Jipe Nafasi Ya Kubadilisha Maisha Yako

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Moja ya wakati mgumu kazini ni kwamba watu hawajipe nafasi ya kutoroka kutoka kwa majeraha na shida zao. Wanaonekana wamekuja kufanya kazi, lakini kuna maendeleo kidogo. Sisi sote tunatembea karibu na kichaka. Kuna watu ambao hawaendi popote kuamua chochote, kwa sababu hakuna kinachoweza kuamuliwa. Katika hali nyingi, sio nguvu ya hali. Ndio, huwezi kurekebisha kila kitu ulimwenguni. Ukweli ni kwamba unahitaji kwa njia fulani kuanza kuishi ili isitokee na isitokee. Kwa mfano:

1. Kuna hali ambapo mateso yanakubalika kijamii. Kwa kuongezea, jamii inaelezea mateso kwa sababu "hii ni kawaida." Ikiwa mtu kutoka wakati fulani anaacha kuteseka na kuteseka, basi wapendwa wake, kwa kweli, wanarudi kwenye mateso. “Talaka na kukaa na watoto? Uso wa furaha sana. " Kwa kuongezea, wengi wanaamini kuwa vurugu za aina yoyote katika maisha ya mtu zinapaswa kuacha jeraha lisilofutika moyoni, ambalo linapaswa kuchunguzwa kila wakati ili kuona ikiwa limepona.
2. "Nizabuduni samehe." Ikiwa kitu kibaya kinamtokea mtu, basi lazima adumishe moto wa chuki ndani yake.
3. "Nimebadilika". Ndio, watu hubadilika kila wakati, ubongo hufanyika mabadiliko, lakini kuna jamii ya watu wanaotafakari juu ya ukweli wa mabadiliko kwa muda mrefu na kwa bidii. “Nilipokuwa na umri wa miaka 20, nilikuwa mtu mwepesi na mwenye bidii. Sasa nimebadilika. Siko hivyo hata kidogo. Uzhos-uzhos "(hii kawaida ni mazungumzo juu ya ukweli kwamba mabadiliko yameweka alama nzuri na isiyoweza kufutwa katika maisha ya mtu)
4. "Wengine wanalaumiwa." Wakati mtu anafikiria kila wakati juu ya hatia ya wengine, anajinyima kabisa nafasi ya kubadilisha kitu maishani. Inatokea kwamba kila kitu ni sawa naye, na kwa wengine sio kawaida. Na kwa kuwa haiwezekani kuwarudisha tena watu ili wafanye kila kitu tu kwa faida ya mpendwa wangu, haiwezekani, msimamo kama huo unaweka msalaba mafuta kwenye maendeleo yoyote mbele.
5. "Maisha hayana haki kwangu." Ndio, laana, ndivyo ilivyo. Katika hali zingine, maisha hayatutendei haki. Sio kila wakati kila mtu hulipwa kile anastahili, sio mipango na matarajio yetu yote yanatimizwa. Lakini maisha hayatakuwa ya haki ikiwa utajiwekea dhamana hii kila wakati. Na kisha, ikiwa haukupata kile unachotaka, hakikisha kuwa wengine hawakupata kile ulicho nacho.
6. Hofu kwamba baada ya kuacha kukimbia kwenye mduara na kiwewe chako, itabidi ufanye kitu kwa asili.

Kwa wengi, kuacha kuzunguka na shida au kuanza kufanya kazi na uzoefu mbaya katika maisha yao inamaanisha kujitoa, kuonyesha udhaifu. Kwa kweli, hadithi nyingi za maisha zenye uchungu na hali lazima zichukuliwe kwa urahisi, suka kutoka kwao na uanze kuishi. Kwa ujumla, wakati mmoja, unahitaji kuchukua jukumu, kutoka kwa zamani hadi sasa na uache vidonda vyako kupona kwa utulivu. Bora zaidi, watendee. Kujisemea mwenyewe, "Situmii, na hiyo ni nzuri. Niliacha kujitesa na kujidhihaki." Kwa kawaida, nyenzo za kiwewe za kisaikolojia hazipatikani kwa ufahamu. Watu bila kuambulia huichukua, na kujifanya wasio na furaha. Ikiwa unataka kuacha kujinyanyasa mwenyewe, zingatia mambo yafuatayo:

1. Unalalamika kila wakati juu ya kitu kimoja.
2. Mawazo yanazunguka kichwani mwangu juu ya kile watu wanapaswa kufanya ili usipate uzoefu mbaya.
3. Wasiwasi mara kwa mara kwamba kitu kilifanywa vibaya hapo zamani, na jinsi ilivyotambuliwa wakati huo, na jinsi ilivyodhoofisha yako ya sasa na ya baadaye.
4. Kutokuwa na uwezo wa kujisamehe kwa jambo la zamani na mawazo ya mara kwa mara kwenye mada "nidharauliwe".
5. Kujenga michoro kwa wengine ni nini wanapaswa kufanya ili usiwe na uzoefu mbaya.
6. Zamani haziruhusu kitu kifanyike kwa sasa.
7. Wivu kwa mafanikio ya mtu mwingine.

Hizi zote ni nanga za chuma ambazo haziruhusu kwenda popote katika maisha haya. Nanga iko chini, mnyororo umefungwa kwa mguu wako, unachoweza kufanya ni kukimbia kuzunguka nanga. Nini unaweza kujifanyia mwenyewe kuanza kuhamia mahali pengine na kutoka kwenye leash:

1. Ishi kwa sasa, tambua yaliyopita yako na upange siku za usoni. Watu huwa wanaishi katika siku za nyuma au za baadaye, na kwa kweli hukimbia kwa sasa na macho yao yamefungwa.
2. Lazima tuheshimu uwezo wetu na fursa ya kukuza uwezo huu. Watu wanaweza kujifunza mengi. Lakini ukamilifu lazima uachwe kando. Watu wengi hawaitaji, kimsingi, kufikia urefu wa kupita kiasi katika mambo kadhaa. Haina maana kukataa kupendeza na unajimu, ikiwa tayari katika umri huu hawatachukua wachawi.
3. Lazima tukubali kwamba haijalishi unajitahidi vipi maishani, kuna nyakati mbaya, unaweza kukosa kukabiliana na kitu, kupita, kuwa na wasiwasi na kurudi nyuma. Hii ni sehemu ya kawaida ya maisha. Sio kila kitu kinachoweza kudhibitiwa. Shida yote ni kwamba watu wengi, walipoanguka, hawaruhusu kuinuka na kujitambua kuwa hawana mguu.
4. Kubali ukweli kwamba maumivu maishani hufanyika, na bila hiyo, huwezi kwenda popote. Hili ni jeraha sawa moyoni ambalo linaweza kuchukuliwa au kuponywa. Hakuna mtu anayehitaji kuambiwa juu ya mchakato wa kupona kwa watu ambao wamejeruhiwa kimwili. Wale ambao huhama na kufanya kazi na wao wenyewe hupona haraka sana kuliko wale wanaolala kitandani na hawahama.
5. Sisi sote tuna mitazamo ya uwongo na takataka vichwani mwetu ambayo tunakusanya wakati wa maisha yetu. Watafute na uwaweke kichwani. Na hata zaidi, epuka hali ambapo unaweza kukusanya takataka za ziada kichwani mwako.