Mashambulizi Ya Hofu. Hadithi Halisi. Kwanini Mimi ?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mashambulizi ya hofu. Hadithi halisi

Kwanini mimi ?

Naumenko Lesya, mtaalamu wa gestalt

“Shambulio la hofu limekuwa nembo ya maumivu yasiyowezekana ya wakati wetu. Hali mbaya bila sababu dhahiri inaweza kutokea kwa wale ambao wana kila kitu, na kwa wale ambao siku zote wameongoza sio tu maisha ya kawaida, bali maisha yaliyo na maana - ujasiri, unaozingatia maadili mazuri. Margherita Spagnolo Lobb

Sehemu ya 1. Inaonekana

Wakati nilikuwa nikifanya kazi kwenye nakala hii, nilitaka kuonyesha maumivu na uzuri wa watu ambao wanakabiliwa na mshtuko wa hofu. Hii yote iko karibu na karibu nasi, katika maisha yetu ya kila siku.

Tamara, umri wa miaka 35 (mtafiti)

Nilirudi nyumbani baada ya tafrija ya ushirika, kulikuwa na kampuni yenye kelele, ilikuwa ya kufurahisha, nikanywa glasi moja na nusu ya divai kavu na hii ni kidogo. Na ghafla, nilihisi wasiwasi mkubwa … nilijaribu kuelewa sababu ya wasiwasi na … sikuweza, kila kitu kilionekana kuwa sawa … nilijaribu kulala na mara tu nilipoanza kulala, Niliruka kutoka kwa wasiwasi mkubwa, kana kwamba kuna kitu kibaya sana kitatokea (au ulimwengu utaanguka, au kitu kibaya kitatokea kwa mtu aliye karibu nawe). Sikuweza kupumua, wala kuvuta pumzi wala kutoa pumzi, mapigo ya moyo yakahuishwa … nilihisi woga tu, woga wa wazimu.. na iliongezeka kutoka kwa hisia kwamba singeweza kudhibiti kupumua kwangu … hiki ni kitu rahisi na siwezi …

Mume wangu aliniita gari la wagonjwa.

Madaktari walinichunguza, walisikiliza mapafu yangu, wakapima shinikizo langu la damu, walitazama kwenye koo langu, na viashiria vyote vilikuwa vya kawaida au vya kawaida, kwa wazi hakuna kitu ambacho kinaweza kusababisha dalili kama hizo. Nilichomwa sindano na mara nikatulia na kulala.

Siku iliyofuata, nilikimbilia kwa daktari - "Daktari, nakufa!"

Daktari aliagiza dawa za kutuliza na kushauri kuona mwanasaikolojia. Ni mwanasaikolojia wa aina gani nikifa? Kwa kweli hii ni aina ya ugonjwa ambao haukupatikana … niliugua, ni nini cha kujadili na mwanasaikolojia, nina kitu na koo langu … labda shinikizo na hii sio wazi kwa mwanasaikolojia!

Nilichukua dawa za kutuliza, lakini mashambulizi bado yalitokea. Koo langu lilikuwa linauma sana usiku na usiku tu. Maumivu haya yalikuwa yakipasuka na hakuniruhusu nilale.

Nilijifunza kutambua, kwa dalili za kwanza, njia ya shambulio (mapigo, hakuna kitu cha kupumua, mitende inatoka jasho). Shambulio lilianza na kumalizika ghafla bila sababu, katika sehemu tofauti na chini ya hali tofauti. Na ilikuwa ya aibu sana wakati shambulio hilo lilipotokea mbele ya watu wengine. Sikuweza kuelezea ni nini? Ni nini kinanitokea na kwanini …"

Tatiana (dada ya Tamara)

“Nilipoona shambulio la dada yangu kwa mara ya kwanza, niliogopa. Ilionekana kwangu kuwa alikuwa akifa mbele ya macho yangu, hakuweza kupumua, inatisha sana. Nilitaka kupiga gari la wagonjwa ili liokolewe … hakika ana aina fulani ya ugonjwa mbaya …"

Anatoly (daktari wa wagonjwa)

Kuna wito kwa wagonjwa ambao wana shambulio ambalo linaelezewa kama mshtuko wa moyo. Lakini, tofauti na moyo, viashiria vyote (shinikizo la damu, mapigo ya moyo, hali ya koo, joto) viko katika hali ya kawaida na kuna malalamiko ya wasiwasi mkubwa na woga - ama kufa au kuwa wazimu. Ninatumia matibabu ya jadi ya dalili (sedatives, antispasmodics, dawa za moyo). Nimebaini kuwa wito kwa wagonjwa kama hao unaweza kurudiwa mara kwa mara.”

