2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kujitegemea ni hitaji la mtu mwingine na tabia ya ustawi wa mtu kupitia mtazamo kwetu. Kwa mfano: "Siwezi kuishi bila yeye", "Nimekukosa", "nitakufa ikiwa hatarudi."
Watu mara nyingi huzungumza juu ya mahitaji yao ya kihemko. Kwa kweli, mahitaji haya mara nyingi huigizwa. Tunachohitaji sana ni maji, hewa, chakula, joto, na wakati mwingine kukumbatiana kwa urafiki. Kila kitu kingine ni tamaa.
Wacha tuende zaidi
Tunaunda ukweli karibu nasi kwa kuamua ni nini cha kuzingatia. Ikiwa una njaa, basi utakutana na maduka, ikiwa huwezi kuwa na mtoto, basi utaona watoto karibu. Makini haya ya kuchagua ni ya papo hapo kwa uhusiano na wapendwa.
Tabia zako huamua nini cha kugundua, nini cha kujisikia, na nini cha kusikia. Ikiwa kuna shimo la kihemko ndani, basi kwa ufahamu mtu atajitahidi kuijaza. Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni kwa msaada wa mtu mwingine. Huu ni mtego wa imani potofu kwamba wokovu huja kupitia kitu nje ya sisi wenyewe. Ikiwa unaugua, unahitaji kuchukua dawa. Na ingawa dawa hiyo huwa chungu na isiyofurahisha, hupunguza maumivu na kupunguza mateso. Katika uhusiano wa kibinadamu, kidonge cha uchawi kina sifa ya "athari ya placebo": sisi wenyewe tunapeana watu wengine nguvu kubwa, umuhimu wa juu, na tunaiamini.
Kuna kutegemeana
Kila kitu ambacho unazingatia huanza kukua na kukua. Tunafanya kile tunachofanya kwa sababu tunafurahiya. Vitendo vya nje vinafanywa kwa madhumuni ya ndani. Hakuna mtu aliyetufundisha kujipenda, kusikiliza matakwa yetu, kwa hivyo tunatafuta upendo katika ulimwengu wa nje. Hakika mara nyingi ulisikia misemo katika utoto kama: "Unataka mengi, unapata kidogo", "Alikunja mdomo wake", "Mpumbavu anakuwa tajiri wa mawazo."
Utegemezi hufanyika kuhusiana na wenzi wa ndoa, wazazi na watoto, wafanyikazi wenzako, n.k. Hili ni jambo la kuenea kila mahali, mbadala wa upendo, viambatisho ambavyo havihusiani na mapenzi ya kweli.
Jinsi ya kutambua dhamana inayotegemea?
Ikiwa wewe, kuwa katika uhusiano, unatarajia kila kitu kutoka kwa mwenzi na umewekwa kwenye matumizi, sio kutoa, basi hii ni ishara wazi ya kutegemea. Na mara nyingi hujificha kama dhabihu. Kwa mfano, mke ambaye amemzunguka mumewe kwa kujilinda kupita kiasi na ambaye anafikiria kwamba anajitolea mwenyewe kwa familia kwa kweli anatarajia kwamba mumewe atajisikia shukrani kubwa wakati huu na hatamwacha kamwe.
Au mfano wa wazazi ambao huandikisha mtoto wao mpendwa katika sehemu zote na kuwapeleka kwa wakufunzi na kusema kwamba yote haya ni kwa faida ya mtoto, kwa kweli wanataka kuonekana kama wazazi sahihi machoni pa wale walio karibu nao., kuhisi kiburi katika "bidhaa yao ya malezi." Labda hii sio mbaya, lakini wakati mtoto havutii leapfrog hii yote na ujifunzaji na ukuzaji, basi tunaweza kusema kwa ujasiri kwamba tunazungumza juu ya matamanio ya wazazi.
Je! Kwanini utegemezi unatokea?
- Ujinga wa maana ya maisha ya mtu na, kama matokeo, ukiukaji wa mfumo wa thamani.
- Uwepo wa uhusiano kama huo katika familia ya wazazi.
- Mitazamo ya kimaadili na mila ya jamii.
- Hisia za huruma.
- Hali ya umiliki.
Changanua uhusiano wako. Chukua kipande cha karatasi na uandike orodha:
- "Ni nini kinachonifurahisha katika uhusiano huu?"
- "Ni nini zaidi ndani yao: mchango au matumizi?"
Kwa uaminifu. Jinsi wewe ni mwaminifu kwako mwenyewe inategemea jinsi unavyoangalia kiasi kwenye uhusiano wako. Hauwezi kuboresha chochote mpaka utambue kuwa sasa haifanyi kazi au inakuongoza katika mwelekeo mbaya.
Je! Ikiwa utapata utegemezi katika uhusiano wako?
- Rekebisha mfumo wako wa thamani … Ni makosa kujitoa mwenyewe kwa mtu mwingine kama dhabihu, ukisahau kuhusu maeneo mengine ya maisha. Watoto, wenzi wa ndoa, wenzako, wazazi ni sehemu tu ya masilahi yako, lakini sio kila kitu ulimwenguni. Lazima uwe na eneo lako la kibinafsi, vitendo vya kupendeza, burudani, hamu, nk. Vinginevyo, basi kutakuwa na classic: "Nina miaka bora kwako, na wewe …" Ishi maisha yako! Hakuna mtu aliyewahi kutuambia juu ya mfumo sahihi wa maadili: kwanza wewe mwenyewe, kwa pili - mwenzi wako, katika nafasi ya tatu - watoto, nafasi ya nne ni ya familia na marafiki, ya tano - kazi na ubunifu, katika sita - kila kitu kingine.
