Kwa Nini Silika Ya Kujihifadhi Haifanyi Kazi?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Anapaswa kupewa kila mtu wakati wa kuzaliwa na kuongozana nasi katika maisha yetu yote. Ili kutulinda na afya yetu, kutukinga na hatari na shida. Lakini ni kweli sasa?

Kwa nadharia, ndio. Silika ya kujihifadhi (IS) ni ya asili na imerithi kupitia DNA na ile inayoitwa kumbukumbu ya maumbile. Kile ambacho babu zetu walipaswa kufanya kazi kwa nguvu, tunapata mara moja. Mtoto mdogo tangu kuzaliwa anahisi hatari na anajua jinsi ya kuikwepa - anapiga kelele wakati ana njaa, wakati ana maumivu au baridi, na hii inahitaji umakini na ulinzi wa mtu mzima. Kwa umri, anakabiliwa na hatari zingine na, pia, lazima ajue jinsi ya kuitikia, lakini hii sio wakati wote. Kukua, watoto wengine huwa waangalifu sana na wanaogopa hata mahali ambapo hakuna hatari, na wengine hawahisi tishio hata kidogo na hujiweka wazi kwa hatari na wanakabiliwa na athari zake. Kwa nini hii inatokea?

IC INAWEZA KUIMARISHWA AU KUPUNGUZWA

Amplified IC

Hakika haujapata watoto tu, bali pia watu wazima ambao wana wasiwasi kwa sababu yoyote, wanaona hatari ambapo hakuna na wana wasiwasi kila wakati juu ya usalama wao. Kwa mfano, kuangalia ikiwa milango imefungwa na kufuli zote mara kadhaa. Kuna watu wazima ambao kwa uangalifu na kwa uangalifu hufuatilia lishe yao, wakijiepusha na kila aina ya vyakula vyenye madhara na hawajiruhusu hata kitamu kidogo ikiwa haifai. Kuna watu waangalifu na waoga ambao huepuka hali yoyote inayoweza kuwa hatari na sio mbaya sana. Nao wote wameunganishwa na ukweli kwamba hisia zao za kuogopa kifo zimekamilika sana. Kwa maneno mengine, IS yao imeimarishwa.

Ni nini sababu za hii?

Wanasayansi na wanasaikolojia ulimwenguni wanachunguza kikamilifu suala hili, na inajulikana kwa hakika kuwa kuna sababu za kuzaliwa na vile vile zinazopatikana ambazo zinaathiri utendaji wa IS.

Inaweza kuimarishwa tangu kuzaliwa, kwa mfano, kwa watu wanaoishi kwa vizazi katika maeneo ambayo kuna hatari ya kila wakati - wanyamapori, maeneo ya shughuli za kijeshi, nk. Kwa hivyo, ili kuishi, tabia zao hupata huduma maalum, ambazo zinaimarishwa kila wakati na kuboreshwa. Kama matokeo, inakuwa kawaida kwa washiriki wengi wa jamii kama hiyo na hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi.

Ikiwa tunazungumza juu ya mabadiliko kwenye IP ambayo yametokea baada ya kuzaliwa na wakati wa maisha ya baadaye, basi inaweza kukuzwa na mazingira ambayo yana hatari kwa afya ya binadamu na maisha. Sababu hizi ni kali sana na za muda mrefu, kwa hivyo, kwa njia hii zinaathiri watu walio na IP ya kawaida. IP inakua haswa wakati wa ukuaji wa mapema wa watoto, wanapokuwa katika mazingira mabaya na hawajisikii salama. Inatumika pia kwa kipindi kingine chochote maishani ambacho kiliathiri sana mtu huyo na kusababisha mabadiliko katika majibu ya vitisho.

IC dhaifu

Kama kwa IP dhaifu, inaweza pia kuwa ya kuzaliwa na kupatikana.

Ikiwa mtu ana huduma kama hizo tangu mwanzo wa maisha, basi hii labda ni kwa sababu ya urithi wake na / au marekebisho fulani ya jeni. Na kwa sehemu ndogo ya idadi ya watu, hii ni lazima kwa mageuzi. Kwa sababu jamii inahitaji watu ambao wanaweza kuchukua hatari, kuwa waamuzi na wasio na hofu katika hali za kushangaza. Tunazungumza juu ya fani kama polisi, wazima moto, wanajeshi, madaktari, n.k. Na umuhimu wao uko katika ukweli kwamba kwa sababu ya tabia zao, wanaweza kuokoa maisha ya watu wengi ambao hawana uwezo kama huo, na kwa hivyo kulinda jamii kutoka kwa hasara kubwa.

