2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Louise Hay anaandika kuwa ni muhimu kujipenda mwenyewe na ujiruhusu raha moja kwa siku, basi maisha yatatabasamu kwa kurudi! Huu ni msimamo sahihi kabisa kuhusiana na wewe mwenyewe na maisha yako, wakati huo huo, wanawake wengi husahau kuwa ni muhimu na ni lazima kuwa na raha, hatuna tabia ya kuzingatia kitu kizuri na kukitafuta katika kila siku rahisi. udanganyifu.
Ni muhimu kwa kila mwanamke kukumbuka mara moja na kwa wakati wote: wakati wa kufurahiya maisha, tunajazwa na nguvu, upendo, na, tukiwa katika hali ya utimilifu, tunaweza kutoa joto, upendo na huruma kwa wale walio karibu nasi. Itakuwa kawaida, sio mchakato wa kuteswa. Kwa hivyo, jukumu letu kuu ni kujiruhusu raha moja kwa siku!
Hebu fikiria juu ya ukweli kwamba kila siku unajaribu kuleta raha kwa maisha ya mtu mwingine (mtoto, mume, wazazi, marafiki wa kike, nk), lakini mara nyingi unajisahau. Na, tafadhali, sio neno juu ya ubinafsi.
"Kazi kuu ya mwanamke ni kuwa na raha," Wachina walisema, kwa sababu tu katika hali ya raha ni mwanamke anayeweza kuunda.
Hapa kuna sababu chache za kuanza kujaza maisha yako na raha:
1. Tayari nimesema hoja ya kwanza mwanzoni mwa makala: unapojiruhusu kuwa na raha, unajaza na kuanza kutoa joto kwa kila mtu aliye karibu nawe. Baada ya yote, mwanamke huja ulimwenguni kutoa upendo, au anaweza tu kufanya hivyo wakati amejaa mwenyewe. 2. Karibu na maisha ya kuridhika, mwanamke atakuwa na mwanaume anayeridhika na watoto wenye furaha na furaha. Siri ni kwamba mwanamke ni hali ya familia: yuko katika hali gani ya akili, katika hali hii ya akili, mpendwa wake. 3. Mwanamke anayejiruhusu kufurahiya maisha anajua jinsi ya kumtunza kila mtu, pamoja na yeye mwenyewe, kama mwanamke, na hii inafungua moyo wake. 4. Ubora wa maisha unaboreshwa na maagizo kadhaa ya ukubwa. Mtazamo mpya kuelekea maisha unaibuka: kamili ya shukrani. 5. Mwanamke anayeridhika na maisha anaonekana ulimwenguni kwa njia ya kike, yeye hupunguza kasi na kujiruhusu kupumzika, amejazwa na nguvu ya kike. 6. Yeye huvutia fursa na hushughulikia shida kwa urahisi.
Orodha hii ya sababu inaweza kuendelea na kuendelea, lakini inaonekana kwangu kwamba alama hizi 6 zinawashawishi sana.
Ikiwa unataka kutoa raha, jifunze kuipokea. William Hazlitt
Wacha tuunda furaha katika maisha yetu sisi wenyewe!
Kwanza, hapa kuna karatasi ya kudanganya.
Orodha ya kupendeza:
Jitayarishe chai au kahawa mwenyewe kwa upendo na ladha kila sip, ikivuta harufu ya kinywaji.
Nenda kwenye balcony asubuhi, pumua kwa ndani, angalia angani na useme: "Habari za asubuhi!"
Kuweka meza kwa chakula cha jioni cha familia kwa njia maalum: pata sahani nzuri, kitambaa cha meza na leso, kupamba sahani.
Wacha hisia za sherehe ziwe ndani ya nyumba mara nyingi.
Pitia magazeti glossy polepole na kwa gusto, angalia ucheshi wa kimapenzi, jiruhusu kujiondoa kwenye wasiwasi na kuingia kwenye ulimwengu mwingine.
Sikiliza muziki uupendao.
Chukua matembezi ya starehe katika bustani, kwa akili.
