2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ukamilifu kama njia polepole na ya kikatili ya kujiua
Ni mara ngapi tunasikia kutoka kwa wengine au / na kusema wenyewe: "Kila kitu kinapaswa kuwa sawa!" Na yule mwingine ni bora. Je! Ni nini bora kwangu au kwangu kuliko yeye? "Kweli, na kama matokeo:" Je! Watu watasema nini? ".
Mtu mkamilifu ni mtathmini wa milele na mkalimani, mtu anayejilinganisha na wengine. Anaishi katika mvutano wa kila wakati ili kuwa sahihi kila wakati na mzuri. Hairuhusu mwenyewe "kutoka kwenye reli" za usahihi na uzuri wa tabia. Lakini shida ni kwamba sio tu mkamilifu anajishughulisha mwenyewe kwa njia hii, lakini pia na kila mtu anayemzunguka. Yeye hatakubali kupotoka kutoka kwa usahihi, wala kwenda kwa mwingine.
Mtu anayekamilika kimsingi ni mtu aliye na muundo wa tabia ya narcissistic, aliyeumia sana katika mchakato wa maendeleo na wengine muhimu. Alijaribu kuwa raha na kufaidika kwa wale aliowapenda na kupenda, hakujali sana mahitaji yake hivi kwamba alisahau kuwa yeye ni, na hatawahi kuwa mtu mwingine, ingawa kila wakati anataka kuwa bora kuliko yeye … Lakini kile anachofanya kila wakati, akijilinganisha na watu wengine - anajitoa mwenyewe. Akijilinganisha na "viwango" anuwai na kupoteza kwao au hata kushinda, anajaribu kuwa yeye mwenyewe katika ulinganisho huu. Kwa kuongezea, alichagua "viwango" kabisa kwa mada, inaweza kuwa mtu yeyote. Lakini mara nyingi wao ni mafanikio, matajiri, watu wazuri.
Kulinganisha ni jaribio la kuwa tofauti, sio wewe mwenyewe. Yeye mara moja tu kwa wakati, akijaribu kuwa bora kuliko yeye kwa wapendwa wake na kujaribu kutopoteza upendo wao, kustahili, akaachana milele. Kwa asili, anajichukia mwenyewe, kwa hivyo kila wakati anajaribu kuwa bora, kamilifu kuliko yeye. Na hisia zake kuu ni aibu kwamba bado sijakamilika vya kutosha na ninaogopa kwamba mtu ataona kutokamilika kwangu na wivu, wivu unaowaka wa viwango hivyo vingine ambavyo vilikuwa bora kuliko yeye. Na kila wakati anajiangalia kana kwamba sio kwa macho yake mwenyewe, lakini kwa macho ya wengine, kutoka upande. Na mtu kama huyo huwa anashangazwa na matokeo ya hatua yake zaidi kuliko mchakato. Wakati mwingine kutoka kwa matokeo mazuri, anapata raha kama hiyo, karibu kulinganishwa na mshindo, na kutoka kwa matokeo mabaya (mbaya kwa maoni yake), anapata kuchanganyikiwa sawa na kifo. Mchakato na ubunifu katika kesi hii haiwezekani. Tangu kucheza ngoma hiyo, tayari anafikiria juu ya matokeo ambayo atakuja, juu ya hatua nzuri ya mwisho, wakati akiimba wimbo, anafikiria sio juu ya furaha ya ubunifu, lakini juu ya barua ya mwisho: "Ikiwa tu ilisikika vizuri! " Na huu ni mvutano usio wa kweli ambao unaua mchakato wa ubunifu.
Ni ngumu kuishi na kujenga uhusiano na mtu kama huyo, kwa sababu mahitaji ambayo anajifanyia mwenyewe, pia hufanya kwa wale walio karibu naye
Mateso ya mtu kama huyo pia yapo katika ukweli kwamba anaogopa kutofaulu hata anaweza kujisimamisha katikati ili asiweze kuishi kuanguka kwa kufikiria na kushindwa, anaweza hata kuchukua hatua mbele, na kwa hivyo yeye huua maisha ndani yake na kubadilisha uhai wake kwa vilio.