Ekaterina (daktari wa moyo, daktari wa familia)

"Mara nyingi mimi huwasiliana na watu walio na hofu. (ICD-10 / F41.0 / Panic disorder [episodic paroxysmal wasiwasi]), na mara nyingi zaidi, watu wanataka kupata sababu yoyote kwa moyo au mapafu, tu ili utambuzi wa "mashambulizi ya hofu" yaondolewe. Ni rahisi wakati kitu kinaonekana, unaweza kuona kwenye ultrasound au X-ray, na uifanye. Shambulio la hofu katika mazoezi ya matibabu kweli ni utambuzi wa kutengwa, ambayo ni, uchunguzi wakati magonjwa mengine yanayowezekana tayari yametengwa.

Malalamiko na dalili kuu:

- shambulio mara nyingi hufanyika ghafla (bila sababu dhahiri)

-mgonjwa huzungumza juu ya woga, wasiwasi, kutisha (ingawa katika ofisi ya daktari kawaida hawazungumzii juu ya hofu)

- hisia ya kubanwa, kukandamizwa kifuani, kupooza: "Niliogopa kuwa kifua changu kinaweza kupasuka"

-kushindwa kuvuta pumzi au kutoa pumzi

- mitende ya jasho

ganzi la viungo

Kwa muhtasari muhtasari mdogo, ningechagua vigezo viwili vikuu ambavyo viko kila wakati katika mashambulio ya hofu - haya ni ghafla, "kama bolt kutoka bluu," na hofu, hofu, kuandamana na shambulio lote.

Wagonjwa kama hao kawaida huja na rundo la mitihani, mitihani ya mapema, tayari wamekwenda kwa madaktari, walipitia mitihani ya gharama kubwa, au ikiwa kwa mara ya kwanza, basi, kwa kawaida, mimi huchunguza mgonjwa kama huyo. Utambuzi wa PA unasikika kuwa wa kutiliwa shaka na, kama inavyoonyesha mazoezi, kama matokeo, hakuna ugonjwa wa moyo ambao unaweza kusababisha dalili kama hizo hupatikana.

Kama daktari wa moyo, kwa kweli, ninaagiza dawa ili kukuza utulivu na utulivu. Wagonjwa kawaida wanaaibika na ugonjwa wao, kimsingi hawataki kuamini asili ya kisaikolojia ya hali hii, mara nyingi wanaendelea kutafuta kidonge cha uchawi na daktari wa uchawi, au wanatarajia "kutatua", kupuuza mashauriano ya mtaalamu wa magonjwa ya akili.

Hivi karibuni, nimeona ongezeko kubwa la idadi ya watu walio na dalili za PA."

Sehemu ya 2. Haionekani

Shambulio la hofu limegubikwa na halo la siri, sababu zisizoeleweka, dalili za kushangaza dhidi ya msingi wa ustawi … na mtaalamu wa saikolojia anahusiana wapi nayo?

Je! Kuna uhusiano gani kati ya udhihirisho wa mwili na hali ya akili?

Wapi kuangalia ili kuona ni nini kisichojulikana?

Hivi ndivyo hadithi za wateja wangu zinavyosikika tunapoangalia hali kwa upana zaidi kuliko dalili za mwili tu pamoja.

Kwa hivyo kurudi kwa Tamara:

Ndio, kulikuwa na hafla kadhaa ambazo zilinishtua:

Miezi 9 kabla ya shambulio la kwanza, baba alikufa … ghafla, mshtuko wa moyo..

Na pia, miezi miwili kabla, binti yangu aliugua, akaugua sana. alikuwa na kikohozi. Kikohoa kutapika kila saa, iliniogopa sana … niliogopa kwamba nitampoteza … kama baba … na inaonekana kwamba kisaikolojia sikuweza kukabiliana. Sikujua kwamba nilihitaji msaada. Na kama ilivyotokea, alikuwa na uhitaji mkubwa.

Miaka miwili imepita tangu nimekuwa nikiishi bila mshtuko wa hofu, ninashukuru kwa tiba ya kikundi, wale watu ambao hawakuogopa, walikuwepo, niliihisi na ilikuwa uponyaji kwangu. Ninafurahi kuwa nimeondoa hii na sitatamani hii kwa adui.."

Arthur, 21 (mwanafunzi)

“Napenda muziki, ninaandika raps, ninauwezo wa kufanya hivyo. Lakini baba anasema kuwa hii sio kazi kwa mwanamume, kwamba anahitaji kupata biashara (ana biashara ndogo).

Ninaogopa kutoka nyumbani mwenyewe, ninaweza kuzunguka tu katika eneo langu na tu ninapoongozana na marafiki. Kwa sababu nadhani nitasikia vibaya - nitaanguka na kupoteza fahamu."

