Kurudi Kweli: Siri Za Kurudi Kwa Mwenzi Aliyeondoka

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kurudi kwa mwenzi wa zamani huanza karibu kesi 100% ikiwa utamwacha mtu aende kimazingira zaidi: bila matusi, bila kudhalilishwa sana na bila kumzuia kwa vitisho vya kufanya kitu na wewe mwenyewe au naye. Ukimgonga sana kabla ya kuondoka, kurudi kunaweza kuanza, kwa sababu hofu au karaha kwako itakuwa kali kuliko kurudi nyuma kwa shamba.

Kurudi. Anza

Madhara zaidi ya kichawi ambayo ninaelezea ni kurudi kwa watu wengi.

Kurudi tena ni hamu ya mtu aliyekuacha kurudi kwenye uhusiano. (Ikiwa hakukuwa na uhusiano, huwezi kuzungumza juu ya kurudi tena).

Lakini ni watu wachache sana wanaoweza kuhisi nguvu kamili ya athari hii, wengi wanaona mwanzo wake tu. Mwanzo kawaida hutosha kushangaza na kushangaa jinsi "kila kitu kinakwenda kulingana na kile kilichoandikwa", lakini, kwa kushangaa, wengi huunganisha kila kitu walichopokea na kurudi mahali ambapo kurudi kulianza. Kwenye chombo chako kilichovunjika, kama watu wote wenye tamaa na wasio na subira.

Nitakuambia tena ni nini athari ya kurudi inategemea, jinsi ya kutenda kwa usahihi na kwanini unaweza kutenda kwa njia hii tu.

Kurudi huanza karibu 100% ya wakati, ikiwa utamwacha mtu aende zaidi au chini ya mazingira (bila matusi, sio kudhalilishwa sana au kumzuia kwa vitisho vya kufanya kitu kwako au kwake). Ukimgonga sana kabla ya kuondoka, kurudi kunaweza kuanza, kwa sababu hofu au karaha kwako itakuwa na nguvu kuliko kurudi nyuma kwa shamba.

Katika visa vingine vyote, kuna ongezeko kidogo la umuhimu wako kwa mbali. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba uwepo wako hautoi shinikizo kwa mtu huyo, yuko huru na anaweza kukumbuka mambo yote mazuri ambayo alipokea kutoka kwako. Anaanza kuhisi kuchoka kidogo, lakini hisia kuu ya ile ya kwanza mwanzoni mwa kurudi ni huruma kwako, huruma, hatia na shukrani kwa upendo.

Kwa kweli hakuna hata moja iliyobaki inayokuzuia kukutumia ujumbe mfupi baada ya kuondoka baada ya muda (ikiwa uko nyuma na ukae kimya, lakini minus nyingi zinaendelea kushikamana, zikilazimisha pamoja kujificha, kwa hivyo hawaoni kurudi tena). Hata wale pluses ambao walisoma juu ya athari ya kurudi kutoka kwangu hufanya hivyo ili "kusafisha dhamiri zao" angalau kusema maneno ambayo hawakuwa na wakati wa kusema, kwa sababu walikuwa wamewashwa na kukasirika. Mhemko hasi ulipungua, shinikizo likatoweka, umuhimu wako ukaongezeka kidogo. Hakuna chochote cha kichawi juu yake, ni asili.

Kawaida kurudi huanza na pings. Wa zamani hana chochote cha kusema na wewe bado, lakini anataka kuhakikisha kuwa kila kitu kiko sawa na wewe, haukukerwa sana, uko hai na mzima. Ping ni ishara ndogo ya urafiki kwa mwelekeo wako: anapenda, wimbo ukutani, maoni chini ya maelezo yako, akikutaja kwenye barua yako, picha ambapo mko pamoja, salamu na upuuzi mwingine mzuri.

Ikiwa paka yako ililia kujithamini, minus yako ilikuwa nzuri na bado inafunikwa na taji, unaweza kufikiria kuwa upuuzi wote unasema kwamba "mtu huyo alisisimka." Aliondoka na sasa anajuta, anatamani, ndoto za kurudi, lakini hajui jinsi ya kufanya hivyo ili kuokoa uso wake na usipate kukataliwa ngumu kutoka kwako.