Ikiwa idadi ya watu kama hao inaongezeka katika idadi ya watu, basi hii sio haki kutoka kwa mtazamo wa mageuzi. Kwa sababu kutosheleza hitaji lao la tabia hatari, watu hujiweka katika hatari isiyo ya lazima na mara nyingi hufa.

Nitatoa mifano ya tabia hii hapa chini.

Ikiwa IP ilikuwa kawaida wakati wa kuzaliwa na ikawa dhaifu baadaye, hii inamaanisha kuwa mabadiliko hupatikana katika maumbile. Sababu anuwai zinaweza kushawishi, lakini mara nyingi ni malezi katika familia, i.e. ushawishi wa microsociium. Na, kwa kweli, mtu haipaswi kudharau mchango wa macrosociium, ambayo ni: jamii ambayo mtoto hukua. Watoto ambao wazazi wao wanalinda kupita kiasi na wana wasiwasi wa kutosha kumzuia mtoto kuwasiliana na ulimwengu wa kweli peke yao huchangia kupungua kwa IP. Mara nyingi huwaelimisha kwa msaada wa maadili - "Nilisema ilikuwa ya kutisha, ondoka mbali", "usiingie motoni, nasema: utajichoma", "usiende, ni hatari huko", nk.. Kwa hivyo, huleta tahadhari zote kichwani, lakini usiziruhusu kupimwa kwa hisia, hisia na hisia. Na kwa hivyo ni ngumu kwao kuhisi hatari - wanasikia tu juu yake. Uwezo wao wa kuzaliwa umedhoofishwa kwa sababu haziimarishwe au kudhihirishwa.

Kwa jamii, inaathiri kupitia sifa zake za kijamii na kitamaduni. Kwa mfano, kukulia katika hali nzuri, kuwa na chakula kamili, makazi bora, matibabu bora na ulinzi wa serikali kwa njia ya polisi na miundo mingine, mtu haitaji kuishi na kupata chakula. Mfumo wake wa ulinzi hautumiwi kabisa. Na tena: iliyopewa na maumbile imepotea.

Ni nini hufanyika ikiwa IC inafanya kazi ngumu sana au, badala yake, inapoteza nguvu zake?

IP inapoimarishwa, tunakuwa waangalifu kupita kiasi na waoga, tunajinyima raha na raha zinazowezekana, kwa sababu tunaogopa kujaribu kitu kipya au kisichojulikana. Tunapata wasiwasi mwingi na woga katika hali ambazo hazijadhibitishwa kwa hili. Tunaweka kikomo au magumu ya maisha, ili kuzuia shida za kufikiria.

Wakati ni dhaifu, tunashughulika na hali tofauti - unyeti mdogo kwa hatari na vitisho, na vile vile hisia dhaifu ya hofu ya kifo. Na hawa wanaweza kuwa watu wa taaluma za "kuokoa", ambazo zilitajwa hapo juu, na hamu yao ya hatari ni haki ya mageuzi, lakini, kwa bahati mbaya, sio kwao kibinafsi. Na pia jamii ya pili ya watu ambao hujihatarisha kwa makusudi na kufurahiya. Wanavutiwa sana na hali mbaya sana kwamba kuishinda, wanapata adrenaline nyingi na kuridhika, na kwa hili wako tayari kuirudia tena na tena.

Nitatoa mifano ifuatayo. Kwa mfano, vijana ambao hofu yao imepunguzwa hujikuta katika hali hatari bila kufahamu. Wanaweza kujifunza kuendesha gari kupita kiasi, kunywa pombe kwa idadi kubwa, kujaribu majaribio ya ngono, bila kuzingatia athari mbaya ambazo zina uwezekano mkubwa. Kwa sababu IP yao dhaifu pamoja na homoni za ngono hai haikufanyi uhisi tishio kwa ukamilifu.

Kuhusiana na watu wazima, ningezungumza juu ya kila aina ya burudani hatarishi na michezo ya kupindukia - kupiga mbizi, kupanda mlima, kuruka kwa bungee (kuruka kwa bunge), kuruka kwa msingi (kukanyaga kutoka vitu vilivyosimama), kuteleza (kupanda kamba kwa urefu sana), kupanda kwa volkano (asili ya volkano inayotumika kwenye ubao), skating ya limbo (skating chini ya kikwazo kidogo sana, kwa mfano, chini ya gari barabarani) na wengine wengi, na vile vile kuezekea (kupanda paa za majengo marefu), kuchimba (kupenya vifaa vya chini ya ardhi), kuteleza kwa treni (wanaoendesha juu ya paa za gari moshi, treni za umeme, n.k usafirishaji), nk. Raha ambayo ni nzuri na isiyo ya kawaida, na hatari sio sawa kila wakati.