Miezi 6 kabla:

“Nilifanyiwa upasuaji. Nilikaa sana mlangoni, kwa hatua madhubuti (kwa sababu nyimbo huzaliwa hapo) na kama matokeo; upasuaji wa coccyx. Nilikwenda nje ya hospitali, nilitaka kukutana na marafiki, nilijisikia vibaya na nikafa.

Na pia, baba yangu ni mgonjwa, anaumwa sana, tuligundua mwezi mmoja uliopita. Ana saratani ya hatua ya 4 na… Sitaki hata kufikiria juu yake, lakini ikiwa kitu kinamtokea…. Nitalazimika kusahau muziki na kuanza biashara inayochukiwa, kwa sababu kulingana na kawaida yetu, nitakuwa mlezi wa familia …"

Alexander, umri wa miaka 42 (meneja)

Ikiwa sio kwa mashambulio ambayo yalionekana miaka 2 iliyopita, basi naendelea vizuri … Ilitokea bila sababu, nilikuwa nikiendesha gari na nikashikwa na mshtuko, nilifikiri nilikuwa na mshtuko wa moyo. Katika hospitali, walifanya kipimo cha moyo na kunirudisha nyumbani, kila kitu kilikuwa sawa na moyo wangu. Na mashambulizi yakaanza kujirudia. Ndio, nilisikia kuwa inaonekana kama mshtuko wa hofu … siamini kuwa sababu ni ya kisaikolojia..

Miaka miwili iliyopita, kabla tu ya shambulio langu la kwanza, nilipoteza kazi. Mke wangu wakati huo alikuwa mjamzito, kwa karibu mwezi nilikuwa kwenye limbo … Basi nilikuwa na wasiwasi sana, kwa kweli, kwa sababu jukumu lote lilikuwa juu yangu. Lakini nilifanya hivyo? Na sasa tunataka mtoto mwingine, lakini mashambulizi yanaingilia …"

Anna, umri wa miaka 29 (programu)

“Jioni ya kawaida na familia yangu, tukitazama sinema na mume wangu. Nilikwenda kitandani nikitulia na ghafla nikagundua kuwa nilijisikia vibaya. Mwanzoni kulikuwa na hisia kwamba nilikuwa nikianguka mahali, nikiruka chini … hisia hizi ziliunganishwa haraka na hisia kwamba sikuhisi mikono na miguu yangu. Kama ilivyo, ninaweza kuzisogeza, lakini sio zangu, kama wageni. Nilipowaangalia, ikawa ya kutisha.

Baada ya hapo, mwili wote ulianza kutetemeka na kulikuwa na hofu kwamba nitakufa, kwani sikuelewa ni nini kilikuwa kinanipata. Hisia kuu ni hofu. Hofu ya kufa.

Kisha nikaanza kuacha kidogo na kichwa changu kikaanza kuumiza (ambulensi iligundua kuwa kulikuwa na shinikizo kubwa - shinikizo liligongwa), lakini kengele haikuondoka.

Halafu nilianza kuwa na tachycardia, na sikuweza kulala, kwa sababu ilionekana kwangu kuwa nimesahau kupumua mara tu niliposhindwa kujidhibiti hata kidogo, kisha nikatetemeka kwa hofu (wakati nikishusha pumzi ndefu sana, kana kwamba Sikuwa nimepumua kwa muda mrefu tayari) na sikujiruhusu kulala. Hii iliendelea hadi saa 6 asubuhi. Jambo kuu katika haya yote - niliogopa kufa, niliogopa kusinyaa, niliogopa kuwa kitu kibaya kilinipata.

Lakini kwa ujumla - hakuna kitu, kwani sikujua mara moja kuwa ilikuwa shambulio la hofu. Hadi wakati huo, hii ilikuwa haijatokea kwangu, na mimi mwenyewe sikuweza kutambua kuwa ilikuwa shambulio la hofu. Na madaktari walisema kwamba ilikuwa shinikizo tu, na mtaalamu huyo alisema siku iliyofuata kuwa ni kawaida na VSD yangu. Baada ya madaktari 5 mahali pengine, ilisikika - Shambulio la Hofu.

Na Jumatatu (shambulio lilikuwa kutoka Alhamisi hadi Ijumaa) nilienda kazini. Na Jumanne, ikawa ngumu kwangu kupumua. Na tangu wakati huo, utafiti mkubwa na matibabu yangu yalianza.

