2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Maumivu ni kitu ambacho ni kawaida kujiondoa, ikizingatiwa kuwa mbaya na isiyo ya lazima. Kitu ndani ya mwili huumiza - dawa ya kupunguza maumivu. Inaumiza rohoni mwangu - kusahau, kushika, kuchekesha, kunywa pombe, kuivuta, kuanza kufanya kazi ngumu zaidi, na kadhalika. Watu hawaelekei kufikiria kwamba maumbile hayaunda sana, ni kiuchumi sana kwa hili.
Ikiwa kitu kinaumiza mwilini, hii ni ishara: kitu kilienda vibaya. Habari. Hii sio ajali, sio kufeli katika mfumo wa onyo, sio adhabu. Ni rahisi: "Hei rafiki, sina maji ya kutosha hapa, virutubisho kwa uzazi wa seli, nina jeraha hapa, sumu, kwa jumla - fanya kitu kabla ya kitu kisichoweza kutengenezwa."
Ikiwa unapata maumivu ya moyo, kila kitu ni sawa: "Haya rafiki, angalia: ulikosa upendo kama mtoto, kukubalika bila masharti kwa wazazi wako na watu wengine muhimu waliokulea. Ulikosa mguso wa upendo, kutambua thamani yako na haki yako ya fanya jambo kuhusu hilo. " Hivi ndivyo maumivu inavyosema.
Ilitokea kwamba mtu, bila kujali anajaribu kujitegemea, ni mfumo wazi ambao unashirikiana kila wakati na mazingira na unategemea. Tunahitaji hewa, maji na chakula - vinginevyo tutakufa. Kila mtu anajua hilo. Lakini sio chini tunahitaji upendo na kukubalika kwa watu ambao ni muhimu kwetu, haswa katika utoto, wakati tunawategemea kabisa. Na utegemezi huu ni mkubwa, hitaji la upendo ni muhimu zaidi kwa kuishi. Kila mtu tayari anajua hii. Sio kila mtu anajua, wana haki ya kuzaliwa - kupendwa, kuwa vitu vya utunzaji, haijalishi ni nini - kwa sababu tu wao ni.
Sio zamani sana, kwenye hotuba ya mwanasaikolojia Lyudmila Petranovskaya, ambayo iliandaliwa na kituo cha "Big Dipper", nilisikia jambo muhimu sana kwangu mwenyewe: hitaji la kuguswa kwa upole, mawasiliano ya jumla na "mtu mzima wangu", kwa urafiki wa upendeleo katika utoto wa mapema ni muhimu. Hiyo ni, haswa - bila kukidhi hitaji hili, mtu anaweza kufa au kuhujumu maisha.
Wazo hili linategemea nadharia ya kushikamana na John Bowlby (ana kitabu kinachoitwa "Theory of Attachment"), kilichotengenezwa na Gordon Newfeld na sasa kinapata umaarufu kati ya wanasaikolojia wengi wazuri. Nadharia hii ni msaada mzuri kwa wale ambao wanajaribu kuelewa sababu za shida zao za mara kwa mara katika maisha ya watu wazima na kuona haswa mapungufu katika utoto wao yanahitaji kujazwa.
Maumivu ni uzi wa Ariadne ambao tunaweza kurudi zamani, ambapo mahitaji yetu muhimu hayakutoshelezwa vizuri. Lakini safari kama hizo hazijafanywa peke yake. Utahitaji stalker mzuri wa kitaalam - mtaalam wa kisaikolojia ambaye anajua jinsi ya kufanya kazi na kiwewe cha mapema. Kama Petranovskaya anasema, na kiwewe cha shida za kiambatisho, "njia za kuzungumza" (psychoanalysis, gestalt na kadhalika, ambapo kiini kina uwezekano wa ufahamu) hazifanyi kazi, hapa tunahitaji zile ambazo zinaweza kufikia miundo ya zamani zaidi ya ubongo na kufanya kazi kupitia kuishi tena, kuwasiliana na hisia zilizokandamizwa - tiba inayolenga mwili, psychodrama na zingine.