Nini cha kufanya na IC iliyoboreshwa?

Watoto walio na IP iliyoboreshwa wanahitaji mazingira salama, matibabu ya upendo na ya heshima. Ni muhimu kwao kukagua kila wakati na kuhakikisha nguvu ya ulimwengu huu na utulivu wake. Inahitajika kuzingatia regimen ya kulala na lishe. Unda mazingira mazuri ya burudani bila sauti za kusumbua na kelele. Michezo kwao inapaswa kuchaguliwa kwa utulivu zaidi, na ambayo hakuna wakati wa kutabirika na mbaya wa ghafla. Usawa ni muhimu kwao.

Kwa kizazi kipya kilicho na IP dhaifu, ni muhimu kuweka mfano, kuelezea vitu muhimu na waache waangalie kila kitu kwao. Wanahitaji tu kuamini hii na kuwa na uvumilivu. Kwa mfano, kuleta mkono wake kwa moto, mtoto huhisi joto lake, kisha joto, na kuona hisia hizi hazipandi ndani ya moto, kwa sababu anahisi kuwa hali ya joto tayari iko juu. Acha ajisikie mwenyewe, kwa sababu mara nyingi, tunajua zaidi ya tunavyohisi. Na hii inatumika kwa hali zingine zilizo na urefu, vitu vikali, nk.

Watu wazima walio na IP iliyoinuka, ambayo inajidhihirisha katika wasiwasi kidogo na tahadhari, inapaswa kuongeza hisia zao za usalama. Fikiria juu ya inategemea na uchukue hatua za ziada. Ikiwa inahusu nyumba, basi itachukua ulinzi wa mwili (madirisha, milango, nk), ikiwa inahusu usafirishaji, basi pata chaguo kwa aina ya harakati tulivu, nk. Wale ambao ni waoga sana na makini wanaweza kushauriwa "kujaribu ulimwengu kwa nguvu zake" kidogo kidogo. Ikiwa unaogopa kutembelea sehemu zilizojaa watu, maduka yenye nguo za gharama kubwa, nk, unaweza kwenda huko ukiwa na mtu ambaye haogopi na ataweza kutoa msaada. Jambo kuu sio kukimbilia na kuifanya pole pole. Hiyo inatumika kwa mifano mingine inayohusishwa na hamu kubwa ya lishe bora, kwa mfano, au mtindo mzuri wa maisha. Ili kujaribu kile ninachotaka, lakini kidogo kidogo na polepole, nikisikiliza hisia zangu za ndani, ili kunielewa vizuri na hii au la, maarifa yangu haya yanasema kuwa ni hatari au hisia.

Watu ambao wameongeza IS kwa kiasi kikubwa, na wasiwasi mkubwa na hofu, ambao tabia zao haziwezi kusahihishwa na njia zilizo hapo juu, wanapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili. Lakini kwa hali kwamba hii inamuingilia mtu mwenyewe na anahisi hitaji la mabadiliko.

Nini cha kufanya kujidumisha na IP dhaifu?

Kukua watoto, na haswa vijana, wanahitaji msaada mwingine kutoka kwa wazazi wao katika suala hili, wakipitisha nguvu yao isiyozuiliwa na mwelekeo wa kuchukua hatari katika mwelekeo wa amani. Watapenda sana sehemu za michezo, sanaa ya kijeshi, sehemu za michezo ya kijeshi na kambi za skauti, ambapo wataonyesha uwezo wao na kufurahiya. Zingatia shughuli ambazo mtoto wako anafurahiya na utafute njia mbadala zinazofanana lakini salama.

Nini cha kusema kwa watu wazima ambao wanapenda kuchukua hatari na kujiweka katika hatari sio wakati wote ni kwamba wakati mwingine kuwa watoto. Onyesha tamaa zako mara nyingi na anuwai iwezekanavyo. Labda kwa kuridhisha pranks zako kidogo - jifunze kufurahiya sio tu ziada ya adrenaline, lakini bado kwa njia ya uaminifu zaidi kwa afya na maisha. Karibu na hisia zako, hisia na mwili wako. Tambua ishara na athari zake, na muhimu zaidi, uaminifu. Baada ya yote, tuna kumbukumbu ya maumbile na tunaweza kuitumia. Zoezi, kupumua, na mazoezi mengine ya mwili ili kujitambua zaidi na hisia zako.