2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mtandao hutuletea ofa kutoka "kuboresha afya" hadi "kuokoa roho." Mtu wa kisasa anahitaji msaada. Kwa kweli, mwanadamu amekuwa akihitaji msaada daima kuishi katika ulimwengu huu. Inaonekana kwamba ulimwengu huu haukuumbwa kwa maisha kabisa, lakini kwa uhai. Inavyoonekana, kwa hivyo, misaada ya kuishi ndio bidhaa inayohitajika sana.
Ninapendekeza kuchunguza mahitaji yetu ya kuishi sio kutoka kwa maoni (pembe inaweza kupotosha kila kitu), lakini kutoka kwa msimamo kwamba mtu sio kiumbe wa upande mmoja, lakini mwenye mambo mengi
Wacha tutumie picha hiyo nyumbani. Ina kuta 4, paa, msingi. Kila kitu kingine kinatofautiana. Ili kupata wazo la kile kilicho ndani ya nyumba, unahitaji kuzingatia pande zote nne.
Kiwango cha kwanza. Mwili wa mwili na kila kitu kilichounganishwa nayo itakuwa ukuta mmoja. Kila kitu kinachohusiana na biolojia, fiziolojia, fizikia ya mwili, nk Haya ni maswali ya kuishi. Swali katika ulimwengu wa kisasa, tofauti na zamani, sio mahali pa kupata chakula. Ingawa nchi za ulimwengu wa tatu bado zinawauliza. Lakini swali kwa watu ambao hawaitaji kupata chakula na shida kama hiyo ni tofauti kabisa. Haya ni maswala yanayohusiana na faraja ya mwili. Mwili wetu unahitaji kila wakati. Ama kwa chakula, au kwa raha, au katika kupunguza maumivu, au kwa raha. Ukosefu wa yoyote ya hapo juu husababisha usumbufu. Usumbufu ulio na nguvu, utaftaji wa majibu ni mkali zaidi.
Usumbufu katika kiwango hiki unahitaji umakini wa haraka. ukuta huu unabeba mzigo. Mwanadamu bado hajajifunza kuishi bila mwili. Ikiwa kuna shida katika kiwango hiki, zinakuwa za kipaumbele. Mwili utatufanya tujiangalie sisi wenyewe. Sisi, kwa kweli, tunajua jinsi ya kuvumilia. Tumejifunza kupunguza maumivu. Tunaweza kuunganisha ukuta huu kwa miaka hadi uanguke, na kuishusha nyumba nzima.
Kazi katika kiwango hiki: kudumisha na kudumisha afya ya mwili, kufa kwa uzee, kufurahiya uwezekano wa mwili wenye afya katika mazoezi anuwai ya mwili, katika ngono.
Matokeo ya ukiukaji: magonjwa ya somatic, ulemavu, usumbufu katika hisia.
Wataalamu: kuna matoleo ya kutosha upande huu wa soko la huduma. Dawa peke yake ni ya thamani. Wote wa jadi na wasio wa kawaida. Waganga, waganga, wanasaikolojia, wataalam wa magonjwa ya akili, madaktari, makocha wa michezo, usawa wa mwili, yoga, makocha wa densi, nk, wataalamu wa lishe … Wote wanaweza kutusaidia na mwili. Baadhi ni bora, wengine ni mbaya zaidi. Hili sio swali. Ni nini, nitaunda baada ya kuelezea kuta zote.
Nadhani mlango wa nyumba una uwezekano mkubwa katika ukuta huu wa nyumba. Huu ndio mlango ulio wazi zaidi.
Ngazi ya pili. Au ukuta wa pili wa nyumba. Hii ndio psyche. Pinduka, usipinduke, lakini tuna roho, lakini tutazungumza juu ya sehemu yake ya akili. Eneo hili la akili, lilidhihirishwa kwa hisia, hisia, tamaa. Yote haya huathiri ustawi wetu wa kihemko na tabia. Wakati tulipokuwa tukishughulika kupata mkate wetu wa kila siku, eneo hili la mwanadamu lilikuwa kwenye kivuli. Lakini baada ya kula, ikawa kwamba sio tu njaa ilikuwa ikituendesha. Ugumu wa eneo hili uko katika kutokuonekana kwa macho ya mwili. Walakini, linapokuja suala la usumbufu katika eneo hili, mashaka mara moja hutoa njia ya kutafuta msaada. Na, kama ilivyo katika "ukuta" uliopita, kuna njia mbili: kuzima maumivu au kujaribu kuiponya. Siwezi kusaidia lakini ona kwamba njia ya kwanza hutumiwa mara nyingi zaidi. Wengine hawafikii ya pili, hawana wakati …
Hapa mduara wa wataalamu tayari ni nyembamba, hata hivyo, bado kuna mengi. Katika safu ya kwanza, kwa kweli, wanasaikolojia. Miaka mia moja iliyopita, wa kwanza walikuwa wataalam wa magonjwa ya akili. Pia sio taaluma ya zamani sana. Hata mapema - waumini wa kanisa, wachawi, makuhani. Kwa kadri ubora wa maisha unavyoboresha na wanadamu kukomaa (kwa kweli sio mtu mzima bado, ujana tu), eneo hili linakubaliwa kuwa muhimu. Ipasavyo, wataalamu wa magonjwa ya akili kwanza waliwasukuma makasisi, na kisha wanasaikolojia wakasukuma kando wataalamu wa akili. Karibu na wanasaikolojia, ambao tayari ni jeshi lote lisilofananishwa, wanasukumwa na wanasaikolojia sawa, mafumbo, waganga wa roho, na kila mtu anayefikiria kuwa anaelewa hii. Miongoni mwao kuna wataalamu wasio na masharti ambao wanaelewa somo. Kama ilivyo katika kesi ya kwanza, shida iko tu kwa chaguo lao.