Njia hii haitakuwa rahisi. Katika mchakato huo, nyenzo nyingi za kiwewe zitatolewa, ambayo ni ngumu sana kuwasiliana nayo. Ni kwa hili kwamba mtu atahitajika karibu naye ambaye anajua vizuri jinsi ya kukabiliana nayo. Lakini, baada ya kutenga sehemu zilizogawanywa za psyche, mtu huwa mzima. Baada ya kuishi kupitia maumivu ambayo yamekandamizwa kwa miaka, mtu anakuwa na uwezo wa kukubali kwamba hapo zamani hawatatunzwa tena kama inavyostahili. Na ndipo anaweza kugundua kweli fursa ya kujitunza mwenyewe sasa. Ni muhimu kukumbuka hapa kwamba mchakato huu ni mdogo. Mara tu maumivu yatakapofutwa, hautataka tena kuomboleza yaliyopita. Itakuwa kazi ndefu na ngumu kuwa mzazi wako mwenyewe anayejali. Lakini ni thamani yake: maumivu hayatakuwa adui tena. Ikiwa anaonekana, basi ana ujumbe muhimu kwako. Bado kuna upungufu mahali pengine ambao unahitaji kujazwa.
Tunaposikia ujumbe wa maumivu na kutenda kulingana nayo, kuna mahali pa furaha. Inasema wakati mahitaji yote muhimu yamekidhiwa na ziada inaweza kugawanywa na wengine.
Ilipendekeza:
ZUNGUKA KWA MAFUNZO YA MTU NA UWE MWANAMKE
Je! Mawazo mazuri ni rahisi kwa mwanamke? Je! Ni rahisi kuwa mrembo? Je! Ni rahisi kupendwa? Bila shaka hapana. Jinsi ya kujifunza kujipenda mwenyewe, jinsi ya kujifunza kusamehe, jinsi ya kujifunza kuwa na furaha, jinsi ya kujifunza kuwa mrembo katika nyanja zote za maisha?
Kweli 6 Za Kikatili Ambazo Zitakufanya Uwe Bora
Nakala hii itabisha ardhi kutoka chini ya miguu yako na kufanya kichwa chako kifanye kazi. Nakala juu ya kile ulimwengu unahitaji kweli kutoka kwetu na ni nini tunapaswa kufanya ilipokea wapendwao karibu 300,000 na maoni karibu 8,000. Na hii licha ya ukweli kwamba ujazo wa maandishi ni ya kushangaza, na mwandishi wa Amerika David Wong anaandika juu ya sio mambo ya kupendeza zaidi.
Maumivu Yako Yananuka Vipi Au Njia Mbili Nzuri Za Kuondoa Maumivu Kwa Dakika 5
Wakati mwingine miujiza isiyoelezeka hufanyika katika mazoezi ya kisaikolojia. Nakuletea moja ya miujiza ya kisaikolojia. Profesa Nikolai Dmitrivich Linde katika kazi yake ya vitendo aliunda njia ya harufu ya kufikiria katika miaka ya 90 ya karne iliyopita.
NARCISSUS WEWE NI RAFIKI AU SIYO RAFIKI?
Urafiki ni udugu, na kwa maana yake iliyoinuliwa zaidi ndio bora kabisa. Silvio Pellico Upendo unaweza kufanya bila kurudiana, lakini urafiki kamwe. J. J. Rousseau Kwa wazi, daffodils wakati mwingine hujaribu kuwa rafiki. Jaribio hili kwa upande wa mwandishi wa narcissist limepotea kutofaulu na uzoefu mbaya kwako.
Ugomvi Na Rafiki / Rafiki Bora. Jinsi Ya Kutengeneza? Jinsi Ya Kurudisha Uhusiano?
Umeacha kuwasiliana na rafiki au rafiki wa kike, umechoka, na huwezi kuandika kwanza (au kupiga simu) - nini cha kufanya? Urafiki ni uhusiano muhimu wa karibu hata wakati wa watu wazima. Kila mtu anapaswa kuwa na marafiki wawili wa karibu.
