2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Saikolojia haiwezekani bila maumivu na hasira kuelekea wewe mwenyewe," aliandika mwanzilishi wa tiba ya Gestalt, Friedrich Perls. Na alikuwa sawa katika njia yake mwenyewe.
Kikao na mwanasaikolojia kimeisha, lakini haibadiliki. Badala yake, badala yake, dalili hiyo ilizidi, ikawa mbaya zaidi, kulikuwa na hisia ya mwisho wa kufa, chini. Hii ni nzuri. Nitaelezea sasa.
Ninaandika chapisho hili kwa wanasaikolojia ambao wanaogopa mkazo kama huu. Na ninatoa rai kwa Wateja wale ambao wanapata kuzorota kwa kazi yao na mwanasaikolojia na kuondoka. Dakika 5 kabla ya uponyaji.
Ikiwa baada ya kikao cha mwanasaikolojia inakuwa mbaya - hii ni bora
Waganga wa zamani wa Wachina walijua juu ya hii, ambao walielewa saikolojia ya binadamu muda mrefu kabla ya kuibuka kwa sayansi hii, kama maelfu ya miaka 5000 kabla.
"Ugonjwa huingia mwilini kupitia kuongezeka, kisha huwa sugu. Wakati njia sahihi ya matibabu inachaguliwa, ugonjwa huacha mwili kupitia kuzidisha."
Kwa maneno mengine, wakati mwingine zamani, uzoefu mkali wa kihemko ulibaki mwilini kwa njia ya dalili ya kisaikolojia. Halafu, wakati wa kufanya kazi na "uzoefu uliohifadhiwa mwilini," alianza kuchochea na / au mwili ukaanza kupinga mabadiliko katika hali ya sasa (ambayo iliokoa, na sasa inamtesa mtu huyo).
Mteja hugundua hii kama kuzorota kwa muundo:
- kuongezeka kwa maumivu ya akili,
- kuzidisha kisaikolojia (hamu kali ya kutumia choo, kiu, upele, mabadiliko ya joto la mwili),
- hisia za kufadhaika na kukosa nguvu ya kuishinda,
- kuelewa kwamba tumefika chini - hakuna mahali pa kuanguka zaidi,
- utupu wa kihemko
- uainishaji mkali au, badala yake, kufifia, kufifia kwa clamp ya mwili.
Kwa kifupi, unazidi kuwa mbaya na hii ni bora.
Wateja, subira kidogo, vumilia hali hii. Usisimamishe tiba, vinginevyo utaendesha dalili au shida yenyewe zaidi.
Mwanasaikolojia, usikate tamaa - endelea na tiba.
Imarisha msuguano, songa mvutano mara kwa mara na juhudi za mapenzi. Acha maumivu yawe.
Bonyeza chini na uibuka - kuogelea mwenyewe mpya. Jiangalie mwenyewe kutoka nje.
Kumbuka jinsi wakati wa homa kulikuwa na homa kali, ilikuwa mbaya - masaa machache tu, na kisha kukawa na uboreshaji mkali.
Kama vile virusi inaweza kufa tu na kuongezeka kwa joto la mwili na kuongezeka kwa homa, kwa hivyo kuongezeka kwa maumivu ya akili kutakusababisha uponyaji wa roho yako.
Maumivu yatatoa nafasi ya kupumzika na hisia ya furaha. Kila kitu. Umekuja hivi. Pamoja na mwanasaikolojia. Sasa unaweza kutabasamu.
Je! Ni lini na wakati gani ulihisi kuwa mbaya mwanzoni ili kujisikia vizuri baadaye?
P. S.: Mara nyingi, ili kugundua hisia ya kweli, ni muhimu kuimarisha hisia ambazo ziligunduliwa juu yake?
Ilipendekeza:
Kwa Nini Inakuwa Yenye Kuchukiza Wakati Wa Kuomba Msaada
Kwa nini inakuwa yenye kuchukiza wakati wa kuomba msaada Nakumbuka miaka michache iliyopita, nikiwa mwanafunzi, nilishuka kwenye barabara kuu ya chini ya ardhi kwenye eskaleta na nikatazama kwa hamu kwenye matangazo kwenye sanduku nyepesi.
Mbaya. Bahati Mbaya. Mbaya. Kufafanua Upya Imani Zisizo Na Maana Juu Ya Hasira
Je! Ni nini utafutaji maarufu wa hasira? "Jinsi ya kuacha kukasirika na kukasirishwa na watu" "Hasira kama sifa ya mtu asiye na furaha" "Kwanini hasira ni hatari?" "Hasira na hasira, hasira na uovu - ni nini tofauti"
Kutoka Chura Hadi Kifalme. Mabadiliko Ya Sitiari Ya Kikao Cha Kisaikolojia Cha Hivi Karibuni
Kutoka chura hadi kifalme. Hadithi ya mabadiliko ya sitiari. Mteja N, msichana wa chini ya miaka 20, aligeukia mashauriano na ombi la kutafuta tabia (iliyowekwa na ushawishi wa mama yake) mifumo ya mwingiliano na watu wa jinsia tofauti, kiini chao kilikuwa kama ifuatavyo:
Ufafanuzi Wa Shida Iliyoonyeshwa. Kufanya Kazi Na Sitiari. Kipande Cha Kikao Cha Hivi Karibuni
- Sisi na mwenzi wa pili (hata hivyo, na vile vile wa kwanza) mara nyingi tunagombana, tunaapa, hatuwezi kukubaliana. Nimechoka nayo - angalau nenda talaka tena. Ningependa kufafanua asili ya mzozo huu? - Alevtina, ombi lolote linahitaji utafiti, ufahamu, wakati.
Haki Zilizochaguliwa. Kipande Cha Kikao Cha Hivi Karibuni
Ninataka kuwaambia wasomaji jinsi ya kushangaza ya kushangaza ya ufahamu wa ndani wa ndani umejengwa katika uchambuzi wa shida za kisaikolojia. Mazungumzo ya matibabu, ikifunua kamba yenye shida, inaonyesha mifumo tofauti ya algorithms ya akili na mipango.
