Jinsi Ya Kubadilisha Maisha Yako Kwa Msaada Wa "kung'aa"

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Hatima ya mtu ni kupelekwa kwa matukio na mitazamo ambayo hukaa katika fahamu zake. Kila kitu ulicho nacho maishani, shida zote, mafanikio, kushindwa, ushindi na kushindwa sio sifa ya juhudi zako za kibinafsi kama matokeo ya matendo ya fahamu zako. Kila kitu kinachokuzunguka (watu, mazingira) pia ni matokeo ya matamanio yako ya fahamu. Kwa hivyo, unaweza kubadilisha marafiki, kazi na washirika kama upendavyo, lakini matokeo bado yatakuwa sawa.

Mabadiliko halisi ya maisha ni mabadiliko katika hali ngumu ya mipango na matukio ("firmware") ambayo huunda matokeo yasiyofaa kwenye mikakati na mitazamo ambayo itakupeleka kwenye majimbo na ununuzi ambao unahitaji. Hii ni "kung'aa".

1

Fahamu huunda hatima yako

Mikakati mingi ya maisha, ambayo ilikwenda kwa kiwango cha fahamu, iliundwa katika utoto wa zabuni kama matokeo ya maamuzi fulani. Maamuzi ambayo mtoto alifanya kwa kujilinda kisaikolojia. Kwa mfano, uamuzi wa kukimbia kutoka kwa shida na shida, ambazo zilisababisha "mkakati wa kutoroka" unaofanana. Au uamuzi wa kukandamiza uchokozi wako, ili usiadhibiwe na usipoteze upendo wa mama yako.

Lakini ikiwa kwa mtoto wa miaka 8-10 kutoroka ilikuwa njia pekee bora ya kuepukana na majeraha ya kiakili au ya mwili, basi kwa mtu ambaye amevuka hatua ya miaka 20, mkakati kama huo haufai vizuri. Unataka kujenga uhusiano na mtu unayempenda, lakini fahamu inasema: "Kimbia!"; wanakufanya pendekezo la kuvutia la biashara au kukupa kazi nzuri, lakini minong'ono ya fahamu "kukimbia!"; unapata shida ndogo na mara moja washa "kimbia!". Na unakimbia shida inayokukimbilia, ikikua kama mpira wa theluji.

Shida za pesa, shida za biashara, shida za uhusiano, shida za kiafya, shida za kujithamini na shida zingine nyingi hazikutokea ghafla. Ziliundwa na wewe katika mchakato wa kutekeleza mikakati yako ya fahamu, ambayo imeandikwa kwenye firmware yako ya sasa.

Marekebisho ya mikakati hii yote na hali ya fahamu ni kazi nzito ambayo inahitaji uangalifu na uaminifu kujiangalia kutoka nje. Ni wazi kuwa ni bora kuhusisha mtaalamu katika biashara hii, kwa sababu mtu yeyote, badala ya kujibadilisha mwenyewe, ana mwelekeo wa kuiga kazi juu yake mwenyewe. Sio kwa sababu yeye ni mvivu na mwenye nia dhaifu, lakini kwa sababu hii ndio jinsi ulinzi wa kisaikolojia unavyofanya kazi.

Jinsi ya kuacha kukimbia kwenye miduara

Fanya maoni yako mwenyewe juu ya jambo fulani, hali, mtu, hali, kitu, kikundi, nk. - mchakato ni ngumu sana. Inahitajika kusoma kwa uangalifu swali, "kutenganisha ngano na makapi", i.e. ukweli kutoka kwa tafsiri, kutunga picha thabiti, thabiti kutoka kwa ukweli uliothibitishwa. Ni rahisi sana kuchukua maoni ya mtu mwingine na kuamua kuifanya iwe yako.

Hii ndio hasa tumezoea kufanya tangu utoto.

Mwanzoni, kwa sisi, wazazi wetu walikuwa mamlaka na tulipitisha "picha yao ya ulimwengu", kisha walimu wa chekechea na walimu wa shule, barabara na milango, Televisheni na Mtandao zilikuja mahali pao. Na pamoja nao, mkondo mkubwa wa hadithi za uwongo, maoni potofu, tathmini, maoni, udanganyifu, udanganyifu, dhiki na uwongo wa moja kwa moja uliomwagika katika ufahamu wetu na ufahamu, kwa msingi ambao tuliunda imani zetu na tukasasisha "picha ya ulimwengu."

Na kisha, kwa msingi wa picha hii duni ya ulimwengu, tukaanza kufanya maamuzi sawa yasiyofaa. Kwa mfano, uamuzi wa kwenda chuo kikuu na kupata utaalam usiofaa, badala ya kujifunza kitu muhimu na cha kweli katika mchakato huo. Uamuzi wa kuanzisha familia na mtu ambaye hatufai kabisa. Uamuzi wa kuwekeza katika mradi wa makusudi ambao hauna faida au ulaghai. Na kadhalika na kadhalika.