Misuli iliyokazwa ilitibiwa na dawa za kutuliza, za kuzuia uchochezi, na za kupumzika. Ingawa lazima nilipe ushuru kwa ukweli kwamba daktari wa neva pia alisema kuwa kunyoosha mgongo wakati wangu (kulingana na uzoefu wake) ni kihemko, sio shida za mgongo. Ingawa aliniandikia dawa ambazo zinaondoa ubana huu, alinishauri kuelewa hali ya kisaikolojia ya shida, kwani vidonge vilitoa unafuu wa muda tu, na hadi nitakapogundua, ukakamavu utarudi.

Na katika kliniki ya jiji, hali yangu (uwepo wa mashambulio ya hofu) ilihusishwa kikamilifu na protrusions na niliambiwa nisiwe kula nyama na kufanya mazoezi ya shingo + nilifuata utaratibu mzima wa matibabu ya mgongo, pamoja na masaji na tiba ya mwili.

Hapo mwanzo, mashambulizi ya hofu yalikuwa ya kawaida sana. Mara kadhaa kwa siku na kati yao kulikuwa na "kuvunjika", kwa hivyo ilikuwa mbaya karibu wakati wote. Sikuweza kulala, kwa sababu wakati wa kulala kwangu ilikuwa sababu ya kuanza kwa shambulio hilo (tangu mara ya kwanza shambulio hilo lilitokea haswa wakati nilipolala). Ilifikia hatua kwamba hata sikuweza kula.

Kwenye barabara wakati mwingine nilihisi kizunguzungu, ilionekana kwamba ningeanguka. Ilikuwa ngumu kupumua. Hii ilionekana haswa katika usafirishaji, wakati kulikuwa na watu wengi katika uvukaji.

Baada ya muda, mashambulizi yalizidi kuwa makali, nilihisi wimbi la wasiwasi likipita mwilini mwangu, kizunguzungu kidogo wakati mwingine. Lakini hadi wakati wa mwisho kabisa nilijitahidi kukubali kwamba hii ni shida ya kisaikolojia na kwamba inapaswa kutatuliwa sio tu na vidonge na marashi. Niliogopa kuwa kitu hakikuchunguzwa ndani yangu."

Miezi 8 kabla:

“Kulikuwa na wizi wa nyumba yetu wakati hatukuwa mbali, ambao ulipitia hofu na wasiwasi wetu wote. Baada ya hafla hii, nilianza kuhisi kulindwa kidogo na hatari zaidi.. Siwezi kudhani, lakini bado: siku ya shambulio la kwanza la hofu, nilijifunza kuwa mwenzangu alikuwa ameibiwa. Labda kwa namna fulani imeathiriwa. Na kwa kusema, wakati nilikuwa mtoto, nyumba yetu pia iliibiwa.

Tukio hili ni mkali zaidi, lakini sio pekee. Mengi yametokea katika kipindi cha miezi sita iliyopita.

Baada ya wizi, nilianza kuugua sana. Kwa miezi 8 nimekuwa mgonjwa mara 12.

Mume wangu hakuenda na biashara hiyo na aliachwa bila mapato yoyote, na kifurushi cha familia kilianguka kwenye mabega yangu.

Nilibadilisha kazi yangu kwa raha kidogo, lakini kwa kipato cha juu.

Hii yote hatua kwa hatua iligonga ardhi kutoka chini ya miguu yangu.

Nilipoanza matibabu (kuchukua dawa za kutuliza na kwenda kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, shambulio lilianza kuonekana mara chache - mara moja kila siku chache), lakini nguvu zao bado zilikuwa kubwa sana.

Hapa ndio ninayofikiria sasa:

1) Ninahisi kama nilirudi kutoka kuzimu na kuishi.

2) Kwa kiwango fulani, ninashukuru kwa ugonjwa huo kwamba ulinifanya niangalie mtazamo tofauti, kwanza kabisa, kuelekea mimi mwenyewe, na pili, katika hafla zote, watu, vitendo … kwa kila kitu kwa ujumla.

3) Ninaelewa kuwa inatibika, unaweza kuishi nayo, lakini ni muhimu kukubali hii mwenyewe, kugundua kuwa unahitaji msaada, kwamba unahitaji kujifanyia kazi na kubadilisha. Hapo tu ndipo matibabu yoyote, kisaikolojia na dawa, yatakuwa na nguvu halisi na athari.

4) Nataka madaktari waanze kuelewa hii zaidi na sio kuagiza valerian anywe, na sio kupiga kelele kwa mtu aliye na shambulio na analia (kama mimi), na kuelewa kuwa dalili sio kila wakati ugonjwa wenyewe, wakati mwingine kila kitu kiko chini zaidi na ngumu zaidi kuliko inavyoonekana.

5) Natumai (kwa moyo wangu wote nataka kuiamini) kwamba nitapona kabisa kutoka kwa wasiwasi, kutoka kwa mshtuko wa hofu na haitarudi kwangu na haitarudi tena."