Mtu mkamilifu anaweza kuanza kufanya kitu, lakini kwenye picha yake ya siku za usoni hakuna nafasi ya kosa, na ni mara ngapi tunaona watu kama hao ambao wanaacha kile walichoanza kwa sababu wana hakika kuwa hawatafanikiwa. Hawana kukaa kidogo. Wanaonekana wanataka kufanya uhariri na kuruka kutoka hatua ya chini hadi hatua ya mwisho ya nyota, lakini hawakubali kufuata njia ya makosa na jaribio, kwa sababu njiani kuna hatari ya kugundua kutokamilika kwao na upungufu. Lakini wale wanaofanikiwa kupitia maumivu ya kutofaulu wanaweza kuwa mkaidi katika kufikia urefu, hadhi, mafanikio na utajiri ambao, kama ukaidi, wenye paji la uso na miguu iliyojeruhiwa na damu, wanabisha uchovu kwenye milango iliyofungwa, wanatembea kwenye glasi wakikunja meno kupitia miiba kwa nyota. Na nusu hii ya wanaokamilika wamefanikiwa zaidi kufikia mafanikio, lakini pia wanajitesa kwa mateso ya ajabu njiani kuelekea mafanikio ya kijamii - ambayo ni muhimu kwao.
Ndio, wakamilifu wana nafasi kubwa ya kufanikiwa.… Lakini wako katika hatari ya kushindwa hata kidogo kwamba wanaweza kutekeleza kutoka ndani kwa kosa ndogo zaidi. Inaonekana kwangu kuwa ubunifu hauwezekani na mvutano mkali na kujitolea kwa muundo, sheria, maagizo na itifaki. Ubunifu hufa ambapo kuna kiwango cha juu. Ukamilifu wakati fulani inakuwa mashine isiyo na hisia na hisia. Na lengo lake lote ni kuishi sawa. Ana shauku ya kujitathmini na kujishusha thamani yeye na wengine, na hata hawezi kufikiria kwamba kuna watu ambao wanaishi bila kutathmini na picha zinaweza kutundika katika nyumba zao, kunaweza kuwa na fujo mezani, wanaweza kulia katikati ya barabara ikiwa ghafla wanahisi huzuni, wanaweza kuwa wa hiari na wasio kamili.. Lakini watu kama hao wanakabiliwa na hukumu kali ya mkamilifu.
Kwa nini hii ilitokea kwake? Psychoanalyst J. Stephen Jones anaelezea muundo huu wa tabia wazi sana na anamwita mtoto kama huyo "Ametumika." Na nani? Kwa kweli wazazi. Hawa ndio watu wa kwanza maishani mwake ambao walijaribu kumfundisha kama nyani wa sarakasi na kumnoa kwa usahihi, urahisi na ukamilifu. Walimfanya mtoto mwendelezo wao wa kijinga: "Unalazimika kufanikiwa katika maisha yako mafanikio hayo ambayo sikuyapata. Ikiwa hautatimiza matarajio yangu, nitakunyima upendo wangu! " Na upendo wa mzazi kama huyo umelala tu katika kiburi katika mafanikio na katika viwango vya juu vilivyochukuliwa na mtoto ambavyo mzazi amemuwekea. Katika toleo rahisi, ni upendo kwa tathmini, upendo kwa sahani zilizooshwa, kwa tabia nzuri (nzuri kwa mzazi). Mtoto anapaswa kutumia maisha yake yote kujaribu kumthibitishia mzazi kuwa anastahili upendo wake. Lakini ni ngumu vipi kuthibitisha wakati mtoto huleta 11 kutoka shuleni kwa hesabu, na mzazi badala ya sifa anasema: "Kwanini sio 12?" Mara kwa mara, mtoto hujisikia vibaya na kutostahili, akihisi aibu ya kutokamilika sana. Hivi ndivyo shauku ya ubora ilizaliwa ndani yake, kwa kufuata ambayo anaweza kupoteza mengi, na muhimu zaidi, yeye mwenyewe.
Wakati mtu kama huyo anarudi kwa mwanasaikolojia, jambo la kwanza hugundua kuwa yeye sio, kuna mbio tu ya kufaulu na uthibitisho kwake mwenyewe na wengine muhimu kuwa yeye ni mzuri.
Unawezaje kusaidia hapa?
- Ninashauri watu kama hao kuanza njia (mchakato) wa kuagana na "Picha kamili yao wenyewe", kujipa haki ya kufanya makosa.
