wakati wa kuuliza swali - je! Mfano huu wa kuwa na afya? Na kwa kuwa mtindo huu ni mgonjwa, ni muhimu kucheza na sheria zake?

Kuishi maisha kutokana na mafadhaiko, wasiwasi, wivu, na kutojali ni kama kupanda treni ya zamani iliyovunjika ambayo hupunguza kila dakika mbili kuirekebisha. Ni nini kinakuzuia kushuka kwenye kituo cha karibu na kubadilisha gari moshi mpya, starehe - rahisi na haraka?