Angalia nini kitendawili. Pings wa zamani kwa sababu ana hakika kuwa unakufa bila yeye, na anataka kuunga mkono kujistahi kwako kidogo. Na kujithamini kwako chini ya taji kubwa kunakuambia kuwa anauliza kwa aibu na kwa kusita. Na woga wake unahusishwa na ukosefu wa ujasiri katika upendo wako. Ingawa kinyume ni kweli, anajua juu ya upendo wako, na kwa hivyo anatafuta huruma. Anakupa sadaka, lakini inaonekana kwako kwamba anakuuliza kitu.

Je! Ni ajabu kwamba taji kama hiyo, ya kijinga na muhimu, inaadhibiwa? Hata ikiwa haitoshi kukuacha ili utambue kutokuwa na faida kwako kwa mtu huyu, basi unawezaje kukusaidia? Ni kwa kuitupa tena na kwa njia ya kijinga zaidi. Hii kawaida hufanyika.

Minuses tamaa katika kukabiliana na pings plus kuanza wimbi katika kukabiliana. Njoo hapa, njoo, ninakusubiri, usiogope! Faida huja kwa njia mbili: zinaweza kutoweka au hutoa urafiki. Ikiwa shughuli za minuses zinawaogopa, hupotea kutoka kwa macho, baada ya kumaliza usambazaji mdogo wa huruma au hamu ambayo imewafunika. Kwa kuongezea, anaogopa kwamba hadithi iliyompata itaanza upya. Hiyo ni, minuses nyingi zinazojibu pings husaidia kuitingisha pamoja na kulabu ndogo za mwisho ambazo huanguliwa kwa mbali. Na itakuwa sawa tu.

Bila kungojea mwendelezo wa mawasiliano, minus nyingi zilizojibu pings zinaanza kujishambulia. Haishangazi. Ikiwa ulikimbilia ping, basi kujithamini kwako ni sifuri, na taji ni kubwa. Katika hali kama hiyo, hali yako haina msimamo sana na una hakika kuwa "haupotezi chochote." Hata ukijidhalilisha na kutambaa miguuni kwako, hautapoteza. Haupotezi chochote isipokuwa wewe mwenyewe. Na unaweza kujipoteza kabisa. Kiasi kwamba hata kupata miguu yako itakuwa ngumu kwako.

Aina ya pili ya tabia ya pross uliyojibu kwa maoni yao ni kukupa urafiki. Ikiwa wewe sio fimbo sana na sio mtu mkali kabisa, au pamoja na yako sio aibu, anaweza kukosa kukimbia na kujificha, lakini aamue kukuacha katika uwanja wa marafiki zake. Haukumfanyia chochote kibaya; badala yake, ulimpenda. Kwa nini usiweke uhusiano wa akili na wewe? Ni bora kuliko kuwa na adui nyuma yako na mzigo kwenye dhamiri yako.

Kumbuka, eneo la rafiki lina faida kwa kuongeza, lakini sio faida kwako ikiwa uko kwenye nyekundu. Kumbuka hili na shida nyingi zinaweza kuepukwa. Idadi kubwa sana ya wanataka "kubaki marafiki" ili kutoka pole pole na kwa upole uhusiano huo, sio kuwa na wasiwasi juu yako, sio kufikiria juu yako, ambayo ni, kujitenga kwako vizuri. Ukosefu wa eneo la rafiki baada ya kugawanyika sio faida tu, ni swamp yenye sumu kwake. Ni ngumu kufikiria msimamo wa kusikitisha zaidi na wa kudhalilisha, unaokula zaidi, kuliko kuwa "rafiki" kwa mtu ambaye alikataa kuwa karibu na wewe na upendo wako wakati unataka na kuuliza.

Wakati mwingine faida huunda pendekezo la urafiki kwa upole sana kwamba minuses kwenye taji husikia kitu chao wenyewe. Plus anasema: "Bado ninakupenda kama mtu", na minus husikia "Ninajuta kwamba tuliachana, ninajivutia sana", pamoja na anasema: "Ningependa kukusaidia na kukuunga mkono", na minus husikia "Ninataka kuwekeza ili kurudisha uhusiano wetu," mjumbe huyo anasema: "Ninahitaji ushauri wako," na minus husikia: "tafadhali usiniache, nitapotea!" ingawa hii ni makombo tu chini ya meza.