Katika ukuta huu unahitaji kukata dirisha, unahitaji mwanga. Kumbuka? "Ujuzi ni mwanga, na ujinga ni giza"
Ngazi ya tatu, au ukuta wa tatu. Kijamii. Mtu huchukuliwa mimba na kuumbwa (ambaye swali sio langu) kama mtu wa pamoja. Hata mimba haitokei peke yake. Hata IVF inawezekana na seli mbili kutoka kwa watu tofauti. Tunakua na mawasiliano ya karibu na mwingine (mama), tumezaliwa mbele ya angalau mtu mmoja, mama yule yule. Na kisha wakati wote tunahitaji mawasiliano. Mtu mzima anaweza kwenda katika upweke wa fahamu. Lakini aliundwa kuwasiliana na wengine ambao wanaendelea kuishi ndani yake, wakibaki waingiliaji wake. Lakini kwa kawaida hatuwezi kuishi peke yetu, tukibaki katika hali nzuri. Hofu ya upweke ni moja wapo ya nguvu zaidi. Na sio bila sababu. Tuna hitaji la umuhimu kati ya wengine, na pia kwa kuwa wa jamii ya wengine. Tunahitaji watu wa karibu, tunahitaji marafiki, tunahitaji hata maadui. Tunahitaji kutambuliwa na watu wengine.
Kazi katika kiwango hiki: kumiliki ujuzi bora zaidi wa mawasiliano na watu wengine, kuwa muhimu, kuwa wa jamii ya wanadamu kwa jumla na kwa jamii anuwai haswa, kujifunza jinsi ya kujenga uhusiano kazini, katika familia, na wageni.
Matokeo ya ukiukaji: usumbufu katika kuwasiliana na watu, kutofaulu katika jamii, upweke, kuhisi kutelekezwa, kutokuwa na faida, maisha ya kibinafsi yasiyotulia, mizozo, hatari ya kuingia kwenye madhehebu na jamii zenye uharibifu, ulevi wa dawa za kulevya (kama njia ya maisha), kifedha shida, shida na mamlaka, nk.
Wataalamu: Wanasaikolojia wa kijamii na shirika, makocha na makocha wa biashara, wafanyikazi wa jamii, wataalam wa HR, wataalam wa fedha, wanasiasa, wafanyabiashara, waalimu, wafanyikazi wa media na watangazaji.
Kwa njia, pia ni ukuta mzuri wa mlango ambao watu wengine huingia. Lakini tutajifunga kwa dirisha, au angalau mlango wa nyuma.