Lakini hii sio mbaya sana. Ukosefu wa "firmware" ya sasa inaongoza kwa ukweli kwamba hauoni fursa ambazo maisha hukupa kila siku na hauwezi kutoshea mabadiliko na mabadiliko yanayotokea ulimwenguni. Kama matokeo, nafasi zote zinapita, na unachotakiwa kufanya ni kujikuna kichwa kwa kuchanganyikiwa, ukishangaa kwamba wengine wameweza "kuruka ndani ya gari la mwisho" na wanasonga mbele kwa nguvu na kuu katika miradi ambapo " njia imeagizwa "kwako.

Yote hii inasababisha ukweli kwamba, hata ikiwa unataka kubadilika kwa dhati, kwani huwezi kukaa sawa, badala ya mabadiliko ya kweli, unaanza kutembea kwenye labyrinth, unarudi kila wakati mahali ulipoanza hivi karibuni au miaka michache iliyopita. Mzunguko mbaya. Je! Unaweza kutoka nje? Je!

Kwa upande mmoja, kila kitu kinaonekana kuwa rahisi - sisi "huteleza" hali za mzunguko wa fahamu, hubadilisha mitazamo yetu ya fahamu, wazi vichwa vyetu vya schiza na maisha inakuwa rahisi, maisha huwa ya kufurahisha zaidi. Swali pekee ni katika utekelezaji wa vitendo - jinsi ya kufanya hivyo? Na hapa "mnyama" kama usindikaji wa kimifano wa kimfumo atatusaidia. Usiogope na jina ngumu, kila kitu ni rahisi sana.

Usindikaji wa kimfumo wa mfano

Muundo wa psyche ya mtu yeyote inaweza kwa mfano kuteuliwa kama barafu, ambapo 5% (na katika hali nyingi sio zaidi ya 3%) ni fahamu, "ncha ya barafu", na 95-97% ni fahamu, "Sehemu ya chini ya maji ya barafu". Katika maisha, hii inageuka kuwa ukweli kwamba tunadhibiti tu 3-5% ya vitendo vyetu vya ufahamu (mawazo, maneno, matendo, n.k.), na 95% iliyobaki inatekelezwa kulingana na mipango, matukio na algorithms ya fahamu (kwa mfano, tabia yoyote).

Freud ana sitiari juu ya alama hii ya mpanda farasi (fahamu) na farasi (fahamu). Farasi hukimbilia popote anapotaka (au kutoka ambapo hataki kuwa), na mpanda farasi analazimishwa kujifanya kwamba anaonekana yuko hapo. Ingawa, kwa kweli, angependa farasi huyo ampeleke mahali pengine.

Shida kuu na fahamu ni kutokuwa na uwezo wa mtu kuwasiliana nayo. Tumezoea kuwasiliana na kila mmoja kwa kiwango cha ufahamu katika kiwango cha maneno (yaani kwa maneno), wakati na fahamu tunapaswa kuwasiliana, kama wanasema, "kwa lugha yake," na lugha yake, tuseme, sio- matusi (picha-alama, mihemko ya mwili na ya kihemko), ambayo inaweza kueleweka kupitia sitiari - ujenzi wa maneno ambayo huonyesha uzoefu kwa usahihi.

Ni katika kiwango hiki tu ndipo mtu anaweza kuwasiliana na kufanya kazi kwa ufahamu.

Kwa hivyo, ushauri wa kawaida wa kitaalam wakati wa kuweka lengo ni kuibua matokeo ya mwisho unayotaka, kuwasilisha lengo kwa njia ya saruji na picha inayoonekana. Hii imefanywa kwa sababu moja rahisi - ili lengo lionekane katika kiwango cha fahamu na inageuka kutoka kwa tamko lenye furaha kuwa mwongozo halisi wa hatua. Katika kesi hii tu, 95% ya vitendo vyako vitaanza kukusogezea kufikia lengo.

Ndivyo ilivyo na mipango (mitazamo) ya fahamu. Kwa mfano, mtu ana hisia ambazo anaelezea na sitiari - "Ninachanwa vipande vipande kila wakati." Hii ndio hali ya kaimu ya fahamu. Hiyo ni, fahamu 95% itafanya kila kitu kumfanya mtu katika maisha yake halisi "araruke", kama wanasema, "vipande vipande" - kwa mfano, chukua pesa, rasilimali, wakati, mzigo na mahitaji anuwai ya kupingana na ya pande zote na maombi. Mtu huyo atahisi kuwa "amegawanyika" na fahamu itaridhika - hati hiyo inatekelezwa.

Ili kuondoa (kuzima na kubadilisha) hali kama hiyo, ni muhimu kubadilisha sitiari "Ninachanwa kila wakati" kuwa kitu kingine, kizuri zaidi na chenye tija - kwa mfano, "Naruka kama ndege kwenye mawingu. " Halafu hali mpya itazinduliwa bila fahamu, maana yake itakuwa kufanya kila kitu kumfanya mtu ahisi kama "ndege katika mawingu".