- Kuendeleza na kuboresha … Ni makosa kuacha kukuza, kujifunza vitu vipya, na kujiboresha. Ulimwengu wetu unabadilika kila wakati, na ikiwa uliacha, basi kutakuwa na wale ambao watakuwa mbele yako. Unahitaji kupendeza wengine, na njia bora ya hii ni kujifunza vitu vipya kila wakati, kuishi na hamu, nk. Kile ambacho hakikui na kukua - hufa.
- Unda nafasi yako ya kibinafsi … Ni kosa kumfunga mtu, kumnyima nafasi yake ya kibinafsi na kunyongwa matarajio yake kwake. Kila mtu lazima aendelee, na kila kitu kingine kinalazimishwa. Unahitaji kuwa na uhuru fulani na kuishi maisha yako, sio tu mahusiano. Mtu anavutiwa na maisha ya wengine wakati hakuna kitu cha kupendeza maishani mwake. Mtu aliyetimizwa na mwenye furaha hutetemeka na nguvu ya wingi na upendo. Mtu aliye na utupu wa ndani na bila nafasi ya kibinafsi hutetemeka kwa mitetemo ya chini-nguvu na nguvu za uhaba. Mtu yuko mtulivu ndani, wazi ni nje. Jifunze kusikia mwenyewe, furahiya upweke, mwishowe, mtu mmoja tu hatakusaliti na ambaye kwa vitendo unaweza kuwa na uhakika wa 100% - wewe mwenyewe.
Kila tendo tunalofanya katika ulimwengu huu linalenga kuunda usawa wa ndani. Tunataka kuhisi uzuri wa ndani na kuutafuta nje. Tunataka kuhisi amani, kwa hivyo tunajitahidi kujenga ulimwengu wa amani. Unapogundua kuwa unahitaji tu kufanya kazi kila wakati ni wewe mwenyewe, basi utaanza kujisikia raha na heka heka za maisha.
Ningependa kumaliza makala kwa nukuu kutoka kwa kitabu cha Robert Kiyosaki: “Nimekumbushwa hadithi kuhusu mvulana ameketi na kuni mikononi mwake. katika usiku baridi, baridi, ambaye anapiga kelele kwenye jiko kubwa: "Unaponipa joto kidogo, basi nitakuwekea kuni." Linapokuja suala la pesa, upendo, furaha, biashara na mawasiliano, unachohitaji kukumbuka ni kutoa kwanza kile unachotaka kupokea, na mara mia zaidi itarudi kwako …"
Kwa imani kwako, Tatiana Sarapina
Ilipendekeza:
Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Uhusiano Unaotegemea
SURA YA 1 "Ujuzi. Ufafanuzi wa shida. Ufahamu wa hisia zako " Moja ya siku za joto za vuli, mteja alikuja kwenye miadi yangu - mwanamke wa miaka 25, anaishi na mwanamume katika ndoa ya serikali, hakuna watoto. Jambo la kwanza nililogundua ni kwamba msichana mzuri wa nje, mkali, mwembamba alitoa taswira ya mtu aliyebanwa, machachari, mwenye kubanwa sana katika harakati zake, wacha tumwite Tanya.
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Jinsi Ya Kuishi Kwa Kuondoka Kwa Bibi: Barua Kutoka Kwa Mume Anayedanganya
Jinsi ya kuishi kwa kuondoka kwa bibi: barua kutoka kwa mume anayedanganya. Kupitia media ya kijamii na barua pepe, ninapokea hakiki za kila siku za vitabu vyangu na mashauriano yangu. Barua zingine zinavutia sana (kwa kweli, kwa idhini ya waandishi wao) zinapaswa kusomwa na wanaume na wanawake wengi.
Jinsi Ya Kutoka Haraka Kutoka Kwa Uhusiano Na Narcissist Katika Hatua 3?
Jinsi ya kutoka haraka kutoka kwa uhusiano na mwandishi wa narcissist ili usiteseke kwa miaka kutoka kwa matokeo ambayo mtu huyo ameacha katika roho yako? Hapa kuna hatua 3 za kukusaidia kumaliza uhusiano wako na narcissist haraka na kupunguza maumivu yako ya moyo kwa miezi 2-3.
Jinsi Ya Kuja Kutoka Kwa Kushuka Kwa Thamani Na Kujikandamiza Mwenyewe Kwa Ujasiri Na Utulivu Wa Kihemko? {7 Hatua Rahisi}
Familia bora kabla ya hundi ya kwanza .. Natasha aliolewa kwa mapenzi. Alitumbuiza tu katika familia yake mpendwa, ambapo watoto wawili walikuwa wakikua, jukumu la watumishi wa bure: kaya, watoto, mume wa mkuu, kazi - kila kitu kilikuwa kwenye mabega yake dhaifu.