Ngazi ya nne ni ya kiroho. Uwepo wa roho yenyewe, ambayo hadi sasa tumezingatia tu kama psyche, inatulazimisha kupita zaidi ya hisia na hisia katika eneo la roho. Wana kanuni na sheria zao. Kwa hivyo, hitaji la imani linajidhihirisha kwa mtu mapema kabisa. Kwanza, tunaamini kwa wazazi. Halafu, tukikatishwa tamaa na nguvu zao, tunatafuta nguvu nyingine. Hii ni muhimu, vinginevyo hofu ya maisha inatuzuia. Ulimwengu ni mkubwa sana, hatari sana, hauwezi kutabirika kwamba hofu ambayo inatuonya juu ya hatari iko mbali. Ili kukabiliana nayo, tunahitaji msaada. Mwanzoni mwa historia ya wanadamu, ilikuwa imani tu. Unaweza kupumzika kidogo na kugawanya jukumu la kile kinachotokea, haswa kwa siku zijazo, kwa miungu. Wao ni wenye nguvu na wenye busara, wana mpango. Nao walituumba, ambayo inamaanisha wanatupenda. Kwa hivyo, watashughulikia kila kitu. Lakini, kama unavyojua, maarifa huharibu imani. Uhitaji wa maarifa, kuwa wa kiasili pia, ulimtuma mtu kumtafuta Mungu. Nilitaka kujua kwa karibu zaidi wale ambao waligundua haya yote. Labda waulize maswali kadhaa. Idadi ya miungu imepungua zaidi ya milenia. Lakini maswali yalibaki. Kutafuta Mungu ni njia ndefu, yenye ukungu, unahitaji imani nyingi. Na kuna dhamana chache sana za kupata. Idadi ya watafutaji imepungua. Wengine walichukua njia ya sayansi. Unaweza kuhisi kila kitu hapo. Na, muhimu zaidi, wakati mwingine hujisikia kama Mungu. Baada ya yote, uumbaji na uumbaji ni kitu kimoja. Wakati wa kuunda umeme bandia, ni ngumu usijisikie kama Zeus. Ilibadilika kuwa njia hii pia sio wazi kama inavyoweza kuonekana mwanzoni. Nadharia ya Quantum peke yake inafaa. Kutembea, kutembea, na juu yako! Kila kitu hakijathibitishwa kwa miaka mingi. Kuna maswali zaidi, sio machache.
Njia zote mbili zimejaa mashaka na shida. Kuna njia moja zaidi - ubunifu katika udhihirisho wake wote. Uchoraji, fasihi, ukumbi wa michezo, sinema, na zingine. Uumbaji kama jaribio la kumkaribia Mungu, utaftaji wa maana ya maisha kupitia uumbaji.
Kazi katika kiwango hiki: kufanya maisha kuwa ya maana, ufahamu, uwajibikaji, kujitahidi kwa maadili ya juu, ubinadamu, uwezo wa kutofautisha kati ya mema na mabaya, kukubalika, hekima. Kweli, kila kitu kinachotutofautisha na wanyama.
Matokeo ya ukiukaji: tabia ya "mnyama", kupoteza maana katika maisha, tabia ya kujiua, ukatili usioweza kudhibitiwa, ukiukaji wa haki za watu wengine, kutanguliza maisha.
Wataalamu: wakiri, makasisi, wanasayansi, wamishonari, watafiti, wanafalsafa, waandishi, wasanii.
Kwa hakika, dirisha kubwa inahitajika katika ukuta huu. Ikiwa yeye ni kiziwi, basi kuna hatari kwamba "giza la akili litameza roho."
Ngazi hizi zote zimeunganishwa na haziwezi kuwepo tofauti. Kama nyumba ambayo haiwezi kufanywa kwa ukuta mmoja au mbili. Na kati ya hao watatu huwezi. Kati ya nne tu. Kisha muundo ni thabiti na unaweza kujisikia salama ndani. Yote hii bado imefunikwa na paa ambayo itaunganisha kuta zote.
Wacha tuangalie hali hiyo kwa kutumia dalili moja kama mfano. Chukua unyogovu. Inaweza kuwa tofauti. Lakini mara nyingi ni matokeo ya ukiukaji wa michakato ya ndani. Hii ni kiwango cha pili, kisaikolojia.
Tunapopewa njia fulani ya kutatua shida, tunahitaji kuamua kutoka kwa kiwango gani. Na ikiwa hitaji letu katika kiwango hiki linalingana na njia hii.
Ikiwa una unyogovu wa kutelekezwa, hisia kali hukuzuia kuishi katika ukweli, basi kwanini uliamua kuwa kucheza kutakusaidia? Kwa mara ya kwanza, kwa kweli, ndio. Viwango vimeunganishwa na unyogovu hubadilisha biokemia ya ubongo. Na hii ndio kiwango cha mwili. Pamoja na udhaifu, shida ya hamu ya kula, usingizi. Lakini hizi ni dalili za unyogovu, matokeo. Na ikiwa utatengeneza pengo kwenye ukuta huu, wakati unashindwa kabisa katika ijayo, basi unatarajia matokeo gani katika siku za usoni?
Kuna unyogovu wa mwisho. Ukiukaji katika biokemia ya ubongo huzingatiwa kuwa msingi. Hii haijathibitishwa kabisa. Bado haijawezekana kukubali kuwa mtoto tayari amezaliwa na unyogovu. Lakini lazima itibiwe na dawa za kulevya, katika kiwango cha mwili. Wakati huo huo, mazoezi yameonyesha kuwa matibabu hayafanyi kazi bila kazi ya kisaikolojia. Hiyo inatumika kwa unyogovu kama matokeo ya matumizi ya pombe au dawa za kulevya.
