2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Hamu inakwenda wapi?
Libido ya chini ya kike ni shida ya kawaida ya kisasa ambayo ina sababu nyingi. Ukosefu wa wakati wote, mafadhaiko na uchovu ni kawaida kwa wanawake wengi. Mhemko na matakwa yetu mengi husukumwa nje na kasi ya haraka ya maisha hadi kiwango cha fahamu, ambapo mara nyingi huenda bila kutambuliwa hadi kufikia thamani muhimu.
Kujiona kuwa na shaka, kutoridhika na muonekano wao, ushabiki wa mahusiano, mazoea, ngono kwa ratiba, kutolingana kwa hali ya ngono na shida katika uhusiano na mwenzi pia kunaweza kusababisha baridi katika uhusiano wa karibu.
Kwa kuongezea, jamii yetu ina sifa ya mtazamo dichotomous kwa suala la libido ya kike - mambo mawili yanayopingana katika tamaduni ya ngono. Kwa upande mmoja, elimu ya jinsia ya kike huundwa chini ya ushawishi wa mwangwi wa zamani za Soviet: wasichana hufundishwa kutoka utoto kuzuiliwa, sio kuonyesha umakini na huruma, kuficha ujinsia wao, na kuchukua msimamo katika mahusiano. Kwa upande mwingine, ujinsia wa kike ulio wazi hupandwa sana kwenye media ya media, ambapo mwili ndio nyenzo kuu ya kujithamini na kutathmini wengine, ambayo inajumuisha kuongezeka kwa tasnia ya urembo. Kila mtu anataka kuwa mzuri, kwa njia yoyote. Katika mbio hii ya picha bora (iliyowekwa), sio kila wakati mwanamke ana nguvu na wakati wa kutosha kutambua matamanio yake na kuelewa hali yake halisi. Shinikizo kama hilo kutoka kwa jamii linaweza kusababisha kuanguka kwa kujithamini na kwenda kwa uliokithiri mwingine - kukataa kabisa udhihirisho wa ujinsia.
Jinsi ya kurudisha hasira iliyopotea?
Kwanza kabisa, inahitajika kutenga mambo ya kisaikolojia ambayo yanaweza kuathiri shughuli za kijinsia. Ikiwa suala hilo limetatuliwa na fiziolojia, na shida haimo ndani yake, basi inafaa kutafuta mzizi wake katika psyche yetu.
Kuna miongozo kadhaa ya kimsingi ya kuongeza libido. Ya kwanza ni kusema ukweli - inafaa kujadili matakwa yako na mwenzi wako zaidi na kujaribu kuongeza anuwai kwa uhusiano wa karibu. Katika wanandoa ambapo kuzungumza juu ya ngono inachukuliwa kuwa mwiko, ni ngumu zaidi kudumisha uhusiano mzuri wa karibu. Sio tu kwamba inachanganya sana kazi ya kumpa raha mpenzi wako, lakini pia inaongeza sana kiwango cha wasiwasi na mvutano, ambayo ni usumbufu wa ziada. Wakati mazungumzo juu ya ngono yanapozungumza waziwazi, ni rahisi zaidi kufanya mchakato huo uwe wa kufurahisha zaidi. Bonasi iliyoongezwa itakuwa kupungua kwa jukumu la kibinafsi la kupokea raha na usambazaji wake kati ya washiriki wote, ambayo itapunguza wasiwasi na kukuwezesha kupumzika zaidi.
Kuna visa ambapo kivutio cha libidini katika uhusiano wa kudumu kinaweza kufifia kutoka kwa urafiki wa kupindukia. Utaratibu wa akili husababishwa ambao hutulinda kutokana na ngozi kamili na mwenzi. Upendo na upole wa kila wakati unaweza kukandamiza hamu ya ngono. Mahusiano kama haya ni kama urafiki, na ndani yao kuna nafasi ndogo sana ya kuanzishwa kwa mvutano wa kijinsia. Katika kesi hii, unahitaji kujaribu kumtazama mwenzi wako kwa macho mapya, na kumwona kama mtu huru huru. Kwa hivyo tunakubali kuwa mwenzi ni huru kabisa na, kwa hivyo, uhusiano wetu naye haujaamuliwa mapema, na inaweza kufunuliwa bila kutabirika. Hii inaleta hatari ya usalama, ambayo ni sharti la kudumisha riba na mvuto kwa wanandoa.