Jambo ni kwamba chini ya taji yako hauoni jinsi ulivyoanguka chini, unaishi kwa usawa, na zaidi anaiona, na hana wasiwasi kwako, ana aibu, ana aibu kwamba umezama sana, inaonekana kwake kwamba alichangia anguko lako, kwa hivyo anajitahidi kuonyesha kuwa bado anakuheshimu kidogo, hakudharau kadiri alivyoweza. Kwa hivyo, anakusifu, na kwa hivyo anajulisha heshima yake kwako. Lakini minuses ya kijinga kwenye taji husikia kwamba wanashawishiwa wasiondoke, wanawekwa katika uhusiano, ingawa hakuna mazungumzo ya uhusiano.

Yote hii ni ghali, kwa kweli. Pamoja hataki kuwa marafiki na wewe katika mazoezi. Unawezaje kuwa rafiki na mtu ambaye unamuonea huruma sana na ambaye unaona aibu sana kwake? Yeye kweli anajaribu kufanya urafiki, lakini unaonekana kuwa mwepesi na fimbo kwake kwamba anaanza kurudi nyuma na kuteleza. Katika kila misemo yako, anaona ukumbusho wa uhusiano wako na ombi la kuzungumza juu yake, na ni bora kuanza upya. Na tukubaliane, ndivyo ilivyo. Unafikiria juu ya uhusiano na matumaini ya kuendelea, unatarajia kuitwa kitandani. Labda mwisho utakuwa. Lakini hii ni kitu kingine cha kusikitisha ambacho nyongeza itakutupa, ikigundua hamu yako, badala ya mabaki ya kujithamini kwako. Na yeye mwenyewe, pia, atapoteza mabaki ya heshima kwako.

Usishangazwe na ukatili na ujinga wa wale ambao unawadhalilisha. Wanaona kuwa hauelewi vidokezo vyovyote, huna kujithamini, ambayo inamaanisha kuwa unahitaji kutoa maoni yako kwako kwa jeuri zaidi, kama vile kiziwi anapaswa kupiga kelele sikioni mwake kusikia. Kadiri unavyokusanya makombo, ndivyo watakavyokuchukulia mbaya zaidi na watakutendea zaidi. Hii ni mchakato wa asili na afya. Je! Ni vipi watu wengine wangekumbuka kujithamini ikiwa fedheha zao ziliimarishwa na kupendwa na wale walio karibu nao? Haiwezekani kimantiki na kimwili kwa mtu kujipoteza na kukua machoni pa mwingine. Yeye hupungua wote machoni pake mwenyewe na kwa yeye mwenyewe. Na inageuka kuwa ndogo.

Kwa hivyo, hakuna haja ya kujibu pings ya plus, kuwapa urafiki na maneno mengine "ya kibinadamu" ambayo anajuta. Watu wengine wanafikiria kuwa unahitaji kujibu kitu kama "mzuri", "asante", "mimi pia," na kukaa kimya ni kuonyesha kuwa umekerwa. Hasara wanaogopa sana kuonyesha kuwa wameudhika. Hakuna sababu ya kosa katika taji yao. Kweli, fikiria juu yake, walikataliwa. Hii sio sababu ya kukerwa, sivyo? Kwa nini usiongee?

Mtu anayejiheshimu anaeleweka kabisa kwamba ikiwa atatumwa, lazima aende bila kutazama nyuma, asigeuke kwenye filimbi na kwa rafiki "hey, usikasirike!", "Hei, wasiliana nami ikiwa kuna chochote, Nitasaidia! " Mtu anayejiheshimu haogopi kuonekana amekasirika au hana adabu, anaogopa kukimbilia filimbi na kuonyesha kwamba anategemea sana na makombo yoyote yaliyotelekezwa ni kitamu kwake. Katika taji, minus inaonekana kuwa ya kushangaza sana na isiyoweza kuingiliwa kwa wakati huu. Wakati anatambaa chini ya meza na champs kwa pupa. Lakini taji ni mbaya kwa sababu, kwanza, huanguka chini kila wakati, na mtu huona jinsi anavyoonekana na hukasirika, na pili, chini ya taji watu huanguka chini na chini, hakuna kitu kinachowazuia kudhalilika, kwa sababu taji hupofusha …