Jaribu kutembea polepole, ukiangalia maisha karibu (baada ya yote, mara nyingi kwenye mbio hatuoni kitu muhimu), tukiona kitu kipya.
Ngoma, imba, paka rangi.
Nenda kwa sauna.
Jipe massage.
Tengeneza kikao cha picha kwako.
Chukua bafu na mafuta ya kunukia, kwa taa ya mshumaa, iliyozama katika hisia zako za wakati huu.
Vaa na ujifanyie mapambo.
Pamba mwili wako (nyumbani au saluni).
Wakati wa kula, jaribu kuhisi ladha ya kila kuuma, harufu ya sahani.
Tafakari.
Loweka kitanda chako.
Nenda kanisani, washa mishumaa, omba, subiri tu.
Nenda kwa michezo (yoga, pilates, kubadilika kwa mwili, callanetics, aerobics, nk chukua kitu ambacho kitakupa raha).
Vaa nguo za ndani nzuri.
Mpe mtu zawadi bila sababu, akiongozwa na msukumo wa ndani.
Kuwa na chama cha bachelorette.
Jipe maua.
Katika kasi ya maisha, pata muda wa kupungua: nenda kwenye cafe kwa kikombe cha chai / kahawa, kaa kwenye benchi na usifu harakati za mawingu angani, tabasamu jua, angalia tu kuzunguka.
Kununua mwenyewe kutibu yako favorite.
Furahiya tu kila wakati wa maisha yako …
Natumahi kuwa baadhi ya vidokezo kwenye orodha hii vimekuhimiza! Usifungwe, tengeneza orodha yako ya matibabu!
Ruhusu mwenyewe radhi
Anza kuishi na raha! Leo! Sasa
Chagua kuwa na furaha, na kisha furaha itakaa katika familia yako!
Ilipendekeza:
Eric Byrne: Ruhusu Kuishi Kwa Sheria Zako Mwenyewe
Chanzo: 4brain.ru Kuendeleza maoni ya uchunguzi wa kisaikolojia wa Freud, nadharia ya jumla na njia ya kutibu magonjwa ya neva na akili, mwanasaikolojia maarufu Eric Bern alizingatia "shughuli" (mwingiliano mmoja) ambao unasisitiza uhusiano wa kibinadamu.
Ruhusu Mwenyewe
Ninapenda kuandika machapisho, nakala, hadithi. Ninapenda kufahamu na kuweka haya yote kwenye karatasi, kwa kuchapishwa, katika hoja na kuzungumza. Nilikuwa napenda jioni ndefu kwenye meza jikoni na marafiki, nikifikiria na kujadiliana juu ya jambo, hoja zinazoongoza kwenye ukweli.
Ruhusu Mwenyewe Kuwa, Au Marufuku Ya Ndani Na Matokeo Yake
Usumbufu wa kihemko katika maisha yetu mara nyingi unahusishwa na ukweli kwamba hatuwezi kuchagua kati ya "kutaka" na "hitaji". Hii inaweza kujidhihirisha katika shughuli (nataka kupumzika, lazima nifanye kazi), kwa hisia (nataka kulia, lazima nishike uso wangu).
Ruhusu Mwenyewe Kuwa Na Hasira Na Watoto
Hasira na kuwasha ni hisia ambazo wazazi hujaribu kila njia kuzuia malezi, lakini hisia hizi bado zinapata njia ya kutoka kwa njia ya matokeo yasiyofaa kwa watoto. Hasira ni hisia isiyoepukika. Kuna sauti ndani ya mzazi ambayo inanong'ona au inaamuru kwamba ni marufuku kupiga kelele kwa watoto, kwamba ni mbaya, mbaya, nk.
Ruhusu Mwenyewe Kuwa Na Furaha Sasa?
Uliamuaje - kujisikia furaha tu baada ya Mwaka Mpya au baada ya nyongeza ya mshahara? Je! Utakuwa lini mwembamba kabisa au baada ya kununua gari? Je! Ni mafanikio ngapi zaidi unayohitaji kutambua ili hatimaye usikie furaha? Je! Orodha hii inaweza kutokuwa na mwisho?