Au unagombana mara kwa mara na wengine. Hii pia itasababisha unyogovu. Mahitaji yako katika kiwango hiki hayajatimizwa. Ulienda kwa mwanasaikolojia, uligundua michakato ya ndani, lakini ile ya nje haikudhibiti na watu. Walidhani itatokea yenyewe? Inatokea wakati mwingine. Lakini ikiwa unyogovu ni wa pili, na sababu ni ukosefu wa mawasiliano na watu (kwa ufanisi, namaanisha). Kwa hivyo, mwanasaikolojia mzuri atachukua mwenyewe (ikiwa amefundishwa) kukusaidia kupata ustadi wa uhusiano, au kukuelekeza kwa wataalam wanaofaa.
Je! Ni nini juu ya unyogovu wakati kusudi la maisha limepotea? Je! Yoga au mwanasaikolojia atakusaidia nini? Au labda daktari au kozi za kuchora? Utafutaji wa kiroho husababisha maana ya juu. Itabidi "upate imani." Napenda kutaja neno Mungu, lakini kuna tafsiri nyingi sana.
Ikiwa haujali mwili wako, usifuate lishe yako na usiongoze mtindo mzuri wa maisha, basi hakuna maarifa mengi katika saikolojia, hakuna jamii, na hakuna mungu atakusaidia kujisikia vizuri.
Ikiwa unafikiria kuwa peke yake utafikia mwangaza, basi labda tayari umeangaziwa. Basi wewe ni vigumu kusoma maandishi haya.
Ikiwa unafikiria kuwa kwa kujifunza njia za kupata pesa haraka au kudhibiti uhusiano, utafanikiwa na usumbufu wako utatoweka, basi wewe ni mjinga.
Ikiwa wewe ni mjinga, basi hii ni tangazo kwako, ambalo njia yoyote inayopendekezwa hutatua shida ZOTE.
Hali ya kuta za nyumba yetu inaweza kuwa tofauti. Na kwanza unahitaji kuamua ni zipi zinahitaji kukarabati. Na kisha piga bwana kutoka eneo hili. Na usisahau kwamba paa la nyumba ni jukumu lako kabisa.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kulea Mtoto Anayejiamini Zaidi: Vidokezo 12 Vya Mwanasaikolojia
Wakati mwingine, ili kuamua juu ya mabadiliko makubwa, kufanya uamuzi mgumu, tunakosa ujasiri. Na yote kwa sababu kutoka utoto tunaogopa kutofaulu na uwezekano wa kumkatisha tamaa mtu. Kwa hivyo, ikiwa unataka watoto wako wasikabili hili, angalia ushauri wa mwanasaikolojia Karl Picart juu ya jinsi ya kulea mtoto anayejiamini.
Vifungo Havikatwi Na Mkasi. Vidokezo Vya Mtaalamu Wa Saikolojia
Mwandishi: Elena Guskova Chanzo: Wakati mwingine ilitokea kwamba na mwanzo wa kazi ya matibabu ya kisaikolojia, waingiliaji wangu walisema kuwa na mwanasaikolojia mwingine "tayari walikuwa wamefanya haya yote: walikata uhusiano na mkasi - hakuna kitu kilichobadilishwa, picha za kufikiria, kubadilisha rangi, sura, kuchomwa moto, basi hakuna mabadiliko.
Jipende Mwenyewe, Wewe Takataka! Vidokezo Vya Mtaalamu Wa Saikolojia
Ungejua ni mara ngapi watu wanawasiliana nami na ombi "Ninahitaji kujipenda mwenyewe." Pamoja na kuongezeka kwa kujithamini, mada maarufu zaidi. Hivi karibuni nitaweka ishara kwenye mlango ikisema "Kujithamini kunarejeshwa hapa"
Kwa Nini Vidokezo Vya Kuamka Na Kutembea Havifanyi Kazi
Katika saikolojia maarufu ya kisasa, ambayo ilitujia haswa kutoka Magharibi, umakini mwingi hulipwa kwa ukuaji wa kibinafsi, kuongeza kujithamini, kuweka na kufikia malengo na mwelekeo mwingine mzuri. Walakini, mara nyingi zaidi na zaidi nasikia katika hakiki kwamba "
Mfano Wa Kuhuzunisha Wa Mapenzi (vidokezo 5 Kwa Akina Mama)
Watoto wa USSR ya zamani, watoto wa CIS, tulitumia utoto wetu wote katika shule za chekechea, kwenye uwanja na kwa siku za kupanuliwa za shule. Wazazi wetu wakati huo walilima katika uzalishaji kwa faida ya nchi. Tulikulia tukiwa na upungufu wa upendo bila masharti katika ulimwengu ambao unakataza hisia.