Ikiwa haujibu pings, pamoja na inaelewa kuwa hauitaji makombo yake. Huna haja ya msaada wake wa kibinadamu ikiwa hawezi kukupa upendo. Hauhitaji chochote kutoka kwake, utajijali mwenyewe. Kawaida, mafundi hushangazwa sana na hii hivi kwamba wanaanza kupendeza. Hawawezi kuamini kuwa kiumbe nata (ni nini hasara zilizoonekana ambazo hazikuacha usawa mara moja, mara tu ilipoanza) zinafanya hivyo kwa uhuru. Wanavutiwa, na hii ndio ndoano, lakini muhimu zaidi, heshima yao inakua. Na pia - hofu ya kushikamana kwako hupotea kabisa. Ikiwa haujibu pings, basi hautashikilia koo, basi unaweza kushughulikiwa.

Na nyongeza yoyote ambayo minus haijibu pings anahisi kama kuzungumza naye. Hii hufanyika karibu bila kukosa, ni mchakato wa asili na wa asili. Unaonyesha kujiheshimu, umuhimu wako unaongezeka hadi wakati unataka kuongeza kujadili ni nini haswa kilitokea kati yenu, kwanini ilitokea, anataka kuelezea matendo yake ya hapo awali, labda mkorofi na ubinafsi, anahisi hamu ya kuwa marafiki na wewe (hamu halisi, sio kwamba hapo mwanzo ilikuwa "urafiki" kama zawadi kwako, ili usiteseke sana bila hiyo).

Katika hatua ya baada ya kurudi, pamoja na kuanza kuandika barua. Sio tu "hello, habari yako?", Lakini barua zilizo na maelezo. Barua zinaweza kuwa fupi au ndefu, lakini anajaribu kuelezea kitu ambacho anafikiria hauelewi, na kwa hivyo kaa kimya. Kwa mfano: "Ninajua nilikuwa na tabia mbaya, lakini ungejua jinsi nilivyokuwa mbaya wakati huo" au "Najua kuwa unaweza kuwa mtu bora katika maisha yangu, lakini nina shida za ndani." … Wakati mwingine hakuna udhuru katika barua, lakini kuna maoni, ikiwa ni pamoja na mtu wa biashara aliye na mipaka nzuri. Anaweza kuandika: "Nilisuluhisha shida moja uliyoitaja. Ikiwa unataka, nitakuonyesha matokeo." Na kadhalika. Wakati mwingine ni tu, "Ninakosa sana, ninafikiria juu yako."

Kwa jumla, maelezo haya sio mpya. Tafsiri kidogo ya joto sawa. Samahani kwamba ilitokea, lakini sijuti kwamba niliondoka. Ninakosa na kufikiria, lakini sitaki kubadilisha chochote, tu nostalgia. Niko tayari kukufaa kama rafiki, ingawa sitaki uhusiano na wewe.

Kurudi nyingi huvunja katika hatua ya baada ya ping. Minus anakubali kuwasiliana, inaonekana kwake kuwa vinginevyo atapoteza nafasi ya uhusiano, pamoja na ataamua tu kwamba haitaji chochote. Lakini siri ni kwamba pamoja lazima ionyeshe kuwa hauitaji urafiki. Mbali na urafiki, yeye haitoi chochote. Na urafiki hauna faida kwako, na hata unadhalilisha katika nafasi yako. Hata ikiwa, ukiwa umetulia kidogo, unafikiria kuwa ungetaka tu kuwa marafiki, bila kutegemea zaidi, haya ni udanganyifu wa muda mfupi.

Kujithamini kwako kutapunguzwa mara tu unapoanza kuwasiliana kwa karibu zaidi. Baada ya furaha ya siku ya kwanza, wakati furaha ya pamoja, nikiwa na furaha kwamba aliweza kukugeuza, kawaida huwasiliana sana na kwa uchangamfu, ataanza kutoweka na kujitenga mwenyewe pole pole. Yeye atajiweka mbali kila wakati unahitaji joto lake, na utamhitaji, kwa sababu unaunganisha ndoano mia kama mbigili, ukitambaa kwenye vichaka hivi, kufuatia maandishi ya hotuba zake na ukitarajia maungamo kadhaa.