- Kuangalia kosa kama uzoefu muhimu unaokua, hufundisha kitu.
- Jaribu kujisalimisha kwa mchakato wa ubunifu bila kufikiria juu ya matokeo.. Kwa kweli, hii ndio njia ya kazi ndefu na ngumu katika matibabu ya kisaikolojia, ambayo mteja hagundua kutokamilika kwake tu, bali pia kutokamilika kwa mtaalamu - na hii ni sehemu ya pili, wakati anapoona kwamba mtaalamu yu hai mtu, sio guru, humpa haki ya kuwa mtu asiyekamilika anayeishi mwenyewe.
- Ni muhimu sana hapa kutoka kwenye muundo wa tathmini na kushuka kwa thamani kwenda kwa maswali na maombi. Kushuka kwa thamani kwako mwenyewe na kwa wengine kunaweza kurejeshwa kama ombi au swali. Ikiwa unapoanza kujishusha thamani, jiulize swali: "Kwa nini niko hivyo na mimi mwenyewe, ni nini kinanipa ukatili kama huu kwangu (kwa wengine)?" Au "Sijaridhika na nini sasa? Je! Ninaweza sasa kujiuliza mimi au mtu mwingine kwa kitu fulani? " Kwa ujumla, mifumo hatari inapaswa kubadilishwa pole pole na ile yenye afya. Jifunze kufuatilia na kuwazuia.
- Kujaribu kukubali ukweli kwamba haukuja ulimwenguni ili kukidhi matarajio ya wengine, lakini wengine sio lazima kufikia matarajio yako - hapa ndio mahali ngumu zaidi katika kushughulikia ukamilifu (narcissism).
Ilipendekeza:
Kweli 6 Za Kikatili Ambazo Zitakufanya Uwe Bora
Nakala hii itabisha ardhi kutoka chini ya miguu yako na kufanya kichwa chako kifanye kazi. Nakala juu ya kile ulimwengu unahitaji kweli kutoka kwetu na ni nini tunapaswa kufanya ilipokea wapendwao karibu 300,000 na maoni karibu 8,000. Na hii licha ya ukweli kwamba ujazo wa maandishi ni ya kushangaza, na mwandishi wa Amerika David Wong anaandika juu ya sio mambo ya kupendeza zaidi.
Isiyothaminiwa Kama Kujiangamiza, Haki Ya Kutathminiwa Kama Njia Ya Afya
Katika miaka ya hivi karibuni, saikolojia imetuletea mtindo wa kutokuwa na thamani. Sio "Ulifanya jambo baya", lakini "nilichukua hatua yako hivi"; sio "Umevunja makubaliano", lakini "nilikuwa na hasira sana"
Kukataa Wito Huo Kama Kujiua
Moja ya hatua muhimu zaidi kwenye "njia ya shujaa" kwangu ni hatua ya "Wito", wakati nia inapoundwa kufuata "sauti ya moyo", kufuata wito wangu, kuachana na utaratibu uliowekwa na kuamua kuchukua hatua katika haijulikani.
Mwanamke Wa Biashara, Kusuka Kutoka Utoto. Mapenzi Ya Kikatili
Uhuru. Wajibu. Udhibiti. Wanaume katika maisha yako ni watiifu. Hii inaeleweka, inatoka kwa hadhi yako, kwa kuwa wewe ndiye bosi. Kutoka kwa maisha, kwa sababu wewe ni bibi yake. Bibi wa maisha yake, na wakati huo huo, ya maisha ya watu wengine pia.
Michezo Ya Kikatili Ya Kujitambua: "Mimi Sio Kitu"
Shida ya kupata rasilimali na uwezo wa kibinadamu kwa maendeleo ya kibinafsi sio mpya, lakini ina mambo kadhaa tata ambayo hushindwa kwa shida sana katika mchakato wa marekebisho ya utu na tiba. Mara nyingi, maswali juu ya maana ya maisha, juu ya ikiwa mtu anajisikia kama mtu, jinsi kujitambua kwake kwa kikabila, kidini, kitamaduni-kitamaduni, jinsi ilivyokua uwezo wa kuhimili kimbunga, ikimpelekea mtu hali iliyoshindwa, woga watu wanaomgeukia mwanasaikolojia kwa msaada.