Ni muhimu kulipa kipaumbele zaidi kwa hisia zako, jifunze kuzingatia "hapa na sasa", sio kutenganishwa na mchakato wakati wa urafiki, kupumzika. Kwa kweli, ni ngumu sana kudumisha hamu ya kutamani ikiwa utafikiria kila wakati juu ya kila kitu kinachotokea karibu nawe na hakuna wakati wa kulala na chakula katika ratiba yako. Ikiwa hii inakuhusu - fikiria ikiwa maisha kama haya yanakuletea raha? Jibu linaweza kukushangaza sana.
Mwishowe, kujenga kujistahi na kujenga uhusiano na mpenzi wako kutakuwa na jukumu muhimu katika kuimarisha libido yako. Ujamaa kama "akili yenye afya" ambayo huzaliwa katika "mwili wenye afya". Tunapojisikia kujiamini na kujitosheleza, kujipenda na kujiheshimu, hii humtia nguvu sana. Mtu mwenye kujithamini anaweza kupendwa, lakini ni ngumu zaidi kupata mvuto wa kijinsia kwake - hakuna upinzani wa kutosha na mvutano, ambayo ni vichocheo muhimu vya kuvutia.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuwezesha Orodha Ya Matamanio Na Motisha? Au Jinsi Ya Kuanza KUTAKA Na KUTAKA Tena
Ukiangalia watu, unaweza kuona jinsi watu wengine kwa furaha na raha wanavyofanya aina fulani ya vitendo maishani, kuwa hai na kupata matokeo, na kuna watu ambao wanaonekana wamelala, maisha yao hupita tu mwaka hadi mwaka, kivitendo hakuna mabadiliko.
Jifunze Kutaka Tena
Mara nyingi katika tiba tunakabiliwa na ukweli kwamba mteja, akikaribia suluhisho la shida yake, yeye mwenyewe anaogopa na hii na huacha. Huko, uamuzi kawaida hufuatwa na jambo gumu sana - kuelewa mimi ni nani na ninataka nini haswa. Kwa hivyo, wengi, wanahisi kuwa kila kitu kinaelekea hii, ghafla huanguka katika kurudi nyuma na kurudi kwenye shida ya kawaida ya asili ambayo wameishi kwa miaka mingi.
Mwanzoni Mwa Safari Ndefu. Jinsi Ya Kutaka Na Kuanza Kufanya
Nina uzoefu. Ninasaidia watu kutoka ardhini, kuanza kitu muhimu katika maisha yao. Na kila siku mimi hutembea njia hii mwenyewe. Na miundo yao wenyewe. Licha ya ukweli kwamba kuna wazo la kawaida la nini kinasimamisha watu njiani kwenda kwenye lengo (wazo la kufundisha kwa Ericksonian, dhana kutoka kwa tiba ya Gestalt), kati ya hizi "
Nataka Kutaka
Kazini wanataka tutimize majukumu yetu rasmi, watu wa karibu wanataka umakini na utunzaji kutoka kwetu, marafiki wanatarajia mawasiliano na msaada kutoka kwetu, n.k. orodha ya nani anatarajia kutoka kwetu na nini kinaweza kuendelea kwa muda mrefu.
Saikolojia Ya Kupoteza Uzito: Jinsi Ya KUTAKA Kula Sawa?
Kuna hatua mbili muhimu katika mchakato wa kupoteza uzito: kuanzia na kukaa kwenye uzito mpya baada ya kuwasili. Kwa maneno mengine, jambo ngumu zaidi ni kupata nguvu ya kuanza kupoteza uzito na kukaa katika sura mpya baada ya kipindi kikali cha kupoteza uzito kumalizika.