Wakati mwingine faida ziko tayari (au hata tayari) kuchanganya urafiki na ngono. Hawataki tena kuishi pamoja, kukuza uhusiano kwa njia nzito - hapana, lakini wakati mwingine kuwasiliana na kulala - kwanini isiwe hivyo. Kwa sababu fulani, inaonekana kama minuses ya kijinga kwenye taji kwamba matoleo ya ngono lazima yaungwe mkono na idhini ili kurudisha upendo. Kwa kweli, faida hulala tu kutoka kwa mazoea au kwa huruma au hakuna cha kufanya, au kwa sababu wanalala na wengi, kulingana na ni mtu gani ni pamoja nawe. Hakuna chochote juu ya mapenzi katika hili.

Lakini juu ya upotezaji wa kujistahi kwako na juu ya upotezaji wa heshima kwako - mengi. Pamoja anajua kuwa unampenda na ungependa kuwa pamoja, lakini inakujulisha kuwa urafiki wa ngono + ndio unaweza kutegemea, ole. Ni aina gani ya mienendo ambayo unaweza kupata kutoka kwa tabia kama hii ya kudhalilisha? Ni hasi tu. Utasikia kuwa mbaya, isiyo ya lazima, nata, na dhaifu. Na hakika utakuwa hivyo tu ikiwa hautaibuka.

Kuvunja mtego huo ni ngumu zaidi kuliko kutokuanguka ndani yake. Kwa hivyo, hakuna haja ya kujibu chochote katika hatua ya baada ya ping pia. Hadi utakapopewa kuendelea na uhusiano tena, hadi watakapokuambia juu ya mapenzi na kusema kwamba wanataka kuishi pamoja, lakini badala ya kuoa (hii ni muhimu, kila kitu isipokuwa mipango kama hiyo ni upuuzi, haswa wakati wa kurudi tena, kwa mbali, wakati hisia zimetiwa chumvi na zinapaswa kugawanywa na mbili), unaweza kuwa kimya.

Ukimya unamaanisha tu "asante, usifanye," katika kesi hii, "Sihitaji huruma yako, mimi mwenyewe kwa namna fulani". Ukimya haimaanishi kuwa haupendi au umepata mwingine, hakuna chochote juu ya hii katika ukimya wako. Usifikirie tafadhali. Lakini ikiwa una hamu ya kuonyesha kwa mtu aliyekuacha kwamba unamngojea pwani, kwa uaminifu na kwa uaminifu, na kujiheshimu kwako, ni janga.

Unahitaji kujibu tu wakati wanatoa ofa inayofaa kwako. Heshima na ya moja kwa moja, sio kile ulichofikiria kati ya mistari mwenyewe. Katika kesi ya pendekezo la heshima na la moja kwa moja, ni lazima iseme unachofikiria. Hii ni muhimu sana, kwa sababu ikiwa unasema "ndio" mara moja, inamaanisha kuwa ulikaa na kungojea, haukujali maisha yako, ulibaki limbo, na mdomo ulio wazi. Hii ni picha ya kupendeza, unafikiria? Kwa hivyo lazima ufikirie ikiwa unajiheshimu na unajikuta nje ya lundo la takataka.

Na kisha hatua ngumu na ya kupendeza zaidi ya kurudi huanza. Katika hatua wakati pamoja inafanya pendekezo zuri kuanza tena, minuses nyingi zimepotea kabisa. Na wanapopotea, wanapoteza nguvu zote mbili zilizorejeshwa (kwa sababu ya kujithamini) na umuhimu machoni pa pamoja. Ndio sababu kuna usadikisho mzuri kati ya watu kwamba haifai kuanza tena, hakuna kitu kizuri kitatokea. Kuna mambo mazuri, kwa kweli, na sio kwa sababu "pamoja iligundua", lakini kwa sababu minus imekua kujithamini na sasa ina uwezo wa kukuza uhusiano kwa usawa. Hautakuwa na kujithamini vya kutosha, utajiunganisha na mwingine, hakika utaondoka na kuungana kwa minus. Hii ndio sheria ya mwili ya uwanja wa kisaikolojia.

Nitaandika juu ya mwisho wa kurudi baadaye. Kuhusu mwisho mzuri na jinsi ya kuipata.

Kwa sasa, wacha tuzungumze juu ya mwanzo. Hakika wengi wamepitia hatua ya mwanzo ya kurudi. Imefanyika?