Mchakato wa kubadilisha sitiari huitwa usindikaji. Kwa asili, usindikaji yenyewe unafanya kazi na michakato ya fahamu ili kuwasahihisha katika mwelekeo unahitaji. Unaweza kufanya kazi inayofaa chini ya mwongozo wa msaidizi mwenye uzoefu ndani ya mfumo wa usindikaji wa kiroho.

Lakini kuna tofauti kati ya usindikaji na usindikaji. Unaweza kufanya mchakato huo kwa machafuko, bila mpangilio, ukizunguka na kuzunguka, bila kugundua maelezo muhimu na nuances, au unaweza kuifanya kwa utaratibu, kwa kuzingatia mizunguko muhimu na unganisho na uelewa kamili wa jinsi inavyofanya kazi (na kila kitu ndani ulimwengu, pamoja na fahamu, njia moja au nyingine, lakini inatii mantiki ya mfumo). Kwa hivyo, usindikaji halisi wa sitiari ni kimfumo.

Asili ya malengo ya uwongo

Lakini haitoshi kuelewa jinsi ya kubadilisha maisha yako, unahitaji kuelewa ni wapi. Wazo ni banal, lakini ni juu yake kwamba karibu kila mtu hujikwaa. Wanajikwaa kwa sababu badala ya malengo halisi wanajichora uwongo na kuanza kufukuza vigae. Kujibu swali: "Ninataka nini kweli?" bila shaka utakabiliwa na uwongo mzito kwako. Uongo huu ni utaratibu wa kina wa fahamu wa utetezi wa kisaikolojia dhidi ya utambuzi wa ukweli usiofaa na wa kiwewe wa wasifu wake.

Kwa mfano, wazazi wa mtoto huyo walikuwa watu wazuri na waaminifu, lakini walitamani sana kuonekana kama vile. Ambayo ilitangazwa kwa mtoto. Na kila wakati, wakati mtoto huyo, alipogundua ukweli fulani wa tofauti ya wazazi na picha waliyoitangaza, alijaribu kuijadili, sio wimbi lililomwangukia, lakini tsunami nzima ya msisimko uliolaaniwa sana, ambayo mtu mdogo hakuweza kupinga.

Hakuweza kuwaambia wazazi wake ukweli, lakini hakuweza kuishi na ukweli huu pia (mtu mzima hawezi kukabiliana na hii, achilia mbali mtoto). Kwa hivyo, ulinzi wa asili ulibuniwa - kujidanganya kuwa "nyeupe ni nyeusi", i.e. wazazi bado ni watu waaminifu na wazuri, sio watapeli na wabaya. Mfano umetiliwa chumvi kwa makusudi ili kuelezea utendaji wa utaratibu huu wazi wazi iwezekanavyo. Katika maisha, sio wazazi wote ni mafisadi, lakini wote huwadanganya watoto wao kwa njia moja au nyingine.

Kwa kuongezea, uamuzi wa kwanza ulifuatwa na wa pili, kisha wa tatu, na sasa mtoto amejifunza kuelezea ukweli wa wasifu wake kama ni rahisi zaidi kwake, na sio jinsi ilivyo kweli. Uongo huu unakuwa msingi, msingi wa picha hiyo duni ya ulimwengu kwa msingi ambao mtu mzima tayari anajaribu kujenga maisha yake, akiweka malengo kadhaa ambayo, bora, ni fidia ("Nitaunda biashara nzuri na Pata pesa nyingi, na hapo nitakuwa na haki ya kujisikia vizuri "), na mbaya zaidi - kwa wiring kutoka upande wa miundo, vikundi na haiba.

Lengo lako, ambalo wewe, kwa kweli, unabadilisha maisha yako, ni matokeo ya kuanzisha uhusiano wa kweli, wa uaminifu na wewe mwenyewe kwa sasa, na hamu yako ya kweli, mahitaji na masilahi yako. Hii haijafanywa kwa dakika 30-40. Hii ni kazi nzito.

Kuwa mbuni wa hatima yako

"Kuangaza tena" fahamu zako, kupanga tena programu zako za maandishi ni jambo muhimu na muhimu zaidi ambalo unaweza kujifanyia mwenyewe. Kwa sababu hii ni kubuni maisha yako. Na hapa ni muhimu kutenda, kuwa huru iwezekanavyo kutoka kwa uwongo na uwongo. Tangu kosa kidogo, kupuuzwa kwa habari ndogo ndogo na nuances, kupuuza muktadha na mahususi itasababisha ukweli kwamba utageuka kutoka njia sahihi kwenda kwa uadilifu na uhuru kuwa tanuru iliyopotoka ya mashaka na

Ili kuzuia hii kutokea, unapaswa kufanyiwa uchunguzi wa hali ya maisha yako kutoka kwa mtaalamu. Ninakualika kwenye mashauriano yangu ya bure, ambapo utapokea maoni ya kweli na ya kweli na kuelewa ni nini unahitaji kufanya ili kubadilisha maisha yako kuwa bora. Jiunge sasa!

Baadaye.